L'ambiente esterno 🍀riflette l'ambiente interno...
L'ambiente esterno🌿 riflette l'ambiente interno.
Ormai per me è quasi un Mantra. Sapere che ciò che mi circonda 🦋fa da eco🗣 ai miei stati emozionali è diventata una consapevolezza importante, che usata come strumento di crescita mi aiuta a saltare dal ⬇️ 'dentro' al 'fuori' 🍄in modo molto disinvolto per capire, trovare soluzioni, coltivare il mio benessere.
E tu, come ti prendi cura del tuo ambiente di vita?
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__una_casa_serena.php?pn=7151
L'ambiente esterno🌿 riflette l'ambiente interno.
Ormai per me è quasi un Mantra. Sapere che ciò che mi circonda 🦋fa da eco🗣 ai miei stati emozionali è diventata una consapevolezza importante, che usata come strumento di crescita mi aiuta a saltare dal ⬇️ 'dentro' al 'fuori' 🍄in modo molto disinvolto per capire, trovare soluzioni, coltivare il mio benessere.
E tu, come ti prendi cura del tuo ambiente di vita?
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Il Giardino dei Libri
Una Casa Serena - Libro di Victoria Moran
Una Casa Serena - Libro di Victoria Moran - Come fare della propria abitazione un rifugio per lo spirito - Scoprilo sul Giardino dei Libri.
Che esiste una comunicazione non verbale ormai lo sanno anche i sassi🪨. Eppure tendiamo a sottostimare l'importanza del farci caso, notare le sfumature, fare caso ai dettagli👀.
Siamo invece più avvezzi a riferirci a termini quali ISTINTO e SESTO SENSO🔮.
Ma cos'è l'istinto se non la capacità di accorgersi 'di pancia'🤰🏼 di qualcosa che sfuggirebbe alla sfera del cognitivo puro🧠?
Cos'è il sesto senso se non cogliere le impercettibili sfumature di una comunicazione 🗣 per trarne informazioni che invece dovrebbero (nella volontà dell'interlocutore) rimanere a noi🤫 celate?
E ... COSA SUCCEDEREBBE SE IO FOSSI IN GRADO DI PILOTARE QUESTO MECCANISMO con consapevolezza? Con coscienza e attenzione?
Quante decisioni potrei cambiare, quante battaglie potrei vincere se usassi quello che chiamiamo ISTINTO con precisione chirurgica?
Vuoi scoprirlo?
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__mind-reader-david-lieberman-libro.php?pn=7151
Siamo invece più avvezzi a riferirci a termini quali ISTINTO e SESTO SENSO🔮.
Ma cos'è l'istinto se non la capacità di accorgersi 'di pancia'🤰🏼 di qualcosa che sfuggirebbe alla sfera del cognitivo puro🧠?
Cos'è il sesto senso se non cogliere le impercettibili sfumature di una comunicazione 🗣 per trarne informazioni che invece dovrebbero (nella volontà dell'interlocutore) rimanere a noi🤫 celate?
E ... COSA SUCCEDEREBBE SE IO FOSSI IN GRADO DI PILOTARE QUESTO MECCANISMO con consapevolezza? Con coscienza e attenzione?
Quante decisioni potrei cambiare, quante battaglie potrei vincere se usassi quello che chiamiamo ISTINTO con precisione chirurgica?
Vuoi scoprirlo?
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Il Giardino dei Libri
Mindreader - David J. Lieberman - Libro
Scopri le chiavi interpretative per evitare di travisare messaggi, di dare fiducia alle persone sbagliate o peggio ancora di farci prendere in giro.
In questo freddo lunedì di inizio febbraio voglio farti una domanda:
Ti è mai capitato di avere delle reazioni imprevedibili?🤯
Ti sei sempre ritenuto/a affidabile🤓, serio/a, maturo/a.
Eppure a volte ti capita di cedere agli impulsi, trascendere in atteggiamenti imbarazzanti 🤡e fuori contesto.
Ciascuno di noi ha qualche nervo scoperto: sono ferite del passato o forse solo abilità e competenze che abbiamo sempre ritenuto non indispensabili e che ad un certo punto diventano necessarie e potrebbe sembrare troppo tardi per conquistarle.
Ma gli ALIBI non fanno per me. Credo che dietro ad ogni auto-giustificazione si nasconda un bel po' di 💩. Possiamo raccontarci che tiene al caldo, che può aiutare il terreno a far crescere fiori, ma di fatto ad un certo punto dobbiamo fare i conti con quell'insistente 'odorino'.
Certo, certo. Possiamo dirci che gli altri sono cattivi👺, che non ci capiscono, che gli astri hanno rifiutato ottusamente di allinearsi a nostro favore✨... ma la realtà è, il più delle volte, che se non ti assumi la responsabilità di quello che fai, ciò che dici, O DI CHI SEI sarà sempre qualcun altro ad avere in mano il timone della tua vita.
Ovviamente ci vuole ##coraggio##. E' 🐲 spaventoso trovarsi di fronte alle cose disfunzionali di noi, agli atteggiamenti controproducenti e ai nostri limiti. Possiamo avere la tentazione di nascondere la testa dentro la sabbia, costruirci mentalmente una realtà diversa, arroccarci nelle nostre posizioni difensive. E allora continueremo a sentire quell'insistente 'odorino', anche se coviamo l'illusione che infondo stiamo al caldo.
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__manutenzione-tasti-dolenti-daniele-novara-libro.php?pn=7151
Ti è mai capitato di avere delle reazioni imprevedibili?🤯
Ti sei sempre ritenuto/a affidabile🤓, serio/a, maturo/a.
Eppure a volte ti capita di cedere agli impulsi, trascendere in atteggiamenti imbarazzanti 🤡e fuori contesto.
Ciascuno di noi ha qualche nervo scoperto: sono ferite del passato o forse solo abilità e competenze che abbiamo sempre ritenuto non indispensabili e che ad un certo punto diventano necessarie e potrebbe sembrare troppo tardi per conquistarle.
Ma gli ALIBI non fanno per me. Credo che dietro ad ogni auto-giustificazione si nasconda un bel po' di 💩. Possiamo raccontarci che tiene al caldo, che può aiutare il terreno a far crescere fiori, ma di fatto ad un certo punto dobbiamo fare i conti con quell'insistente 'odorino'.
Certo, certo. Possiamo dirci che gli altri sono cattivi👺, che non ci capiscono, che gli astri hanno rifiutato ottusamente di allinearsi a nostro favore✨... ma la realtà è, il più delle volte, che se non ti assumi la responsabilità di quello che fai, ciò che dici, O DI CHI SEI sarà sempre qualcun altro ad avere in mano il timone della tua vita.
Ovviamente ci vuole ##coraggio##. E' 🐲 spaventoso trovarsi di fronte alle cose disfunzionali di noi, agli atteggiamenti controproducenti e ai nostri limiti. Possiamo avere la tentazione di nascondere la testa dentro la sabbia, costruirci mentalmente una realtà diversa, arroccarci nelle nostre posizioni difensive. E allora continueremo a sentire quell'insistente 'odorino', anche se coviamo l'illusione che infondo stiamo al caldo.
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Il Giardino dei Libri
La Manutenzione dei Tasti Dolenti - Daniele Novara - Libro
Riconosci i tuoi tasti dolenti per governarli nei diversi ambiti della vita: in famiglia, con i figli, nei rapporti di coppia, sul lavoro, con gli amici.
Quali temi preferisci per i tuoi consigli di lettura?
Anonymous Poll
35%
Meditazione e respirazione
21%
Management e risorse umane
38%
Coaching
15%
Self promotion
33%
Soft skills
60%
Psicologia
17%
Audiolibri
38%
Libri con esercizi pratici
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__le-cinque-ferite-e-come-guarirle-libro-di-lise-bourbeau.php?pn=7151 e tu… di che ferita ❤️🩹sei?
Ricordo la strofa di una canzone di qualche tempo fa
🔊Da ogni ferita c’è luce che entra…
Ogni ferita può essere un punto sensibile oppure un PORTALE 🚪: essere consapevoli del carico di sofferenza e delle potenzialità che nasconde aiuta a metabolizzarla e utilizzarla in modo costruttivo.
Vuoi imparare a guarire le tue ferite?🙋🏼♀️🙋🏽♂️
Ricordo la strofa di una canzone di qualche tempo fa
🔊Da ogni ferita c’è luce che entra…
Ogni ferita può essere un punto sensibile oppure un PORTALE 🚪: essere consapevoli del carico di sofferenza e delle potenzialità che nasconde aiuta a metabolizzarla e utilizzarla in modo costruttivo.
Vuoi imparare a guarire le tue ferite?🙋🏼♀️🙋🏽♂️
Quando si parla di gestione 😎che sia del tempo, delle persone, del business non dobbiamo dimenticare l'importanza delle soft skills.
Aver acquisito competenze personali come🤗 l'empatia, la capacità di comunicare🗣️, la facoltà di riconoscere i propri e gli altrui bisogni, ci rende manager migliori oltre che PERSONE migliori.
Troppo spesso essere limitati in queste abilità porta con sé 🤕insuccessi e ⚔️problemi relazionali.
La filosofia veicola la conoscenza di sé e permette di attingere dalla conoscenza antica 📜 per sviluppare queste skills ed evolversi come persona e professionista.
Ti ho incuriosito? Leggi questo!
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__filosofia-aiuta-manager-patrick-errard.php?pn=7151
Aver acquisito competenze personali come🤗 l'empatia, la capacità di comunicare🗣️, la facoltà di riconoscere i propri e gli altrui bisogni, ci rende manager migliori oltre che PERSONE migliori.
Troppo spesso essere limitati in queste abilità porta con sé 🤕insuccessi e ⚔️problemi relazionali.
La filosofia veicola la conoscenza di sé e permette di attingere dalla conoscenza antica 📜 per sviluppare queste skills ed evolversi come persona e professionista.
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Il Giardino dei Libri
La Filosofia Aiuta il Manager - Patrick Errard - Libro
La Filosofia Aiuta il Manager - Libro di Patrick Errard - Le idee dei grandi pensatori favoriscono il business - Acquista online con consegna in 24 ore.
La chiave del benessere🥰 risiede nella tua capacità di processare ciò che ti accade e farne tesoro💰.
Puoi cavartela 🤷🏽♀️così così con la meditazione, farti venire i nervi🤦🏼♀️ quando si tratta di respirare, pensare a cosa ti manca nel frigorifero mentre ascolti una visualizzazione creativa 👀ma sappilo... è solo una resistenza del tuo cervello🧠, che quando si tratta di
::entrare in contatto:::
fa un po' i capricci.🗣🗣🗣
Questo significa che perseverare nel prendersi cura del proprio benessere è il solo vero INVESTIMENTO sicuro che puoi fare.
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__lezione-farfalla-daniel-lumera-libro.php?pn=7151
Puoi cavartela 🤷🏽♀️così così con la meditazione, farti venire i nervi🤦🏼♀️ quando si tratta di respirare, pensare a cosa ti manca nel frigorifero mentre ascolti una visualizzazione creativa 👀ma sappilo... è solo una resistenza del tuo cervello🧠, che quando si tratta di
::entrare in contatto:::
fa un po' i capricci.🗣🗣🗣
Questo significa che perseverare nel prendersi cura del proprio benessere è il solo vero INVESTIMENTO sicuro che puoi fare.
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Il Giardino dei Libri
La Lezione della Farfalla - Daniel Lumera e De Vivo - Libro
In questo libro di Daniel Lumera e Immaculata De Vivo, ancora una volta, la scienza incontra la spiritualità per fondare un nuovo paradigma del benessere.
Ti sei mai trovato in quella strana situazione per cui maledici il tuo terapeuta 🤬😡🤬😡🤬😡ricorrendo ai peggiori improperi che la lingua italiana (ma perché non scomodare anche qualche termine anglofilo?) ti concede, dal momento in cui ti chiudi la sua porta alle spalle 🚪al momento in cui rientri, frustrato/a e incazzato/a a casa tua?
Ecco. Quella potrebbe essere una ➡️ORDALIA. Che diavolo è una ordalia?
Il dizionario dice:
"Il giudizio di Dio richiesto in vertenze giuridiche che non si potevano o non si volevano regolare con mezzi umani, praticato dai popoli germanici dell'Alto Medioevo in varie forme: duello giudiziario, prova del fuoco, dell'acqua, della croce, ecc."
Stica.... dirai tu. Eeeeesatto. E contrariamente a ciò che pensi, potrebbe persino risultarti utile.
COME??
Leggi questo⏬
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__il-terapeuta-e-la-sua-vittima-haley.php?pn=7151
Ecco. Quella potrebbe essere una ➡️ORDALIA. Che diavolo è una ordalia?
Il dizionario dice:
"Il giudizio di Dio richiesto in vertenze giuridiche che non si potevano o non si volevano regolare con mezzi umani, praticato dai popoli germanici dell'Alto Medioevo in varie forme: duello giudiziario, prova del fuoco, dell'acqua, della croce, ecc."
Stica.... dirai tu. Eeeeesatto. E contrariamente a ciò che pensi, potrebbe persino risultarti utile.
COME??
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Il Giardino dei Libri
Il Terapeuta e la Sua Vittima - Jay Haley - Libro
Il Terapeuta e la Sua Vittima - Jay Haley - Libro - L'uso dell'ordalia per cambiare il comportamento - Scoprilo sul Giardino dei Libri.
https://www.ilgiardinodeilibri.it/ebook/__mastermind-ebook.php?pn=7151
"Accidenti, usa il cervello!!!"
Te lo sarai forse sentito dire, può essere che te lo sia detto da solo/a, ma cosa vuol dire poi quel 🛠USA?
La ferramenta🔩⚙️⛓ che teniamo tra le orecchie è una accozzaglia di utensili che ancora risulta, alla scienza, in parte sconosciuta.
Forse i confini effettivi di questo enorme secchio di potenzialità non saranno mai conosciuti, perché, tieniti forte
LA MENTE🧠, evolutivaMENTE, si ESPANDE🤯
Detto questo è anche vero che le cose che sappiamo, su questo meraviglioso organo che è il cervello, sono moltissime, e adesso possiamo dire di esserne utilizzatori un po' più consapevoli del passato.
Ocio, ho detto UN PO' DI PIU', non ti gasare🤣
Perché, aimhé, molte delle cose che sappiamo non le utilizziamo, o, addirittura, pensiamo che non esistano❌ (bias).
Ti ho confuso? 😅
Se vuoi saperne di più su:
- come utilizzare il tuo cervello al meglio🔝
- come non cadere nelle trappoline che il cervello mette in campo per lavorare meno (il gran PIGRONE!)
- come spiazzare i tuoi amici con discorsi intellettuali e risultare interessante alla tua 'punta' del momento😍
LEGGI QUESTO
"Accidenti, usa il cervello!!!"
Te lo sarai forse sentito dire, può essere che te lo sia detto da solo/a, ma cosa vuol dire poi quel 🛠USA?
La ferramenta🔩⚙️⛓ che teniamo tra le orecchie è una accozzaglia di utensili che ancora risulta, alla scienza, in parte sconosciuta.
Forse i confini effettivi di questo enorme secchio di potenzialità non saranno mai conosciuti, perché, tieniti forte
LA MENTE🧠, evolutivaMENTE, si ESPANDE🤯
Detto questo è anche vero che le cose che sappiamo, su questo meraviglioso organo che è il cervello, sono moltissime, e adesso possiamo dire di esserne utilizzatori un po' più consapevoli del passato.
Ocio, ho detto UN PO' DI PIU', non ti gasare🤣
Perché, aimhé, molte delle cose che sappiamo non le utilizziamo, o, addirittura, pensiamo che non esistano❌ (bias).
Ti ho confuso? 😅
Se vuoi saperne di più su:
- come utilizzare il tuo cervello al meglio🔝
- come non cadere nelle trappoline che il cervello mette in campo per lavorare meno (il gran PIGRONE!)
- come spiazzare i tuoi amici con discorsi intellettuali e risultare interessante alla tua 'punta' del momento😍
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Il Giardino dei Libri
Mastermind (eBook) di Maria Konnikova
Mastermind (eBook) di Maria Konnikova - Pensare come Sherlock Holmes - Scoprilo sul Giardino dei Libri.
5861bd95-92b9-4b33-9c5c-0f4b8bf580eb.jpg
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Questo libro:
📖 "ci dà il permesso di pensare così come viene,
e di scrivere quello che si è pensato, e di trovare il significato che vi è riposto".📖
Dico, ti pare poco?🤩
Mi piace scrivere🥰, adoro sentire come suonano le parole nella mia testa 🤔
prima di farle scivolare lungo le mani🤗, dentro la penna✍🏼
e infine lasciarle su carta, al loro destino🦋.
Trovo che scrivere sia il modo migliore per comunicare con sé stessi🗣, e con il suo stile empatico di raccontare, la Goldberg ti fa sentire che è tutto ok, che è proprio così che deve essere.
🌈Quando scrivi per il solo gusto di farlo, quando scrivi perché ne hai voglia, perché ne senti il richiamo.
E non ha nulla a che fare con ciò che è bello e ciò che non lo è, con l'essere scrittori o sentirsi tali, con l'aver vinto dei premi o partecipato a dei concorsi.
Scrivi per raccontare a te stesso qualcosa.
☀️Non è meraviglioso?
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__scrivere_zen.php?pn=7151
📖 "ci dà il permesso di pensare così come viene,
e di scrivere quello che si è pensato, e di trovare il significato che vi è riposto".📖
Dico, ti pare poco?🤩
Mi piace scrivere🥰, adoro sentire come suonano le parole nella mia testa 🤔
prima di farle scivolare lungo le mani🤗, dentro la penna✍🏼
e infine lasciarle su carta, al loro destino🦋.
Trovo che scrivere sia il modo migliore per comunicare con sé stessi🗣, e con il suo stile empatico di raccontare, la Goldberg ti fa sentire che è tutto ok, che è proprio così che deve essere.
🌈Quando scrivi per il solo gusto di farlo, quando scrivi perché ne hai voglia, perché ne senti il richiamo.
E non ha nulla a che fare con ciò che è bello e ciò che non lo è, con l'essere scrittori o sentirsi tali, con l'aver vinto dei premi o partecipato a dei concorsi.
Scrivi per raccontare a te stesso qualcosa.
☀️Non è meraviglioso?
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https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__sottile-arte-fare-quello-che-caxxo-ti-pare-mark-manson-libro.php?pn=7151
Me l'hanno consigliato ad un gruppo di lettura📖.
Sempre avuto la passione per quei libri che ti sanno far lavorare✍🏼. Non bastano le parole, lette e capite, per evolvere davvero. Bisogna mettere le mani in pasta👨🏻🍳 e scontrarsi duramente con chi siamo, le nostre resistenze ⚠️e le nostre risorse.
Un libro che accanto a concetti interessanti sappia porre anche qualche esercizio mirato, mi aiuta a sentire più miei quei concetti, ⚡️a 'metterli a terra', per così dire.
🫣🫣
Sì lo so, non è mia intenzione soprassedere sul fatto che non scrivo qui da un annetto circa🤬. Mea culpa mea culpa. Diciamo che avevo un progetto che ha assorbito tutte le mie energie, e che finalmente ha visto la luce. Non si tratta di un libro per la crescita personale ma di narrativa. E siccome siete qui e ci sono anche io e magari qualche appassionato di gialli🔎 nel gruppo c'è, vi lascio il link anche a quello. Oh, ben inteso, son ben accetti complimenti e critiche, naturalmente 😉
A presto (lo prometto)
Me l'hanno consigliato ad un gruppo di lettura📖.
Sempre avuto la passione per quei libri che ti sanno far lavorare✍🏼. Non bastano le parole, lette e capite, per evolvere davvero. Bisogna mettere le mani in pasta👨🏻🍳 e scontrarsi duramente con chi siamo, le nostre resistenze ⚠️e le nostre risorse.
Un libro che accanto a concetti interessanti sappia porre anche qualche esercizio mirato, mi aiuta a sentire più miei quei concetti, ⚡️a 'metterli a terra', per così dire.
🫣🫣
Sì lo so, non è mia intenzione soprassedere sul fatto che non scrivo qui da un annetto circa🤬. Mea culpa mea culpa. Diciamo che avevo un progetto che ha assorbito tutte le mie energie, e che finalmente ha visto la luce. Non si tratta di un libro per la crescita personale ma di narrativa. E siccome siete qui e ci sono anche io e magari qualche appassionato di gialli🔎 nel gruppo c'è, vi lascio il link anche a quello. Oh, ben inteso, son ben accetti complimenti e critiche, naturalmente 😉
A presto (lo prometto)
Il Giardino dei Libri
La Sottile Arte di Fare Quello che C***o ti Pare. Giorno per Giorno - Libro
La Sottile Arte di Fare Quello che C***o ti Pare: il diario scorretto e irriverente per liberarsi da persone irritanti, falsi problemi, rotture e vivere felici.
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E questo è il mio bambino. Ha visto la luce editoriale🍼🚼 da pochi giorni e sono una autrice emergente....
🤔Dice: scusa ma tu non dovresti promuoverlo? Tipo dire che è una figata, che è il giallo più giallo che sia mai stato scritto e che vale la pena comprarlo, leggerlo, parlarne a tutti in paese e mettere tanti bei commenti su Amazon?
Sì certo, ogni scarafone è bell'a mamma soje🪳. Facciamo che lo leggete e mi dite che ne pensate, io sarei già contenta 😉
E questo è il mio bambino. Ha visto la luce editoriale🍼🚼 da pochi giorni e sono una autrice emergente....
🤔Dice: scusa ma tu non dovresti promuoverlo? Tipo dire che è una figata, che è il giallo più giallo che sia mai stato scritto e che vale la pena comprarlo, leggerlo, parlarne a tutti in paese e mettere tanti bei commenti su Amazon?
Sì certo, ogni scarafone è bell'a mamma soje🪳. Facciamo che lo leggete e mi dite che ne pensate, io sarei già contenta 😉
Amazon
La strega del Sud
Chi ha ucciso la Bonsani? Se lo chiedono gli abitanti di Cascinelle, piccola e solitaria frazione persa nelle campagne tra Modena, Bologna e Ferrara. Certo, la Vanna non è mai stata benvoluta: arcigna e manipolatrice com’era, tutti, in quello spigolo di mondo…
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__effetto-topofilia-roberta-rio-libro.php?pn=7151
Come promesso✅, riprendiamo le care vecchie abitudini.
🗓Un consiglio di lettura a settimana per te che sei appassionato dei temi della crescita personale.
Topofilia. No, NON si tratta dell'amore per i topi😄🐭. Topos, vale a dire luogo o sito🏡.
Una casa è soltanto una casa? L'assemblaggio regolare di elementi che definiscono uno spazio in cui vivere?
Mai capitato di arrivare in una città🏘, un paese, una regione del globo🗺 SENTENDO dentro di te che è casa tua? Avvertendo nitidamente e inspiegabilmente la sensazione di essere connesso🔗 a quel luogo?
Bene, allora questo fa proprio al caso tuo!
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Topofilia. No, NON si tratta dell'amore per i topi😄🐭. Topos, vale a dire luogo o sito🏡.
Una casa è soltanto una casa? L'assemblaggio regolare di elementi che definiscono uno spazio in cui vivere?
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Bene, allora questo fa proprio al caso tuo!
Il Giardino dei Libri
Effetto Topofilia - Roberta Rio - Libro
In questo libro l'autrice fornisce spunti e indicazioni meravigliose, come storica, ma allo stesso con grande sensibilità per la qualità dello spazio e del tempo.