Одна из причин появления у нас черных точек и акне — несбалансированное питание и неправильно подобранный уход.

Базовый уход Seracin = основа
1. Очищение — мягкие гели
и пенки;
2. Питание — даже жирная кожа нуждается в увлажнении!
3. Точечное воздействие.

🧴 Кожа — главный индикатор состояния нашего ЖКТ.

Почему?
1. Быстрые углеводы и молочные продукты — стимулируют усиленную выработку кожного сала, закупорку пор и воспаления.

Какие продукты?
Сладости, сладкая газировка, белый хлеб, фастфуд, чипсы, мучное.

Молоко, сыры, творог, мороженое.

2. Трансжиры — усиливают воспаления в организме, нарушают микрофлору кишечника, что косвенно влияет на кожу.

Какие продукты?

Фастфуд, маргарин, жареная пища, полуфабрикаты.

Что помогает улучшить состояние кожи?

• Овощи, цельнозерновые, бобовые.
• Омега-3: жирная рыба, льняное масло, грецкие орехи (снижают воспаление).
• Цинк и витамин А: тыквенные семечки, печень, морковь, шпинат.
• Пробиотики: кефир, квашеная капуста, ферментированные продукты.
• Зеленый чай и вода (детокс и антиоксиданты).

❤️❤️ Как быстро помочь своему организму?
- Смузи!

В отличие от соков, этот напиток содержит не только воду и сахар из фруктов, но и необходимую организму клетчатку, которая улучшает пищеварение.

Мы собрали для вас несколько классных рецептов, с эффектом детокса и очищения.
Обязательно пробуйте и пишите свое мнение в комментариях! 🤍

Let`s face it: мы все потеем💦

Пот — это естественный процесс терморегуляции. Но, чаще всего, он вызывает у нас дискомфорт.

Как с ним бороться?
Самый лучший и при этом простой способ — подобрать качественное уходовое средство.

Что выбрать?

• Антиперспирант – блокирует потовые железы, уменьшая количество пота.
• Дезодорант – не влияет на потоотеление, но нейтрализует запах.
• Гибридные средства – Librederm Deodarant — современные формулы, которые сочетают в себе оба свойства.

В линейке – четыре продукта:
🤩Anti-stain — для всех типов кожи, не оставляет пятен и следов на одежде, защита 48 часов.

На каждый день.

🤩Sensitized — для сверхчувствительной кожи, защита 48 часов.

Если склонны к раздражениям.

🤩Anti-stress — для нормальной и чувствительной кожи, длительная защита на 72 часа.

Если любите спорт, ведете активный образ жизни или часто испытываете стресс.

🤩Минеральный — обладает мощным природным антибактериальным действием (алюмокалиевые квасцы).

Если любите натуральные составы.

▶️Все средства без спирта и обладают легкой текстурой.
Наносите их на сухую кожу, сразу после душа и ждите полного высыхания.