Работаем с комфортом 💻

Авторам подкаста нет-нет да и приходится сидеть за рабочими делами в домашнем офисе: Лера в декрете подбирает туры, преподает, ведет свой телеграм-канал, а Оля работает в маркетинге на удаленке. Чтобы не сойти с ума дома от задач, приходится вносить разнообразие в рабочие процессы (и места для них). Да и для повышения продуктивности смена обстановки тоже не помешает.

Делимся своими любимыми местами для работы, чтобы облегчить и ваши будни (или точнее: " чтобы облегчить ваши рабочие будни, если вы на удаленке/фрилансе/иногда работаете из дома" 😁 )

1️⃣ Библиотеки — топ))
Бесплатно, тихо, комфортно, есть Wi-Fi, что еще нужно для продуктивной работы?)
Наши рекомендасьены — ГПНТБ и модельная библиотека им. М.Е.Салтыкова-Щедрина.

2️⃣ Кофейни — куда же без них.
Не подойдут, если вам нужна тишина для концентрации, но для смены домашней обстановки и уютной атмосферы — идеальный вариант. Еще и на готовку еды время тратить не нужно!
Любим Скуратов (наверное, самое фрилансерское место города), Мальшу, BlackWood и Brewsell.

3️⃣ Коворкинги — вот где самая рабочая атмосфера!
Есть много классных бесплатных мест, например, коворкинг на открытом пространстве Балкон или в пространстве Арт Ель.
Платные же места можно найти в СИП-коворкинге на Заельцовской.

А что вы посоветуете для работы вне дома? Знаете классные коворкинги? Какие кофейни любите?
Офис не предлагать 😂

Когнитивное тестирование и лекцию «Помнить себя настоящего» проведут волонтеры-медики

Вероятно, вы слышали эти пугающие слова: деменция, болезнь Альцгеймера... Но знаете ли вы, что сейчас в мире насчитывается более 55 миллионов человек с деменцией? И более 27 миллионов из них страдают болезнью Альцгеймера.

Это глобальная проблема, окончательное решение которой еще не найдено. А значит, в первую очередь она требует профилактики ☝🏼

Начиная с прошлого года волонтеры-медики в период с 21 сентября по 1 октября проводят межрегиональную акцию, приуроченную ко Всемирному дню борьбы с болезнью Альцгеймера и Международному дню пожилых людей.

📍 24 сентября в 15:00 в библиотеке пройдет MoCa-тестирование (Montreal Cognitive Assessment – Монреальская когнитивная шкала) — широко использующийся скрининг когнитивных нарушений.

Опросник представляет собой тест из 30 пунктов, выполняемых в среднем за 10 минут. Шкала оценивает ряд когнитивных функций:

* кратковременную память и вспоминание;
* пространственно-зрительные способности;
* множественные аспекты исполнительных функций;
* внимание, концентрацию и рабочую память;
* языковые функции;
* абстрактное мышление;
* ориентацию во времени и пространстве.

📍 27 сентября в 18:30 состоится лекция «Помнить себя настоящего».

Она направлена на сохранение когнитивного здоровья старшего поколения и профилактику когнитивных расстройств. Поговорим о том, что представляет собой болезнь Альцгеймера, какие у нее есть маски, признаки, симптомы, и самое главное, можно ли максимально обезопасить себя от нее.

➡️Красный проспект, 83. Регистрация через @bibliotekar_sshbn. Вход свободный, 16+