بزرگترین خیانتی که انسان می تواند به خودش بکند، ترس از این است که دیگران درباره اش چه فکری می کنند.
🆔 @Life_Skills
🆔 @Life_Skills
ویدا فلاح-تبریک سال نو
<unknown>
سال 1397 را آگاهانه آغاز کنیم.
🆔 @Life_Skills
🆔 @Life_Skills
چگونه برنامه روزانه ای داشته باشیم و به آن پایبند بمانیم؟
همه ما می دانیم داشتن یک برنامه روزانه یک چیز است و پایبند ماندن به آن چیز دیگریست. در ادامه این مقاله سعی داریم به سوالات مهم زیر پاسخ دهیم.
❓زمانی که تصمیم می گیریم که چه برنامه روزانه ای داشته باشیم، چقدر باید جزیی نگاه کنیم و دقیق باشیم؟
❓آیا باید پیشرفت روزانه ام را ثبت کنم؟
❓چه می شود اگر در برنامه روزانه ام کارهایی را دوست ندارم انجام دهم، مثل ورزش کردن. چگونه می توانم به خودم انگیزه دهم؟
❓چه راه هایی برای آسان تر عادت کردن به برنامه وجود دارد؟
❓آیا این وقت تلف کردن نیست که درباره عادت هایمان به خیالبافی بنشینیم؟
❓چقدر طول می‌کشد تا یک عادت جدید کسب کنیم؟
جهت مطالعه این مقاله به وبسایت مهارت های زندگی ویدا فلاح مراجعه فرمایید.
👇👇👇
🌐 https://goo.gl/uUsJGL
-------------------------
همه ما می دانیم داشتن یک برنامه روزانه یک چیز است و پایبند ماندن به آن چیز دیگریست. در ادامه این مقاله سعی داریم به سوالات مهم زیر پاسخ دهیم.
❓زمانی که تصمیم می گیریم که چه برنامه روزانه ای داشته باشیم، چقدر باید جزیی نگاه کنیم و دقیق باشیم؟
❓آیا باید پیشرفت روزانه ام را ثبت کنم؟
❓چه می شود اگر در برنامه روزانه ام کارهایی را دوست ندارم انجام دهم، مثل ورزش کردن. چگونه می توانم به خودم انگیزه دهم؟
❓چه راه هایی برای آسان تر عادت کردن به برنامه وجود دارد؟
❓آیا این وقت تلف کردن نیست که درباره عادت هایمان به خیالبافی بنشینیم؟
❓چقدر طول می‌کشد تا یک عادت جدید کسب کنیم؟
جهت مطالعه این مقاله به وبسایت مهارت های زندگی ویدا فلاح مراجعه فرمایید.
👇👇👇
🌐 https://goo.gl/uUsJGL
-------------------------
دکتر ویدا فلاح
چگونه برنامه روزانه ای داشته باشیم و به آن پایبند بمانیم؟
دقیق بودن بسیار مهم است، زیرا زمانی که برنامه ندارید، کارهایتان به ندرت خوب پیش می روند. اینکه بخواهیم "زودتر بیدار شوم" به خودی خود برنامه محسوب نمی شود..
تعداد زيادى از آدم ها مايل به
انجام دادن كارهايى هستند كه
ديگران انجام مى دهند،مايل به
باور كردن چيزهايى هستند كه
ديگران به آن باور دارند و مايل
به پذيرش موهوماتى هستند كه
ديگران به آن ايمان دارند. وقتى
خودت را همصدا با اكثريت
مى بينى، وقت آن است كه
بنشينى و عميقاً فكر كنى !
| ديل كارنگى |
🆔 @Life_Skills
انجام دادن كارهايى هستند كه
ديگران انجام مى دهند،مايل به
باور كردن چيزهايى هستند كه
ديگران به آن باور دارند و مايل
به پذيرش موهوماتى هستند كه
ديگران به آن ايمان دارند. وقتى
خودت را همصدا با اكثريت
مى بينى، وقت آن است كه
بنشينى و عميقاً فكر كنى !
| ديل كارنگى |
🆔 @Life_Skills
انسانی که به شناخت خویش نرسیده باشد،بیسواد حقیقی است هرچند تمام کتب دنیا را خوانده باشد
اگر درونت پراز خشم،نفرت،خودخواهی وحسادت و زباله های دیگراست،
بدان که هیچ گاه چیزی را نیاموخته ای.
@Life_Skills
اگر درونت پراز خشم،نفرت،خودخواهی وحسادت و زباله های دیگراست،
بدان که هیچ گاه چیزی را نیاموخته ای.
@Life_Skills
بزرگترين ضعف اغلب انسانها ترديد آنهاست دراينكه به ديگران هنگامیكه هنوز زنده هستند بگويند: چقدر دوستشان دارند.
باتيستا اورلاندو
🆔 @Life_Skills
باتيستا اورلاندو
🆔 @Life_Skills
اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چنددقیقه فراموش می‌کنند، اما یک اهانت را سال‌ها به‌خاطر می‌سپارند.
آن‌ها مانند آشغال‌جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست‌سال پیش به آن‌ها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد.
برای شادبودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید.
و باید ذهن خود را از زباله‌های تنفر،خشم،نگرانی و ترس رها کنید.
👤 #اندرو_متیوس
📚 کتاب راز شاد زیستن
🆔 @Life_Skills
آن‌ها مانند آشغال‌جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست‌سال پیش به آن‌ها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد.
برای شادبودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید.
و باید ذهن خود را از زباله‌های تنفر،خشم،نگرانی و ترس رها کنید.
👤 #اندرو_متیوس
📚 کتاب راز شاد زیستن
🆔 @Life_Skills
باید دنیا را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته‌ای، تحویل دهی.
خواه با فرزند‌ی خوب.
خواه با باغچه‌ای سرسبز.
خواه با اندکی بهبود شرایط اجتماعی.
و اینکه بدانی حتی اگر فقط یک نفر با بودن تو ساده‌تر نفس کشیده است، این یعنی تو موفق شده‌ای.
گابریل گارسیا مارکز
🆔 @Life_Skills
خواه با فرزند‌ی خوب.
خواه با باغچه‌ای سرسبز.
خواه با اندکی بهبود شرایط اجتماعی.
و اینکه بدانی حتی اگر فقط یک نفر با بودن تو ساده‌تر نفس کشیده است، این یعنی تو موفق شده‌ای.
گابریل گارسیا مارکز
🆔 @Life_Skills
وقتی قهرمان جام حذفى شديم،
مادرم از آرژانتين زنگ زد كه تبريك بگه،
من گفتم الان توى جشن قهرمانى هستيم و قطع كردم،
وقتى چند ساعت بعد بهش زنگ زدم اون ديگه زنده نبود !!!
☑️ خاویر زانتی
🆔 @Life_Skills
مادرم از آرژانتين زنگ زد كه تبريك بگه،
من گفتم الان توى جشن قهرمانى هستيم و قطع كردم،
وقتى چند ساعت بعد بهش زنگ زدم اون ديگه زنده نبود !!!
☑️ خاویر زانتی
🆔 @Life_Skills
هرگز؛ هیچ دو انسانی با روحیات و علاقه مندی های مطلقا مشترک، یافت نشده است پس اگر در یک رابطه ی دو نفره، هیچ مشکل و برخوردی به وجود نیاید، به این معنی ست که یکی از این دو نفر تمام حرف های دلش را نمی زند... !
👤 آلبا دسس پدس
📕 کتاب دیر یا زود
🆔 @Life_Skills
👤 آلبا دسس پدس
📕 کتاب دیر یا زود
🆔 @Life_Skills
15 چیز که با پول نمی توانیم بخریم:
1- عشق
2- بردباری
3- دوستی
4- احترام
5- زمان
6- خانواده
7- صلح
8- کمال
9- شخصیت
10- اعتماد
11- شفقت
12- علم
13- مهربانی
14- صداقت
15- ادب
@Life_Skills
1- عشق
2- بردباری
3- دوستی
4- احترام
5- زمان
6- خانواده
7- صلح
8- کمال
9- شخصیت
10- اعتماد
11- شفقت
12- علم
13- مهربانی
14- صداقت
15- ادب
@Life_Skills
اگر به دنبال
بهبود روابطتان هستید،
باید بدانید که
انتظار تغییر
از طرف دیگر ارتباط،
بیهوده است.
بهبود از شما نشات می گیرد.
🆔 @Life_Skills
بهبود روابطتان هستید،
باید بدانید که
انتظار تغییر
از طرف دیگر ارتباط،
بیهوده است.
بهبود از شما نشات می گیرد.
🆔 @Life_Skills
#داستان_کوتاه
دانمارک و سوئد در قرن هفده میلادی درگیر جنگ دامنه داری با یکدیگر بودند.
در یکی از این جنگ ها و پس از عقب نشینی سوئدی ها، یکی از سربازان دانمارکی که جراحت مختصری برداشته بود احساس تشنگی کرد. وقتی دست به قمقه برد تا آب بنوشد، صدایی ضعیف به گوشش رسید. این صدای یک سرباز مجروح سوئدی بود که تقاضای آب می کرد.
سرباز دانمارکی به سویش رفت، کنارش زانو زد تا از آب قمقمۀ خود به او بدهد. درست در همین لحظه سرباز سوئدی به روی سرباز دانمارکی شلیک کرد. گلوله مختصر خراشی در شانه اش ایجاد کرد. او گفت: می خواستم به تو آب بدهم ولی تو خواستی مرا به قتل برسانی. آیا پاداش من این بود؟
من قصد داشتم تمام آب قمقمه را به تو بدهم. ولی حالا که این کار را کردی فقط نصف آن را به تو می دهم.
یکی از افسران ارتش دانمارک که از نزدیک شاهد این ماجرا بود پادشاه دانمارک را از آنچه دیده بود آگاه ساخت. پادشاه، سرباز را به حضور طلبید.
- چرا نیمی از آب قمقمه ی خود را به دشمنی دادی که قصد کشتن تو را داشت؟
سرباز پاسخ داد: هر چند او قصد جان مرا کرده بود ولی به هر حال، انسانی مجروح بود و انسانیت به من حکم می کرد که به یک فرد تشنه و مجروح آب برسانم.
پادشاه گفت: تو لایق آن هستی که سردار ارتش من باشی.
نکته: با هرکس مطابق شأن خود رفتار کن نه شأن مخاطبت. این اصل که با هر کس مطابق آنچه او عمل کرده رفتار کنید، شما را تبدیل به یک اثرپذیر مطلق و بی اراده می کند.
📕 به دنیا آمده ایم تا آن را تغییر دهیم
✍ مسعود لعلی
🆔 @Life_Skills
دانمارک و سوئد در قرن هفده میلادی درگیر جنگ دامنه داری با یکدیگر بودند.
در یکی از این جنگ ها و پس از عقب نشینی سوئدی ها، یکی از سربازان دانمارکی که جراحت مختصری برداشته بود احساس تشنگی کرد. وقتی دست به قمقه برد تا آب بنوشد، صدایی ضعیف به گوشش رسید. این صدای یک سرباز مجروح سوئدی بود که تقاضای آب می کرد.
سرباز دانمارکی به سویش رفت، کنارش زانو زد تا از آب قمقمۀ خود به او بدهد. درست در همین لحظه سرباز سوئدی به روی سرباز دانمارکی شلیک کرد. گلوله مختصر خراشی در شانه اش ایجاد کرد. او گفت: می خواستم به تو آب بدهم ولی تو خواستی مرا به قتل برسانی. آیا پاداش من این بود؟
من قصد داشتم تمام آب قمقمه را به تو بدهم. ولی حالا که این کار را کردی فقط نصف آن را به تو می دهم.
یکی از افسران ارتش دانمارک که از نزدیک شاهد این ماجرا بود پادشاه دانمارک را از آنچه دیده بود آگاه ساخت. پادشاه، سرباز را به حضور طلبید.
- چرا نیمی از آب قمقمه ی خود را به دشمنی دادی که قصد کشتن تو را داشت؟
سرباز پاسخ داد: هر چند او قصد جان مرا کرده بود ولی به هر حال، انسانی مجروح بود و انسانیت به من حکم می کرد که به یک فرد تشنه و مجروح آب برسانم.
پادشاه گفت: تو لایق آن هستی که سردار ارتش من باشی.
نکته: با هرکس مطابق شأن خود رفتار کن نه شأن مخاطبت. این اصل که با هر کس مطابق آنچه او عمل کرده رفتار کنید، شما را تبدیل به یک اثرپذیر مطلق و بی اراده می کند.
📕 به دنیا آمده ایم تا آن را تغییر دهیم
✍ مسعود لعلی
🆔 @Life_Skills
چگونه اراده قوی داشته باشیم
صبح زود است.
زنگ ساعت به صدا در می آید.
بیب بیب، بیب بیب، بیب بیب.
شما چشمان تان را باز می کنید، احساس خواب آلودگی و آشفتگی دارید.
هنوز کامل بیدار نشده اید، و سعی دارید بفهمید کجا هستید.
سپس به یاد می آورید.
شب پیش، که اتفاقا خیلی پرشور و هیجان بودید، تصمیم گرفتید که صبح زودتر از خواب بیدار شوید و قبل از رفتن به سر کار ۳۰ دقیقه بدوید.
در این لحظات تخت شما از همیشه نرم و گرم تر به نظر می رسد، و در آن به غایت احساس راحتی می کنید.
دوباره چشمان تان را می بندید، اما می دانید که باید تصمیم بگیرید.
همین لحظه که در حال خواندن این مطلب هستید، شما بر سر دو راهی زندگی تان قرار گرفته اید. می توانید به عادتها و الگوهای قدیمی خود بچسبید با اینکه در عمق وجودتان می دانید که زندگی دلخواه تان را نمی توانید بدین شکل محقق سازید…
یا اینکه می توانید از این مقاله استفاده کنید و با استفاده از راهکارهای ارائه شده در اینجا، در مسیر رشد قدم بردارید.
امروز همان روزی است که شما می توانید انضباط را در خود ایجاد کنید.
انتخاب با شماست و تنها با شماست…انتخاب شما چیست؟
جهت مطالعه ادامه این مطلب به وبسایت مهارت های زندگی ویدا فلاح مراجعه فرمایید.
👇👇👇
🌐 https://goo.gl/EXJAjv
------------------
صبح زود است.
زنگ ساعت به صدا در می آید.
بیب بیب، بیب بیب، بیب بیب.
شما چشمان تان را باز می کنید، احساس خواب آلودگی و آشفتگی دارید.
هنوز کامل بیدار نشده اید، و سعی دارید بفهمید کجا هستید.
سپس به یاد می آورید.
شب پیش، که اتفاقا خیلی پرشور و هیجان بودید، تصمیم گرفتید که صبح زودتر از خواب بیدار شوید و قبل از رفتن به سر کار ۳۰ دقیقه بدوید.
در این لحظات تخت شما از همیشه نرم و گرم تر به نظر می رسد، و در آن به غایت احساس راحتی می کنید.
دوباره چشمان تان را می بندید، اما می دانید که باید تصمیم بگیرید.
همین لحظه که در حال خواندن این مطلب هستید، شما بر سر دو راهی زندگی تان قرار گرفته اید. می توانید به عادتها و الگوهای قدیمی خود بچسبید با اینکه در عمق وجودتان می دانید که زندگی دلخواه تان را نمی توانید بدین شکل محقق سازید…
یا اینکه می توانید از این مقاله استفاده کنید و با استفاده از راهکارهای ارائه شده در اینجا، در مسیر رشد قدم بردارید.
امروز همان روزی است که شما می توانید انضباط را در خود ایجاد کنید.
انتخاب با شماست و تنها با شماست…انتخاب شما چیست؟
جهت مطالعه ادامه این مطلب به وبسایت مهارت های زندگی ویدا فلاح مراجعه فرمایید.
👇👇👇
🌐 https://goo.gl/EXJAjv
------------------
ویدا فلاح
چگونه اراده قوی داشته باشیم - ویدا فلاح
صبح زود است. زنگ ساعت به صدا در می آید. بیب بیب، بیب بیب، بیب بیب. شما چشمان تان را باز می کنید، احساس خواب آلودگی و آشفتگی دارید. هنوز کامل بیدار نشده اید، و سعی دارید بفهمید کجا هستید. سپس به یاد می آورید. شب پیش، که اتفاقا خیلی پرشور و هیجان بودید، تصمیم...
اگر می‌خواهید خوشبخت باشید، زندگی را به یک هدف گره بزنید، نه به آدم‌ها یا اشیا.
آلبرت انیشتین
🆔 @Life_Skills
آلبرت انیشتین
🆔 @Life_Skills