Выдалась непростая рабочая неделя... На фоне обычной рабочей нагрузки проходила 3х дневный интенсив по нейротрансформации. Это новый проект Наты Гончар - основательницы МИИНа - института, где я обучалась нутрициологии.
Выяснила, что мой главный нейротип - Леонардо да Винчи, исследователь.... Пришлю ссылку на её бота- если интересно, можно тоже пройти.

Сервис для определения Нейротипа. Интересно и увлекательно рассказываем про Нейротипирование и НейроКоучинг https://t.me/NGneurotype_bot

Кстати, по итогам личного общения стало понятно, что оставлять комментарии получается только у самых молодых и продвинутых..😁 В этом смысле всех обогнал наш Егорчик..))
Не буду скрывать, очень рада буду вашим реакциям и участию в обсуждении каких-либо тем, или вопросам и предложениям - какую тему осветить подробнее.😊💞💞💞
Для тех, у кого есть желание поделиться своим мнением, но есть трудности с техническими моментами, подсказка - нужно нажать на слово " комментарии" под каким -либо сообщением и вступить в чат для обсуждения. С этого момента вам будут видны все предыдущие комментарии и ваши комменты будут попадать в нужное место..) ☝️

История про то, как можно опаздывать с пользой..😁

Есть у меня такой грех - опоздания... Кажется, что вот ещё есть время и я успею сделать и то, и то и ещё вот то, но зачастую не хватает предательских 5-10 минут..🤣

2-3 раза в неделю у меня тренировки и если я выйду за 15 минут до, то я прекрасно успею спокойно дойти до спортзала. Но так получалось не всегда и в очередной раз, когда времени у меня был дефицит, я реша не идти, а бежать... Этот выход из положения пришёлся мне по душе - я моментально взбадривалась и на тренировку приходила вовремя и уже размявшись... Сначала пробежка давалась нелегко - расстояние около 1 км думаю, 3-4 раза я переходила на шаг, чтобы отдышаться... Но к радости и удивлению, через 3-4 пробежки я почувствовала, что останавливаться достаточно лишь 2 раза, потом один, а потом и вовсе был триумф - всё расстояние смогла пробежать без остановок!!!

Это было весной... С апреля по октябрь я погрузилась в дачные работы, с пробежками, равно как и с пилатесом и флоу пришлось на время попрощаться и заменить их на силовые нагрузки - по нашим подсчётам, мы через сутки около тонны воды ведрами выносили на полив..😁🤦‍♀️💪
Но вот во вторник на этой неделе мне опять, опаздывая на пилатес, пришлось перейти на бег. И меня порадовал тот факт, что после такого перерыва оказалось достаточно лишь двух небольших замедлений при переходе через дорогу...!

Есть у меня небольшая мечта - иногда утром проснувшись и ещё даже не открыв глаза, представляю, что бегу... Может быть, в более-менее скором будущем, смогу перевести эти представления в реальность...🤔😁😁😁

Вот какой из видов лени не пускает меня утром на пробежку, как думаете?🤔

Доброе утречко!!!

Во всю предновогодняя суета и на тренировках записываем предновогодние видосики..)) Вот и вчера повеселились на Animal flow..🎉🎉🎉

А параллельно работа и учёба...
Выполняла задание по исследованию своего рода. Нужно было заполнить таблицу про каждого из своих предков, насколько это возможно - обозначить их род занятий, умения и навыки, увлечения и способы общения и самовосстановления... Сейчас это по- модному называется hard, soft и self skills...🤔
И знаете что, так удивительно, когда находишь в себе черты и таланты от бабушек и дедушек, которых даже не видела никогда!!!
Я на самом деле не первый раз делаю эту работу, в несколько разных модификациях, но каждый раз до мурашек поражает глубина и сила родовых энергий...
Сейчас очень много говорят про принятие... Есть такое психологическое понятие... На мой взгляд, оно начинается с принятия и уважения к своему роду, к осознанию ценности каждого звена этой длинной цепочки сквозь века... Это даёт нам силы к дальнейшему принятию себя, своих родных, своей большой и малой Родины, своего жизненного пути...

Закончились новогодние каникулы и салатики, подарки близким раздадены и мы вступаем снова в череду серых и несерых будней..))

СМЕНА ТРУДА - ЛУЧШИЙ ОТДЫХ!!!
Это - любимое выражение моей мамы, такое ненавистное в детстве и оказавшееся рецептом эффективной жизнедеятельности в настоящем...🤣🤣🤣 Как же меня раздражали в детстве эти бесконечные дела - Погладила бельё? Пойди нарви травы. Травы нарвали? Нужно перебрать крупу...Когда жаришь блины, не делай лишних движений - нужно двигаться как автомат... А тут уже и время поливать огород пришло..👌🤣🤣🤣
Но! Как оказалось, это очень ценные навыки, за которые, мамочка, я оооочень тебе благодарна....🙏🙏🙏
Ведь погладить бельё и смотреть при этом какой-нибудь фильм - невероятное удовольствие, а не работа... Заниматься огородными или другими делами под музыку или аудиокнигу - просто медитация.... А если не зависать и не делать "лишних движений", день становится невероятно продуктивным....😉 Ну, всё это не без того, чтобы и расслабиться, и поиграть во что-нибудь, ну или просто потюленить дома...)) В-общем, рецепты выживания в нас зашиты с детства...

Сегодня утро довольно проблемное для меня - что-то зацепилось в левом боку и сильно ограничивает движения, поломалась колонка и нет горячей воды, но в голове звучат слова из мультика, часто повторяемые в детстве моей тётей и крёстной - неприятность эту мы переживём ... И ведь переживём обязательно!!!
Воду нагреем на печке, что со спиной - постараюсь выяснить в течение дня и для щадящей тренировки коврик уже лежит...))👌👌👌

С началом Нового Года, мои дорогие!!!🌲🌲🌲

Про коморбидность...🤔

☝️Есть такой термин в медицине, который обозначает сочетание двух и более заболеваний...

Также любое состояние есть результат суммы факторов...🤷‍♀️

На самом деле, в той или иной степени эта ситуация характерна для большинства случаев, с которыми приходится разбираться... И вега-тест в этом очень помогает...👩‍🎓

👉 Ну, например, мой прострел в спине на прошлой неделе - сошлись бактериальное, грибковое, вирусное отягощение, последствия пиелонефрита левой почки да ещё и психоэмоциональный стресс, ставший пусковым механизмом...🤯🤯🤯 К счвстью, вовремя принятые меры позволили в течение 3х дней вернуться в прежнее русло...👌

💚 Обожаю за это Вегатест - самая непонятная ситуация раскручивается как нить Ариадны из клубка и шаг за шагом указывает путь к решению проблемы... Хватило бы только времени...🙏

Всем Маринам посвящается!!!😁😁😁

Видео от Елена

Доброго дня всем!
Недавно на просторах интернета открыла для себя такую личность, как Леонид Тальпис. Мы в каком-то смысле коллеги - он работал с вегатестом в своё время, очень масштабно. Сейчас он проводит курсы обучения различные, а вот сегодня через несколько минут начнется его вебинар про отношения с собой... Эта тема близка мне сейчас..
Я планирую посмотреть и приглашаю всех желающих присоединиться, а потом по возможности поделимся впечатлениями...☘☘☘

Уже завтра: повтор бесплатного онлайн-семинара «Отношения с собой»

📅 Дата: 1 февраля
🕒 Время: 13:00 (МСК)

Друзья, спасибо за ваш интерес и внимание! Первый эфир одномоментно смотрели более 15 тысяч человек. Для меня это очень ценно. Надеюсь, что каждый открыл для себя что-то новое и ощутил изменения в своей реальности.

Если вы не успели присоединиться в первый раз или хотите пересмотреть в поисках новых инсайтов, у вас есть отличная возможность сделать это завтра.

Напомню, какие темы мы обсуждаем на семинаре:

— «Я есть — меня нет»: размышления о собственном существовании и праве на него.
— «Я и Я»: ваши мысли и чувства к себе, поддерживаете ли вы себя или блокируете.
— «Я и мир»: восприятие мира — враждебный он или доброжелательный, и как наладить с ним контакт.
— «Я и моя старость»: куда вы на самом деле идёте и чем всё закончится.
— «Я и мой сценарий»: анализ, откуда вы берёте энергию и какую роль играете в собственной жизни.
И многое другое.

Вы увидите примеры моей работы с реальными людьми из зала, глубже поймёте свои внутренние процессы, осознаете, как они формируют вашу реальность, и получите инструменты для работы с ключевыми блоками, страхами и программами.

Не упустите шанс сделать шаг к внутреннему согласию и свободе.

Занять место можно по ссылке:
зарегистрироваться на семинар

Видео от Елена

Доброго дня вам и прошу прощения за необычное обращение!🙏🙏🙏
Брат моей близкой подруги военный, с первого дня СВО служит в разведроте. На сегодняшний день в результате ответной атаки остались без "птичек", что делает выполнение обычных задач дорогой в один конец.((( За три года эти ребята впервые обратились за помощью - нужна сумма в 200 000руб. Будет отчёт фото, видео, чеки и что угодно... Но эта помощь нужна срочно! В 28 волонтерских организациях отказали или в лучшем случае могут только поставить на очередь...( За невыполнение задач или саботаж заданий их грозят перевести в штурмы.
Поэтому обращаюсь за помощью с личной просьбой ко всем, кого данная ситуация не оставляет равнодушными. Понимаю, что такие просьбы сейчас нередки, может даже оскомину набили, но когда лично сталкиваешься с такой ситуацией и знаешь тех детей, которые могут лишиться отца, трудно не откликнуться...🙏🙏🙏

Доброго утра всем и хорошей недели!💐💐💐

После длительного перерыва, обусловленного моим несколько депрессивным состоянием и активными попытками из него выбраться, хочется поделиться песней..💞💞💞