Пенные вечеринки от «Экосферы» — это нечто невероятное! В прошлый четверг мне удалось повторить этот опыт на новой площадке в «Аквамарине».
Я искренне радуюсь, что фонд продолжает устраивать для наших детей такие крутые мероприятия. Атмосфера была фантастической! На площадке собралось больше 400 человек — море счастливых лиц.
Я абсолютно уверен, что такие события и есть то самое золотое лето, самые тёплые воспоминания из детства, которые останутся с ними навсегда.
Я искренне радуюсь, что фонд продолжает устраивать для наших детей такие крутые мероприятия. Атмосфера была фантастической! На площадке собралось больше 400 человек — море счастливых лиц.
Я абсолютно уверен, что такие события и есть то самое золотое лето, самые тёплые воспоминания из детства, которые останутся с ними навсегда.
❤11❤🔥7🔥6
Мой главный страх и почему я не борюсь с ним, а иду в него
Кажется, что человек, который постоянно в медиаполе, выступает на мероприятиях и ведет соцсети, не должен бояться публичности. Но это не так.
Мой страх публичных выступлений — моя постоянная данность. Как и многие спикеры, которых я знаю, перед каждым выходом я чувствую волнение. Раньше оно было парализующим (помню трясущиеся руки на первых теледебатах), сейчас - собранность и «творческий трепет».
Я не трачу силы на борьбу с этим страхом. Я просто иду в него. И вот что помогает:
🍀 Принятие.
Я признал, что это естественная часть меня и моего профессионального роста. Это не слабость, а показатель того, что мне важно.
🍀 Количество переходит в качество.
Каждое новое интервью, каждый эфир или речь — это шаг к уверенности. Проще не становится, но ты учишься с этим сосуществовать и использовать энергию страха.
🍀 Фундаментальная подготовка.
Самый мощный щит — быть экспертом в своей теме. Когда ты глубоко разбираешься в вопросе, знаешь подводные камни и тонкости, страх отступает, уступая место уверенности в своем материале.
🍀 Погружение в процесс.
В самый момент выступления происходит магия: ты начинаешь общаться, дискутировать, делиться знаниями — и страх уходит. Ты просто живешь в этом моменте.
Страх — не враг. Это индикатор чего-то важного. И лучший способ с ним справиться — не избегать, а действовать, обретая свой уникальный опыт и силу.
А что помогает вам идти вперед, несмотря на страх?
Кажется, что человек, который постоянно в медиаполе, выступает на мероприятиях и ведет соцсети, не должен бояться публичности. Но это не так.
Мой страх публичных выступлений — моя постоянная данность. Как и многие спикеры, которых я знаю, перед каждым выходом я чувствую волнение. Раньше оно было парализующим (помню трясущиеся руки на первых теледебатах), сейчас - собранность и «творческий трепет».
Я не трачу силы на борьбу с этим страхом. Я просто иду в него. И вот что помогает:
Я признал, что это естественная часть меня и моего профессионального роста. Это не слабость, а показатель того, что мне важно.
Каждое новое интервью, каждый эфир или речь — это шаг к уверенности. Проще не становится, но ты учишься с этим сосуществовать и использовать энергию страха.
Самый мощный щит — быть экспертом в своей теме. Когда ты глубоко разбираешься в вопросе, знаешь подводные камни и тонкости, страх отступает, уступая место уверенности в своем материале.
В самый момент выступления происходит магия: ты начинаешь общаться, дискутировать, делиться знаниями — и страх уходит. Ты просто живешь в этом моменте.
Страх — не враг. Это индикатор чего-то важного. И лучший способ с ним справиться — не избегать, а действовать, обретая свой уникальный опыт и силу.
А что помогает вам идти вперед, несмотря на страх?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥12❤🔥10👍3🏆1
1 сентября — это больше чем просто конец лета. Это начало нового пути, встреча с друзьями и ожидание интересных открытий.
Поздравляю с Днём знаний!
Пусть этот учебный год будет ярким, успешным и насыщенным. Желаю лёгкости в усвоении нового, терпения, вдохновения и веры в свои силы.
Пусть каждый день приносит радость познания и гордость за свои достижения.
С праздником! С 1 сентября📚
Поздравляю с Днём знаний!
Пусть этот учебный год будет ярким, успешным и насыщенным. Желаю лёгкости в усвоении нового, терпения, вдохновения и веры в свои силы.
Пусть каждый день приносит радость познания и гордость за свои достижения.
С праздником! С 1 сентября
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥10
Как я управляю своим настроением: маленький ритуал с большой силой
Мы не можем всегда контролировать события дня, но мы всегда можем выбрать, как к ним относиться. Один из моих самых действенных инструментов для этого — осознанная практика благодарности.
Бывают моменты, когда напряжение зашкаливает. В такие минуты я нахожу возможность остановиться. Буквально. Случалось, что я притормаживал на обочине, включал «аварийку» и просто брал паузу.
В этой паузе я не прокручиваю проблемы. Я начинаю вспоминать и перечислять (иногда даже вслух) то, за что я безмерно благодарен жизни и судьбе.
Я благодарен за:
🍀 Возможность перебраться из маленького города и построить дело в Новосибирске.
🍀 Родителей, с которыми я могу поговорить в любой момент.
🍀 Круг верных друзей, которые всегда поддержат.
🍀 Здоровье, которое позволяет мне активно жить и работать.
🍀 Мою семью — любимую жену и нашу новорожденную дочку, которая наполняет каждый день светом.
Это не магия, а чистая физиология внимания: концентрируясь на хорошем, ты заставляешь мозг перестроиться. Негативные эмоции отступают, уступая место спокойствию и внутренней силе.
Этот простой ритуал помогает мне «перезагрузить» день и напомнить себе о самом главном. Рекомендую каждому!
А что помогает вам перезагрузиться в сложный момент?
Мы не можем всегда контролировать события дня, но мы всегда можем выбрать, как к ним относиться. Один из моих самых действенных инструментов для этого — осознанная практика благодарности.
Бывают моменты, когда напряжение зашкаливает. В такие минуты я нахожу возможность остановиться. Буквально. Случалось, что я притормаживал на обочине, включал «аварийку» и просто брал паузу.
В этой паузе я не прокручиваю проблемы. Я начинаю вспоминать и перечислять (иногда даже вслух) то, за что я безмерно благодарен жизни и судьбе.
Я благодарен за:
Это не магия, а чистая физиология внимания: концентрируясь на хорошем, ты заставляешь мозг перестроиться. Негативные эмоции отступают, уступая место спокойствию и внутренней силе.
Этот простой ритуал помогает мне «перезагрузить» день и напомнить себе о самом главном. Рекомендую каждому!
А что помогает вам перезагрузиться в сложный момент?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26❤15👍13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой источник энергии на прошлой неделе — не кофеин, а совсем другая атмосфера.
Я погрузился в мир конного спорта, где тишину нарушает только фырканье и топот копыт.
Быть рядом с такими мощными и в то же время тонко чувствующими созданиями — лучший мастер-класс по балансу и лидерству без слов.
Вернулся оттуда не просто отдохнувшим, а с перезагруженным восприятием и готовым к самой сложной неделе!
Левшенков | подписаться🤩
Я погрузился в мир конного спорта, где тишину нарушает только фырканье и топот копыт.
Быть рядом с такими мощными и в то же время тонко чувствующими созданиями — лучший мастер-класс по балансу и лидерству без слов.
Вернулся оттуда не просто отдохнувшим, а с перезагруженным восприятием и готовым к самой сложной неделе!
Изготовитель: Избирательное объединение Региональное отделение в Новосибирской области Политической партии «НОВЫЕ ЛЮДИ», Адрес: Новосибирская область, г, Новосибирск, ул. Ядринцевская, д.23, офис 103, ИНН 5425024832. Заказчик: Региональное отделение в Новосибирской области Политической партии «НОВЫЕ ЛЮДИ». Тираж: 2 страницы сайта, дата изготовления 03.09.2025. Изготовлено на собственном оборудовании Регионального отделения в Новосибирской области Политической партии «НОВЫЕ ЛЮДИ» без затрат Регионального отделения в Новосибирской области Политической партии «НОВЫЕ ЛЮДИ»
Левшенков | подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤🔥9
Forwarded from КАРАСЕВА | ЗА НОВОСИБИРСК🇷🇺
В программе, с которой «Новые люди» идут на выборы в Новосибирске, отдельный блок об экологии🌿
Это действительно важная тема, от неё напрямую зависит, как будет выглядеть город, область и вся страна. Недавно в заксобрании мы провели закон об экопросвещении. Он поможет внедрять зелёные технологии в Новосибирской области.
📍Чтобы показать, что забота о природе начинается с каждого из нас, в это воскресенье, 7 сентября, проводим «ЭкоФест». Ждём вас с 16:00 до 19:00 на площадке у ТРЦ «Аура». Мы подготовили обширную программу.
Устраиваем самый масштабный своп в городе — бесплатно обмениваемся хорошими вещами и дарим им вторую жизнь. Проводим творческие мастер-классы, где дети и взрослые научатся создавать красоту из подручных материалов. Установим специальную зону с активностями для наших четвероногих друзей. Организуем эколектории, где учёные и эксперты расскажут просто о сложном: как каждый из нас может помочь планете уже сегодня. А ещё будет живая музыка от талантливых новосибирских исполнителей!
Для нас это возможность создать живое сообщество единомышленников и вместе сделать первый шаг навстречу экологичному будущему.
Приходите всей семьёй, берите друзей и, конечно же, питомцев! Сделаем наш город экологичнее вместе!
Это действительно важная тема, от неё напрямую зависит, как будет выглядеть город, область и вся страна. Недавно в заксобрании мы провели закон об экопросвещении. Он поможет внедрять зелёные технологии в Новосибирской области.
📍Чтобы показать, что забота о природе начинается с каждого из нас, в это воскресенье, 7 сентября, проводим «ЭкоФест». Ждём вас с 16:00 до 19:00 на площадке у ТРЦ «Аура». Мы подготовили обширную программу.
Устраиваем самый масштабный своп в городе — бесплатно обмениваемся хорошими вещами и дарим им вторую жизнь. Проводим творческие мастер-классы, где дети и взрослые научатся создавать красоту из подручных материалов. Установим специальную зону с активностями для наших четвероногих друзей. Организуем эколектории, где учёные и эксперты расскажут просто о сложном: как каждый из нас может помочь планете уже сегодня. А ещё будет живая музыка от талантливых новосибирских исполнителей!
Для нас это возможность создать живое сообщество единомышленников и вместе сделать первый шаг навстречу экологичному будущему.
Приходите всей семьёй, берите друзей и, конечно же, питомцев! Сделаем наш город экологичнее вместе!
Быть депутатом это...
Для меня быть депутатом — это в первую очередь высокая степень ответственности. Ответственности перед каждым, кто мне доверился и проголосовал за меня, чтобы я отстаивал его интересы.
Я вижу свою миссию в нескольких главных принципах:
Быть голосом людей. Моя главная задача — быть вашим представителем. Отстаивать интересы тех, кто поверил в нашу программу, — это не просто слова, это обязательство.
Быть доступным. Любой человек, оказавший мне доверие, имеет полное право со мной встретиться, обсудить наболевшее и донести свои идеи. Мои двери всегда для вас открыты.
Быть честным. Честным с самим собой и с людьми. Если я могу помочь — я сделаю это. Если же вопрос крайне сложен или не решается в краткосрочной перспективе — я честно скажу об этом и объясню почему. Только так можно строить доверие.
Быть смелым. Смело доносить свою позицию даже тогда, когда она отличается от мнения большинства. Важно, чтобы голос каждой, даже небольшой группы людей, был услышан. С трибуны законодательного собрания, в СМИ, в диалоге с властью — я буду говорить открыто о том, что считаю правильным для развития нашего региона.
Добиваться результатов. В конечном счёте, моя цель — сделать так, чтобы уровень жизни новосибирцев и жителей области рос. Чтобы наш регион уверенно становился лидером в научной, социальной, спортивной и экономической сферах.
Быть депутатом — это не статус, это ежедневная работа, основанная на принципах ответственности, честности и смелости. Работа для людей и вместе с людьми.
Для меня быть депутатом — это в первую очередь высокая степень ответственности. Ответственности перед каждым, кто мне доверился и проголосовал за меня, чтобы я отстаивал его интересы.
Я вижу свою миссию в нескольких главных принципах:
Быть голосом людей. Моя главная задача — быть вашим представителем. Отстаивать интересы тех, кто поверил в нашу программу, — это не просто слова, это обязательство.
Быть доступным. Любой человек, оказавший мне доверие, имеет полное право со мной встретиться, обсудить наболевшее и донести свои идеи. Мои двери всегда для вас открыты.
Быть честным. Честным с самим собой и с людьми. Если я могу помочь — я сделаю это. Если же вопрос крайне сложен или не решается в краткосрочной перспективе — я честно скажу об этом и объясню почему. Только так можно строить доверие.
Быть смелым. Смело доносить свою позицию даже тогда, когда она отличается от мнения большинства. Важно, чтобы голос каждой, даже небольшой группы людей, был услышан. С трибуны законодательного собрания, в СМИ, в диалоге с властью — я буду говорить открыто о том, что считаю правильным для развития нашего региона.
Добиваться результатов. В конечном счёте, моя цель — сделать так, чтобы уровень жизни новосибирцев и жителей области рос. Чтобы наш регион уверенно становился лидером в научной, социальной, спортивной и экономической сферах.
Быть депутатом — это не статус, это ежедневная работа, основанная на принципах ответственности, честности и смелости. Работа для людей и вместе с людьми.
Изготовитель: Избирательное объединение Региональное отделение в Новосибирской области Политической партии «НОВЫЕ ЛЮДИ», Адрес: Новосибирская область, г, Новосибирск, ул. Ядринцевская, д.23, офис 103, ИНН 5425024832. Заказчик: Региональное отделение в Новосибирской области Политической партии «НОВЫЕ ЛЮДИ». Тираж: 2 страницы сайта, дата изготовления 08.09.2025. Изготовлено на собственном оборудовании Регионального отделения в Новосибирской области Политической партии «НОВЫЕ ЛЮДИ» без затрат средств избирательного фонда Регионального отделения в Новосибирской области Политической партии «НОВЫЕ ЛЮДИ»
Марш слонов!
Сегодня на площадке ГПНТБ мы провели митинг партии Новые Люди, который мы назвали «марш слонов».
Впереди у нас с вами выборы в Законодательное Собрание Новосибирской области.
Наша программа представлена здесь 👉🏻программа👈🏻.
Приходите на выборы и поддержите партию Новые Люди🫵🏻
#сделайвыбор
#людиважнее
#НовыеЛюди
Сегодня на площадке ГПНТБ мы провели митинг партии Новые Люди, который мы назвали «марш слонов».
Впереди у нас с вами выборы в Законодательное Собрание Новосибирской области.
Наша программа представлена здесь 👉🏻программа👈🏻.
Приходите на выборы и поддержите партию Новые Люди🫵🏻
#сделайвыбор
#людиважнее
#НовыеЛюди
🔥11