—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

نیستی در هست.
در مباحث خود شناسی عنوان می‌کنند که اگر انسان بتواند نیازهای خود را چنان به حداقل برساند که گویی عدم را تجربه می‌کند، در حالت " نیستی در هست" بوده و به تدریج به این باور حقیقی می‌رسد که هستی آنقدر بخشنده است که می‌تواند درون او را مملو از موهبت و فراوانی نماید. مولانا در کلامش دائما از تجربه کردن، وارد زندگی شدن، از دست دادن و خالی شدن صحبت می‌کند و عنوان می‌نماید که باید تا انتها پیش رفت. و در انتها نیستی و افسردگی است که به قول یونگ ساترن یا همان "خرد درونی" به کمک انسان می‌شتابد و راههای صحیح تر هستی را به او نشان می‌دهد. مسیرهای حقیقی و لبریز از آفرینش و آرامش.
✅آیا شما تا به حال نیستی در هست را تجربه کرده اید؟



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

ضروریه ریتم زندگیمان را کند کنیم. آهسته تر زندگی کنیم. چقدر کارها هست که هنوز تجربه نکردید چون وقت نداشتید. و منتظر هستید تا شرایط عوض شود.

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

یکی از سهل ترین شیوه های دستیابی به آرامش درون از طریق شل کردن بدنتان حاصل می‌شود که می‌توانید هم با آرام ساختن مستقیم جسم و هم با آرام کردن ذهن انجام گیرد. جسم مخزن افکار بسیاری است که آرامش بخش نیستند، اگر جسم بتواند در وضعیتی آرام و آسوده قرار گیرد، ذهن می‌تواند این احساس را فرا گیرد و بیاموزد که آن را به وجود آورد. آرامش احساسی است بیش از حس استراحت دادن به جسم. یک موج رادیویی خاص است. ارتعاشی است که بیرون می‌فرستید و روی همه مسائل دنیای بیرونتان تاثیر می‌گذارد.
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

هدف از گذاشتن این تمرینات هفتگی، رشد و تغییر شماست. پس حتما این تمرین را برای خود سیو کنید و در طول هفته ان را انجام دهید.
برای داشتن روابط، دوستان و‌دنیایی آرام میتوانید این پست را با دیگران به اشتراک بگذارید.


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

هر چقدر که آهسته تر زندگی کنید، قدرت شما برای رسیدن به خواسته هایتان بیشتر میشود.
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

با‌ورود جملات عمدی مثبت به ذهن که از طریق تکرار با تمرکز و‌ توجه جملات تاکیدی صورت می پذسرد
می توانیم‌برنامه ریزی ذهنی خود را تغییر دهیم مغز انسان قدرت تشخیص واقعیت و‌غیر واقعیت را ندارد پس می توان از این تکنیک ( تکرار عبارات تاکیدی) برای اصلاح عادتهای ذهنی و‌هیجانی ‌یه نحو احسن بهره برد
زمانی این عبارات اثر بیشتری می گذارد که ضمن بیان اینگونه جملات، عمل مربوط به آنها را نیز در ذهن خود مجسم کنید
مغز به تدریج آن را به عنوان واقعیت قبول می کند و‌طبق‌آن‌ برنامه جدید فعال‌ میشود ‎این پست را برای خودتان دخیره کنید، و هرروز آن را تکرار کنید
.
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

ناملایمات استعداد نهانی ما را آشکار می کنند.
پس از غلبه بر مشکل یا پشت سر گذاشتن مانع، روحیه تان قوی تر می شود. زندگی شما را محک زده است و شما از آزمایش آن سر بلند بیرون آمده اید.
بدین ترتیب، دفعه ی بعد که با مشکلی مواجه شوید از آمادگی بیشتری برخوردار هستید. مشکلات و سختی ها، توانایی های ما را آشکار می کنند و ما استعدادهایی را در خود کشف می کنید که در غیر این صورت هیچگاه ممکن نبود به آن ها پی ببریم.
ما قابلیت ها و توانایی های خود را در سختی ها می شناسیم و به این ترتیب می توانیم در صدد پرورش هر چه بیشتر آن ها برآییم.
ناملایمات دری تازه را به رویتان می گشایند.
دوستیتان با کسی به هم می خورد و دوست بهتری پیدا می کنید. کارتان را از دست می دهید و کار بهتری پیدا می کنید.
در این موارد، به هیچ وجه مشکلی در بین نیست، بلکه آنچه مشکل می پنداریدش، در واقع فرصتی در جامه ی مبدل است.
اگر دری به رویتان بسته شده است، در بهتری به رویتان گشوده خواهد شد.
ناملایمات اعتماد به نفس و عزت نفس شما را تقویت میکنند.
وقتی همه ی شهامت و اراده ی خود را برای غلبه بر مانعی بسیج کنید، احساس شایستگی و اعتماد به نفس در شما ایجاد می شود.
این احساسات مثبت باعث می شوند در آینده از دلگرمی و قوت قلب بیشتری برای انجام امور برخوردار شوید.

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

✳️ارزش انسانیِ بی قید و شرط یعنی این که شما به عنوان یک فرد، مهم و ارزشمند هستید، چون ذات و هسته مرکزی شما منحصر به فرد، ارزشمند، لایتناهی، جاودان، دارای ارزش ثابت و خوب است.
ارزش انسانی بی قید و شرط دلالت بر این دارد که شما مانند هر شخص دیگری ارزشمند هستید.
.
همه مردم ارزش برابری دارند. ارزش، موضوعی مقایسه ای یا رقابتی نیست. هر چند ممکن است شما در ورزش، تحصیلات یا تجارت بهتر باشید، و ممکن است دیگری در مهارت های اجتماعی بهتر باشد، ولی هر دوی شما به عنوان موجودات انسانی، ارزش برابری دارید.
.
🍀لازم‌‌به ذکر ‌است‌ که مقایسه نکردن یکی از عوامل موثر در رسیدن به موفقیت است
🎼در این پادکست همراه ما باشید.
این پادکست را برای خود سیو کنید و‌ آن را بارها و بارها بشنوید
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

ما به طور معمول در این حالت نیستیم. ذهن ما دائما در حال پرسه زدن از یک فکر به فکری دیگر و از یک موضوع در گذشته به موضوعی در آینده است و کمتر درگیر ادراک لحظه حال می شود. هرکجا که هستیم ، فقط همانجا باشیم
ذهن آگاهی دوستی با تجربیات روزانمان است.
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

زندگی نمایشی است
که هیچ تمرینی برای آن وجود ندارد
پس آواز بخوان، اشک بریز، بخند
و با تمام وجود زندگی کن
قبل از آنکه پرده ها فرود آیند
و نمایش تو بدون هیچ تشویقی به پایان برسد
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام