📚تصور کنید صبحی از خواب بیدار میشدید و قادر بودید با انرژی فروانی که درون خود احساس میکنید قسمتی از زندگیتان را دستخوش تغییر قرار دهید.انرژی که سراسر وجودتان را گرفته است و با بشاشی خیره کننده مشغول کار های خود میشوید.
"الرود" معتقد است که این انرژی را با انجام دادن عاداتی میتوان بدست آورد.عاداتی که آنها را در قالب شش عادت جادویی در کتابش آورده است.او توضیح میدهد که چگونه با انجام دادن این شش عادت قبل از ساعت هشت صبح زندگیتان متحول میشود.



📗 صبح جادویی
👤 هال الرود

#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

#معرفی_کتاب

ایتان کراس در این اثر معتقد است هنگامی که ما با خود صحبت می‌کنیم، دو نیروی بالقوه وجود دارد: یکی مربی درونی و دیگری منتقد درونی. مادامی که ذهن آدمی در حال اندیشه است، در حال صحبت کردن با خود نیز هست. در این صحبت‌ها هنگامی که ما با مشکلی بیرونی مواجه می‌شویم خواستار ارتباط با مربی درون‌مان هستیم. در حقیقت از او می‌خواهیم که راه درست را به ما نشان دهد و ما را از اضطراب و نگرانی برهاند.


#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

معرفی کتاب جذاب و خوندنی😍👇
نام کتاب:ایکیگای
نویسنده کتاب:هکتور گارسیا‌ـ فرانچسک میرالیس

درباره کتاب: ژاپنی ها معتقدند که هر فرد ایکیگای‌‌ِ منحصر به فرد خود را دارد.دلیلی که هر روز صبح به خاطر آن از رختخواب بیرون می پرد.
این کتاب الهام بخش و آرامش بخش به شما کمک میکندتا زندگی خود را تغییر دهید و ایکیگای خودتان را کشف کنید.به شما می آموزد که شتابزدگی را رها کنید و اهدافتان و روابط دوستانه تان را دنبال کنید و به علایقتان بپردازید.
ایکیگای در ژاپنی یعنی معنای زندگی ما،یک شور و اشتیاق درونی و یک استعداد خاص که هر کس برای اینکه احساس خوشبختی و مفید بودن کند به آن نیاز دارد.

#ایکیگای
#هکتور_گارسیا
#فرانچسک_میرالس
#معرفی_کتاب

#معرفی_کتاب

در پس شادیمان ترس است. ترس از اینکه مبادا این لحظه به پایان برسد،
مبادا به خواسته هایمان نرسیم،
مبادا آنچه را که دوست داریم از دست بدهیم، یا مبادا در امان نباشیم.

در اغلب اوقات بزرگترین ترس ما این است که روزی بدن‌هایمان دست از کار کردن خواهند کشید.

از این رو حتی هنگامی که تمامی شرایط برای خوشحالیمان محیاست،
شادی ما کامل نیست.

#عبور_از_ترس_با_ذهن‌آگاهی
#دکتر_ویدا_فلاح

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

به ترستان، به احساستان توجه کنید.
منشاء ترستان را پیدا کنید.
با توجه کردن به ترستان آن را به خود آگاه می‌آورید.

#دکتر_ویدا_فلاح
#عبور_از_ترس_با_ذهن‌آگاهی
#معرفی_کتاب


این کتاب رو میتونید از سایت ما تهیه کنید.

لینک ثبت سفارش:

https://vidafallah.com/shop/عبور-از-ترس-با-ذهن-آگاهی/

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

اصلا انسان بودن یعنی همین که پیوسته دنیای اطرافت را به شکل داستانی درک پذیر ساده کنی تا سختی نکشی….

📚کتابخانه نیمه شب

#معرفی_کتاب
#دکتر_ویدا_فلاح

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

#معرفی_کتاب

دکتر الیس در این کتاب به زبانی ساده ثابت می کند که اکثر ناراحتی ها و مشکلات روانی، محصول باورهای نامعقول و واکنش های افراطی هستند. او می گوید: چون این خود شما هستید که ناراحتی ها و مشکلات تان را ایجاد می کنید، پس خودتان هم می توانید آن ها را برطرف کنید. اما برای این کار باید به اصول درمان عقلانی _ هیجانی متوسل شوید و توصیه ها و تمرین های این کتاب را با دقت و قاطعانه اجرا کنید.

📕 هیچ چیز نمیتواند ناراحتم کند، آره هیچ چیز
✍🏻 #البرت_الیس

#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

#معرفی_کتاب

هدف از نگارش این کتاب، ارائه چند روش مهم است که آن‌ها را برای دستیابی به واقعیت‌های تازه‌ی زندگی مفید دانستیم. در این کتاب، داستان‌هایی از افرادی نقل کرده‌ایم که با موفقیت این روش‌ها را به کار می‌گیرند و حاکی از آن است که روش‌هایی بسیار مثبت و مفید بوده است.


📚کتابی که در جلسه چهارم دوره رهایی از اضطراب توسط خانم دکتر فلاح معرفی شد.

#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

#معرفی_کتاب

این کتاب رویکرد متفاوتی را به شما پیشنهاد می دهد و آن پذیرش است. وقتی در انتخاب هایمان اشتباه می کنیم، شکست می خوریم و یا به کسانی که دوستشان داریم آسیب می زنیم، پشیمان می شویم و رنجشی که به همراه پشیمانی می آید، جزئی جدایی ناپذیر از آن است که با فرار کردن یا مقاومت کردن از بین نمی رود.

برای تهیه‌ی این کتاب از سایت ما میتونید وارد لینک زیر شوید.

https://vidafallah.com/shop/محرک-ها/

#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

#معرفی_کتاب

کتاب خوب گوش نمی‌دهی
انتشارات ترجمان

#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام