Мы — то, что мы едим.

Майские праздники — это возможность выбраться на природу, погреться на солнышке и, конечно, пожарить шашлыки.

Традиция, от которой невозможно отказаться!

Но часто вместе с мясом на наш стол попадают соусы, белый хлеб, газировка, чипсы и куча сладостей.
Результат? Жирная кожа, воспаления и нежелательные высыпания.

Что делать? ❤️❤️
1. От шашлыков не отказываемся! Просто немного пересматриваем рацион:
Делаем акцент на овощи-гриль и зелень. Вместо майонеза и готовых соусов — натуральный йогурт с зеленью, хлеб заменяем на лаваш, а напитки — на воду с лимоном, домашние лимонады или смузи.

2. Обязательно подключаем комплексный уход.
Выбираем линейку Seracin!

В составе:
• Сера и цинк — нормализуют работу сальных желёз;
• Салициловая кислота, ниацинамид и центелла — успокаивают кожу, сужают поры и сокращают воспаления.

В коллекции есть разные продукты.
🤩Салатовые баночки подходят для жирной и проблемной кожи.
🤩А темно-зеленые направлены на матирование и подойдут обладательницам комбинированной кожи и тем, у кого наблюдается выделение излишнего себума в Т-зоне.

Каждая сможет найти для себя в линейке что-то подходящее!

А как вы справляетесь с последствиями «майского фастфуда»? Делитесь в комментариях!

Сохрани, чтобы ничего не забыть!

🌊 🌊 🌊

Если у вас в планах на ближайшие выходные уехать заграницу, погреться на солнышке и насладиться морем, то этот пост точно для вас!

Что взять с собой?

Одежда:

- майки или топики, шорты, платья, юбки, льняные костюмы;
- купальники, солнцезащитные очки, тапочки, пляжную сумку, кепку или панамку.

📷

🎧

Дополнительно можно взять наушники и камеру мгновенной печати.

Уход

:

1. Средства для лица, подходящие под ваш тип кожи:

• гель или пенка для умывания;
• тоник и лосьон;
• крем для области вокруг глаз;
• дневной и ночной крем;
• бальзам для губ.

Например, из линейки Hyaluronic.

2.

Средства для волос

(+расческу, крабики или резинки).

3. Средства для тела:

• гель для душа;
• крем для тела.

Например, из линейки Cerafavit.

Самое главное!
Не забудьте положить с собой весь комплекс солнцезащитных средств Bronzeada, чтобы получить не солнечные ожоги, а ровный и красивый загар и сохранить бронзовый оттенок кожи как можно дольше:

🥒

Для лица:

крем SPF30 тонирующий или крем SPF50 против пигментных пятен или крем SPF50 матирующий.*

🥒

Для тела:

крем SPF50 с Омега 3-6-9 или SPF50+ спрей-вуаль.*

🥒

Солцнезащитный стик

— SPF50+ для губ и точечной защиты.

🥒

Бальзам After Sun

— питает, увлажняет и продлевает загар.

* Выбирайте то, что больше подходит вашему типу кожи.

«Дофаминовые» прыжки — СТОП!

Если вы решите избавляться от отёков и лишней жидкости после праздников с помощью, ставшей недавно популярной, тренировки — заранее хотим вас предостеречь!🤩

Вы уже наверное видели в социальных сетях видео с девушками, которые прыгают на носочках по утрам? Оказывается, это не просто разминка, а «дофаминовые» прыжки.

С чего все началось?
Техника, ставшая популярной зимой, обещает не только зарядить хорошим настроением, но и помочь сбросить лишний вес и избавиться от утренних отеков.

В чем ее суть?
Суть «дофаминовых прыжков» проста — нужно прыгать на носочках босиком, перед зеркалом, поочередно меняя ноги так, чтобы пятки не касались земли. При этом важно слегка ударять большим пальцем о пол, где якобы расположена «точка дофамина». Автор методики утверждает, что главное — получать удовольствие от процесса.

Отношения к тренду противоречивы.
Одни хвалят его за возможность похудеть и улучшить настроение, другие жалуются на боль и даже травмы. К слову, о боли в методике сказано: если она ощущается только в икрах, ее нужно «просто перетерпеть».

Что говорят эксперты:
Уровень гормона «дофамина» повышается от любых физических упражнений и разных видов активностей, которые человек выполняет с энтузиазмом.
Более того, повторяющиеся ударные нагрузки могут повредить мышцы и суставы, вызывая воспаления и боль.

Важно: терпеть боль от прыжков нельзя. И начинать тренировку необходимо только после консультации врача и если у вас нет к этому противопоказаний!

🤩Но как же тогда избавиться от отеков?
1. Гиалуроновый гель-патч — оказывает дренажный эффект, сокращает мешки под глазами.

Лучше хранить в холодильнике для более видимого эффекта.

2. Концентрат-лимфодренаж от Mezolux — оказывает выраженное лимфодренажное действие.

Идеально подходит для предупреждения отечности или ее устранения после чрезмерного употребления пищи или алкоголя, после сна и при смене часовых поясов.

🤍Относитесь к своему здоровью бережно и с любовью!