Liven Up | метод Караоке
119 subscribers
97 photos
18 videos
2 files
34 links
Как маленькими шагами и без особых талантов двигаться вперед, а иногда - по кругу 🗿
➡️ @levonfromleon
Download Telegram
#психология

Все хорошо. Но уже скучно.

Сегодня отменил пробежку и растяжку и поехали к старым друзьям на завтрак.

Поплавали на сапах. Пожарились на солнышке плавая на сапах.
Обсудили с друзьями то что уже 6 лет живем на одном месте (по статистике мы через каждые 6 лет меняем гнездо 🪺🦅)
Поняли что хотелось бы переехать, но не понятно куда, так как ничто не цепляет и нет ресурса входить в ремонты, в дизайны и во все это.

Вместе поняли что мы сейчас в достатке - это когда достаточно, и больше пока не надо.

Порадовались этому.
Поблагодарили 🌌 🙏

Я понял что уже готов с следующему уровню развития 💪

PS. Важно расти по уровням, по очереди, без перескока через уровень, примерно по следующему алгоритму:

➡️ Вышел на новый уровень ➡️ Насладился ➡️ Закрепился ➡️ Освоился ➡️ Отдохнул ➡️ Заскучал ➡️ Пошел брать новую высоту 🧗‍♀️➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍4🔥2
#этожизньчувак

Как же иногда важно почувствовать себя полным идиотом (саморазбор)
🤪

Ситуация сегодняшнего утра 👎

Выхожу я на пробежку в нашем поселке - глаза еще не открылись. Светит солнышко и состояние вообще не располагало к борьбе ни с чем и ни с кем.

Мимо меня пролетает газель, тормозит и мужик среднеазиатской внешности с уникальной интонацией и с обволакивающим тембром голоса говорит примерно следующее: «дарагой, тэбе нужны туи? Дарагой, договоримся. Дарагой напиши пож-та в чат поселка, пусть люди кому туи нужны подходят, пусть звонят, вот номер, скинь в чат».

И все это так обходительно, и он уже вокруг меня услужливо прыгает и вещает про добро и про любовь.

И вот я начинаю фиксировать в своей уже просыпающейся голове такие мысли примерно в такой последовательности:

🤦 ребята вроде добрые
🤦 туи красивые
🤦 дай напишу в чат, почему не помочь ребятам

💬…пишу в чат сообщение, отправляю …

🤦 нет, что не так! только сейчас становится понятно, что ребята залетные и им тут не место
🤦 как они заехали на закрытую территорию ? гоняют по поселку на высокой скорости
🤦 разбудили уже половину домов
🤦 зачем я с ними начал вести диалог, а не попросил удалиться с территории
🤦 нафига я им начал помогать продавать туи и писать в чат чем выставил себя идиотом на весь поселок

Все эти мысли пролетают в голове за 5-6 секунд. Я уже проснулся и крайне не доволен собой. Я понимаю что мною легко сманипулировали, а я повелся. Начало расти недовольство собой, я быстро стер сообщение, прочитало его всего два человека.

Первая половина пробежки прошла под воздействия анализа моей глупости, но я быстро успокоился, потому что ситуация мне знакома.

Я иногда чувствую, что мне кто-то помогает, что-ли 👍 и подкидывает такие ситуации для того, что бы я не относился к себе и к тому что я делаю очень серьезно. Выглядит это примерно так: ну, я вижу, Игорян там опять серьезным стал, опять звездит, планы у него большие, мысли глубокие, брови хмурит. Пора ему напомнить слова из песни Scooter "Move Your Ass!": It's nice to be important, but it's more important to be nice.

И ситуация прилетает.

Аналогичные по сути ситуации прилетают достаточно часто, я уже научился их распознавать. И все они доносят примерно следующий месседж:

не будь таким серьезным, расслабься
научись контролировать хотя бы себя
относись ко всему с юмором


Вспомнилась мудрость: Каждый человек хотя бы пять минут в день бывает дураком. Настоящая мудрость состоит в том, чтобы не превышать этот временной лимит 🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👏4💯2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ии

Как я делал видео для канала и почувствовал себя Тарантино

Решил я поиграться и накачать канал @zenze_brand первыми, как говорил один блогер, подписочниками 😁🔥⚡️

У меня попросили короткое видео, ну я и призадумался.

Связался с ребятами молодыми, они оказались серьезными и готовы были в субботу в 23 часа стартануть ко мне со всей съемочной группой.

Внутри отзывалось - все должно быть проще, серьезные видосы пилить будем позже )

Вспомнил про рекламку на ютубе что google запустил нейросетку Veo 3, которая по сценарию делает видео.

Нашел инструкцию на GitHub, подписался на бесплатный месяц, и, вуаля, примерно с 7й попытки получилось вот эта магия.

Думаю что для первого раза очень даже ничего 👍

А скилы теперь прокачаю здесь могу поделиться промокодом LIVEN - дает минус 3000 рублей 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍2🤔2
#саморазбор

Как обычно формировалось мое недовольство жизнью. Часть первая 👇

Как ответственный и целеустремленный (ха ха ха) всегда планирую свой день. Вот и вчера с утра были планы:
1. Добраться до офиса;
2. Расписать под лупой все замечания к присланным китайской фабрикой образцам рубашек.

Задача реально объемная и срочная и я планировал выделить нее всю вторую половину дня вторника. Еще была вероятность что не успею.

Практически подъехал к офису 🚘 и понял на светофоре что двигатель закипает. Стрелка в красной зоне. Срочно останавливаюсь, выключаюсь, под капотом все бурлит, антифриз весело льется на дорогу через расширительный бачок.

БЛ..ДЬ !!! Вырвалось изнутри 😁

Такая хер..я уже была в прошлом году и мне сказали, что вентилятор не всегда срабатывает на включение. А тут жара началась и видимо это было триггером. Так как в прошлом году мне вентилятор не нашли в моменте, я решил забить помня мудрость своего друга, который долго работал в автосалоне trade in: Игорь, не ссы, если у тебя на дорогу ничего не отвалилось - нет смысла беспокоиться ⚡️

Какие бы мысли были в моей голове год назад:
1. Запланировал тучу работы, которую просто нужно сделать, кайфа от нее не испытываю.
2. Настроился на эффективность, убрал все раздражители, собирался уже сделать рывок что бы съесть эту противную жабу 🐸
2. Совсем некстати закипела машина !
3. Ну что я раньше ее не поменял !
4. Теперь искать эвакуатор ! Через 40 минут только приедет !
5. Про замечания китайцам можно забыть на сегодня !
6. Срочно звоню в сервис что бы приняли с эвакуатором!
7. Десятку эвакуатору, 20 на запчасти, 15 за работу. Ждать запчасти два дня плюс работа, в итоге три - четыре дня без машины !
8. Машину сдал, еду на такси домой, злой от того что пошло все наперекосяк.
9. Дома еще мог с родными закусится ) ну уж точно не со счастливым фейсом пришел домой.
10. Упал на подушку с мыслью - весь день насмарку !
11. Утром - замечания китайцам надо писать, пропади они пропадом 🤩

Продолжение следует 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2😁2
#саморазбор

Как обычно формировалось мое недовольство жизнью. Часть вторая, последняя 👇

В предыдущей серии я описал стартовый механизм возникновения недовольства - не запланированные события, полностью перекраивающие 1-2 дня, и кардинально меняющие приоритеты и срочность в текущей работе.

Бывают и менее кардинальные события в рамках одного дня - когда часто что-то идет не по плану и ты начинаешь негативить что все не так, как ты планировал.

Некоторое время назад я начал видеть, как такого рода события формируют у меня внутренний негатив, страх и тревогу.

Самое страшное это то, что негативное отношения к таким обстоятельствам стало привычкой.

Сейчас я, не без труда, меняю свое отношение и начиная с момента планирования дня или события с мои участием. Понимая что не все под моим контролем - формирую ожидание с поправкой на вероятность неисполнения.

Если планы рушаться - ищу позитивные стороны. И я их начал находить, и не мало.

В процессе пришло важное понимание - такая механика убирает страх. В моем случае страхи часто - это непредвиденные события или сценарии. А если я их допускаю изначально, то события не по плану - запланированы и страх разваливается.

Еще я почувствовал что к моим планам важно добавлять положительный настрой. Нужно хотеть из исполнения. Не просто хотеть исполнения если занимаешься чем-то неважным. Поэтому начинаешь задумываться над тем, чем ты вообще занимаешься и какой у этого смысл.

В общем самммари по двум сериям:
- запланированные действия должны иметь смысл

- в любой план закладываю «не по плану»

- формирую позитивное намерение на исполнение моего сценария

- если «не по плану» то ищу позитивные стороны такого факта и корректирую планы

- стараюсь быть открытым волне жизненных событий, понимая что не все под моим контролем, но при этом веря в то, что только действия приводят к результатам, что дает силу для новых попыток

А как вы убираете негатив из своей головы?
👍3🔥3🤔2
#кухнямаркетплейсов

Про отличный результат


На этой неделе была встреча с ребятами - предпринимателями, с которыми чуть больше года назад проходил четырехмесячное обучение. Позадавали друг - другу вопросы, выяснили как у кого дела. Я рассказал что уже год развиваю свое новое направление - бренд одежды ZENZE. Мне посоветовали связаться с Максом, у него похожая тема и он уже более трех лет в ней.

Некоторое время потребовалось что бы нам состыковаться и встреча состоялась. Примерно час беседовали.

Встреча для меня носила характер сверки часов - я хотел понять насколько верна моя стратегия: что первым делом нужно сделать качественный продукт, а уже потом упираться в продажи, дорабатывая его до идеала.

Находясь в самом начале поиска нормальной фабрики для пошива я отработал на образцах порядка 15 фабрик в Кыргызстане, 1 в Узбекистане, 3 в Турции, 4 в Китае. Что мне стало понятно - Кыргызстан не мой формат. У него много преимуществ но качественной одежды, а именно мужских и женских рубашек, там мало. И поговорив с Максом я получил этому лишнее подтверждение.

От Китая я пока в восторге. Китайцы очень профессиональны, правда иногда медлительны. Так вот Макс как раз работает с Бишкеком и мне было интересно увидеть качество мужских рубашек, которые он отшивает. Я ознакомился и понял - правильно я закрыл тему Кыргызстана. Не нужно изменять себе, нужно добиваться того качества, которое устраивает именно тебя.

Как раз Китайцы прислали финальные образцы рубашек. Скажу честно - я бы себе такую купил, а у меня высокие требования. Конечно есть куда расти, но я понял что я стартую с уровня, который мне уже нравится.

Полученные рубашки нужно было отправить Марине, она дизайнер и работала с крупными брендами. "В целом рубашки выглядят круто" сказала Марина и накидала еще несколько замечаний. Я практически был счастлив )))

В очередной раз делая письменные комментрии фабрикам по новым замечаниям Марины я понял, что год, потраченный на эту тему с нуля уже привел меня к отличному результату.
👍5🔥54👏1
#ии

Покреативил с частиком GPT

Сегодня в AI Hero был задачка со стилизацией фото в стиле Ghibli Studio.

Кстати, по промокоду LIVEN вам будет скидос, а мне доп жизнь ❤️

Задачку я выполнил, но это искуситель предложил поиграться с другими сценариями.

И пошло веселье 😁 он уже даже рубашки мои брендированные рисует и их давние прототипы.

История то у @zenze_brand славная, далеко корнями уходит ⚡️🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍4😁2
#weekend

Выливаем усталость из бокала

Когда уровень усталости наполняет бокал до краев я обычно использую несколько способов что бы его опустошить, один из них - поэзия разных авторов. Могу зависнуть часа на два, накупить всего на литресе в аудиоформате и просто сидеть и слушать.
Обожаю нашу классику - Пушкина, Есенина, Лермонтова, но также люблю и восточных авторов.

Как Вам к примеру такие строки.

"Не смешно ли весь век по копейке копить,
Если вечную жизнь всё равно не купить?
Эту жизнь тебе дали, мой милый, на время, -
Постарайся же времени не упустить"

***

"Кто понял жизнь, тот больше не спешит,
Смакует каждый миг и наблюдает,
Как спит ребёнок, молится старик,
Как дождь идёт, и как снежинка тает"

***

"Мы источник веселья – и скорби рудник.
Мы вместилище скверны – и чистый родник.
Человек, словно в зеркале мир – многолик.
Он ничтожен – и он же безмерно велик!"

***

"В одно окно смотрели двое.
Один увидел дождь и грязь.
Другой – листвы зелёной вязь,
Весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое"

***

"Чем ниже человек душой,
Тем выше задирает нос.
Он носом тянется туда,
Куда душою не дорос"

И это только капля из творчества Омара Хайяма. Обожаю его рубаи.
4👍4🔥3
#мотивациясебя

Две мысли в моей голове 2️⃣

Пришли тут в голову две (всего) мысли. Четкие такие, что решил зафиксировать )

Первая мысля 1️⃣
Вот что в жизни позволяет мне двигаться вперед? Вобще что позволяет мне двигаться?
... вот сейчас прочитал это предложение и понял что сложно сформулировал. Понятнее будет так: к примеру я сейчас нахожусь в точке А. Но хочу я попасть в точку Б. Даже не важно как по отношению друг к другу эти две точки расположены и из какой они области жизни.

... так вот делаю вывод - двигаться мне позволяет только ДЕЙСТВИЕ. Банально конечно, но эта банальность не всегда очевидна (для меня). Ведь можно злиться на все вокруг, обижаться, выставлять себя жертвой, обвинять других, падать, подниматься, находить в себе силы или не находить силы в себе. Все это лишь что-то рядом или около с главным. А главным для движения является ДЕЙСТВИЕ.
Последнее время часто это обдумываю когда что-то идет не так. Посижу. Порефлексирую. Сделаю внутренний вывод - надо херачить, то есть ДЕЙСТВОВАТЬ. Другой вопрос - с любовью, с ненавистью, через себя, с радостью, эффективно или нет, быстро или медленно и т.д. Все неважно - важно в итоге только действие, делаешь ты его в конечном итоге или нет.

Друзья, как у Вас это поисходит?
Повторю вопрос - что Вам нужно сделать что бы Вам сдвинуться к Вашей точке Б хотя бы на миллиметр, а затем еще на миллиметр?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6👏2😁2
#продвижениереклама

🚀 Как делать контент без скуки и занудства и что бы залетало!

Посмотрел сегодня интересное видео на ютубе про Андрея Тимошенко (основатель Life Animations). Тем кто только выходит в соцсети и кому за 40 - очень рекомендую к просмотру полностью.

Мои личные выводы, которые очень меня зацепили:

1. Самая большая ошибка предпринимателя - молчать.

Сидите у себя в офисе, наслаждайтесь раздачей указаний персоналу, держите в секрете свои наработки, наслаждайтесь этим. Но забудьте про продвижение.

2. Найдите способ, как рассказать про вашу, конечно же, скучную и сложную тему - интересно.

И таких способов много. Уберите излишнюю экспертность и сложность и добавьте фана, легкости, интересных граней в вашем продукте. Экспериментируйте с этим всем и вы нащупаете нужную подачу.

3. Ваш контент – это "шаг номер один" для привлечения внимания!

Сначала вы привлекаете внимание интересным контентом, а уже потом люди приходят в ваш профиль, изучают Вас, вашу компанию и продукт.

Вот такие выводы 🔥

Делитесь кейсами в комментариях - как писать интересно про не очень интересное?👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍5🔥4👏1
#продвижениереклама

Улыбнувшись, ты скажешь: «Как Крутой!»
Я тебя обниму: «Ты права!» / слова из песни "О любви" Чиж & Co./

На днях возникло желание перечитать все посты с начал челленджа. Пока был в процессе повторного погружения - заходил по все ссылкам и на все каналы.

Понял про себя что не умею про себя рассказывать СОВСЕМ 🤦
Если почитать "обо мне" в каналах - то такое впечатление, что ты попал на другую планету 😎

Конечно, в условиях цифрового мира и бизнеса надо уметь себя презентовать. Вот и решил я заняться презентацией самого себя. Труд оказался нелегким, сразу не удалось взять эту вершину 💪

Поставил себе задачу выделить время, чтобы:
✔️ вспомнить все достижения
✔️ вспомнить все факапы, подать их как достижения
✔️ что нибудь privrat’ krasivo 🗿
✔️ что нибудь вырвать из контекста
✔️ присвоить все себе

Чувствую, что без этого подписчиков мне не видать. Продуктов своих мне не продать. Так что ЖДИТЕ, уверен, что получится 🤩

... да, не учили раньше про себя рассказывать. Хорошо что жизнь меняется. Будем рассказывать байки истории 🔥⚡️❤️
👍53🏆3🔥2
#weekend

Подруга, соседи, три собаки, кот, дыня и арбуз 🍉


Весь день строил планы - протестить в бане NotebookLM на предмет подготовки инфографики.

Приехала подружка жены Маша с пуделем Радой 🐩.

Посидели с дыней 🍈

Мимо проходили родственники Таня и Коля, они же соседи. С ними такса Буся 🦮 и Джек-рассел Вилли 🐶

Посидели с арбузом 🍉

Серебряная скотина бенгальской породы MAX 🐈‍⬛ орал дурниной и просился на улицу подраться со всеми собаками сразу.

Поздравил сына с Днем Рождения ❤️

Дети играли в мяч где-то вдалеке, человек 8, слышала вся деревня 😁

Пошли на традиционную вечернюю прогулку с пакетами мусора.

Поздравил другого соседа с Днем Рождения 🤝

Эх, хорошо у нас в деревне.

Кажется я что-то с инфографикой хотел 🤩 да ну ее 💀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍4🆒2
#парламентёрынапереговорах

Сначала скажите НЕТ.
Как потратить 1000 р. и продать на 2 млн.Евро
.

Какая у вас была сама большая разовая сделка? У меня 2'356'809,00 Евро по продаже промышленного оборудования.
На стороне заказчика была целая комнада переговорщиков, натренированных в переговорах с федеральными сетями.

Чего в процессе только не было. В зуме Заказчик в лице его официальных лиц посылали нашу команду (5-6 человек включая голландцев) по русски на три известные буквы. Разрывали связь не прощаясь. Выходили из переговоров.

Классный был театр 🎭 Поняли мы это благодаря серьезной подготовке. Ну а какая подготовка без глубокой книги?

Нервов было потрачено много, но меня этот опыт хорошо бустанул в этой теме. Я понял что могу держать удар в жестких переговорах и дирижировать этот процесс от начала до конца.

Сделка была подписана и она положила начало для нескольких последующих крупных сделок. Но эта была самая сложная, поэтому самая любимая.

Одна из книг, котрая мне в этом помогла - «Джим Кэмп. Сначала скажите «нет». Секреты профессиональных переговорщиков». Стоила меньше 1000 рублей, а так много дала.

Об этом сделал подкаст на базе NBLM

Дополнительные источники, которые были задействоаны в покасте:
1. Гэвин Кеннеди. Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах.
2. Гэвин Кеннеди. Переговоры. Полный курс

Все есть на Литресе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍4
#психология

💭 Счастье — это не цель

Счастье не должно быть целью.
Потому что счастье — это не результат, не награда, не конечная точка.

Счастье - это состояние. И оно уже заложено в каждом из нас

Вспомните, какими бывают маленькие дети 👶

Им не нужен повод, чтобы радоваться. Они смеются, когда бегают, когда видят облако ☁️ когда обнимают родителей. У них ещё нет социальных ориентиров, ожиданий и давления. Они просто счастливы — потому что это естественно.

Взрослея, мы теряем безусловное состояние счастья. Вместо состояния — появляются цели: деньги 💰 статус 🏆 признание. Вместо ощущения — появляется бесконечное «надо». И где-то там, в суете и погоне, мы забываем, что быть счастливым — это не достижение и не цель, а возвращение.

Счастье — не там, где громко. Оно в тихих моментах.
Когда наблюдаешь, как играет ребёнок.
Как рассвет ложится на город 🌅
Как утренний туман касается озера 🌫️

Это не про амбиции. Не про сравнение. Не про внешний успех.
Счастье — не цель.
Счастье — то, что уже есть. Просто надо вспомнить.

Что для Вас счастье?
Может ли оно быть целью?
4👍3💯3
#weekend

Поработать и спокойные крабы 🦀

Новое направление в бизнесе часто не дает перерыва и на выходных. Отношусь к этому спокойно, знал на что шел 👍

Но, заведя на неделе 52 позиции в 1С с gtin кодами и артикулами из 20 символов я был на 💯 уверен что все верно.

И как же меня дернуло, когда я решил на лайте в субботу после завтрака сделать эмиссию кодов Честного знака в 1С и нашел конкретный косяк в виде номенклатуры.

Увидел глупую ошибку и минут 30 пытался себя убедить в том, что не придется ничего переделывать. Но пришлось.

Вся вторая половина субботы ушла коту под хвост 😾

Не люблю машину времени - в субботу вечером ты оказался там, где был в субботу утром.

В воскресенье пришел родственник с клешнями 🦀
в таком виде я давно хотел попробовать краба.

Потом
приехал другой родственник и отдал новый проектор 📽️ теперь сделаем летний кинотеатр.


Попробовал 🦀 спокойно я к крабам. А думал буду взволнован 😁

Кто то скажет - РАЗОЧАРОВАНИЕ - Е - Е - Е

Нет конечно, это же счастье. Посидеть с родственниками в классной компании и поесть бургеры, крабов, белого вина со льдом 🍷и подумать как организовать кинотеатр под открытым летним звездным небом.

Как у вас выходные, есть что вспомнить?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53🍾2