#معرفی_محصول
مجموعه آموزشی اصول تغییر
چگونه باورهای مضر و عادتهای ناسالم را به باورهای مفید و عادت های سالم تغییر دهیم؟
واقعیت کنونی شما حاصل مجموعه کارهایی است که شما به طور روزانه انجام می دهید،
از آنچه برای صبحانه می خورید تا شغل و تفریحاتی که دارید، ارزش ها و حتی شیوه صحبت کردن تان.
اگر می خواهید سبک زندگی تان را عوض کنید، باید رفتارها و کارهای روزانه تان را عوض کنید.
مهم نیست چند سال دارید، بدانید که هیچگاه برای بهتر شدن دیر نیست.
ما هر لحظه از هر روز زندگی، به واسطه محرک های درونی و بیرونی (محیطی)،
به واسطه رویدادهایی که در اطرافمان اتفاق می افتند
و به واسطه نتیجه گیری هایی که از این رویدادها می کنیم کمی تغییر می کنیم.
این تغییرات، معمولا تدریجی و بسیار جزئی هستند و فقط در طول زمان قابل تشخیصند.
آنها همچنین، عموما ناهوشیار و ناخواسته هستند و ما زمانی نسبت به آنها هوشیار می شویم که آنها در اعماق وجود ما جای گرفته اند.
اما ما می توانیم مسیر تغییرمان را هوشیارانه انتخاب کنیم و به جای اینکه شرایط و محیط ما را تغییر بدهد، ما مسیر رشد و استعلا را برگزینیم و در آن قدم بگذاریم.
در این صورت، لازم است که با اصول و روش های تغییر آشنا شویم تا بتوانیم این روش ها را در سطح افکار، باورها و عادت ها به کار ببندیم.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و تهیه این مجموعه آموزشی با آیدی زیر در ارتباط باشید.
👇👇👇
👤 @lifeskillsshop
مجموعه آموزشی اصول تغییر
چگونه باورهای مضر و عادتهای ناسالم را به باورهای مفید و عادت های سالم تغییر دهیم؟
واقعیت کنونی شما حاصل مجموعه کارهایی است که شما به طور روزانه انجام می دهید،
از آنچه برای صبحانه می خورید تا شغل و تفریحاتی که دارید، ارزش ها و حتی شیوه صحبت کردن تان.
اگر می خواهید سبک زندگی تان را عوض کنید، باید رفتارها و کارهای روزانه تان را عوض کنید.
مهم نیست چند سال دارید، بدانید که هیچگاه برای بهتر شدن دیر نیست.
ما هر لحظه از هر روز زندگی، به واسطه محرک های درونی و بیرونی (محیطی)،
به واسطه رویدادهایی که در اطرافمان اتفاق می افتند
و به واسطه نتیجه گیری هایی که از این رویدادها می کنیم کمی تغییر می کنیم.
این تغییرات، معمولا تدریجی و بسیار جزئی هستند و فقط در طول زمان قابل تشخیصند.
آنها همچنین، عموما ناهوشیار و ناخواسته هستند و ما زمانی نسبت به آنها هوشیار می شویم که آنها در اعماق وجود ما جای گرفته اند.
اما ما می توانیم مسیر تغییرمان را هوشیارانه انتخاب کنیم و به جای اینکه شرایط و محیط ما را تغییر بدهد، ما مسیر رشد و استعلا را برگزینیم و در آن قدم بگذاریم.
در این صورت، لازم است که با اصول و روش های تغییر آشنا شویم تا بتوانیم این روش ها را در سطح افکار، باورها و عادت ها به کار ببندیم.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و تهیه این مجموعه آموزشی با آیدی زیر در ارتباط باشید.
👇👇👇
👤 @lifeskillsshop
#معرفی_محصول
به سوی ذهن آگاهی
ذهن آگاهی عبارت است از آگاه بودن بدون قضاوت نسبت به آنچه در همین لحظه تجربه می کنیم و داشتن توجهی کامل به لحظه حال.
ما به طور معمول در این حالت نیستیم. ذهن ما دائما در حال پرسه زدن از یک فکر به فکری دیگر و از یک موضوع در گذشته به موضوعی در آینده است و کمتر درگیر ادراک لحظه حال می شود.
ذهن آگاهی استرس، اضطراب و خشم را کاهش می دهد. به سلامت ذهن و بدن کمک می کند. باعث می شود با طمأنینه صحبت کرده و عمل کنیم. باعث سلامت عاطفی ما می شود و اجازه می دهد هیجانات ما تحت کنترل خودمان باشند نه رویدادهای بیرونی.
ذهن آگاهی سرعت گذر زمان را کم می کند.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و تهیه محصول با ما در ارتباط باشید.
👇👇👇
👤 @lifeskillsshop
به سوی ذهن آگاهی
ذهن آگاهی عبارت است از آگاه بودن بدون قضاوت نسبت به آنچه در همین لحظه تجربه می کنیم و داشتن توجهی کامل به لحظه حال.
ما به طور معمول در این حالت نیستیم. ذهن ما دائما در حال پرسه زدن از یک فکر به فکری دیگر و از یک موضوع در گذشته به موضوعی در آینده است و کمتر درگیر ادراک لحظه حال می شود.
ذهن آگاهی استرس، اضطراب و خشم را کاهش می دهد. به سلامت ذهن و بدن کمک می کند. باعث می شود با طمأنینه صحبت کرده و عمل کنیم. باعث سلامت عاطفی ما می شود و اجازه می دهد هیجانات ما تحت کنترل خودمان باشند نه رویدادهای بیرونی.
ذهن آگاهی سرعت گذر زمان را کم می کند.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و تهیه محصول با ما در ارتباط باشید.
👇👇👇
👤 @lifeskillsshop
#معرفی_محصول
مجموعه آموزشی اصول تغییر
چگونه باورهای مضر و عادتهای ناسالم را به باورهای مفید و عادت های سالم تغییر دهیم؟
واقعیت کنونی شما حاصل مجموعه کارهایی است که شما به طور روزانه انجام می دهید، از آنچه برای صبحانه می خورید تا شغل و تفریحاتی که دارید.
اگر می خواهید سبک زندگی تان را عوض کنید، باید رفتارها و کارهای روزانه تان را عوض کنید.
مهم نیست چند سال دارید، بدانید که هیچگاه برای بهتر شدن دیر نیست.
ما هر لحظه از هر روز زندگی، به واسطه محرک های درونی و بیرونی (محیطی)، به واسطه رویدادهایی که در اطرافمان اتفاق می افتند و به واسطه نتیجه گیری هایی که از این رویدادها می کنیم کمی تغییر می کنیم.
این تغییرات، معمولا تدریجی و بسیار جزئی هستند و فقط در طول زمان قابل تشخیصند.
آنها همچنین، عموما ناهوشیار و ناخواسته هستند و ما زمانی نسبت به آنها هوشیار می شویم که آنها در اعماق وجود ما جای گرفته اند.
اما ما می توانیم مسیر تغییرمان را هوشیارانه انتخاب کنیم و به جای اینکه شرایط و محیط ما را تغییر بدهد، ما مسیر رشد و استعلا را برگزینیم و در آن قدم بگذاریم.
در این صورت، لازم است که با اصول و روش های تغییر آشنا شویم تا بتوانیم این روش ها را در سطح افکار، باورها و عادت ها به کار ببندیم.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و تهیه این مجموعه آموزش با ما در ارتباط باشید.
👇👇👇
👤 @lifeskillsshop
مجموعه آموزشی اصول تغییر
چگونه باورهای مضر و عادتهای ناسالم را به باورهای مفید و عادت های سالم تغییر دهیم؟
واقعیت کنونی شما حاصل مجموعه کارهایی است که شما به طور روزانه انجام می دهید، از آنچه برای صبحانه می خورید تا شغل و تفریحاتی که دارید.
اگر می خواهید سبک زندگی تان را عوض کنید، باید رفتارها و کارهای روزانه تان را عوض کنید.
مهم نیست چند سال دارید، بدانید که هیچگاه برای بهتر شدن دیر نیست.
ما هر لحظه از هر روز زندگی، به واسطه محرک های درونی و بیرونی (محیطی)، به واسطه رویدادهایی که در اطرافمان اتفاق می افتند و به واسطه نتیجه گیری هایی که از این رویدادها می کنیم کمی تغییر می کنیم.
این تغییرات، معمولا تدریجی و بسیار جزئی هستند و فقط در طول زمان قابل تشخیصند.
آنها همچنین، عموما ناهوشیار و ناخواسته هستند و ما زمانی نسبت به آنها هوشیار می شویم که آنها در اعماق وجود ما جای گرفته اند.
اما ما می توانیم مسیر تغییرمان را هوشیارانه انتخاب کنیم و به جای اینکه شرایط و محیط ما را تغییر بدهد، ما مسیر رشد و استعلا را برگزینیم و در آن قدم بگذاریم.
در این صورت، لازم است که با اصول و روش های تغییر آشنا شویم تا بتوانیم این روش ها را در سطح افکار، باورها و عادت ها به کار ببندیم.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و تهیه این مجموعه آموزش با ما در ارتباط باشید.
👇👇👇
👤 @lifeskillsshop