Добро пожаловать в канал!
На связи Алексей Кизилов - психолог и коуч, специалист в сфере отношений с людьми и деньгами; человек, знающий как быстро прокачать эмоциональную стабильность и само-оценку; кроме этого - счастливый отец, поэт, музыкант, астролог и путешественник-)
За последние 17 лет через мои концерты, медитации, практики, марафоны, вебинары и личную работу прошло более тысячи человек, часто получая мощнейшие трансформации даже после одной медитации, практики, консультации или даже общения в переписке (*ниже в постах будут кейсы).
Однако много лет всё это было разделено - т .е. меня отдельно знали как ведущего практик, отдельно как психолога, отдельно как музыканта, как астролога, бизнес-консультанта и т.п.
Этот канал сделан, т.к. я задолбался рассказывать о сути своего подхода полного преображения жизни в 10 разных местах и разным языком, а еще изображать разный лайф стайл, в зависимости от тусовки, чтобы меня считали в ней "своим".
Поэтому добро пожаловать
на канал,⬇️ где⬇️ тебя ждут:
1. Ответы на вопросы, почему в жизни всё «так тяжело»
* или инфа, откуда на самом деле растут корни большинства наших проблем в отношениях, с деньгами, карьерой, бизнесом, здоровьем или само-оценкой;
2. Инструкции, что с этим «всё тяжело» можно сделать, желательно быстро, без напряга и лишнего стресса;
3. Шутки и хохмы из жизни и практики, ведь я человек с юмором, поэтому мы обязательно будем здесь над чем-нибудь ржать-)
4. Живое общение, эфиры, ответы на вопросы, и может быть даже реалити-шоу с разборами ситуаций участников группы.
Ну и это так, план для начала😁 - куда моя креативность нас заведет, я хз-))
Скажу одно: здесь точно будет интересно.
Так что подписывайся и включай уведомления🙏
На связи Алексей Кизилов - психолог и коуч, специалист в сфере отношений с людьми и деньгами; человек, знающий как быстро прокачать эмоциональную стабильность и само-оценку; кроме этого - счастливый отец, поэт, музыкант, астролог и путешественник-)
За последние 17 лет через мои концерты, медитации, практики, марафоны, вебинары и личную работу прошло более тысячи человек, часто получая мощнейшие трансформации даже после одной медитации, практики, консультации или даже общения в переписке (*ниже в постах будут кейсы).
Однако много лет всё это было разделено - т .е. меня отдельно знали как ведущего практик, отдельно как психолога, отдельно как музыканта, как астролога, бизнес-консультанта и т.п.
Этот канал сделан, т.к. я задолбался рассказывать о сути своего подхода полного преображения жизни в 10 разных местах и разным языком, а еще изображать разный лайф стайл, в зависимости от тусовки, чтобы меня считали в ней "своим".
Поэтому добро пожаловать
на канал,
1. Ответы на вопросы, почему в жизни всё «так тяжело»
* или инфа, откуда на самом деле растут корни большинства наших проблем в отношениях, с деньгами, карьерой, бизнесом, здоровьем или само-оценкой;
2. Инструкции, что с этим «всё тяжело» можно сделать, желательно быстро, без напряга и лишнего стресса;
3. Шутки и хохмы из жизни и практики, ведь я человек с юмором, поэтому мы обязательно будем здесь над чем-нибудь ржать-)
4. Живое общение, эфиры, ответы на вопросы, и может быть даже реалити-шоу с разборами ситуаций участников группы.
Ну и это так, план для начала😁 - куда моя креативность нас заведет, я хз-))
Скажу одно: здесь точно будет интересно.
Так что подписывайся и включай уведомления🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
О себе и из какой "Звезды по имени Солнце" я на лыжах выехал😁, я рассказал. Время перейти..
🔍 к Навигации по каналу ч.1. и узнать, что тебя в канале ждет.
Глобально этот канал - про отношения - с ответом на вопрос:
как вернуть радость, легкость и ощущение "мне МОЖНО" в свои отношения с другими людьми и жизнью в целом.
Однако отношения отношениям рознь (т.к. с деньгами например у нас тоже - своего рода отношения-) так что посмотреть на них можно с ооочень разных сторон.
Поэтому в канале будет инфа:
1. про способы быстрого, но качественного разрешения любых проблем в отношениях - в семье, на работе, в бизнесе, с инструкциями, что именно с каждым их видом нужно делать;
2. про кризисы (это когда в жизни происходит полный п**ц😁), про то, почему они возникают и как из них без лишних потерь сил и времени выходить;
3. про деньги (как без них то-), и как связаны их отсутствие или сложность их получения с отношениями с твоей семьей, другими людьми, а так же с твоей само-оценкой
3. про негативные эмоции (злость, страх, одиночество и др.), что с ними делать, как утилизировать, куда направлять;
4. про умение попадать по желанию в ресурсное состояние или по другому про навык выбираться из любой ж*пы на расслабоне и жизнерадостно присвистывая-)
5. про управление реальностью через изменение внутренних смыслов (это когда мир "вдруг" становится адекватным, потому что ты что-то изменил у себя в голове)
Глобально этот канал - про отношения - с ответом на вопрос:
как вернуть радость, легкость и ощущение "мне МОЖНО" в свои отношения с другими людьми и жизнью в целом.
Однако отношения отношениям рознь (т.к. с деньгами например у нас тоже - своего рода отношения-) так что посмотреть на них можно с ооочень разных сторон.
Поэтому в канале будет инфа:
1. про способы быстрого, но качественного разрешения любых проблем в отношениях - в семье, на работе, в бизнесе, с инструкциями, что именно с каждым их видом нужно делать;
2. про кризисы (это когда в жизни происходит полный п**ц😁), про то, почему они возникают и как из них без лишних потерь сил и времени выходить;
3. про деньги (как без них то-), и как связаны их отсутствие или сложность их получения с отношениями с твоей семьей, другими людьми, а так же с твоей само-оценкой
3. про негативные эмоции (злость, страх, одиночество и др.), что с ними делать, как утилизировать, куда направлять;
4. про умение попадать по желанию в ресурсное состояние или по другому про навык выбираться из любой ж*пы на расслабоне и жизнерадостно присвистывая-)
5. про управление реальностью через изменение внутренних смыслов (это когда мир "вдруг" становится адекватным, потому что ты что-то изменил у себя в голове)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡1👍1👏1
Навигация по каналу, часть 2
Не смотря на 13 лет психологической практики,которой посвящены те же самые 13 лет стены вконтакте😁, откуда я наконец то решил перебраться сюда...
Выше я лишь примерно озвучил, что будет в канале т.к. пока я здесь в тг только стартую, остальное будет зависеть от твоих вопросов и реакций на посты.
Именно поэтому позже я подберу теги под постоянные рубрики для удобства навигации, но для затравки пусть будут такие:
#кейс - он и в африке кейс😁, т.е. это история как я кому-то помог за 1-2-3 сессии (или, что гораздо реже - за 2-3 месяца работы) решить какие-то достаточно серьезные вопросы
#жопокризис - посты про причину попадания в какую-нить жопу, инструкции, как от туда выбраться, а еще лучше - как туда с самого начала не забираться😉
#дайтеденег - советы что делать, чтобы перестать упираться лбом в стену и мешать вселенной дать тебе или денег, или возможности их получить
#факап - собственные или чужие поучительные провалы и дурацкие ситуации из практики или из жизни, которые многому научили (в т.ч. как НЕ надо делать)
#безгештальта истории как я или кто-то мучался мучался, а потом как понял, почему это было ну вот вообще не нужно😂 , короче истории как сократить путь к мечте
#писькисиськиуже смешно, да? - что-нибудь около секса и вопросов о нем, т.к. чет в последнее время у меня с клиентками часто такие беседы возникают, к чему бы это..?-)
Короч, думаю тебе уже понятно, полезно тебе тут будет или нет.
И если да, то напомню:
Подпишись на канал!
* т.к. это еще и даёт доступ к бонусному контенту
А уже в следующем посте ты узнаешь...
О Главной Идее, которую я использую в работе, чтобы все, кто со мной взаимодействует, получали классные, глубокие и без-откатные результаты;
Не смотря на 13 лет психологической практики,
Выше я лишь примерно озвучил, что будет в канале т.к. пока я здесь в тг только стартую, остальное будет зависеть от твоих вопросов и реакций на посты.
Именно поэтому позже я подберу теги под постоянные рубрики для удобства навигации, но для затравки пусть будут такие:
#кейс - он и в африке кейс😁, т.е. это история как я кому-то помог за 1-2-3 сессии (или, что гораздо реже - за 2-3 месяца работы) решить какие-то достаточно серьезные вопросы
#жопокризис - посты про причину попадания в какую-нить жопу, инструкции, как от туда выбраться, а еще лучше - как туда с самого начала не забираться😉
#дайтеденег - советы что делать, чтобы перестать упираться лбом в стену и мешать вселенной дать тебе или денег, или возможности их получить
#факап - собственные или чужие поучительные провалы и дурацкие ситуации из практики или из жизни, которые многому научили (в т.ч. как НЕ надо делать)
#безгештальта истории как я или кто-то мучался мучался, а потом как понял, почему это было ну вот вообще не нужно😂 , короче истории как сократить путь к мечте
#писькисиськи
Короч, думаю тебе уже понятно, полезно тебе тут будет или нет.
И если да, то напомню:
Подпишись на канал!
* т.к. это еще и даёт доступ к бонусному контенту
А уже в следующем посте ты узнаешь...
О Главной Идее, которую я использую в работе, чтобы все, кто со мной взаимодействует, получали классные, глубокие и без-откатные результаты;
Telegraph
Алексей Кизилов: о себе, опыте работы и используемых в психотерапии подходах
Приветствую! На связи Алексей Кизилов-). И ниже ты найдешь краткие описания методик, подходов и техник, которые я использую в индивидуальной и групповой работе с 2013 года + пояснения, что каждый метод дает и зачем он нужен. Чтобы тебе легче было ориентироваться…
🛟 Внешние изменения не помогут без внутренних перемен
Весь наш "потребительский" мир сегодня построен на идее, что только получив что-то внешнее, ты закроешь дыру у себя внутри и станешь полноценным и целостным человеком.
Именно поэтому мы так сильно озабочены вопросом, как найти себе идеального партнера, чтобы закрыть с его помощью один набор внутренних "дыр";
Ну или постоянно думаем, где взять \ как заработать больше денег, чтобы закрыть дыры чуть-чуть другие.
Так же нам кажется, что если мы вырвемся из привычного окружения, сменим место обитания, будем больше путешествовать, или как-то еще развлекать себя - это тоже что-то сильно поменяет.
Но никакие внешние вещи — будь то деньги, новый партнер, или даже переезд — не смогут изменить твою жизнь, пока ты сам(а) не изменишься:
Ведь даже если все это «внешнее» у тебя появится, «старый ты» всё равно принесёшь в «новую жизнь» ровно те же старые проблемы.
Конечно, ты можешь попробовать во всё это «сбегать», например прокачать стиль и внешний вид, пройти тренинг "как соблазнять мужчин одним подмигиванием"😁, ну или как-то еще качнуть внешние атрибуты и навыки.
И это даже работает - до какого-то момента, давая временное счастье и удовлетворение. Однако, по своему опыту и опыту кучи своих клиентов, я могу предсказать:
У такого пути будет откат, и хорошо если только в «точку ноль», а не на еще более глубокое «дно», т.к. обычно к моменту окончания этих «забегов в лучшую жизнь» набраны кредиты или обязательства, надорвано здоровье, потрачено время и т.д.
Если ты хочешь реальных перемен, то есть стать «новой версией себя», поменяв качество твоих отношений, лайфстайла и свой финансовый и статусный уровень..
Нужно идти в противоположную сторону толпе, которая как стадо бежит создавать себе счастье не изнутри, а извне.
Весь наш "потребительский" мир сегодня построен на идее, что только получив что-то внешнее, ты закроешь дыру у себя внутри и станешь полноценным и целостным человеком.
Именно поэтому мы так сильно озабочены вопросом, как найти себе идеального партнера, чтобы закрыть с его помощью один набор внутренних "дыр";
Ну или постоянно думаем, где взять \ как заработать больше денег, чтобы закрыть дыры чуть-чуть другие.
Так же нам кажется, что если мы вырвемся из привычного окружения, сменим место обитания, будем больше путешествовать, или как-то еще развлекать себя - это тоже что-то сильно поменяет.
Но никакие внешние вещи — будь то деньги, новый партнер, или даже переезд — не смогут изменить твою жизнь, пока ты сам(а) не изменишься:
Ведь даже если все это «внешнее» у тебя появится, «старый ты» всё равно принесёшь в «новую жизнь» ровно те же старые проблемы.
Конечно, ты можешь попробовать во всё это «сбегать», например прокачать стиль и внешний вид, пройти тренинг "как соблазнять мужчин одним подмигиванием"😁, ну или как-то еще качнуть внешние атрибуты и навыки.
И это даже работает - до какого-то момента, давая временное счастье и удовлетворение. Однако, по своему опыту и опыту кучи своих клиентов, я могу предсказать:
У такого пути будет откат, и хорошо если только в «точку ноль», а не на еще более глубокое «дно», т.к. обычно к моменту окончания этих «забегов в лучшую жизнь» набраны кредиты или обязательства, надорвано здоровье, потрачено время и т.д.
Если ты хочешь реальных перемен, то есть стать «новой версией себя», поменяв качество твоих отношений, лайфстайла и свой финансовый и статусный уровень..
Нужно идти в противоположную сторону толпе, которая как стадо бежит создавать себе счастье не изнутри, а извне.
👍4❤1
Как выбраться из Ж*пы: инструкция😁
В любую Ж*пу, ой прости - сложную жизненную ситуацию обычно сначала погружаются. То есть не бывает такого, что человек жил жил, и внезапно - пришел зверь писец и все расхреначил.
Всегда есть какая-то предпосылка, т.е. какой-то просранный момент, на котором вся система пошла по одному месту. И соот-но если этот момент просечь, можно выбраться назад.
Чтобы найти выход из кризиса, у меня есть система из 3х шагов.
Однако если ты думаешь, что это какой-то способ "делай раз два три и все пройдет"...
То нет, потому что любой, кто ищет волшебную таблетку вместо того, чтобы реально в себе разобраться, рискует остаться в Ж*пе.
Пример: после развода или разрыва отношений важно не бросаться в новые, а разобраться, почему именно такого партнера ты себе выбрал(а), в чем были ваши косяки, чтобы в следующий раз не наломать дров;
Если ты хочешь переехать или больше путешествовать, важно осознать, зачем идет попытка это сделать, не для того ли, чтобы сбежать от себя?
Далее: даже если ты уверен(а), что выбранное тобой действие - правильное и это твоя реальная потребность..
Нужно суметь увидеть и преодолеть свои глубинные страхи остаться одному и без поддержки, и иметь смелость делать то, что нужно.
При этом, чтобы у тебя всё получилось, бесполезно искать решения вне себя:
Ведь ответ всегда внутри
Именно поэтому краеугольным камнем моего подхода к работе является нахождение твоего собственного стержня и внутреннего компаса, которые помогут тебе найти твою правду.
Однако обрести их и научиться пользоваться — это финал работы: сначала нужно разобраться, как к этому прийти.
Начну с базы:
Ты уже "бриллиант", который где-то глубоко внутри УЖЕ знает, чего хочет и чего может достичь.
Но обычно все это похоронено просто под тоннами ложных идей, норм и правил, что тебе стоит делать, а что нет, кем тебе можно быть, а кем нельзя ну и т.д.
Поэтому три шага к нужной жизни:
1. Избавиться от ложных неработающих знаний и мусора, навязанного внешним миром;
2. Познакомиться с настоящим собой и научиться слышать себя и доверять себе, а не внешним программам и сценариям.
3. Освоить инструменты, которые позволят перейти от знания "чего ты хочешь" к воплощению этого "хочу" в жизни.
В чем тут сложность?
В разнообразии отмазок:😁
• Пары в отношениях "любят" либо искать крайних, либо стараются подстроиться, но при этом не берут ответственность за то, чтобы найти и поменять самое главное, из-за чего отношения не складываются;
• Если отношения распались, люди либо бесятся, что «это всё из-за неадекватного партнера», но при этом ищут себе ровно таких же; либо винят себя и убеждают в том, что они не достойны лучшего;
• Те, кто хочет переехать или больше путешествовать, ищут оправдания, почему они не могут этого сделать, и слушают отговорки близких, которые давят им на страх, вину и на другие больные места;
Что нужно делать вместо?
1. выявить реальные причины страхов, сомнений, убегания от себя, и встретиться с настоящими чувствами, мыслями и желаниями, потому что только правда о том, где ты сейчас и чего хочешь и не хочешь, может дать ресурс двигаться вперед;
2. убрать программы, сценарии, шаблоны, и др. вещи, мешающие тебе двигаться к своим настоящим целям и мечтам, и заставляющие тебя подстраиваться под других и предавать себя;
3. После этого начинается этап узнавания своих реальных потребностей и желаний, которые были скрыты под тоннами запретов, лжи себе, позволения другим собой управлять и решать за тебя;
4. Ну и в финале, когда ты уже действительно узнал себя и знаешь, куда движешься и чего хочешь, ты просто идешь в жизнь и начинаешь из легкости, кайфа, т.к. знаешь и что делать и как, осуществлять свои самые глубинные желания и мечты.
Да, я уверен, что твоя жизнь будет гораздо более радостной и вдохновляющей, если ты этим путем пойдешь.
Откуда я это знаю? Прочти чуть ниже кейсы тех, кто через это прошёл - и ты поймешь-)
В любую Ж*пу, ой прости - сложную жизненную ситуацию обычно сначала погружаются. То есть не бывает такого, что человек жил жил, и внезапно - пришел зверь писец и все расхреначил.
Всегда есть какая-то предпосылка, т.е. какой-то просранный момент, на котором вся система пошла по одному месту. И соот-но если этот момент просечь, можно выбраться назад.
Чтобы найти выход из кризиса, у меня есть система из 3х шагов.
Однако если ты думаешь, что это какой-то способ "делай раз два три и все пройдет"...
То нет, потому что любой, кто ищет волшебную таблетку вместо того, чтобы реально в себе разобраться, рискует остаться в Ж*пе.
Пример: после развода или разрыва отношений важно не бросаться в новые, а разобраться, почему именно такого партнера ты себе выбрал(а), в чем были ваши косяки, чтобы в следующий раз не наломать дров;
Если ты хочешь переехать или больше путешествовать, важно осознать, зачем идет попытка это сделать, не для того ли, чтобы сбежать от себя?
Далее: даже если ты уверен(а), что выбранное тобой действие - правильное и это твоя реальная потребность..
Нужно суметь увидеть и преодолеть свои глубинные страхи остаться одному и без поддержки, и иметь смелость делать то, что нужно.
При этом, чтобы у тебя всё получилось, бесполезно искать решения вне себя:
Ведь ответ всегда внутри
Именно поэтому краеугольным камнем моего подхода к работе является нахождение твоего собственного стержня и внутреннего компаса, которые помогут тебе найти твою правду.
Однако обрести их и научиться пользоваться — это финал работы: сначала нужно разобраться, как к этому прийти.
Начну с базы:
Ты уже "бриллиант", который где-то глубоко внутри УЖЕ знает, чего хочет и чего может достичь.
Но обычно все это похоронено просто под тоннами ложных идей, норм и правил, что тебе стоит делать, а что нет, кем тебе можно быть, а кем нельзя ну и т.д.
Поэтому три шага к нужной жизни:
1. Избавиться от ложных неработающих знаний и мусора, навязанного внешним миром;
2. Познакомиться с настоящим собой и научиться слышать себя и доверять себе, а не внешним программам и сценариям.
3. Освоить инструменты, которые позволят перейти от знания "чего ты хочешь" к воплощению этого "хочу" в жизни.
В чем тут сложность?
В разнообразии отмазок:😁
• Пары в отношениях "любят" либо искать крайних, либо стараются подстроиться, но при этом не берут ответственность за то, чтобы найти и поменять самое главное, из-за чего отношения не складываются;
• Если отношения распались, люди либо бесятся, что «это всё из-за неадекватного партнера», но при этом ищут себе ровно таких же; либо винят себя и убеждают в том, что они не достойны лучшего;
• Те, кто хочет переехать или больше путешествовать, ищут оправдания, почему они не могут этого сделать, и слушают отговорки близких, которые давят им на страх, вину и на другие больные места;
Что нужно делать вместо?
1. выявить реальные причины страхов, сомнений, убегания от себя, и встретиться с настоящими чувствами, мыслями и желаниями, потому что только правда о том, где ты сейчас и чего хочешь и не хочешь, может дать ресурс двигаться вперед;
2. убрать программы, сценарии, шаблоны, и др. вещи, мешающие тебе двигаться к своим настоящим целям и мечтам, и заставляющие тебя подстраиваться под других и предавать себя;
3. После этого начинается этап узнавания своих реальных потребностей и желаний, которые были скрыты под тоннами запретов, лжи себе, позволения другим собой управлять и решать за тебя;
4. Ну и в финале, когда ты уже действительно узнал себя и знаешь, куда движешься и чего хочешь, ты просто идешь в жизнь и начинаешь из легкости, кайфа, т.к. знаешь и что делать и как, осуществлять свои самые глубинные желания и мечты.
Да, я уверен, что твоя жизнь будет гораздо более радостной и вдохновляющей, если ты этим путем пойдешь.
Откуда я это знаю? Прочти чуть ниже кейсы тех, кто через это прошёл - и ты поймешь-)
👍3❤2
Кейсы у нас будут постом далее..
А пока время для супер-полезности:
Наверняка выше, читая все эти сссстрашшшные слова😁 ("программы, шаблоны, сценарии" и т.п.) у тебя было недоумение, что это блин такое и чё с этим всем делать.
И чтобы в доступной и понятной форме тебе показать, что тебе может сильно мешать жить..
В свое время я создал специальный список-статью под названием "15 главных причин проблем в жизни"
В статье я описал и основные внутренние механизмы психики, которые могут сильно отравлять тебе жизнь, и рассказал про внешние механизмы влияния на тебя, например на механизмы твоего рода и семьи.
Чтобы прочитать статью, нужна мелочь: твоя подписка на канал.
Поэтому смело⬇️ тыкай на
кнопку "прочитать статью"
И она будет тебе доступна
* сразу после подписки 😁
А пока время для супер-полезности:
Наверняка выше, читая все эти сссстрашшшные слова😁 ("программы, шаблоны, сценарии" и т.п.) у тебя было недоумение, что это блин такое и чё с этим всем делать.
И чтобы в доступной и понятной форме тебе показать, что тебе может сильно мешать жить..
В свое время я создал специальный список-статью под названием "15 главных причин проблем в жизни"
В статье я описал и основные внутренние механизмы психики, которые могут сильно отравлять тебе жизнь, и рассказал про внешние механизмы влияния на тебя, например на механизмы твоего рода и семьи.
Чтобы прочитать статью, нужна мелочь: твоя подписка на канал.
Поэтому смело⬇️ тыкай на
кнопку "прочитать статью"
И она будет тебе доступна
* сразу после подписки 😁
Чуть выше я расписал схему из трех шагов, ведущих тебя к наполненной и счастливой жизни.
Время показать, как работает эта схема с самими разными людьми, в самых разных контекстах т.к. суть все равно универсальна, отличаются лишь детали:
И начнем с ответа на вопрос:
Почему возникает ощущение, что ты недостаточно хорош(а) или что с тобой что-то не так, и что с этим делать?"
Далеко не всё, что ты считаешь собой (своими мыслями и чувствами) - это и есть "ты" настоящий.
То же касается твоих желаний, устремлений, чувства долга и особенно чувства вины, т.к. оно возникает только тогда, когда что-то или кто-то манипулирует тобой и твоими желаниями.
Итого, давай с самого начала:
Внешний мир из самых разных мест может говорить тебе - с тобой что-то не так, у тебя не получается, потому что ты чего-то там «не» - например не делаешь, кем-то не являешься, чему-то не соответствуешь, не подстраиваешься под- кого-то ну и так далее…
А на деле, вопрос только в том, чтобы:
а) избавиться от чужих ложных посланий;
б) услышать себя, научиться понимать чего ты на самом деле хочешь и не хочешь, и затем начать это себе позволять.
Именно такой путь всего за 2 недели прошла Леся, моя клиентка, а в статье по ссылке ниже я рассказываю:
С чего она начинала, а именно:
* с отношений, в которых был мощный эмоциональный и психологический абьюз
* с чувства полной потери себя, ощущения что с ней что-то не так и что она идет не туда
А затем, как она пришла к точке, в которой люди вокруг неё стали давать ей все нужное ей изобилие - внимания, денег, заботы, нужной и полезной информации ;
А сама она исцелилась от тонн внутренней боли, страха перед новыми отношениями, освободилась от обид на себя, её бывшего МЧ, родителей и т.д. и увидела совершенно новую перспективу своей жизни, в которой она реально может выбирать, что с ней будет случаться.
з.ы. подробности об этой
ситуации⬇️ рассказываю
ЗДЕСЬ, переходи и читай!
https://telegra.ph/Pochemu-u-vas-est-oshchushchenie-chto-vy-nedostatochno-horoshi-ili-chto-s-vami-chto-to-ne-tak-i-chto-s-ehtim-delat-07-27
#кейс
Время показать, как работает эта схема с самими разными людьми, в самых разных контекстах т.к. суть все равно универсальна, отличаются лишь детали:
И начнем с ответа на вопрос:
Почему возникает ощущение, что ты недостаточно хорош(а) или что с тобой что-то не так, и что с этим делать?"
Далеко не всё, что ты считаешь собой (своими мыслями и чувствами) - это и есть "ты" настоящий.
То же касается твоих желаний, устремлений, чувства долга и особенно чувства вины, т.к. оно возникает только тогда, когда что-то или кто-то манипулирует тобой и твоими желаниями.
Итого, давай с самого начала:
Внешний мир из самых разных мест может говорить тебе - с тобой что-то не так, у тебя не получается, потому что ты чего-то там «не» - например не делаешь, кем-то не являешься, чему-то не соответствуешь, не подстраиваешься под- кого-то ну и так далее…
А на деле, вопрос только в том, чтобы:
а) избавиться от чужих ложных посланий;
б) услышать себя, научиться понимать чего ты на самом деле хочешь и не хочешь, и затем начать это себе позволять.
Именно такой путь всего за 2 недели прошла Леся, моя клиентка, а в статье по ссылке ниже я рассказываю:
С чего она начинала, а именно:
* с отношений, в которых был мощный эмоциональный и психологический абьюз
* с чувства полной потери себя, ощущения что с ней что-то не так и что она идет не туда
А затем, как она пришла к точке, в которой люди вокруг неё стали давать ей все нужное ей изобилие - внимания, денег, заботы, нужной и полезной информации ;
А сама она исцелилась от тонн внутренней боли, страха перед новыми отношениями, освободилась от обид на себя, её бывшего МЧ, родителей и т.д. и увидела совершенно новую перспективу своей жизни, в которой она реально может выбирать, что с ней будет случаться.
з.ы. подробности об этой
ситуации
ЗДЕСЬ, переходи и читай!
https://telegra.ph/Pochemu-u-vas-est-oshchushchenie-chto-vy-nedostatochno-horoshi-ili-chto-s-vami-chto-to-ne-tak-i-chto-s-ehtim-delat-07-27
#кейс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Как выжить в Москве молодой маме после развода и с 3х летним ребенком на руках?
Представь: ты одна в чужом городе, а в довесок - недавно случившийся развод, 3х летний ребенок на руках, необходимость снимать жилье в МСК и самой на всё это зарабатывать.
Твои ежедневные спутники - эмоциональные качели, обиды на бывшего мужа, выгорание, обесценивание себя, постоянный стресс из-за работы и так далее.
Именно в такой ситуации оказалась Марина в свои 30 лет, а фраза, с которой началась переписка, говорила сама за себя:
"Леш, че мне делать с этим пиздецом?! Я не вывожу."
Чтобы все это изменить, мы работали 3 месяца, в среднем один, иногда два раза в неделю.
Упор в работе был на улучшении самооценки и освобождении от токсичных мыслей и эмоций, а так же на работе с внутренними убеждениями и сценариями, которые Марине такую жизнь создали.
Итоги работы:
Марина создала нормальные условия для ребенка;
Поладила с бывшим мужем и свекровью;
Обрела внутреннее спокойствие и уверенность в своих силах;
Нашла опору внутри себя, в т.ч. в своей слабости и ранимости, и даже "истеричности", т.к. мы разобрались, как сделать из этого ресурс;
Как результат, мужчины начали видеть в ней Женщину и дарить дорогие подарки;
p.s. я специально "выжал" текст до сухих фактов, но есть и полная версия этой истории со всеми эмоциональными подробностями-);
Прочитать полную версию можно тут:
https://telegra.ph/Otzyv-kejs-pro-novuyu-zhizn-s-chistogo-lista-posle-razvoda-i-pereezda-v-Msk-08-18
#кейс
Представь: ты одна в чужом городе, а в довесок - недавно случившийся развод, 3х летний ребенок на руках, необходимость снимать жилье в МСК и самой на всё это зарабатывать.
Твои ежедневные спутники - эмоциональные качели, обиды на бывшего мужа, выгорание, обесценивание себя, постоянный стресс из-за работы и так далее.
Именно в такой ситуации оказалась Марина в свои 30 лет, а фраза, с которой началась переписка, говорила сама за себя:
"Леш, че мне делать с этим пиздецом?! Я не вывожу."
Чтобы все это изменить, мы работали 3 месяца, в среднем один, иногда два раза в неделю.
Упор в работе был на улучшении самооценки и освобождении от токсичных мыслей и эмоций, а так же на работе с внутренними убеждениями и сценариями, которые Марине такую жизнь создали.
Итоги работы:
Марина создала нормальные условия для ребенка;
Поладила с бывшим мужем и свекровью;
Обрела внутреннее спокойствие и уверенность в своих силах;
Нашла опору внутри себя, в т.ч. в своей слабости и ранимости, и даже "истеричности", т.к. мы разобрались, как сделать из этого ресурс;
Как результат, мужчины начали видеть в ней Женщину и дарить дорогие подарки;
p.s. я специально "выжал" текст до сухих фактов, но есть и полная версия этой истории со всеми эмоциональными подробностями-);
Прочитать полную версию можно тут:
https://telegra.ph/Otzyv-kejs-pro-novuyu-zhizn-s-chistogo-lista-posle-razvoda-i-pereezda-v-Msk-08-18
#кейс
❤1👍1
Всегда ли переезд или путешествия - это путь к лучшей жизни?
Есть люди, у которых уровень счастья напрямую зависит от того, что творится в их отношениях.
А есть люди, для которых главное - Мечта переехать куда-то, на которую они возлагают большие надежды, веря что после этого их жизнь кардинально поменяется.
Если ты один (или одна) из таких..
Тогда 2 истории ниже - для тебя:
Начнем с Тамары, которая жила одна, в маленьком городе, в квартире, доставшейся от мамы, с мечтой когда-нибудь переехать на Море.
Но мыслями, что ей "не светит", т.к. у неё нет денег, возможностей, права так сделать, Тамара хоронила свою Мечту годами.
К счастью, Тамара обратилась ко мне, и оказалось, что единственное, чего ей не хватало для осуществления её мечты, это разрешения себе последовать за собой;
Однако чтобы до такого вроде простого осознания добраться, мы прошлись с ней наверное почти по всем пунктам списка "15 главных причин проблем в жизни" , и отработали просто огромное количество тем, связанных с её само-оценкой и верой в себя.
На результат - в виде факта переезда на море - нам понадобилось месяца 4 и 5-6 консультаций.
Но самое веселое в том, что Тамара, через 3,5 года после той нашей работы, откопала одну из наших видео записей, и самостоятельно без моей помощи вообще, закрыла свой текущий запрос об то, что я когда-то ей наговорил😁
Подробнее об этом случае
➡️ можно прочесть тут:
А мы перейдем к следующей истории, в которой..
Главная героиня - Ксения, годами бредила о переезде в другую стану.
Ксения у нас очень ответственный человек, и много лет предпринимала серьезные попытки этот свой переезд совершить, но...
(цитирую) "у меня то никак не получалось подтянуть на нужный уровень язык, то было постоянно слишком много работы, которую я должна была закончить" ну и тому подобное.
Предположу, что ты и здесь ждешь историю, как она преодолела все сложности, и в итоге это сделала? А вот нифига😁.
Суть нашей работы заключалась в том, что я дал ей персональную инструкцию, КАК нужно посмотреть на свои хотелки и желания, чтобы узнать о них правду, т.е. своё настоящее отношение.
До сих пор помню шок Ксении, когда она закончила выданную ей практику и увидела её результат:
Выяснилось, что к идее переезда она испытывала самое настоящее отвращение, это "желание" было полностью надуманным, т.е .чем-то, в чем она себя просто убедила, а практика ей это показала.
Да , с Ксенией я общаюсь регулярно, она много лет посещает мои марафоны и курсы, чтобы поддерживать свое состояние и ресурсность в норме, и могу заявить, что уже прошло больше года, а у человека до сих пор все в жизни хорошо, при том, что она осталась жить там , где живет.
К примеру мы не так давно хотели созвониться и порешать какие-то её текущие сложности, но не сложилось:
А почему? Потому, что прошло несколько дней (важное примечание - Ксения проходила в этот момент один из моих марафонов) и проблема отпала сама, и более того, чудесным образом начали сбываться её желания.
Цитата:
*Выше я передал самую суть:
полный отзыв⬇️ Ксении тут
https://t.me/mayawave_otz/105
_______
Подведем итог вроде бы противоречивых историй:
И суть в том, что обе они - и Тамара и Ксения, последовали за собой, только в одном случае реально нужно было ехать на море, а в другом, увидеть, что ехать никуда не нужно.
Главным было увидеть эту свою внутреннюю правду, и освободить себя от того, что мешает ей довериться, мешает следовать за собой. И именно с этим моя личная работа а так же мои курсы и марафоны помогают.
_
p.s. если хочешь узнать ответ на свой вопрос (поможет ли тебе переезд куда-либо) - просто напиши мне: у меня есть одна особая техника
#кейс
Есть люди, у которых уровень счастья напрямую зависит от того, что творится в их отношениях.
А есть люди, для которых главное - Мечта переехать куда-то, на которую они возлагают большие надежды, веря что после этого их жизнь кардинально поменяется.
Если ты один (или одна) из таких..
Тогда 2 истории ниже - для тебя:
Начнем с Тамары, которая жила одна, в маленьком городе, в квартире, доставшейся от мамы, с мечтой когда-нибудь переехать на Море.
Но мыслями, что ей "не светит", т.к. у неё нет денег, возможностей, права так сделать, Тамара хоронила свою Мечту годами.
К счастью, Тамара обратилась ко мне, и оказалось, что единственное, чего ей не хватало для осуществления её мечты, это разрешения себе последовать за собой;
Однако чтобы до такого вроде простого осознания добраться, мы прошлись с ней наверное почти по всем пунктам списка "15 главных причин проблем в жизни" , и отработали просто огромное количество тем, связанных с её само-оценкой и верой в себя.
На результат - в виде факта переезда на море - нам понадобилось месяца 4 и 5-6 консультаций.
Но самое веселое в том, что Тамара, через 3,5 года после той нашей работы, откопала одну из наших видео записей, и самостоятельно без моей помощи вообще, закрыла свой текущий запрос об то, что я когда-то ей наговорил😁
Подробнее об этом случае
А мы перейдем к следующей истории, в которой..
Главная героиня - Ксения, годами бредила о переезде в другую стану.
Ксения у нас очень ответственный человек, и много лет предпринимала серьезные попытки этот свой переезд совершить, но...
(цитирую) "у меня то никак не получалось подтянуть на нужный уровень язык, то было постоянно слишком много работы, которую я должна была закончить" ну и тому подобное.
Предположу, что ты и здесь ждешь историю, как она преодолела все сложности, и в итоге это сделала? А вот нифига😁.
Суть нашей работы заключалась в том, что я дал ей персональную инструкцию, КАК нужно посмотреть на свои хотелки и желания, чтобы узнать о них правду, т.е. своё настоящее отношение.
До сих пор помню шок Ксении, когда она закончила выданную ей практику и увидела её результат:
Выяснилось, что к идее переезда она испытывала самое настоящее отвращение, это "желание" было полностью надуманным, т.е .чем-то, в чем она себя просто убедила, а практика ей это показала.
Да , с Ксенией я общаюсь регулярно, она много лет посещает мои марафоны и курсы, чтобы поддерживать свое состояние и ресурсность в норме, и могу заявить, что уже прошло больше года, а у человека до сих пор все в жизни хорошо, при том, что она осталась жить там , где живет.
К примеру мы не так давно хотели созвониться и порешать какие-то её текущие сложности, но не сложилось:
А почему? Потому, что прошло несколько дней (важное примечание - Ксения проходила в этот момент один из моих марафонов) и проблема отпала сама, и более того, чудесным образом начали сбываться её желания.
Цитата:
Я: "у вас там как: все нормализовалось? а то потерялись, хотя вроде на сессию собирались-)"
Ксения: Нормализовалось:))) Желания сами исполняются! К исполнению некоторых даже не нужно прилагать никаких действий.
Например, спина перестала болеть:))) Пришли неожиданные подарки, события происходят необычные, но приятные.
Спасибо вам огромное!!! Не знаю как, но то что вы говорите в аудио (*марафона) - работает!
*Выше я передал самую суть:
полный отзыв
https://t.me/mayawave_otz/105
_______
Подведем итог вроде бы противоречивых историй:
И суть в том, что обе они - и Тамара и Ксения, последовали за собой, только в одном случае реально нужно было ехать на море, а в другом, увидеть, что ехать никуда не нужно.
Главным было увидеть эту свою внутреннюю правду, и освободить себя от того, что мешает ей довериться, мешает следовать за собой. И именно с этим моя личная работа а так же мои курсы и марафоны помогают.
_
p.s. если хочешь узнать ответ на свой вопрос (поможет ли тебе переезд куда-либо) - просто напиши мне: у меня есть одна особая техника
#кейс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как глубокий контакт со своей правдой может исцелить даже панические атаки, а так же помочь переехать в другую страну всего за день?
Здесь я тоже расскажу две истории:
Первая - история Насти, обратившейся ко мне в трудный момент жизни, когда она буквально ощущала, что сходит с ума.
В результате переписки и нескольких голосовых, а затем - через месяц - одного созвона у человека:
- прошли фантомные боли в спине
- полностью прошли панические атаки, т.к. мы на 100% точно вышли на их причину и её отработали;
- случился переезд в другой город, где Настя нашла работу по душе, которой занимается уже 4-й год, и - я специально уточнял - у неё после нашей работы до сих пор всё в жизни прекрасно и хорошо-)
Да, этот кейс расписан у меня во всех деталях и подробностях во вконтакте , во первых в виде сухих фактов "было-стало"; а во вторых в виде истории- погружения, из которой можно сделать выводы как именно я работаю-)
Ну а второй историей...
Будет переезд человечка всего за одни сутки с момента, когда мы с ним поработали, в котором я помог разрешить внутренний конфликт из-за которого это не было позволено, и как итог - уже на следующий день человек сел на самолет и переехал жить в другу страну-).
* ссылки на кейс не будет, тут меня попросили не делиться подробностями-)
Подведем итоги:
Мораль раз за разом хоть в этих кейсах, хоть в каких угодно других - в том, что поход внутрь себя под сопровождением специалиста, который знает и куда вести, и знает, когда человек сам себе что-то недоговаривает, чтобы подсветить это..
Вот залог успеха в каждой из ситуаций.
Означает ли это, что над своей жизнью вообще никак не нужно работать и прилагать усилия??
Однозначно нет, но работа с тем, что есть у тебя внутри, внесет ясность, что действиях лишнее, или даже неверное в корне, либо из-за какой внутренней причины не выходит действовать, когда это действительно нужно.
Именно этой ясности я помогаю достичь в личной работе, через то что даю всю нужную поддержку и подсказываю где брать ресурс, на то чтобы действовать.
На этом с кейсами пока всё-)
А в следующем посте мы разберем ГЛАВНУЮ ОШИБКУ, из-за которой изменения в жизни моих клиентов либо не случаются, либо происходят откаты назад.
#кейс
Здесь я тоже расскажу две истории:
Первая - история Насти, обратившейся ко мне в трудный момент жизни, когда она буквально ощущала, что сходит с ума.
В результате переписки и нескольких голосовых, а затем - через месяц - одного созвона у человека:
- прошли фантомные боли в спине
- полностью прошли панические атаки, т.к. мы на 100% точно вышли на их причину и её отработали;
- случился переезд в другой город, где Настя нашла работу по душе, которой занимается уже 4-й год, и - я специально уточнял - у неё после нашей работы до сих пор всё в жизни прекрасно и хорошо-)
Да, этот кейс расписан у меня во всех деталях и подробностях во вконтакте , во первых в виде сухих фактов "было-стало"; а во вторых в виде истории- погружения, из которой можно сделать выводы как именно я работаю-)
Ну а второй историей...
Будет переезд человечка всего за одни сутки с момента, когда мы с ним поработали, в котором я помог разрешить внутренний конфликт из-за которого это не было позволено, и как итог - уже на следующий день человек сел на самолет и переехал жить в другу страну-).
* ссылки на кейс не будет, тут меня попросили не делиться подробностями-)
Подведем итоги:
Мораль раз за разом хоть в этих кейсах, хоть в каких угодно других - в том, что поход внутрь себя под сопровождением специалиста, который знает и куда вести, и знает, когда человек сам себе что-то недоговаривает, чтобы подсветить это..
Вот залог успеха в каждой из ситуаций.
Означает ли это, что над своей жизнью вообще никак не нужно работать и прилагать усилия??
Однозначно нет, но работа с тем, что есть у тебя внутри, внесет ясность, что действиях лишнее, или даже неверное в корне, либо из-за какой внутренней причины не выходит действовать, когда это действительно нужно.
Именно этой ясности я помогаю достичь в личной работе, через то что даю всю нужную поддержку и подсказываю где брать ресурс, на то чтобы действовать.
На этом с кейсами пока всё-)
А в следующем посте мы разберем ГЛАВНУЮ ОШИБКУ, из-за которой изменения в жизни моих клиентов либо не случаются, либо происходят откаты назад.
#кейс
Есть такая штука: "ошибка выжившего"
Я же применю этот термин в довольно узком ключе в рамках обещанного выше ответа на вопрос:
В чем же ГЛАВНАЯ ОШИБКА, из-за которой изменений в жизни моих клиентов либо не случается, либо происходят откаты назад?
Все просто - это игра в "я сам(а)" там, где надо просить помощи, и наоборот "зависание" - там где надо брать, пробовать и идти вперед.
И чуть ниже я подробно расскажу, почему и из-за чего это бывает
* она же - систематическая ошибка выжившего, и если ты хочешь научное обоснование, что это такое ты можешь почитать статью на вики, ибо реально интересно.
Я же применю этот термин в довольно узком ключе в рамках обещанного выше ответа на вопрос:
В чем же ГЛАВНАЯ ОШИБКА, из-за которой изменений в жизни моих клиентов либо не случается, либо происходят откаты назад?
Все просто - это игра в "я сам(а)" там, где надо просить помощи, и наоборот "зависание" - там где надо брать, пробовать и идти вперед.
И чуть ниже я подробно расскажу, почему и из-за чего это бывает
Главный секрет отсутствия перемен (он же - пример "ошибки выжившего")...
Это попытка самостоятельно справляться с ситуацией там, где твой прошлый опыт чудом не привел тебя к полной жопе, а если уже привел, то тем более.😄
И ты конечно скажешь: но ведь попробовать найти решение самому\ самой - это важно!
Да, когда ты его ищешь в первый раз в жизни-)
А вот когда ты в ситуации по уши, да еще не один месяц или даже год и тобой так и не было найдено нормального выхода...
То тут существует целый список вещей, называемых когнитивными искажениями, которые и дальше будут делать так, что решение с огромной вероятностью тобой НЕ БУДЕТ найдено ВООБЩЕ, либо будет очень долгим и сложным.
Конечно ты можешь со мной поспорить, что терпение и труд не вытянут из тебя все нервы.😁
Но давай я сначала покажу, какие вещи могут тебе мешать при самостоятельной работе, а потом ты уже решишь, что выгоднее - "я самкать" или принять помощь.
И первым в списке будут...
1. Решения и действия под эффектом фокусировки.
Эффект фокусировки заключается в в привычке уделять слишком много внимания одному аспекту проблемы, игнорируя другие важные факторы.
Это искажение заставляет тебя верить, что существует одно простое решение для всех твоих проблем, что приводит к ошибочным выводам и нереалистичным ожиданиям.
По русски - твоя голова хотя бы частично, но верит, что причину чуть ли не вообще всего в твоей жизни можно описать какой-то одной вещью, идеей и тем более решить одним (не иначе как волшебным) способом.
В эти способы "решения всего и вся" входят:
вариант "я все сделаю сам(а)",
идея "все мои проблемы решит мой текущий (или новый) партнер",
идея "вот заработаю больше денег и тогда.." ну и т.п.
Именно поэтому ты можешь годами не замечать решение проблемы в важной для тебя сфере, т.к. чтобы её решить, нужно пойти поискать решения в совершенно "неожиданной" или по каким-то другим причинам не рассматриваемой тобой плоскости.
Плюсы обращения к специалисту?
Он может со стороны увидеть, в каких местах ты фокусируешься на ложных вещах, подсветить где тебе поискать выход, и сэкономить и твоё время, и нервы, и силы, да и деньги тоже.
Это попытка самостоятельно справляться с ситуацией там, где твой прошлый опыт чудом не привел тебя к полной жопе, а если уже привел, то тем более.😄
И ты конечно скажешь: но ведь попробовать найти решение самому\ самой - это важно!
Да, когда ты его ищешь в первый раз в жизни-)
А вот когда ты в ситуации по уши, да еще не один месяц или даже год и тобой так и не было найдено нормального выхода...
То тут существует целый список вещей, называемых когнитивными искажениями, которые и дальше будут делать так, что решение с огромной вероятностью тобой НЕ БУДЕТ найдено ВООБЩЕ, либо будет очень долгим и сложным.
Конечно ты можешь со мной поспорить, что терпение и труд
Но давай я сначала покажу, какие вещи могут тебе мешать при самостоятельной работе, а потом ты уже решишь, что выгоднее - "я самкать" или принять помощь.
И первым в списке будут...
1. Решения и действия под эффектом фокусировки.
Эффект фокусировки заключается в в привычке уделять слишком много внимания одному аспекту проблемы, игнорируя другие важные факторы.
Это искажение заставляет тебя верить, что существует одно простое решение для всех твоих проблем, что приводит к ошибочным выводам и нереалистичным ожиданиям.
По русски - твоя голова хотя бы частично, но верит, что причину чуть ли не вообще всего в твоей жизни можно описать какой-то одной вещью, идеей и тем более решить одним (не иначе как волшебным) способом.
В эти способы "решения всего и вся" входят:
вариант "я все сделаю сам(а)",
идея "все мои проблемы решит мой текущий (или новый) партнер",
идея "вот заработаю больше денег и тогда.." ну и т.п.
Именно поэтому ты можешь годами не замечать решение проблемы в важной для тебя сфере, т.к. чтобы её решить, нужно пойти поискать решения в совершенно "неожиданной" или по каким-то другим причинам не рассматриваемой тобой плоскости.
Плюсы обращения к специалисту?
Он может со стороны увидеть, в каких местах ты фокусируешься на ложных вещах, подсветить где тебе поискать выход, и сэкономить и твоё время, и нервы, и силы, да и деньги тоже.
Wikipedia
Список когнитивных искажений
статья-список в проекте Викимедиа
❤1
Поехали дальше: 2-я штука мешающая сдвинуться с места - это принцип "Статуса Кво"
По простому - это идея, что "то, что уже было, или то, что мы уже делали (повтор этого) лучше неизвестности или пробы нового".
Тут уже буду на примерах:
В теме "Отношения или развод?" люди могут оставаться в неудачных или даже абюзивных отношениях годами.
В цепочку факторов, не дающих это изменить, входит:
Страх неизвестности: Боязнь остаться одному или не найти нового партнера;
Привыкание к партнеру и ощущение что без него будет хуже, даже если отношения давно не приносят счастья и удовольствия;
Психологическая безопасность: Знание, чего ожидать от отношений, даже если они негативные.
Теперь перевернем, и посмотрим на тех, кто вышел из отношений, но хочет новые, и у них будет:
Страх неизвестности: Боязнь столкнуться с новыми трудностями и разочарованиями;
Привычка к одиночеству: Комфортное существование без необходимости адаптироваться к другому человеку;
Психологическая безопасность: Ощущение контроля и предсказуемости в своей жизни, избегание эмоциональных рисков, связанных с новыми отношениями.
У тех, кто хочет переехать или больше путешествовать может быть:
Страх неизвестности: Боязнь не справиться с адаптацией к новой среде, и страх перед новым окружением и культурой;
Привычка: Привязанность к текущему месту жительства и окружению;
Психологическая безопасность: Знание, чего ожидать в знакомом месте, и избегание рисков, связанных с переездом.
Мораль? Во всех трех случаях повторяется суть в виде схемы "страх - привычка оставлять всё как есть - мнимая безопасность".
И хоть контекст и внешние причины выглядят по разному , но суть достаточно похожа.
Плюсы обращения к специалисту?
Он может показать, где и правда опасно делать что-то, а где этот страх лишь в твоей голове. Так же спец может поделится с тобой экологичными способами делать что-то новое безопасно и для тебя и для окружающих.
По простому - это идея, что "то, что уже было, или то, что мы уже делали (повтор этого) лучше неизвестности или пробы нового".
Тут уже буду на примерах:
В теме "Отношения или развод?" люди могут оставаться в неудачных или даже абюзивных отношениях годами.
В цепочку факторов, не дающих это изменить, входит:
Страх неизвестности: Боязнь остаться одному или не найти нового партнера;
Привыкание к партнеру и ощущение что без него будет хуже, даже если отношения давно не приносят счастья и удовольствия;
Психологическая безопасность: Знание, чего ожидать от отношений, даже если они негативные.
Теперь перевернем, и посмотрим на тех, кто вышел из отношений, но хочет новые, и у них будет:
Страх неизвестности: Боязнь столкнуться с новыми трудностями и разочарованиями;
Привычка к одиночеству: Комфортное существование без необходимости адаптироваться к другому человеку;
Психологическая безопасность: Ощущение контроля и предсказуемости в своей жизни, избегание эмоциональных рисков, связанных с новыми отношениями.
У тех, кто хочет переехать или больше путешествовать может быть:
Страх неизвестности: Боязнь не справиться с адаптацией к новой среде, и страх перед новым окружением и культурой;
Привычка: Привязанность к текущему месту жительства и окружению;
Психологическая безопасность: Знание, чего ожидать в знакомом месте, и избегание рисков, связанных с переездом.
Мораль? Во всех трех случаях повторяется суть в виде схемы "страх - привычка оставлять всё как есть - мнимая безопасность".
И хоть контекст и внешние причины выглядят по разному , но суть достаточно похожа.
Плюсы обращения к специалисту?
Он может показать, где и правда опасно делать что-то, а где этот страх лишь в твоей голове. Так же спец может поделится с тобой экологичными способами делать что-то новое безопасно и для тебя и для окружающих.
❤2
Теперь пройдемся по другим
когнитивным🤪 искажениям
1. люди с проблемами в отношениях очень "любят":
использовать "Эффект Ореола" т.е. судить о человеке или ситуации на основе одного положительного или отрицательного аспекта, делая по нему кучу ложных выводов.
Специалист может: подсветить, что ты попал(а) под этот эффект и показать ситуацию более полно и глобально
Так же проблемы в отношениях создает:
а) "Эффект Якоря" или тенденция оценивать свои текущие отношения или новых партнеров на основе предыдущих неудачных отношений, буквально создавая прошлое "говно" даже там, где все изначально было "ок".
в) дихотомическое мышление или привычка видеть ситуации только в черно-белом свете, без учета нюансов.
Здесь специалист помогает: увидеть и отпустить боль от прошлого опыта, а так же осознать страхи или убеждения, которые мешают видеть партнера таким, какой он есть, и строить отношения так, чтобы оба партнера получали то, чего им хочется;
2. Те, кто хочет переехать:
а) имеют все те же проблемы с эффектом фокусировки или сохранением статуса кво, которые я описывал ранее
б) "Любят" искажать перспективу:
а именно воспринимают прошлый опыт или неудачи либо как более значительные, чем они были на самом деле, из-за чего часто не делают то, что им вполне им по силам;
либо наоборот делают вид , что им море по колено, когда на деле нужно очень серьезно вкладываться в то, чтобы получить нужный им результат;
В любом из этих вариантов специалист, понимающий суть вопроса, возвращает в реальность, и помогает найти опору внутри, чтобы у тебя получилось добиться желаемого тобой результата с минимально необходимыми затратами ресурсов.
когнитивным🤪 искажениям
1. люди с проблемами в отношениях очень "любят":
использовать "Эффект Ореола" т.е. судить о человеке или ситуации на основе одного положительного или отрицательного аспекта, делая по нему кучу ложных выводов.
Специалист может: подсветить, что ты попал(а) под этот эффект и показать ситуацию более полно и глобально
Так же проблемы в отношениях создает:
а) "Эффект Якоря" или тенденция оценивать свои текущие отношения или новых партнеров на основе предыдущих неудачных отношений, буквально создавая прошлое "говно" даже там, где все изначально было "ок".
в) дихотомическое мышление или привычка видеть ситуации только в черно-белом свете, без учета нюансов.
Здесь специалист помогает: увидеть и отпустить боль от прошлого опыта, а так же осознать страхи или убеждения, которые мешают видеть партнера таким, какой он есть, и строить отношения так, чтобы оба партнера получали то, чего им хочется;
2. Те, кто хочет переехать:
а) имеют все те же проблемы с эффектом фокусировки или сохранением статуса кво, которые я описывал ранее
б) "Любят" искажать перспективу:
а именно воспринимают прошлый опыт или неудачи либо как более значительные, чем они были на самом деле, из-за чего часто не делают то, что им вполне им по силам;
либо наоборот делают вид , что им море по колено, когда на деле нужно очень серьезно вкладываться в то, чтобы получить нужный им результат;
В любом из этих вариантов специалист, понимающий суть вопроса, возвращает в реальность, и помогает найти опору внутри, чтобы у тебя получилось добиться желаемого тобой результата с минимально необходимыми затратами ресурсов.
❤2
Время итогов:
И итог будет в том, что если ты пробуешь работать с собой сам(а), без поддержки и помощи, то выше я тебе расписал только несколько пунктов, с которыми тебе придется столкнуться, на самом деле их гораздо больше.
Итого, вероятность, что ты заплутаешь там, где я как специалист потратил годы на получение своего опыта и на обучение десяткам способов работы с психикой ... гораздо выше.
Даю ли я при этом гарантию, что все замечу, ничего не пропущу и точно тебе помогу? Конечно же нет😁
Более того, есть куча пунктов, например такая штука как сопротивление, которая будет делать так, что даже понятно объясненную и разжеванную информацию ...
ты попробуешь проигнорировать и слить, используя либо одно из когнитивных искажений, либо пункты из "списка 15 главных причин проблем в жизни", о которых я писал чуть раньше.
Выход из этого, Карл?
Начать совместную работу либо лично, либо через участие в одном из моих марафонов.
При этом начать работу так, чтобы пройти по этому пути как можно дальше, максимально вдумчиво и осознанно, пока реально не увидишь, что это работает.
Да, если вдруг эта самая готовность у тебя есть уже сейчас - сделай одно простое действие:
НАПИШИ МНЕ😁 @flamespirit83
Ну а на этом с темой "списка главных ошибок" у нас всё, но тебя точно ждет много интересного впереди, адьес🙏.
И итог будет в том, что если ты пробуешь работать с собой сам(а), без поддержки и помощи, то выше я тебе расписал только несколько пунктов, с которыми тебе придется столкнуться, на самом деле их гораздо больше.
Итого, вероятность, что ты заплутаешь там, где я как специалист потратил годы на получение своего опыта и на обучение десяткам способов работы с психикой ... гораздо выше.
Даю ли я при этом гарантию, что все замечу, ничего не пропущу и точно тебе помогу? Конечно же нет😁
Более того, есть куча пунктов, например такая штука как сопротивление, которая будет делать так, что даже понятно объясненную и разжеванную информацию ...
ты попробуешь проигнорировать и слить, используя либо одно из когнитивных искажений, либо пункты из "списка 15 главных причин проблем в жизни", о которых я писал чуть раньше.
Выход из этого, Карл?
Начать совместную работу либо лично, либо через участие в одном из моих марафонов.
* анонсы марафонов будут позже, так что пока можно подписаться на канал и врубить уведомления, чтобы их не пропустить, если ты еще этого не сделал(а)
При этом начать работу так, чтобы пройти по этому пути как можно дальше, максимально вдумчиво и осознанно, пока реально не увидишь, что это работает.
Да, если вдруг эта самая готовность у тебя есть уже сейчас - сделай одно простое действие:
НАПИШИ МНЕ😁 @flamespirit83
Ну а на этом с темой "списка главных ошибок" у нас всё, но тебя точно ждет много интересного впереди, адьес🙏.
👍1
У тебя не столько проблем, сколько тебе кажется
Когда выше ты читал(а) довольно длиный список того, что может помешать тебе совершить прорыв в отношениях, работе или какой-то еще сфере...
Все таки это был Полный Список Зверя Песца, а значит это страшилка, что у тебя из него есть вот прямо вот всё. 😁
По русски, если мы говорим про то, с чем мне в основном приходится работать, то все далеко не так страшно-)
Поэтому сейчас тебя ждет..
Список самых частых запросов, с которыми ко мне приходят, и какие решения к ним есть.
Запрос 1: Нехватка энергии \прокрастинация \ низкое эмоциональное состояние
Причин тут несколько, но список небольшой:
- а) внутренний конфликт, который тратит силы на внутреннюю или внешнюю борьбу - и решение максимально просто:
обнаружить сам конфликт, а затем осознать и убрать убеждения, говорящие тебе, что у тебя нет возможности или права выбрать что-то одно, а может быть даже оба варианта;
б) просто убеждения, например, что ты чего-либо должен, или на что-то не имеешь право - и тут обычно нужно найти того, кто тебе научил так считать, и трезво посмотреть, а правда ли вся эта чушь нормально работает именно у тебя;
в) это тема страха - например идея, что если ты сделаешь А, обязательно будет Б или не будет С, суть в принципе та же что и в "б" как и методы работы;
* примерное время отработки таких тем 1-2 сессии
Запрос 2: Всякие паники и тревоги;
а) обоснованные - и если это так, нужно работать над ресурсностью и ложными страхами , которые мешают действовать в нужную сторону
б) необоснованные -просто нахер их😁 , каким образом - в личной работе узнаешь, хотя порой приемчиками я и на марафонах тоже делюсь, на конкретных примерах показывая как убрать страх того-то или того-то.
* примерное время отработки таких тем 2-5 сессий
Запрос 3: проблемы с само-оценкой
И это уже тема тяжелая т.к. там приходится обращаться минимум к 4-5 пунктам из списка 15 причин проблем, и находить:
- во первых психологические травмы и убирать у человека т.н. эмоциональные заряды (память о негативном опыте);
- во вторых, работать с т.н. родовыми лояльностями или переплетениями (если это и правда твой случай и тебе надо будет узнать, что это такое - расскажу, а пока не грузи мозг)
- в третьих, осознавать решения из прошлого, которые привели к тому ,что сейчас в жизни жопа и отменять их
- а в четвертых.... может оказаться практически что угодно из остальных пунктов списка "15 главных причин пробелм в жизни".
* примерное время отработки таких тем - от 5 сессий и более
Ну и у нас остался Главный Запрос, с которым я работаю чаще всего: про "проблемы в отношениях М и Ж"
Причин этих самых проблем конечно же много-)
Но бОльшая часть их заключается в неумении слышать себя, и четко видеть, что реально происходит в отношениях с другим человеком, а не в фантазиях об этом в твоей голове.
Если с правдой о себе и других наладить контакт - дальше все просто:
Эта правда становится мощной внутренней опорой для принятия верных решений и мудрых действий, которые способны изменить почти любую ситуацию.
Как именно это делается?
Для начала - ответ может находиться в решении вопросов повыше, поэтому часто бывает полезно просто разобраться с собой, чтобы все в отношениях наладилось " как бы само".
Однако объективно..
Когда выше ты читал(а) довольно длиный список того, что может помешать тебе совершить прорыв в отношениях, работе или какой-то еще сфере...
Все таки это был Полный Список Зверя Песца, а значит это страшилка, что у тебя из него есть вот прямо вот всё. 😁
По русски, если мы говорим про то, с чем мне в основном приходится работать, то все далеко не так страшно-)
Поэтому сейчас тебя ждет..
Список самых частых запросов, с которыми ко мне приходят, и какие решения к ним есть.
Запрос 1: Нехватка энергии \прокрастинация \ низкое эмоциональное состояние
Причин тут несколько, но список небольшой:
- а) внутренний конфликт, который тратит силы на внутреннюю или внешнюю борьбу - и решение максимально просто:
обнаружить сам конфликт, а затем осознать и убрать убеждения, говорящие тебе, что у тебя нет возможности или права выбрать что-то одно, а может быть даже оба варианта;
б) просто убеждения, например, что ты чего-либо должен, или на что-то не имеешь право - и тут обычно нужно найти того, кто тебе научил так считать, и трезво посмотреть, а правда ли вся эта чушь нормально работает именно у тебя;
в) это тема страха - например идея, что если ты сделаешь А, обязательно будет Б или не будет С, суть в принципе та же что и в "б" как и методы работы;
* примерное время отработки таких тем 1-2 сессии
Запрос 2: Всякие паники и тревоги;
а) обоснованные - и если это так, нужно работать над ресурсностью и ложными страхами , которые мешают действовать в нужную сторону
б) необоснованные -просто нахер их😁 , каким образом - в личной работе узнаешь, хотя порой приемчиками я и на марафонах тоже делюсь, на конкретных примерах показывая как убрать страх того-то или того-то.
* примерное время отработки таких тем 2-5 сессий
Запрос 3: проблемы с само-оценкой
И это уже тема тяжелая т.к. там приходится обращаться минимум к 4-5 пунктам из списка 15 причин проблем, и находить:
- во первых психологические травмы и убирать у человека т.н. эмоциональные заряды (память о негативном опыте);
- во вторых, работать с т.н. родовыми лояльностями или переплетениями (если это и правда твой случай и тебе надо будет узнать, что это такое - расскажу, а пока не грузи мозг)
- в третьих, осознавать решения из прошлого, которые привели к тому ,что сейчас в жизни жопа и отменять их
- а в четвертых.... может оказаться практически что угодно из остальных пунктов списка "15 главных причин пробелм в жизни".
* примерное время отработки таких тем - от 5 сессий и более
Ну и у нас остался Главный Запрос, с которым я работаю чаще всего: про "проблемы в отношениях М и Ж"
Причин этих самых проблем конечно же много-)
Но бОльшая часть их заключается в неумении слышать себя, и четко видеть, что реально происходит в отношениях с другим человеком, а не в фантазиях об этом в твоей голове.
Если с правдой о себе и других наладить контакт - дальше все просто:
Эта правда становится мощной внутренней опорой для принятия верных решений и мудрых действий, которые способны изменить почти любую ситуацию.
Как именно это делается?
Для начала - ответ может находиться в решении вопросов повыше, поэтому часто бывает полезно просто разобраться с собой, чтобы все в отношениях наладилось " как бы само".
Однако объективно..
❤1👍1
Ответов, что делать с отношениями, деньгами да и жизнью в целом - сколько же, сколько и людей на свете
Поэтому смотреть нужно на все, индивидуально погружаясь в твою ситуацию, и только после этого я могу рассказать тебе точный план действий.
Да, для того, чтобы этот план у тебя появился, я могу предложить тебе...
специальную мини
сессию, на которой:
я во первых покажу тебе направление движения "из"жопы "к" частью😁
во вторых дам несколько полезных техник, практик или советов для улучшения ситуации
и в третьих - подскажу, как именно и насколько быстро можно решить твой запрос, если ты напрямую обратишься с ним ко мне, т.к. я уверен, что со мной будет раз в 5-10 быстрее-)
Если хочешь записаться
пиши➡️ @flamespirit83
"хочу диагностику!"
***
p.s. по случаю старта этого канала сессия будет бесплатной, хотя обычно я так не делаю.
Но количество мест будет ограничено 3мя человеками, поэтому чтобы точно попасть в их число...
жми кнопку, срочно жми кнопку😁
Поэтому смотреть нужно на все, индивидуально погружаясь в твою ситуацию, и только после этого я могу рассказать тебе точный план действий.
Да, для того, чтобы этот план у тебя появился, я могу предложить тебе...
специальную мини
сессию, на которой:
я во первых покажу тебе направление движения "из"жопы "к" частью😁
во вторых дам несколько полезных техник, практик или советов для улучшения ситуации
и в третьих - подскажу, как именно и насколько быстро можно решить твой запрос, если ты напрямую обратишься с ним ко мне, т.к. я уверен, что со мной будет раз в 5-10 быстрее-)
Если хочешь записаться
пиши➡️ @flamespirit83
"хочу диагностику!"
***
p.s. по случаю старта этого канала сессия будет бесплатной, хотя обычно я так не делаю.
Но количество мест будет ограничено 3мя человеками, поэтому чтобы точно попасть в их число...
жми кнопку, срочно жми кнопку😁
(с) дохтор, а мне точно поможет?
Чтобы ответить на этот вопрос, повторю хорошую новость:
Те, у кого встречается "все и сразу" из списка, описанного выше - их меньшинство.
Что это значит?
Что большинству, т.е. скорее всего и тебе тоже... мешает жить счастливо, богато и т.п. всего одна или две каких-нибудь фиговины.
Примеры??
Кейс Виолетты Нарыгиной-Тарасьянс, с которой мы пообщались каких-то 30 мин в переписке;
После чего она из "незнайки" кем ей работать и чем зарабатывать на жизнь, и человека с подвешенным соц. статусом, превратилась в замужнюю женщину, с ясными перспективами на будущее-))
Или кейс , где я исцелил много-месячную прокрастинацию у человека всего одним правильным вопросом
И это почти как сказать хромому Встань и Иди! так чтобы он реально пошел 😁
Конечно таких ситуаций меньше, чем случаев, когда нужно поработать хотя бы сессию или две;
Но даже в таких случаях мы разбираем 3-4 истории из отношений прошлого (с мамой , папой, или напр. бывшим партнером), находим там убеждения или решения, освобождаем тело от застрявших эмоций, и на этом в общем то всё.
Примером такого кейса может служить сессия с Юрой Бурковым , который до работы со мной был неуверенным в себе злостным прокрастинатором😁, а после у него как поперло, как поперло!-))
Или например кейс Елены Комаровой, которая разрешила мучавший её вопрос с продолжением отношений всего за одну сессию , а еще избавилась от боли в спине;
Или кейс Анны про смену работы и профессии на преподавателя йоги, которой "помогло" всего после одной сессии и прохождения пары моих марафонов;
Во всех этих ситуациях личной работы со миной было совсем немного, я лишь дал нужный толчок, помог убрать блоки:
А дальше мои клиенты прекрасно справились на своем собственном ресурсе, который у них "внезапно" оказался, хотя им казалось, что сил, "мотивации" и т.п. у них нет.
Чтобы ответить на этот вопрос, повторю хорошую новость:
Те, у кого встречается "все и сразу" из списка, описанного выше - их меньшинство.
Что это значит?
Что большинству, т.е. скорее всего и тебе тоже... мешает жить счастливо, богато и т.п. всего одна или две каких-нибудь фиговины.
Примеры??
Кейс Виолетты Нарыгиной-Тарасьянс, с которой мы пообщались каких-то 30 мин в переписке;
После чего она из "незнайки" кем ей работать и чем зарабатывать на жизнь, и человека с подвешенным соц. статусом, превратилась в замужнюю женщину, с ясными перспективами на будущее-))
Или кейс , где я исцелил много-месячную прокрастинацию у человека всего одним правильным вопросом
И это почти как сказать хромому Встань и Иди! так чтобы он реально пошел 😁
Конечно таких ситуаций меньше, чем случаев, когда нужно поработать хотя бы сессию или две;
Но даже в таких случаях мы разбираем 3-4 истории из отношений прошлого (с мамой , папой, или напр. бывшим партнером), находим там убеждения или решения, освобождаем тело от застрявших эмоций, и на этом в общем то всё.
Примером такого кейса может служить сессия с Юрой Бурковым , который до работы со мной был неуверенным в себе злостным прокрастинатором😁, а после у него как поперло, как поперло!-))
Или например кейс Елены Комаровой, которая разрешила мучавший её вопрос с продолжением отношений всего за одну сессию , а еще избавилась от боли в спине;
Или кейс Анны про смену работы и профессии на преподавателя йоги, которой "помогло" всего после одной сессии и прохождения пары моих марафонов;
Во всех этих ситуациях личной работы со миной было совсем немного, я лишь дал нужный толчок, помог убрать блоки:
А дальше мои клиенты прекрасно справились на своем собственном ресурсе, который у них "внезапно" оказался, хотя им казалось, что сил, "мотивации" и т.п. у них нет.
❤1