Liven Up | метод Караоке
119 subscribers
97 photos
18 videos
2 files
34 links
Как маленькими шагами и без особых талантов двигаться вперед, а иногда - по кругу 🗿
➡️ @levonfromleon
Download Telegram
#ии

Немного практического личного опыта во взаимодействии с AI 🤖

Кейс 1
Маркетинговая стратегия для B2B.


Весело верстали годовой план продаж в nomitech.ru (продажа химических реагентов), стало ясно что без маркетинга никуда, а точнее без его контентной части, основанной на болях заказчика. Дело было два года назад, в юзании чата GPT был небольшой опыт но много смелости. Промты писались по наитию. Примерно за неделю стало понятно с какой конкретикой писать промты и как вести взаимодействие. Версия чата GPT была платная.

Итог:
примерно за неделю, наскоками, маркетинговая стратегия в части создания контента и контентных воронок на различных площадках была создана и отправилась в реализацию.

Кейс 2
Выяснить какой CAD софт используют фабрики по пошиву одежды в Китае что бы решить проблему с экспортом лекал.

У нас в @zenze_brand возникли проблемы с экспортом лекал в CAD софт фабрик. Тут мы уже обратились уже в DeepSeek и в Qwen. Обе аишки очень порадовали. Достаточно быстро разобрались какой софт используют фабрики. Параллельно стало понятно, что софт не причем, а проблема в том что наш конструктор ранее не закрыл контуры в лекалах в Grafis, по сути не подготовил их к экспорту.

PS. Прилетел вопрос в голову - в зачем платить 20 баксов в ChatGPT?

Итог:
Контур закрыли, фабрики корректно импортировали наши лекала, а мы стали умнее на две аишки - DeepSeek и Qwen.

Кейс 3
Сопоставить международные размерные сетки рубашек с российской и определить объемы производства для каждого размера.


С сопоставлением размерных сеток разобрались быстро, а вот распределение количества продукции на каждый размер для производства - задача была очень важной. Ну мы и решили напрячь одним и тем же вопросом ChatGPT, DeepSeek, Qwen. А тут еще Маск замелькал и мы решили еще и Grok напрячь прямо из TG.

Итог:
С размерной сеткой разобрались. Рекомендации 4-х AI-шек свели в табличку и сразу увидели истину, к ней и привязались.


Общий вывод:
С AI многие вопросы стало реально проще решать. Но работая с ними важно четко формулировать что ты хочешь выяснить и в каком виде, а это отдельный навык, который прокачивается только во взаимодействии с этими инструментами.
🔥4
#спортэтожизнь

Как спорт прочищает голову (всем спортсменам посвящается) и к чему это меня привело

Часть 1 - про начало в спорте

Начну с того что я никогда не любил бег. Эти нагрузки не для меня - я всегда был в этом уверен. Утром до машины, в пробках на работу, вечером обратно с парковки - вот и вся физическая нагрузка. Но пришел 21 год и всех закрыли.

Примерно недели нахождения дома хватило на то, что бы понять - что так точно можно свихнуться. Но, как сказал кто-то из классиков - сумашествие лечится тяжелым трудом.

Так я начал устраивать небольшие пробежки. Очень скоро меня затянул интересный эффект. Возвращаясь с пробежки, перейдя на шаг, как правило, тело полностью расслабляется. Видимо это работал эффект «напряжение - расслабление».

Дальше больше. Решил поработать над осанкой, купил курс и прошел его за 21 день. Затем курс по укреплению мышц спины, затем курс по укреплению мышц кора. Затем - стойка на руках. Затем захотелось сесть на шпагат 🤸

Так сформировалась привычка утренних ежедневных занятий. Когда закончился ковид я решил сменить рабочий график и шел на работу только после утренних занятий.

Вот уже несколько лет я с удовольствием каждый день начинаю с пробежки, затем пред-разминка, разминка, растяжка, стойка на руках, завтрак. Занимает это примерно 2.5 часа и это уже часть меня. Исключения - болезнь, ливень, метель.

Часть 2 - про голову
Часть 3 - к чему все это меня привело
продолжение в следующих постах
🔥52
#спортэтожизнь

Продолжение предыдущего поста☝️

Часть 2 - про голову. Нет, все таки про тело )

Несколько важных наблюдений:

1. Проснуться и выйти на пробежку в 7.30 летом или в 7.30 зимой или в дожди или метель - огромная разница и когда это еще не стало привычкой - было тяжело себя заставлять.

2. Бег - этот может для кого-то и тяжело, но этот вид активности более естественен для большинства так как задействован стандартный набор мышц и если нет лишнего веса, то тело за 2 недели адаптируется и становится легче, появляется легкость.

Другое - растяжка, в моем случае целью был шпагат. И даже после прогрева бегом упражнения на продольный и поперечный шпагат задействуют мышцы, которые не готовы к таким амплитудам в силу того, что в обычной жизни этих движений не требуется.

Я проходил несколько курсов а-ля «без боли за 21 день с гарантией» - на шпагат я не сел.

3. У всех разная гибкость от природы, я скорее - дерево, поэтому каждое упражнение каждый день без исключения, приносило острую боль.

Я реально орал и стонал на всю квартиру ))) удовольствия я от боли не испытываю )

4. Мышцы адаптируются, и это классно, но медленно. Очень медленно. Если вначале ты сталкиваешься с болью и внутри себя понимаешь что это невозможно сделать - через неделю ты имеешь шокированные мышцы, через 2 они не болят для этого уровня амплитуды, а через три начинают тянуться. Так было у меня.

5. В нашем теле много мышц и они все связаны. Растянув одни надо тянуть другие. Шпагат это не только таз и ноги, это и поясница, и спина, и кор, и плечи, и коленные суставы и много еще чего.

6. Примерно месяца через 2 я понял что это становится привычкой, боли стало чуть меньше, появилась легкость, я понял что есть перспектива управлять своим телом.

7. Тело живое и растяжка идет волной - вверх-вниз как и все в природе. Это значит что сегодня все тело было супер гибким и ты был в шоке от очередного рекорда, а в следующие три недели у тебя регресс и ты откатился на два месяца назад и только через два месяца повторил этот рекорд.

Что в итоге
Наверно вы думаете что я сел на шпагат. Нет ребята, еще нет: мне остался примерно кулак на продольном и чуть больше кулака на поперечном. Но зато без травм и уже давно в кайф.

PS.
Я был уверен что сяду на шпагат до Нового 2025 года, но не сел до сих пор и не парюсь.

Недели 4 назад почувствовал какую то мышцу в ноге, которая ранее не была задействована видимо в силу того, что амплитуда ее не требовала. Так вот я примерно месяц потерял что бы с ней подружиться. Был жуткий регресс, но сейчас я опять ставлю маленькие ежедневные рекорды.

Часть 3 - про голову и про то, для чего это все.

Спойлер: другое качество жизни.

Продолжение в следующем посте
🔥4👍32
#спортэтожизнь

Продолжение предыдущего поста☝️

Часть 3 - про голову и про то, для чего это спорт нужен

Мы очень часто во многих областях говорим про эффективность, особенно в бизнесе. Мы так гордимся и радуемся когда мы овладеваем какими то инструментами или ресурсами что бы потом достичь каких то результатов с их помощью. Например - заработать деньжат 💰

При этом мы всю жизнь проживаем в нашем теле и не считаем нужным относиться к нему как к уникальному ресурсу и как к инструменту, который требует заботы, тренировки, поддержания в рабочем состоянии и способен выдавать феноменальное влияние на нашу жизнь.

Механика спорта проста и подобна самой жизни - повторяя примерно одни и те же движения ты добиваешься поставленных спортивных целей результатов. Просто продолжай двигаться, просто не прекращай попыток.

Я не сразу понял простую истину - добиваясь результатов даже через боль, я используя исключительно только свое тело (как инструмент, как ресурс), физически каждый день проживаю механику достижения результата. И уже в жизни, входя в долгосрочную сделку, в которой только переговоры могут длиться 1,5 - 2 года я не сдаюсь, я двигаюсь поэтапно, видя цель в конце, не обращаю внимание на локальные неудачи, зная, что сделаю все возможное для ее достижения.

А это уже сознательный выбор: делать шаг за шагом все возможное и не важно, в жизни или в бизнесе.

Главное - что эта механика тренируется каждые утро. И это не про надрыв, не про напряжение, это про выбор с радостью и с полным осознанием.

Если у тебя есть тело, ты уже гимнаст.

Ну и как же классно осознавать общаясь со своими одногодками, что может Вася и заработал деньжат побольше, но просто наклониться или сделать 5-10 приседаний без риска словить скачек давления он вряд ли сможет.

Тренировки дают искушенному мозгу баланс, фундамент, гибкость, правильное отношение к жизни. Список можно продолжать. А то, что начать сложно или тяжело - так это же бесплатная инвестиция в себя, способная выдать реальный рост доходов и качества жизни, особенно во второй ее половине.

И почему это многие люди не видят 🤷‍♂️

Конец душной трилогии 🥱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8
#этожизньчувак

Ну вот в чем проблема?

«Ну вот в чем проблема? Проблема в том что ты создаешь ожидание.

Перестанешь создавать ожидание и проблемы из твоей жизни исчезнут, просто доверяй процессу. Случится это - радуешься, случится другое - учишься. Ты не будешь расстраиваться. Почему? Потому что расстраивается кто? Кто жаждет что случится вот это. Жаждешь каждое утро, каждый вечер. Когда жаждешь вселенная говорит «стоп». Ты будешь счастлив если вот это случится?

А разве жизнь это не есть счастье?

И жизнь тебя учит. Она берет и твое желание не реализует. И ты расстраиваешься, что ты так ждал, ищешь виноватого. Жизнь тебя так учит. И если ты не понял этот урок и снова создал ожидание, то жизнь, вселенная - у нее же нет старения, она же бесконечная, - она тебя будет учить либо пока ты либо не сдохнешь, либо не научишься. Жизни пофигу, она учит до результата, потому что она бессмертная. Это люди бросают учить кого-то потому что «сколько тебя можно учить, у меня времени нет». А у жизни есть время, она будет учить пока не научишься. Перестанешь делать ожидание и жизнь говорит «о, красава!» И у тебя все получается. И просто дальше наблюдаешь. Ты радуешься любой ситуации. Просто вместо огорчения ты воспринимаешь это как урок. Урок, это просто урок, который делает тебя сильнее. Потому что наказывать тебя жизни не за что.»
Текст принадлежит Михаилу Лабковскому.

Есть такое чувство, что он не ошибается 😁

Решил что надо перечитать его книгу «Хочу и буду!»
👍21🌚1
#саморазвитие

Нырнем поглубже...

Погружаясь все глубже и глубже в наш челендж, начинаешь задавать себе вопросы и терзаешь себя сомнениями.
А выходные - это такие дни, которые убирают напряжение будней и мозг начинает расслабляться и в него что-то стучится:

1. Интересно писать - это писать легко, понятным языком передавать суть, не ходя вокруг и около. Именно так, мне показалось, пишут авторы в каналах от 5000 подписчиков.
2. Писать посты каждый день - действительная крутой навык и эту мышцу нужно развивать. Пишешь пост - структурируешь мысли, убыраешь мусор, доносишь суть, ведешь диалог с самим собой. Мозг начинает вычленять из окружающего потока информации полезные выводы, которые можно оформить в пост.
3. Делиться в посте интересно пользой, а для этого важно держать планку качества текста, прежде всего, перед самим собой. Тогда и не нужно будет ничего вымучивать. А для этого каждый день должен быть трансформирующим, хотя бы в чем-то.

Вот сегодня разобрал почту и обратил внимание на статьи, которые давно хотел прочитать.

1. Поротоирей, окончивший духовную семинарию, служивший в храме много лет, по причине развода занялся написанием контента, ушел из храма и сделал создание контента своей новой профессией. Статья добавила мне мотивации к собственному похожему по кардинальности решению - напишу позднее.
2. Я много лет занимаюсь продажами оборудования в B2B - а сегодня узнал несколько креативных способов как выйти на нужный тебе контакт. Понял как много толковых ребят додумались, а я нет ))) но, к счастью, не свалился в самобичевание )
3. Прочитал пару статей про связки которые ведут от рекламного баннера (креатива) к целевому дествию в воронке продаж, а также про ботов в ТГ и примерно понял как их настривать.

Как все это связано?

Пока никак, но уже видны ниточки, за которые нужно будет тянуть в построении собственного бренда. И уже не страшно, потому что статья про протоирея убрала страх напрочь.

Классные были выходные - узнал много нового и на позитиве ныряем в новый день, как в новую жизнь чтобы ....

.... вынырнуть другими.

PS. риторический вопрос пришел - а зачем вообще читать эти бесконечные новости? Какая от них польза?
🔥4👍21
#этожизньчувак

Попроси и получишь …


Я уже старый динозавр, воспитан на олдскульных подходах, по этому не особо привык заигрывать со Вселенной на тему желаний и всего такого.

Но молодое поколение, конечно, сомнениями питает и я иногда допускаю, что все в мире немного не так устроено, как я себе это представляю 😁

Три недели назад загрузил номенклатуру в Национальный каталог с целью купить обязательные коды маркировки (честный знак) - тема нужная и актуальная кто продает на маркетплейсах.

Ошибся в цвете и начал с их техподдержкой списываться. И что я только не пробовал - заявки создаю, они их закрывают но исправления не вносят, комментарии не дают. Время идет и я уже на нервах, так как коды нужно в Китай передавать.

Вчера решил обратиться к Вселенной с запросом: попросил сегодня решить мою проблему.

И что Вы думаете, сегодня в голову пришли идеи как по другому списаться с техподдержкой, пришла мысль о том, что в почте проблема и письма от них мне не доходят. Я сменил почту, списался с техподдержкой совсем в другом разделе и получил кучу писем на запрос дополнительной информации. Все сообщил и получаю следующее письмо.

«Спасибо, мы получили всю информацию, регламентное время выполнения вашего запроса - до 17.07.25, но нам обычно на это нужно 3 часа»

Поэтому завтра с утра жду решенную проблему, а Вселенную я решил отблагодарить выпитой бутылочкой холодного безалкагольного лагера, что для меня совсем не свойственно 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥41👍1
#бизнесок #этожизньчувак

📍Как жизнь нежно дает пинка и подводит к правильным решениям

Дело было ровно год назад. Занимаемся продажами в B2b с длинным циклом продаж с 2009 года, среди наших вендоров - Европа.

Понятно что после известных событий Европа отвалилась, и продажи падали уже с середины 23 года.

Мы активно взялись за дело, увеличили поездки и испытания реагентов у заказчиков, но конкуренты тоже не сидели ровно.

Примерно с декабря 23 года я понял, что если не принять решение быстро то ускорится слив оборотки на зарплату, при этом результаты не изменятся.

Внутри меня кипело возмущение - как так, 15 лет бились, и сейчас надо сокращаться. Команду тоже по человечески было жалко - вся зп белая и никогда не было задержек.

К маю 24 года, с большим опозданием, я собрал команду, по человечески объяснил - что надо расходиться. Люди все восприняли с пониманием, ни с кем не возникло проблем. Было очень горько внутри, было несогласие и неприятие ситуации, был страх за будущее.

К середине июля 2024 - команда с 12 человек в штате ужалась до 3-х. При этом только один сотрудник делал то, что ранее делали 8 человек.

Примерно 3-х месяцев хватило на адаптацию к новым условиям. А сейчас, спустя год выводы следующие:

1. Расставаться со всеми нужно было раньше минимум на полгода.
2. Стало легче морально - из нагрузки ушли бесконечные совещания и обсуждения очевидных вещей.
3. Полностью ушли на удаленку что добавило свободы.
4. Часть оборотки удалось сохранить, это спасло компанию и сейчас, после перезагрузки, можно делать более эффективные действия.
5. Продажи остались на уровне прошлого года, они не упали, убытки сменились прибылью.

Сейчас стало очевидным то, что жизнь минимум с середины 23 года ясно показывала, что рынок сжимается и надо оптимизироваться, нужны изменения. Я прислушался спустя год, потерял часть оборотки, но компанию удалось сохранить.

Не упирался бы - было все на порядок позитивнее.

Спасибо за урок 🙏
🔥4👍3
#бизнесок #этожизньчувак

📍Как жизнь дает пинка и подводит к правильным осознаниям (завершение).

Когда начались трудности в основном бизнесе, навалилась такая апатия, что реально не было сил бороться.

Решил что надо сменить окружение - пошел учиться к предпринимателям.

Обучение было полезным и очень тяжелым с психологической точки зрения.

Тяжело было осознать что я не самый умный, не самый эффективный, а потому и спад в продажах - закономерный результат. А также стало очевидным то, что те ребята, которые добиваются результата - добиваются его не просто так, а благодаря своему профессионализму.

Работа над ошибками была проведена. Сидеть на попе ровно по жизни скучно - возникла психологическая потребность все исправить и доказать себе, что я могу.

Так как от продаж в B2b я реально устал (цикл сделки у нас 1,5 - 2 года), то решил уменьшить свое участие в продажах оборудования и, параллельно запустить бизнес в B2c с китайскими поставщиками. Так родилась идея бренда одежды, зарегестрировал товарный знак и начал есть по чайной ложке огромного 🐘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍2
#этожизньчувак

📍Как меньше ошибаться.

Будучи студентом - выпускником был уверен, что красный диплом открывает двери по жизни лучше, чем синий. Ошибался.

Когда был молодым специалистом был уверен, что надо становиться в профессии умнее, эрудированнее, больше работать. Ошибался.

Позднее думал, что серьезное лицо, нахмуренные брови - это показатель глубины и большого ума. Ошибался.

Говорит он логично. На любую ситуацию предлагает эффективное решение. Сразу видно опыт и профессионализм. Ошибался.

Есть люди умные и глупые. Ошибался. Их же сразу видно. Ошибался.

Этот больше заработал. Он всегда позитивный и более счастливый. Вот у кого нужно учиться. Ошибался.

Сейчас, просто видя большое количество повторяющихся сценариев понимаю - оценивая других всегда допустишь ошибку. Да и нет в оценках и в сравнении смысла.

Теперь фокус только внутрь себя и никаких оценок.
💯5👍2🔥2
#мотивациясебя

📍Про старых друзей

Прошло более года с моего обучения у Михаила Дашкиева и Андрея Калашникова в Мастер Группе, в которой предприниматели искали точки роста друг-друга и помогали сделать рост.

Само участие в том челлендже для меня, на тот момент, было трансформирующим, помогло найти новые смыслы в бизнесе и в жизни, запустило целый ряд изменений, которые я очень ждал.

Спонтанно родилась встреча на которой обсудили как у кого дела.

Как же приятно всех было видеть! С одной стороны у некоторых ребят стало больше трудностей, у кого-то, напротив, рост в доходах и прибыли.

Но что всех объединяет - все на позитиве, каждый генерит какие то идеи, новые попытки, тестирует своими активными действиями новые подходы в поисках результата.

Все просто красавцы ❤️ приятно быть рядом с такими людьми 🔥 сразу энергия пошла вверх и появилась мотивация 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥2👏2
#продвижениереклама

📍Канал для бренда одежды

Сегодня встретился с родственником, он работает фотографом в футбольном клубе, отвечает за фото и видео съемку всей команды. Обменялись идеями как обменяться подписчиками 😁 заколлабиться 😁💥

В рамках этих идей сегодня залил первые посты в канал бренда одежды ZENZE https://t.me/zenze_brand

Посты не идеальные, скорее - что бы было не пусто.

Начинаю искать опытного спеца для ведения канала. Думаю что некоторое время потребуется нащупать свою нишу и стиль в подаче контента.

Следующий шаг - реанимировать еще один свой канал https://t.me/levon_brain_reboot и сделать контент другого качественного уровня. Формат мне нравится но не нравится наполнение.

В общем двигаюсь как в песне поется: «по чуть-чуть» 🎶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2
#психология

Все хорошо. Но уже скучно.

Сегодня отменил пробежку и растяжку и поехали к старым друзьям на завтрак.

Поплавали на сапах. Пожарились на солнышке плавая на сапах.
Обсудили с друзьями то что уже 6 лет живем на одном месте (по статистике мы через каждые 6 лет меняем гнездо 🪺🦅)
Поняли что хотелось бы переехать, но не понятно куда, так как ничто не цепляет и нет ресурса входить в ремонты, в дизайны и во все это.

Вместе поняли что мы сейчас в достатке - это когда достаточно, и больше пока не надо.

Порадовались этому.
Поблагодарили 🌌 🙏

Я понял что уже готов с следующему уровню развития 💪

PS. Важно расти по уровням, по очереди, без перескока через уровень, примерно по следующему алгоритму:

➡️ Вышел на новый уровень ➡️ Насладился ➡️ Закрепился ➡️ Освоился ➡️ Отдохнул ➡️ Заскучал ➡️ Пошел брать новую высоту 🧗‍♀️➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍4🔥2
#этожизньчувак

Как же иногда важно почувствовать себя полным идиотом (саморазбор)
🤪

Ситуация сегодняшнего утра 👎

Выхожу я на пробежку в нашем поселке - глаза еще не открылись. Светит солнышко и состояние вообще не располагало к борьбе ни с чем и ни с кем.

Мимо меня пролетает газель, тормозит и мужик среднеазиатской внешности с уникальной интонацией и с обволакивающим тембром голоса говорит примерно следующее: «дарагой, тэбе нужны туи? Дарагой, договоримся. Дарагой напиши пож-та в чат поселка, пусть люди кому туи нужны подходят, пусть звонят, вот номер, скинь в чат».

И все это так обходительно, и он уже вокруг меня услужливо прыгает и вещает про добро и про любовь.

И вот я начинаю фиксировать в своей уже просыпающейся голове такие мысли примерно в такой последовательности:

🤦 ребята вроде добрые
🤦 туи красивые
🤦 дай напишу в чат, почему не помочь ребятам

💬…пишу в чат сообщение, отправляю …

🤦 нет, что не так! только сейчас становится понятно, что ребята залетные и им тут не место
🤦 как они заехали на закрытую территорию ? гоняют по поселку на высокой скорости
🤦 разбудили уже половину домов
🤦 зачем я с ними начал вести диалог, а не попросил удалиться с территории
🤦 нафига я им начал помогать продавать туи и писать в чат чем выставил себя идиотом на весь поселок

Все эти мысли пролетают в голове за 5-6 секунд. Я уже проснулся и крайне не доволен собой. Я понимаю что мною легко сманипулировали, а я повелся. Начало расти недовольство собой, я быстро стер сообщение, прочитало его всего два человека.

Первая половина пробежки прошла под воздействия анализа моей глупости, но я быстро успокоился, потому что ситуация мне знакома.

Я иногда чувствую, что мне кто-то помогает, что-ли 👍 и подкидывает такие ситуации для того, что бы я не относился к себе и к тому что я делаю очень серьезно. Выглядит это примерно так: ну, я вижу, Игорян там опять серьезным стал, опять звездит, планы у него большие, мысли глубокие, брови хмурит. Пора ему напомнить слова из песни Scooter "Move Your Ass!": It's nice to be important, but it's more important to be nice.

И ситуация прилетает.

Аналогичные по сути ситуации прилетают достаточно часто, я уже научился их распознавать. И все они доносят примерно следующий месседж:

не будь таким серьезным, расслабься
научись контролировать хотя бы себя
относись ко всему с юмором


Вспомнилась мудрость: Каждый человек хотя бы пять минут в день бывает дураком. Настоящая мудрость состоит в том, чтобы не превышать этот временной лимит 🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👏4💯2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ии

Как я делал видео для канала и почувствовал себя Тарантино

Решил я поиграться и накачать канал @zenze_brand первыми, как говорил один блогер, подписочниками 😁🔥⚡️

У меня попросили короткое видео, ну я и призадумался.

Связался с ребятами молодыми, они оказались серьезными и готовы были в субботу в 23 часа стартануть ко мне со всей съемочной группой.

Внутри отзывалось - все должно быть проще, серьезные видосы пилить будем позже )

Вспомнил про рекламку на ютубе что google запустил нейросетку Veo 3, которая по сценарию делает видео.

Нашел инструкцию на GitHub, подписался на бесплатный месяц, и, вуаля, примерно с 7й попытки получилось вот эта магия.

Думаю что для первого раза очень даже ничего 👍

А скилы теперь прокачаю здесь могу поделиться промокодом LIVEN - дает минус 3000 рублей 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍2🤔2
#саморазбор

Как обычно формировалось мое недовольство жизнью. Часть первая 👇

Как ответственный и целеустремленный (ха ха ха) всегда планирую свой день. Вот и вчера с утра были планы:
1. Добраться до офиса;
2. Расписать под лупой все замечания к присланным китайской фабрикой образцам рубашек.

Задача реально объемная и срочная и я планировал выделить нее всю вторую половину дня вторника. Еще была вероятность что не успею.

Практически подъехал к офису 🚘 и понял на светофоре что двигатель закипает. Стрелка в красной зоне. Срочно останавливаюсь, выключаюсь, под капотом все бурлит, антифриз весело льется на дорогу через расширительный бачок.

БЛ..ДЬ !!! Вырвалось изнутри 😁

Такая хер..я уже была в прошлом году и мне сказали, что вентилятор не всегда срабатывает на включение. А тут жара началась и видимо это было триггером. Так как в прошлом году мне вентилятор не нашли в моменте, я решил забить помня мудрость своего друга, который долго работал в автосалоне trade in: Игорь, не ссы, если у тебя на дорогу ничего не отвалилось - нет смысла беспокоиться ⚡️

Какие бы мысли были в моей голове год назад:
1. Запланировал тучу работы, которую просто нужно сделать, кайфа от нее не испытываю.
2. Настроился на эффективность, убрал все раздражители, собирался уже сделать рывок что бы съесть эту противную жабу 🐸
2. Совсем некстати закипела машина !
3. Ну что я раньше ее не поменял !
4. Теперь искать эвакуатор ! Через 40 минут только приедет !
5. Про замечания китайцам можно забыть на сегодня !
6. Срочно звоню в сервис что бы приняли с эвакуатором!
7. Десятку эвакуатору, 20 на запчасти, 15 за работу. Ждать запчасти два дня плюс работа, в итоге три - четыре дня без машины !
8. Машину сдал, еду на такси домой, злой от того что пошло все наперекосяк.
9. Дома еще мог с родными закусится ) ну уж точно не со счастливым фейсом пришел домой.
10. Упал на подушку с мыслью - весь день насмарку !
11. Утром - замечания китайцам надо писать, пропади они пропадом 🤩

Продолжение следует 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2😁2
#саморазбор

Как обычно формировалось мое недовольство жизнью. Часть вторая, последняя 👇

В предыдущей серии я описал стартовый механизм возникновения недовольства - не запланированные события, полностью перекраивающие 1-2 дня, и кардинально меняющие приоритеты и срочность в текущей работе.

Бывают и менее кардинальные события в рамках одного дня - когда часто что-то идет не по плану и ты начинаешь негативить что все не так, как ты планировал.

Некоторое время назад я начал видеть, как такого рода события формируют у меня внутренний негатив, страх и тревогу.

Самое страшное это то, что негативное отношения к таким обстоятельствам стало привычкой.

Сейчас я, не без труда, меняю свое отношение и начиная с момента планирования дня или события с мои участием. Понимая что не все под моим контролем - формирую ожидание с поправкой на вероятность неисполнения.

Если планы рушаться - ищу позитивные стороны. И я их начал находить, и не мало.

В процессе пришло важное понимание - такая механика убирает страх. В моем случае страхи часто - это непредвиденные события или сценарии. А если я их допускаю изначально, то события не по плану - запланированы и страх разваливается.

Еще я почувствовал что к моим планам важно добавлять положительный настрой. Нужно хотеть из исполнения. Не просто хотеть исполнения если занимаешься чем-то неважным. Поэтому начинаешь задумываться над тем, чем ты вообще занимаешься и какой у этого смысл.

В общем самммари по двум сериям:
- запланированные действия должны иметь смысл

- в любой план закладываю «не по плану»

- формирую позитивное намерение на исполнение моего сценария

- если «не по плану» то ищу позитивные стороны такого факта и корректирую планы

- стараюсь быть открытым волне жизненных событий, понимая что не все под моим контролем, но при этом веря в то, что только действия приводят к результатам, что дает силу для новых попыток

А как вы убираете негатив из своей головы?
👍3🔥3🤔2
#кухнямаркетплейсов

Про отличный результат


На этой неделе была встреча с ребятами - предпринимателями, с которыми чуть больше года назад проходил четырехмесячное обучение. Позадавали друг - другу вопросы, выяснили как у кого дела. Я рассказал что уже год развиваю свое новое направление - бренд одежды ZENZE. Мне посоветовали связаться с Максом, у него похожая тема и он уже более трех лет в ней.

Некоторое время потребовалось что бы нам состыковаться и встреча состоялась. Примерно час беседовали.

Встреча для меня носила характер сверки часов - я хотел понять насколько верна моя стратегия: что первым делом нужно сделать качественный продукт, а уже потом упираться в продажи, дорабатывая его до идеала.

Находясь в самом начале поиска нормальной фабрики для пошива я отработал на образцах порядка 15 фабрик в Кыргызстане, 1 в Узбекистане, 3 в Турции, 4 в Китае. Что мне стало понятно - Кыргызстан не мой формат. У него много преимуществ но качественной одежды, а именно мужских и женских рубашек, там мало. И поговорив с Максом я получил этому лишнее подтверждение.

От Китая я пока в восторге. Китайцы очень профессиональны, правда иногда медлительны. Так вот Макс как раз работает с Бишкеком и мне было интересно увидеть качество мужских рубашек, которые он отшивает. Я ознакомился и понял - правильно я закрыл тему Кыргызстана. Не нужно изменять себе, нужно добиваться того качества, которое устраивает именно тебя.

Как раз Китайцы прислали финальные образцы рубашек. Скажу честно - я бы себе такую купил, а у меня высокие требования. Конечно есть куда расти, но я понял что я стартую с уровня, который мне уже нравится.

Полученные рубашки нужно было отправить Марине, она дизайнер и работала с крупными брендами. "В целом рубашки выглядят круто" сказала Марина и накидала еще несколько замечаний. Я практически был счастлив )))

В очередной раз делая письменные комментрии фабрикам по новым замечаниям Марины я понял, что год, потраченный на эту тему с нуля уже привел меня к отличному результату.
👍5🔥54👏1
#ии

Покреативил с частиком GPT

Сегодня в AI Hero был задачка со стилизацией фото в стиле Ghibli Studio.

Кстати, по промокоду LIVEN вам будет скидос, а мне доп жизнь ❤️

Задачку я выполнил, но это искуситель предложил поиграться с другими сценариями.

И пошло веселье 😁 он уже даже рубашки мои брендированные рисует и их давние прототипы.

История то у @zenze_brand славная, далеко корнями уходит ⚡️🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍4😁2