This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Гибкость - сила 21 века
Быть гибким - уметь подстраиваться под любые условия. Действовать в любых условиях в этом регулярно меняющемся мире.
Даже когда на тебя давит ебаный поезд.
Быть гибким - уметь подстраиваться под любые условия. Действовать в любых условиях в этом регулярно меняющемся мире.
Даже когда на тебя давит ебаный поезд.
👍3🔥3
Некоторым не стоит заводить детей
Че ревешь.
Как телка.
Позоришь меня.
Ты че дурачок что-ли.
А че ты выглядишь как телка и ноешь.
Веди себя по взрослому.
Все давай иди на улицу, мы ещё 3-4 раза зайдем в баню, а ты будешь ждать на улице.
И телефон твой продадим.
Все-все, пусть эта плакса идет.
Иди там ной.
Дома его ждет отдельный разговор.
Все это - дословные цитаты от отца к сыну за соседним столиком сегодня в бане.
Мальчишке ну лет 9, максимум.
Я в ахуе.
Неважно какая там предыстория. Могу предположить, что пацан канючил, мол, ему жарко в парной. Неважно.
Отец - вероятно, самая важная фигура в жизни мальчика. И тут эта фигура тебя просто дрочит. Потому что не разобрался со своим дерьмом в свое время и тащит это дальше. Просто отыгрывается на ребёнке. Своем! Ребёнке.
Что вырастет из мальчика? Либо чел с тотальным недоверием к миру, либо такой же агрессор.
Я выходил из бань, и к своему ещё большему ахую увидел, что мальчишка стоял и ждал своего папу с его друзьями.
Я искренне надеялся, что он живёт недалеко/его заберет мама/папа не всерьез.
Но нет, блядь.
Пацан реально стоит и ждет, пока папа отдыхает.
Хотел хоть что-то сделать. Попытался его подбодрить, предложил воды и сникерс, бросил в ответ кроткое «нет, спасибо».
Шел с очень паршивым послевкусием после дубового веника, креветок, нулевки майзелс вайса и пара на мяте.
Вот такая картина.
Пиздец какая грустная.
И воспитывать чужих детей это не мое дело.
Но не стоит ждать, что когда придёт ваш час, после такого отношения вас хоть кто-то захочет хоронить.
#рефлексия@levtyping
Че ревешь.
Как телка.
Позоришь меня.
Ты че дурачок что-ли.
А че ты выглядишь как телка и ноешь.
Веди себя по взрослому.
Все давай иди на улицу, мы ещё 3-4 раза зайдем в баню, а ты будешь ждать на улице.
И телефон твой продадим.
Все-все, пусть эта плакса идет.
Иди там ной.
Дома его ждет отдельный разговор.
Все это - дословные цитаты от отца к сыну за соседним столиком сегодня в бане.
Мальчишке ну лет 9, максимум.
Я в ахуе.
Неважно какая там предыстория. Могу предположить, что пацан канючил, мол, ему жарко в парной. Неважно.
Отец - вероятно, самая важная фигура в жизни мальчика. И тут эта фигура тебя просто дрочит. Потому что не разобрался со своим дерьмом в свое время и тащит это дальше. Просто отыгрывается на ребёнке. Своем! Ребёнке.
Что вырастет из мальчика? Либо чел с тотальным недоверием к миру, либо такой же агрессор.
Я выходил из бань, и к своему ещё большему ахую увидел, что мальчишка стоял и ждал своего папу с его друзьями.
Я искренне надеялся, что он живёт недалеко/его заберет мама/папа не всерьез.
Но нет, блядь.
Пацан реально стоит и ждет, пока папа отдыхает.
Хотел хоть что-то сделать. Попытался его подбодрить, предложил воды и сникерс, бросил в ответ кроткое «нет, спасибо».
Шел с очень паршивым послевкусием после дубового веника, креветок, нулевки майзелс вайса и пара на мяте.
Вот такая картина.
Пиздец какая грустная.
И воспитывать чужих детей это не мое дело.
Но не стоит ждать, что когда придёт ваш час, после такого отношения вас хоть кто-то захочет хоронить.
#рефлексия@levtyping
💯14🤬6❤1
Forwarded from Lev печатает...
Я одно время пытался в костюмы вот это вот все. Долго было внутри «ну надо ведь, ну пиздато ж выглядит».
И даже помню, как изрядно выпив, гулял по центру в поисках сигареты. Вижу, парень вышел из ресторана и курит.
Лук - британская классика, типа того что на фото. Ну разъёб просто. Идеально одет. Буквально.
Приятно смотреть.
Угостил меня сигаретой. А я потом пойму, что не обязательно то, на что приятно смотреть(стиль), должно быть у меня.
Можно наслаждаться многообразием в этом мире, при этом оставаться собой.
А сам я гоняю почти всегда в часах(вотчи, шоки), джоггерах, футболке оверсайз и чем-нибудь поверх(рубашка/джинсовка).
На ногах найки, лакосты, экко.
И даже помню, как изрядно выпив, гулял по центру в поисках сигареты. Вижу, парень вышел из ресторана и курит.
Лук - британская классика, типа того что на фото. Ну разъёб просто. Идеально одет. Буквально.
Приятно смотреть.
Угостил меня сигаретой. А я потом пойму, что не обязательно то, на что приятно смотреть(стиль), должно быть у меня.
Можно наслаждаться многообразием в этом мире, при этом оставаться собой.
А сам я гоняю почти всегда в часах(вотчи, шоки), джоггерах, футболке оверсайз и чем-нибудь поверх(рубашка/джинсовка).
На ногах найки, лакосты, экко.
👍4
У меня тут короче дочка с красными щеками, глядя на которые, сердце разрывается, стройка, в которой я нихуя не шарю, но нужно электричество, забор, прокопать траншеи под коммуникации, загнать бутер из геотекстиля, пгс и щебня, жопа в мыле, по работе только закупаю бэки, но вот нашел полчаса, чтоб поделиться тем, что юзаю сам.
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Люблю биндить
Биндил и в CS1.3, и в Q3 и везде, где только можно.
На R был шафт, на F плазма, на E рельса, на Q рокет.
И вот в очередной раз копируя промпт и вставляя его в чат, я задумался: не может же быть такого, чтобы в 2025 году нельзя было забиндить на винде любую комбинацию клавиш на любую команду? Правильно, не может.
Поэтому держите полезность, которую собрал при помощи того же чата.
Биндим ваши промпты для чатжпт на Ctrl+1\2\3\4\5\6:
1. Качаем и устанавливаем прилку Autohotkey v2.0 отсюда
2. Качаем архив Ahk2.
3. Распаковываем в любом месте.
4. Открываем файл LTBind.ahk текстовым редактором, скроллим до строки:
"===== ТУТ НАЗЫВАЕШЬ ПУНКТЫ МЕНЮ ====="
и меняем Пункт11, Пункт12 на короткие названия своих промптов.
Эти пункты будут появляться при нажатии на Ctrl+1\2\3. Сохраняем.
Переходим в папку prompts, здесь файлы соответствуют своему меню и пункту в этом меню:
Пункт11 содержит текст из 1-1.txt и вызывается через Ctrl+1, опция 1.
Пункт63 содержит текст из 6-3.txt и вызывается через Ctrl+6, опция 3.
И так далее.
Вводите в нужном файле нужный промпт, сохраняете и запускаете файл LTBind.ahk.
Ничего не произойдёт.
Но теперь нажимайте Ctrl+1, Ctrl+2, Ctrl+3, вставляйте нужный промпт и наслаждайтесь (на случай если вы как и я не подружились с агентами).
После каждой правки текстовых файлов или скрипта .ahk нужно заново запустить скрипт, либо нажать Ctrl+R, это тоже один из биндов.
Биндил и в CS1.3, и в Q3 и везде, где только можно.
На R был шафт, на F плазма, на E рельса, на Q рокет.
И вот в очередной раз копируя промпт и вставляя его в чат, я задумался: не может же быть такого, чтобы в 2025 году нельзя было забиндить на винде любую комбинацию клавиш на любую команду? Правильно, не может.
Поэтому держите полезность, которую собрал при помощи того же чата.
Биндим ваши промпты для чатжпт на Ctrl+1\2\3\4\5\6:
1. Качаем и устанавливаем прилку Autohotkey v2.0 отсюда
2. Качаем архив Ahk2.
3. Распаковываем в любом месте.
4. Открываем файл LTBind.ahk текстовым редактором, скроллим до строки:
"===== ТУТ НАЗЫВАЕШЬ ПУНКТЫ МЕНЮ ====="
и меняем Пункт11, Пункт12 на короткие названия своих промптов.
Эти пункты будут появляться при нажатии на Ctrl+1\2\3. Сохраняем.
Переходим в папку prompts, здесь файлы соответствуют своему меню и пункту в этом меню:
Пункт11 содержит текст из 1-1.txt и вызывается через Ctrl+1, опция 1.
Пункт63 содержит текст из 6-3.txt и вызывается через Ctrl+6, опция 3.
И так далее.
Вводите в нужном файле нужный промпт, сохраняете и запускаете файл LTBind.ahk.
Ничего не произойдёт.
Но теперь нажимайте Ctrl+1, Ctrl+2, Ctrl+3, вставляйте нужный промпт и наслаждайтесь (на случай если вы как и я не подружились с агентами).
После каждой правки текстовых файлов или скрипта .ahk нужно заново запустить скрипт, либо нажать Ctrl+R, это тоже один из биндов.
🔥4👍2
Я пишу другу: го пить
Друг: я чет приболел, бактерии какие-то
Я шлю видео:
Друг: я чет приболел, бактерии какие-то
Я шлю видео:
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣8
Объяснит кто смысл ботовых рег?
Крутят не из поиска, не по ссылке в трекере, а прямо на рефку. Стату испортить? Выставить меня хуевым в глазах ПП?
Абузы понимаю, ддос понимаю, порнухи навалить и хрумаком проехать.
А вот это не понимаю.
Крутят не из поиска, не по ссылке в трекере, а прямо на рефку. Стату испортить? Выставить меня хуевым в глазах ПП?
Абузы понимаю, ддос понимаю, порнухи навалить и хрумаком проехать.
А вот это не понимаю.
Я понятия не имею что там с авиатором, но по другой, не менее популярной краш-игре, траф просто нищий.
На скрине период 4 месяца.
FD - как правило миндеп, RD почти равно числу FD.
Как раз то, что мелькает последнее время перед глазами:
анализируй, прежде чем куда-то лезть, возможно там и есть траф, но траф - не всегда равно деньги.
Ушел на подклей.
На скрине период 4 месяца.
FD - как правило миндеп, RD почти равно числу FD.
Как раз то, что мелькает последнее время перед глазами:
анализируй, прежде чем куда-то лезть, возможно там и есть траф, но траф - не всегда равно деньги.
Ушел на подклей.
💯5🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Клади по кирпичику, а не строй дом
Бывали периоды в работе, когда я начинал бояться объема работы. Я выбрал кластер, выбрал гео, посмотрел конкурентов, прикинул объем работ.
И охуевал. Мозг тонул в числе хаотично разбросанных шагов, которые гипотетически могли привести к результату.
Как результат - я не за что в итоге не брался. Так было со мной и в момент, когда я начал готовить участок к установке дома. Даже если учесть, что мне соберут дом в цеху, а потом привезут и 4 модуля смонтируют уже на месте, я прекрасно понимаю, почему пункт «построить дом» находится в большой тройке (сын там, дом, дерево).
Мне буквально пришлось нырнуть во все шамбо, кольца, договора с электросбытом, поиском нужных людей под нужные задачи и со всем разбираться(мне крупно повезло, что друг в стройке, как рыба в воде, очень выручает).
И когда я смотрю на 2-3 шага вперёд – это ок. Я могу действовать, я закрываю задачи. Сейчас на участке уже прокопаны траншеи, дальше будет прокладка коммуникаций.
Но стоит мне подумать о том, в каком порядке ставить стороны забора, чтобы техника спокойно поехала вглубь участка, как разводить воду по дому, или про ландшафтный дизайн и где ставить кострище - у меня голова кругом.
Настолько, что никакие процессы никуда не идут, я просто замираю. И мне надо пространство, чтобы переключиться. Зал+сауна. Просто в баню сходить. Выйти голову проветрить. Поесть любимой еды. Залипнуть в плойку. И только когда сделаю шаг назад, могу снова сделать два вперёд.
Иногда надо просто вырубить мозг и следовать пути.
Бывали периоды в работе, когда я начинал бояться объема работы. Я выбрал кластер, выбрал гео, посмотрел конкурентов, прикинул объем работ.
И охуевал. Мозг тонул в числе хаотично разбросанных шагов, которые гипотетически могли привести к результату.
Как результат - я не за что в итоге не брался. Так было со мной и в момент, когда я начал готовить участок к установке дома. Даже если учесть, что мне соберут дом в цеху, а потом привезут и 4 модуля смонтируют уже на месте, я прекрасно понимаю, почему пункт «построить дом» находится в большой тройке (сын там, дом, дерево).
Мне буквально пришлось нырнуть во все шамбо, кольца, договора с электросбытом, поиском нужных людей под нужные задачи и со всем разбираться(мне крупно повезло, что друг в стройке, как рыба в воде, очень выручает).
И когда я смотрю на 2-3 шага вперёд – это ок. Я могу действовать, я закрываю задачи. Сейчас на участке уже прокопаны траншеи, дальше будет прокладка коммуникаций.
Но стоит мне подумать о том, в каком порядке ставить стороны забора, чтобы техника спокойно поехала вглубь участка, как разводить воду по дому, или про ландшафтный дизайн и где ставить кострище - у меня голова кругом.
Настолько, что никакие процессы никуда не идут, я просто замираю. И мне надо пространство, чтобы переключиться. Зал+сауна. Просто в баню сходить. Выйти голову проветрить. Поесть любимой еды. Залипнуть в плойку. И только когда сделаю шаг назад, могу снова сделать два вперёд.
Иногда надо просто вырубить мозг и следовать пути.
👍5❤2💯1
Мои редфлаги для работы с ПП, которые пишут сами
- наличие слова affiliate
- наличие слова partners
- наличие слова iGaming (не дай бог геймблинг)
- наличие фразы «прямой рекламодатель»
Все это - напрямую относится к сфере, да.
Но вот такой парадокс. Вы всегда будете отправлены по маршруту - пожаловаться - заблокировать. Без вариантов.
Это как письма, которые попадают в спам, только в телеге вы почему-то, блядь, проходите.
- наличие слова affiliate
- наличие слова partners
- наличие слова iGaming (не дай бог геймблинг)
- наличие фразы «прямой рекламодатель»
Все это - напрямую относится к сфере, да.
Но вот такой парадокс. Вы всегда будете отправлены по маршруту - пожаловаться - заблокировать. Без вариантов.
Это как письма, которые попадают в спам, только в телеге вы почему-то, блядь, проходите.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дал 2 коротких гудка и помог чуваку вчера доехать домой целым.
Поклон в ответ и я еду домой счастливый.
Поклон в ответ и я еду домой счастливый.
Я скормил чату этот стендап, затем этот, и попросил написать в моем стиле.
С некоторых я ору в голос:
- Как-то раз Лиза Айгейминг решила отдохнуть от SEO и пошла в бар. Бар упал после апдейта. (смех)
- Андрей Тихий час купил будильник, чтобы не проспать пост. Но его всё равно отпиздили. (зал хохочет)
- Сидим как-то с Вуденом. Он говорит: «Я в топе». Я говорю: «Ты в топе». Мы оба в топе. Потом апдейт, и мы оба в жопе. (аплодисменты)
- Орлов придумал формат «плохие шутки». Я придумал формат «хуёвые апдейты». Гугл перепутал и теперь их сливает каждую неделю. (нервный смех)
- Елена Ти Пати хотела дописать пост, но кончился апероль. В итоге пост всё равно вышел, но только на /en/. (зал угорает)
- Макс Аффилейт зашёл на сцену и начал объяснять, как приклеить дроп. Закончилось это тем, что к нему приклеился сам дроп и теперь они вместе. (тишина в зале)
- Эйн и Вуден встретились снова. Эйн: «Я восхитителен». Вуден: «Я восхитителен». Зал: «А где кнопка ансаб?» (смех, аплодисменты)
- Паланок уехал на Кипр, стал ходить по пляжу и писать заметки в личный дневник. Но лайкают всё равно только старые шутки про SEO. (добрый смех)
- Однажды Лиза посмотрела, что про неё шутят в канале, и сказала: «меня нету». И это был самый точный анализ поисковой выдачи. (смех)
- А я решил написать хороший пост без мата. Вышло пустое сообщение. (зал падает со стульев)
С некоторых я ору в голос:
- Как-то раз Лиза Айгейминг решила отдохнуть от SEO и пошла в бар. Бар упал после апдейта. (смех)
- Андрей Тихий час купил будильник, чтобы не проспать пост. Но его всё равно отпиздили. (зал хохочет)
- Сидим как-то с Вуденом. Он говорит: «Я в топе». Я говорю: «Ты в топе». Мы оба в топе. Потом апдейт, и мы оба в жопе. (аплодисменты)
- Орлов придумал формат «плохие шутки». Я придумал формат «хуёвые апдейты». Гугл перепутал и теперь их сливает каждую неделю. (нервный смех)
- Елена Ти Пати хотела дописать пост, но кончился апероль. В итоге пост всё равно вышел, но только на /en/. (зал угорает)
- Макс Аффилейт зашёл на сцену и начал объяснять, как приклеить дроп. Закончилось это тем, что к нему приклеился сам дроп и теперь они вместе. (тишина в зале)
- Эйн и Вуден встретились снова. Эйн: «Я восхитителен». Вуден: «Я восхитителен». Зал: «А где кнопка ансаб?» (смех, аплодисменты)
- Паланок уехал на Кипр, стал ходить по пляжу и писать заметки в личный дневник. Но лайкают всё равно только старые шутки про SEO. (добрый смех)
- Однажды Лиза посмотрела, что про неё шутят в канале, и сказала: «меня нету». И это был самый точный анализ поисковой выдачи. (смех)
- А я решил написать хороший пост без мата. Вышло пустое сообщение. (зал падает со стульев)
Если работаете:
- под tier3
- по бренду
- по СРА
И получаете от 20 до $40 за FD, то можно трекером отсекать все ГЕО, кроме целевого, и сливать их в ту же ПП по RS.
Чтобы не было вот так.
Идея пришла в душе.
- под tier3
- по бренду
- по СРА
И получаете от 20 до $40 за FD, то можно трекером отсекать все ГЕО, кроме целевого, и сливать их в ту же ПП по RS.
Чтобы не было вот так.
Идея пришла в душе.
Telegram
Lev печатает...
Залетный игрок с сайта под Азию. Слит по СРА за $40 👊👊
Вот оно, FOMO.
Вот оно, FOMO.
Кризисы как точка роста pt.1
До января 2023-го года я прожил с минимумом стресса. Сеошечка, запуски сайтов, путешествия 2-3 раза в год, сериальчики каждый вечер, платины в плойке, театры, походы в зал, мальбек и вечер стейков по пятницам. Чистый гедонизм.
Настолько, что была идея с женой сделать парные тату на греческом: ἡδονή
А потом я узнал, что у мамы в 59 лет онкология 4В стадии. Терминальной.
Я так много раз рассказывал все на сессиях своему психологу. Ещё больше расписывал все в чат для самостоятельной работы. И все равно с трудом вспоминаю все, что произошло за те 3 месяца. Психика защищает.
Меня перемололо.
Я ехал в апреле 2023-го на Родину с надеждой и полный уверенности, что в июле вернусь к своей обычной жизни, а в начале июня желал маме смерти. Не потому что не люблю. А потому что люблю. Очень.
И это - самое гуманное, что могло произойти.
После тех событий я описывал свою психику как кирпичный дом, в который прилетел снаряд. Огромная дыра в нем и Я в центре этого дома сижу на коленях, держу в руке кирпич и не знаю куда его.
За эти 3 месяца мне пришлось решить огромное количество вопросов и принять не меньшее количество сложных решений.
И вот все это заставило меня быстро повзрослеть и научиться брать на себя ответственность. Настолько, что когда все закончилось - я сказал жене, что готов на троих (детей).
Настолько прожитый опыт и все, с чем пришлось столкнуться, показалось пиздецом и настолько же простой в сравнении с ним виделась идея завести троих.
После возвращения домой я очень много всего откопаю с психологом, научусь прислушиваться к телу, мыслям, голосу, избавлюсь от кучи дерьма, которая мешает жить и стану гораздо счастливее.
Второй дом на картинке к посту - это то, как сейчас я вижу свою психику.
Во всей этой ситуации "брать ответственность" - это та самая моя точка роста.
Я пошел к психологу, а не нырнул в бутылку.
Мы завели ребенка, когда до этого я сидел с геймпадом от плойки и отвечал "какой ребенок, я сам ребенок".
Мы взяли ипотеку под 7,75% и я рад, хотя раньше был сторонником убеждения "ипотека - кабала".
Мы нырнули в стройку с грудничком и сейчас шутим, что мы, мол, совсем ебнулись, настолько поверив в себя. Но мы шутим. И мы не ебнулись.
Я забочусь о своей семье и делаю все, чтобы закрыть их потребности и обеспечить безопасность.
Все это - моя ответственность.
И на днях мне написал парень, общаемся с ним по сайтам, что проходит свой тяжелый период.
Кризисы бывают разные. Каждый из нас проходил, проходит, или будет проходить не самые простые этапы в жизни. Это часть жизни. Миллионы людей проходили их до нас, миллионы будут после.
Я справился, и вы справитесь 🫂
#рефлексия@levtyping
До января 2023-го года я прожил с минимумом стресса. Сеошечка, запуски сайтов, путешествия 2-3 раза в год, сериальчики каждый вечер, платины в плойке, театры, походы в зал, мальбек и вечер стейков по пятницам. Чистый гедонизм.
Настолько, что была идея с женой сделать парные тату на греческом: ἡδονή
А потом я узнал, что у мамы в 59 лет онкология 4В стадии. Терминальной.
Я так много раз рассказывал все на сессиях своему психологу. Ещё больше расписывал все в чат для самостоятельной работы. И все равно с трудом вспоминаю все, что произошло за те 3 месяца. Психика защищает.
Меня перемололо.
Я ехал в апреле 2023-го на Родину с надеждой и полный уверенности, что в июле вернусь к своей обычной жизни, а в начале июня желал маме смерти. Не потому что не люблю. А потому что люблю. Очень.
И это - самое гуманное, что могло произойти.
После тех событий я описывал свою психику как кирпичный дом, в который прилетел снаряд. Огромная дыра в нем и Я в центре этого дома сижу на коленях, держу в руке кирпич и не знаю куда его.
За эти 3 месяца мне пришлось решить огромное количество вопросов и принять не меньшее количество сложных решений.
И вот все это заставило меня быстро повзрослеть и научиться брать на себя ответственность. Настолько, что когда все закончилось - я сказал жене, что готов на троих (детей).
Настолько прожитый опыт и все, с чем пришлось столкнуться, показалось пиздецом и настолько же простой в сравнении с ним виделась идея завести троих.
После возвращения домой я очень много всего откопаю с психологом, научусь прислушиваться к телу, мыслям, голосу, избавлюсь от кучи дерьма, которая мешает жить и стану гораздо счастливее.
Второй дом на картинке к посту -
Во всей этой ситуации "брать ответственность" - это та самая моя точка роста.
Я пошел к психологу, а не нырнул в бутылку.
Мы завели ребенка, когда до этого я сидел с геймпадом от плойки и отвечал "какой ребенок, я сам ребенок".
Мы взяли ипотеку под 7,75% и я рад, хотя раньше был сторонником убеждения "ипотека - кабала".
Мы нырнули в стройку с грудничком и сейчас шутим, что мы, мол, совсем ебнулись, настолько поверив в себя. Но мы шутим. И мы не ебнулись.
Я забочусь о своей семье и делаю все, чтобы закрыть их потребности и обеспечить безопасность.
Все это - моя ответственность.
И на днях мне написал парень, общаемся с ним по сайтам, что проходит свой тяжелый период.
Кризисы бывают разные. Каждый из нас проходил, проходит, или будет проходить не самые простые этапы в жизни. Это часть жизни. Миллионы людей проходили их до нас, миллионы будут после.
Я справился, и вы справитесь 🫂
#рефлексия@levtyping
❤27 3 2
Альфа уровень
Знали, что мозг может работать в разных диапазонах?
Когда ложимся спать, работаем, стрессуем, креативим и исследуем, просыпаемся, наше сознание прыгает между альфа и бета уровнями. Есть еще тета, но это полудрёма, нам не надо. Альфа - это от 8 до 10 Гц.
И суть в том, что альфа уровень - это разьёб.
Если при работе вы скачете по вкладкам в браузере также, как ваши мысли, безуспешно пытаясь сконцентрироваться.
Если на вас давит какой-то нереальный груз ответственности и не знаете, как из под него выгрести.
Если вам просто хочется вынырнуть из своей головы\мыслей\забот и оказаться здесь и сейчас.
Это поможет.
Я для себя открыл эту штуку лет 10 назад. Тогда это было видео, на котором лектор рассказывает про то, как войти в это состояние. Нужно было считать и представлять цифры на доске. Метод Джона Кехо, по-моему.
Помимо этого, можно было поставить якорь, с помощью которого можно вернуться в это состояние, если выполнять практику какое-то время. Смыкаешь большой и любой другой палец на время входа и якоришься. В следующий раз просто смыкаешь эти 2 пальца и хоп - ты уже там.
Так делают монахи, когда сидят в 👌🏻 лотосе👌🏻
И якорь - это не какая-то мистика.
Он работает также, как песня, которая поднимает воспоминания о первой любви.
Запах голубичного варенья, напоминающий как ты с родителями собирал ягоды в лесу.
Ощущение пятирублевой монеты под пальцами, возвращающее радость от того, как ты закидывал их в копилку.
Короче.
Нашел приложение Brainwave, в котором можно настроить частоту, нажать Play и войти в состояние за секунды. На скрине оно.
Безмерно счастлив, потому что на вход по Джону Кехо у меня нет времени.
Можно запускать Return to Spirit, но я сделал свои настройки - 9 Гц, мне это показалось комфортным.
В качестве музыки можно наложить белый шум\водопад\сольфеджо, а можно и без всего этого.
Ставлю якорь - смыкаю большой и безымянный палец. Уже вхожу в состояние без запуска приложения, просто сомкнув пальцы. Но нужно периодически обновлять\закреплять, мозг забывает.
Попробуйте, отпишите. Раньше всегда юзал для концентрированной работы. Теперь юзаю даже для жизни.
Знали, что мозг может работать в разных диапазонах?
Когда ложимся спать, работаем, стрессуем, креативим и исследуем, просыпаемся, наше сознание прыгает между альфа и бета уровнями. Есть еще тета, но это полудрёма, нам не надо. Альфа - это от 8 до 10 Гц.
И суть в том, что альфа уровень - это разьёб.
Если при работе вы скачете по вкладкам в браузере также, как ваши мысли, безуспешно пытаясь сконцентрироваться.
Если на вас давит какой-то нереальный груз ответственности и не знаете, как из под него выгрести.
Если вам просто хочется вынырнуть из своей головы\мыслей\забот и оказаться здесь и сейчас.
Это поможет.
Я для себя открыл эту штуку лет 10 назад. Тогда это было видео, на котором лектор рассказывает про то, как войти в это состояние. Нужно было считать и представлять цифры на доске. Метод Джона Кехо, по-моему.
Помимо этого, можно было поставить якорь, с помощью которого можно вернуться в это состояние, если выполнять практику какое-то время. Смыкаешь большой и любой другой палец на время входа и якоришься. В следующий раз просто смыкаешь эти 2 пальца и хоп - ты уже там.
Так делают монахи, когда сидят в 👌🏻 лотосе👌🏻
И якорь - это не какая-то мистика.
Он работает также, как песня, которая поднимает воспоминания о первой любви.
Запах голубичного варенья, напоминающий как ты с родителями собирал ягоды в лесу.
Ощущение пятирублевой монеты под пальцами, возвращающее радость от того, как ты закидывал их в копилку.
Короче.
Нашел приложение Brainwave, в котором можно настроить частоту, нажать Play и войти в состояние за секунды. На скрине оно.
Безмерно счастлив, потому что на вход по Джону Кехо у меня нет времени.
Можно запускать Return to Spirit, но я сделал свои настройки - 9 Гц, мне это показалось комфортным.
В качестве музыки можно наложить белый шум\водопад\сольфеджо, а можно и без всего этого.
Ставлю якорь - смыкаю большой и безымянный палец. Уже вхожу в состояние без запуска приложения, просто сомкнув пальцы. Но нужно периодически обновлять\закреплять, мозг забывает.
Попробуйте, отпишите. Раньше всегда юзал для концентрированной работы. Теперь юзаю даже для жизни.
У меня сегодня просто ни с того ни с сего отлетел сайт с CF.
Никаких работ с сайтом на протяжении месяца+ и тут хуяк - в метрике -30% трафа.
Чекаю на https://www.whatsmydns.net/ - а там ни одной DNS записи не видит ни с одного ГЕО.
Нет никаких уведомлений, неотвеченных абуз или писем от самого CF.
Просто в пятничный вечер за бокалом вина сижу и вижу уже -35% трафа.
Что это? Бан в CF?
Только что увел с CF, наблюдаю.
Upd: найдено - статус serverHold. Бан на уровне реестра.
Окей, чат, напиши мне запрос с просьбой разбана.
Никаких работ с сайтом на протяжении месяца+ и тут хуяк - в метрике -30% трафа.
Чекаю на https://www.whatsmydns.net/ - а там ни одной DNS записи не видит ни с одного ГЕО.
Нет никаких уведомлений, неотвеченных абуз или писем от самого CF.
Просто в пятничный вечер за бокалом вина сижу и вижу уже -35% трафа.
Что это? Бан в CF?
Только что увел с CF, наблюдаю.
Upd: найдено - статус serverHold. Бан на уровне реестра.
Окей, чат, напиши мне запрос с просьбой разбана.