Liven Up | метод Караоке
119 subscribers
97 photos
18 videos
2 files
34 links
Как маленькими шагами и без особых талантов двигаться вперед, а иногда - по кругу 🗿
➡️ @levonfromleon
Download Telegram
#саморазвитие

Хочу кричать на весь мир о каждом крутом прожитом дне!

Помню в 2000-х устроился в известную на тот момент промышленую группу, которая занималась ломом промышленных металлов. Я попал в финансовый отдел, ребята там были молодые, но очень профессиональные. На меня свалили такое количество вопросов, что я думал что не выживу. Но у меня был тренер, коуч, как сейчас модно называть, он же - мой начальник и финансовый директор. Так вот он занялся моим развитием лично. С его помощью я достаточно быстро погружался в темы, было очень тяжело, но, как сейчас помню какой я приходил домой счастливый! Это ощущение счастья длилось как минимум на протяжении 30 дней, каждый день, снова и снова.

В чем была причина счастья?

Я каждый день сталкивался с неразрешимой задачей вначале дня и каждый день находил для нее решение к его концу. Конечно с помощью моего руководителя. Но я был молоды специалистом и очень, очень хотел развиваться. Мне помогали и я тащил изо всех сил.
Какое же это было прекрасное ощущение профессионального счастья от того, что ты можешь выполнить поставленную перед тобой руководителем задачу.

С тех пор много воды утекло, многое изменилось. Но осталось главное ощущение - день прожит не зря, когда ты что-то понял, что-то осознал, с чем-то справился, а что-то так тебя задело своим масштабом проблематики, что еле уснул.

Посты в челлендже Conten Hero пишу каждый день. И это отличный индикатор для меня самого - есть ли мне что сказать сегодня? Что нового я узнал, понял, осознал, решил, где упал, где споткнлся, но устоял. Для меня Conten Hero это инструмент, который проверяет каждый прожитый день на полезность или бесполезность для мня самого.

Вспоминаю тот счастливый месяц в начале карьеры и начинаю хотеть кричать на весь мир о каждом крутом прожитом дне. Пока не громко. Иногда не кричу, а шепчу. Но это пока ...
5🔥5👍4
#достигатор

Сделано из важного на 06.06.25

Прошел несколько важных уроков по оформлению карточки товара, стратегии СЕО наполнения и сделал to-do лист 9+1=10
Добрался до моря, кайфанул, начал выполнять задачу по отдыху, а до этого уклонялся 10+1=11
Помучал нейросетки по составлению оптимального маршрута из Москвы в Китай (две локации), пока не готово.
#саморазбор

Голова и жопа уже прогреты.

Страх заходит в тело и там остается - такая мысль пришла в голову. Поделился с семье и получил вопрос - а ты что, об этом не знал?

Я не знал, но подозревал, а сегодня ясно это понял.

Обсуждал пару моментов по работе, кое-что не понравилось. Я прямо почувствовал что меня крючит на стуле. Потом эту ощущение покрутил и понял, что не ошибся.

Вчера прилетели на отдых, потом добирались на тачке до турецкого места, потом гуляли и купались на море - видимо прогрев пошел и голова начала замечать вокруг себя что-то помимо работы.

Но есть подозрения что и жопа копчик прогрелся, так как именно там накапливается страх. А я еще взял с собой свой браслет с розовым опалом. Астролог сказал, что для меня этот камень убирает страх и сомнения. Теперь гадаю - что же так повлияло на возникновение глупой улыбки на моем лице 😁

Еще видос увидел про чакры. Это такие энергетические узлы в теле, энергия не идет если трубы чакры забиты. Видимо пошло движение 🌋

Вот такие наблюдения. И даже полнолуние 🌕 не добавило привычного негативчика.

Видимо солнышко ☀️ и море 🌊 обняли и согрели ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2👍2🔥2
#достигатор

Сделано 07.08.24

Довел до пред финальной стадии стикер на товар со штрихкодом и честным знаком 11+1=12

Сделал договор и акты с переносом затрат на другое ЮЛ 12+1=13

Решил много важных вопросов с двумя китайскими фабриками 13+1=14
#weekend

Перезагрузка. Турция 2.0

В этом году снова поехали в Турцию. А куда ехать, не в Питер же, который заливает.
В этот раз — пабагатому.

Интернет подключили сразу, чтобы не трахаться с вайфаями в аэропортах и кофейнях.
Тачку взяли, чтобы не ездить по Турции на маршрутках (шутка, конечно).
И решили отметиться сразу в двух местах: город Kalkan и город Kas.

Сейчас офигиваем от Калкана. На машине уже объехали все пляжи и половину кофеен. Видели любимые очистные сооружения — я даже чуть не окунулся. Через пару дней поедем в Каш.

Но всё это, честно, фигня.
Главное открытие — новая Турция.

Я ни разу не услышал:

«Дарагой, заходы, пахлава, кожа, текстиль, нэдорого!»

Я почти не вижу сувенирных лавок, заваленных тоннами бесполезной хрени.
Вижу нормальные московские цены в ресторанах, а не в два раза выше.
Нет гигантских отелей, нет автобусных орд с браслетами на руках и бесплатной жвачкой.

Ну и самое любимое - нет русских.
Хотя, ладно, вру. Были одни бичи. Не заплатили за вход на пляж 50 лир и гордо рассказывали, что всегда так делают.

Лайфхак прост:
Хотите так же? Езжайте в регионы Турции, где отдыхают сами турки.
👍2🔥2
#достигатор

Сделано 08-08-25:

Допилена вторая версия финального стикера на товар, отправлена на согласование 14+1=15

Посетил три пляжа, везде поплавал, вкусил натуральный гранатовый сок, туркиш кофе 15+1=16

Много чего начато и нихрена с первой попытки не сделано.
#weekend

Вначале хреново, потом шикарно. Сразу шикарно не бывает.

Сегодня все как обычно, по классике.
Утром сгоняли на дикий пляж, потому что обычных пляжем на мало 👍

Обращаю внимание это было до завтрака. Блин, как же не хотелось! Солнце уже вовсю жарило. Тут в Калкане еще и перепады высот как в Розе Хутор: вниз - тормозишь что бы не улететь, вверх - газуешь, что бы назад не завалиться.

Так вот пришли на этот дикий пляж - а это ращелина в горе, вся в зелени. Там 100 ступенек и бухточки подводные между скалами.
В общем красотища 💄

Возникла мысль - а че не хотел идти то?

Ситуация вторая, тоже сегодня.

После обеда - я не спал и жара не спала, пляж под боком. Но нам нужно на еще один дикий.

Взяли машину.

Поехали. Тут перепады высот уже поболе чем в Розе Хутор. Вниз едешь на тачке на тормозах, вверх на первой, обороты держишь 3000.

Меня еще подрезали пару раз.

Семья запротестовала - начали поступать предложения, а может ну его нах!

Я сказал - доедем 💪

В итоге доехали... дорога кончилась, собственно ее и не было уже в конце. Началась грунтовка. Бросили машину - поковыляли пешком, ругаясь друг с другом 😁

Дошли. Блин, а там такая красота. Никого. Тишина. Вода прозрачная. Даже анчоусов увидели. Живых. В воде (надеюсь это были они).

Второй раз за день возникла мысль - а че сопротивлялся то?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍4🔥3
#достигатор

Сделано 09-08.25:

По пунктам дал финальную обратную связь на фабрику в Китай - дал старт производству на партию 16+1=17

Сгоняли не без трудов на два диких пляжа, выполняю задачу по отдыху 17+1=18
🔥2
#weekend

Как вернуть 386,77 долларов за грязные апартаменты на Airbnb.


Сегодня продолжаем наше путешествие, начатое в посте Перезагрузка. Турция 2.0
По плану — доехать на тачке из Калкана (Kalkan) в Каш (Kas). Оба города уютно расположились на побережье провинции Анталья, всего в часе езды друг от друга.

Дорога — огонь, по ощущениям около 40 градусов за бортом. По пути заехали на пляж, выпили крепкий туркиш кофе. На пляже — буйки, так что можно было и прыгнуть «щучкой», и изобразить парочку сальто, пока солнце ещё высоко.

В Каше заскочили в Migros, загрузились под завязку и с полными сумками рванули на гору, где нас ждали апартаменты Santorin. И не просто апарты, а заявленный luxury deluxe — белые простыни, панорамный вид, всё как на картинках.

Проблемки начались с порога. Обшарпанная лестница с дороги к апартаментам, наверху — местами цветущий бетон и полное отсутствие не то что бы luxury deluxe ресепшена, но и просто администратора за столом.

Набираю хозяина — он говорит, что нам перезвонят. Через 10 минут из одного номера выходит женщина, которая, видимо этот номер убирала. Обозначила, что в курсе нашего приезда, но ей ещё нужно времени — всего-ничего, помыть полы. Это при том, что время чекина 14, а мы приехали в 15. Хорошо, ждём. Полчаса. Мило сидим на ступеньках, рассматриваем цветущий бетон и, конечно, злимся.

Но вот нас торжественно запускают в номер. И тут я в очередной раз понимаю простую истину: есть очень талантливые арендодатели с профессиональными скиллами в области обработки фото. На Airbnb это был luxury deluxe, а в реальности — безликая конура. В воздухе повисла пауза. Чувствую, вокруг жены начинает электрилизоваться атмосфера. Я отошел на метр примерно.

Далее опущу первую реакцию (18+), чтобы никого не смущать.

Далее события развивались так. Садимся в Booking.com и, к большому счастью, находим свободные апарты… где бы вы думали? В Калкане, буквально в соседней вилле, с той самой, из которой мы сегодня уехали. Через 20 минут номера оплачены, решение принято — валим.

Но осадочек остался. Невозвратное бронирование — это 386,77 американских баксов. Опыт общения с Airbnb у нас уже был: в прошлый раз возвращали по похожему сценарию, ушло сутки плотной переписки. Я подумал: «Да ну его, этого хозяина, к лешему. Надо принять и простить».

Но червячок в голове шепчет: «Епта, ну ты хоть попытку сделай». Ну а я что? Пальчиком — на ярлычок чатика GPT. Клик. Прошу перевести суть претензии с русского на турецкий тому нехорошему хозяину.

И понеслось. GPT сделал турецкий вариант, потом — жёстко-деловой текст на английском для Airbnb, а потом ещё и усилил его ссылками на правила платформы. Мы с дочкой сидели улыбались, а я это все копипастил в приложение хозяину и в техподдержку. Через несколько часов Airbnb присылает решение: полный возврат.

Мораль? Бояться ChatGPT — странно. Пользоваться — выгодно.
👍6🔥4
#психология

Притча про кувшин.


Представь картину: кувшин стоит под водопадом. Вода льётся бесконечно, мощно, красиво. Вода - это деньги. Кувшин - это ты. Кувшин полон води и больше уже не вмещается. Ты зарабатываешь определенное количество денег и не понимаешь как заработать больше.

Вода наполнила кувшин и течёт через край. Вода везде. Она вокруг кувшина.
Ты знаешь людей лично, которые зарабатывает в сто раза больше тебя, но ты не поимаешь как это возможно.

В этот момент доносится:
«Денег в экономике мало! У людей денег нет!»
«Всё схвачено!»
«Сейчас не время! Кризис!»

Но на самом деле водопад продолжает литься с той же силой.
Что нужно сделать, что бы заработать больше денег? Надо стать бОльшим кувшином.

Как стать бОльшим кувшином?

Развивайся лично: учись думать шире, видеть дальше, задавать вопросы, на которые у большинства нет ответов.
Развивайся профессионально: осваивай новые навыки, выходи в новые сферы, пробуй то, что вчера казалось чужим.

Сегодня возможностей — как воды в водопаде. Курсы, наставники, книги, проекты, связи — бери и увеличивай свой кувшин.

PS: Притчу рассказал мне мой старый друг лет 20 назад. Сегодня вспомнилась, решил поделиться.
3👍3🔥3
#психология

Вероятно, самые важные вопросы.

Уже неделю на отдыхе и начинаешь понимать что привыкаешь. Потихоньку. Начинаешь выбирать. Ну, это ты видел. Там был.

Возникла мысль: а что если бы не было абсолютно никаких ограничений и можно было бы жить по месяцу в разных локациях. Было бы это захватывающим опытом?

Честный ответ - нет. Сменил бы 2-3 локации в потом бы возник вопрос. А зачем все это?

А что тогда было бы захватывающим опытом?

Осознаю, что самое важное для меня - не смена локации, не трата денег, не места проживания, а все выше перечисленное вместе с возможностью самовыражения и жизни на полную.

Это как с работой, бизнесом. Если ты просто нашел способ как зарабатывать, как делать деньги, то вопрос только времени когда тебе все это надоест.

Если же в работе или в бизнесе ты нашел себя, то твои уникальные таланты (а они есть абсолютно у каждого) помогут тебе вполне стандартные товары или услуги сделать настолько уникальными, отличающимися и востребованными, что вопрос как заработать денег будет решен естественно и гармонично.

Как же найти себя? Как почувствовать для чего ты здесь?

Говорят, что это самые важные вопросы в жизни. Но может я все усложняю, как обычно?

Буду разбираться, раз вопросы важные…
2👍2💯1
#weekend

Как правильно
НЕ бодаться друг с другом после идеального отдыха


Картинка такая: море, солнце, я, семья - всё как в кино. Мы неделю ели вкусно, спали сладко, ни разу не выясняли, кто оставил полотенце на кровати.

Ну, это я загнул, конечно, я свое полотенце потерял в номере в первый день 😁

А потом самолёт, аэропорт, багаж, такси — и вот мы дома. Не успели доехать из аэропорта, как начали бодаться. Хотя ещё утром мы были воплощением любви и гармонии.

Покопался в теории вопроса, оказалось что эти процессы естественны:

✔️Потому что отпуск — это как пузырь мыла. Красивый, переливается на солнце… и хлоп. Ты снова в реальности, где есть пробки, дела, работа и «а ты точно выключил утюг?»

✔️ Потому что усталость делает нас честными. Слишком честными. Всё, что мы обычно фильтруем, вылетает без тормозов
✔️ Потому что постотпускной синдром — это реальная штука. Мозг уже скучает по морю и песочку, а мы его грузим планами разбора чемоданов.

Что делать, чтобы не испортить финал идеального отдыха:

✔️ День тишины — вернулись и ничего не решаете. Ни бытовуху, ни финансовые вопросы, ни «нам надо поговорить».

✔️ Еда и сон и бокал красного вина - это магия. Накормленный и выспавшийся человек спорит хуже.

✔️ Не пытайтесь быть продуктивными в первый же день. Успеете во второй ☝️

✔️ Поймите главное: раздражение — не про человека рядом, а про усталость и смену обстановки.

Отпуск заканчивается не тогда, когда садишься в самолёт. Он заканчивается, когда вы снова начинаете улыбаться дома. Всё остальное — просто логистика.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍3🔥1🤝1
#этожизньчувак

Шеринг каршеринга.
Собственность или аренда?

Я сам - конца 70х-годов года выпуска, и мы воспитывались по одной, как нам казалось, железобетонной истине: собственность — это наше всё. Копить, владеть, дорожить, не сдавать. И не дай бог, чтобы что-то было не твоё.

А потом пришли зумеры. Сказали, что все эти "надо" — прошлый век. Ребята выросли на подписках, шеринге, подписках на шеринги и шерингах на подписки. Квартира? Да зачем — съём на 12 месяцев и вперёд. Машина? Каршеринг в телефоне. Музыка? Spotify. Фильмы? Netflix. Даже носки можно подпиской получать. Вроде логично.

И вот на днях читаю новость. Зумеры внезапно поняли, что владеть — выгоднее, чем арендовать. И что вы думаете? Они начали покупать MP3-плееры, чтобы не платить за Spotify. Какого лешего, хочется воскликнуть?! 😅 Это же мы! Это же наша мудрость! Они сначала выкинули всё, что мы любили, а теперь, когда мы избавились, они это возвращают.

Так что, я понял. Нужно просто подождать, пока они вернут всё остальное: дисковые телефоны, видеокассеты и, может быть, даже B2B-продажи с длинным циклом сделки.

Собственность - это не про жадность, а про свободу.

Вот тогда заживем и будем счастливы.
А пока — не паримся и наблюдаем.
👍42🔥1
#достигатор

Сделано 14.08.25:

Выполнена категорически задача по отдыху, накину 5 баллов 18+5=23

Допилил допиленную наклейку на бирку 23+1=24

Проработал презентацию по очистке стоков в масложировом сегменте 24+1=25

Написал умное и важное письмо про габариты коробок на фабриках 25+1=26

💪💪💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
#отрывбашки

Кастинг - директор. Как я выбирал мужика
🕺

Сегодня у меня был необычный вечер. Обычно я сижу в своем привычном круговороте задач и проблем, а тут вдруг... пришлось смотреть на красивых мужиков. И не просто смотреть, а выбирать того самого, кто представит наш бренд 🔥

И это оказалось очень увлекательно. Я рассматривал фото, видеовизитки, думал, кому какой стиль одежды подойдет. И поймал себя на мысли, что это совсем новый для меня опыт. Как будто заглянул в параллельную реальность. Ребята оказались классные: образованные, адекватные, многие студенты театральных вузов. Как будто я пообщался с новыми, интересными людьми.

Теперь кто-то из них станет лицом бренда, пусть даже на одну съемку. Но, желательно - не на одну. И я обожаю такие перемены: когда они происходят естественно, без катастроф, и приносят что-то новое в привычную рутину.

Съемка уже скоро, и я уверен, будет огонь! А потом... будет что-то другое. И это будет караоке!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32👍2
Как вы яхту назовете, так она и поплывет. @Капитан Врунгель.

Всем привет! Пришло время назвать лодку ⛵️ по-другому.

Уже завтра канал будет называться Liven Up | метод Караоке.

Хочу в двух словах объяснить, что это значит и почему так.

Замечали, что в караоке не обязательно быть звездой, чтобы кайфануть? Ты просто берёшь знакомую песню, мелодию, и делаешь её своей 🎤 Добавляешь свои эмоции, свою интонацию, и получаешь удовольствие от процесса.

В жизни так же. Нас окружает знакомая музыка и готовые сценарии: работа, рутина, одни и те же проблемы. И можно ныть, что всё скучно. А можно — взять эти шаблоны и спеть по-другому. Добавить своего, проявить себя, рассказать свою историю, даже если она кажется обычной.

Это и есть мой «Метод Караоке»:

Берём готовый шаблон: повседневные дела, рабочие задачи, личные истории.

Исполняем по-своему: делимся своими выводами, инсайтами, даже факапами. Трансформируемся, другими словами.

Получаем кайф ❤️ потому что это наше творчество, наше самовыражение, наша песня 🎶

А Liven Up - это про то, чтобы добавить жизни 🔥Это то самое ощущение, когда ты берешь рутину и превращаешь ее в что-то живое и интересное. И это не про надрыв, это про сознательный выбор и про радость.

Именно это я и пытаюсь делать в жизни. Пропускаю их через свой опыт и делюсь с вами. И жду Вашу ценную обратную связь.

Так что ничего не меняется, просто теперь у этого подхода появилось название.

Остаемся вместе - будет только интереснее! ❤️

Уверен, что перемены к лучшему, очень жду Ваших реакций под этим постом. А кто кайфанул - проголосуйте пож-та за канал что бы я мог его интереснее оформить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍8🔥5
#weekend

Как моют сапфиры на Шри-Ланке.


Друг отдыхает на Шри-Ланке и поделился сегодня пару видео о процессе добычи драгоценных камней, а именно сапфиров (но не только) не промышленным способом.

Ранее я думал, что это всегда огромные карьеры, экскаваторы, промышленные масштабы. А оказалось — совсем другая история.

Там этим занимаются небольшие семейные артели. Минимум тяжелой техники. Вручную роют глубокие ямы-колодцы, укрепляют их, чтобы не обвалились (на самом деле - не всегда), а потом поднимают наверх землю с драгоценными камнями.

Всё это — невероятно тяжело, кропотливо и медленно.

Причем работают они не просто так, а с каким-то удивительным уважением к природе. Не разрушают, а как будто сотрудничают с ней. Видно, что для них это не просто бизнес, а часть жизни, традиция.

В этом есть какой-то глубокий смысл. Мы часто все стараемся масштабировать, автоматизировать, сделать максимально быстро и эффективно. А они показывают, что настоящий результат приходит через терпение, труд и бережное отношение и напоминают, что не все в жизни можно ускорить и упростить. Некоторые вещи требуют времени, внимания и уважения к процессу.

Видео прилагаю ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42🔥2
#ии

Презентация за час. Две недели назад я в это не верил.

Недавно мне нужно было подготовить презентацию для конференции. Раньше на такую задачу я бы заложил несколько вечеров — скрупулезно, дотошно, как я люблю. Но отсутствие времени заставляет искать новые эффективные инструменты. И вот один из них — Gamma.


В чем фишка? Gamma создает презентации по вашему описанию. Или даже без него: вы просто даете общую тему, а она сама генерирует слайды, которые вам остается только проверить и отредактировать. И, кстати, может запилить не только презентацию, но и веб-страницу.

Я решил пойти по проверенному пути. Сначала попросил ChatGPT разложить по полочкам самые важные проблемы в очистке сточных вод на масложировых производствах. Затем доработал текст, чтобы он был максимально четким и логичным.

Когда текст был готов, я залил его в Gamma. Выбрал подходящий шаблон, и нейронка выдала первый драфт. Да, были косяки — например, разные шрифты в заголовках и основном тексте. Но это легко исправить. Важно помнить правило: в идеале не более двух шрифтов и не более двух-трех цветов. Я поправил шрифты в шаблоне и получил очень неплохой результат для первого драфта.

Самое главное: Gamma позволяет выгрузить готовую презентацию в PowerPoint, чтобы довести ее до ума. Это как взять заготовку и сделать из нее pre-final , сэкономив кучу времени.

В общем, красота. Чуть позже поделюсь еще одним интересным инструментом.

А как у вас с нейронками для таких задач? Делитесь в комментариях.
🔥5👍4