Сегодня второй эмоционально сложный день, когда я вижу что все разрушено и словно ничего нет. Сегодня опять ухудшилось зрение наверно из за того что много сидела за маком в последние дни, в моем случае это временное ухудшение даже имеет название «феноменом Утхоффа»

Сегодня я узнала что уже давно живу с паническими атаками, но я не называла их так 😂 я просто думала что когда у человека паническая атака он падает и вообще не в себе. Но пройдясь по списку и поставив все галочки в списке кроме одной, я поняла, что у меня просто приличная форма панических атак последние несколько лет 🫠

Пишу пост чтобы справиться со своим состоянием, мне всегда помогает озвучивать свои мысли.

Вообще я заметила, что только выйдя из духовного сообщества позволила себе быть слабой, поняла что мне нужна поддержка и что есть вещи в которых я действительно нуждаюсь. Просто как живой человек, ведь раньше нельзя было быть слабой, нельзя было говорить о чувствах. Нужно было всегда быть сильной, смелой и улыбаться, даже если ты сейчас подохнешь. Такой был вайб у моей прошлой жизни 😁

А теперь, хоспади)) Я бы не поверила если бы мне сказали, что я немного стану нытиком и позволю себе быть слабой это всегда было под запретом😵‍💫
Но теперь представляете, сейчас позволяю себе проживать любые свои чувства, делюсь ими с подругами или пишу вот посты, без опасения что я не буду соответствовать. Я постепенно выхожу из сложного периода и реально начинаю обретать внутреннюю опору и начинаю понимать как со мной можно а как нельзя. Долгий но очень интересный процесс.

Удивительно, я дописала этот текст и мне стало легче. Мой блог - терапия для меня 🥰