Доброе утро!
Погода сегодня:
Переменная облачность, к вечеру местами небольшой кратковременный дождь 🌦
🌡Температура воздуха утром +4..+6°C, днём +18..+20°C.
Интересный факт:
16 мая празднуется Международный день света.
#Опогоде
Погода сегодня:
Переменная облачность, к вечеру местами небольшой кратковременный дождь 🌦
🌡Температура воздуха утром +4..+6°C, днём +18..+20°C.
Интересный факт:
16 мая празднуется Международный день света.
#Опогоде
Forwarded from ЦМД «Левобережный» 💚
Расписание клубов
на 16 мая (четверг) 🗓️
📌 10:00-12:00 Зеленый стол (теннис)
📌 10:00-12:30 Баланс (бильярд)
📌 10:30-12:30 Хор Ностальгия
📌 10:30-12:00 Йога смеха
📌 11:00-14:00 Тайцзи-клуб
📌 12:00-13:00 Дыхательная гимнастика по Стрельниковой
📌 13:00-14:00 Секреты ароматов
📌 14:00-16:00 Хор Левобережье
🤗 Ждем Вас по адресу: ул. Фестивальная, д. 9 🏡
По всем дополнительным вопросам вы можете позвонить по номерам:
☎️ 8-495-870-44-44
📱8-916-768-51-41
Центр Московского долголетия "Левобережный"
Наше расписание
Подписывайтесь на наш телеграм канал и не пропустите новости!
на 16 мая (четверг) 🗓️
📌 10:00-12:00 Зеленый стол (теннис)
📌 10:00-12:30 Баланс (бильярд)
📌 10:30-12:30 Хор Ностальгия
📌 10:30-12:00 Йога смеха
📌 11:00-14:00 Тайцзи-клуб
📌 12:00-13:00 Дыхательная гимнастика по Стрельниковой
📌 13:00-14:00 Секреты ароматов
📌 14:00-16:00 Хор Левобережье
🤗 Ждем Вас по адресу: ул. Фестивальная, д. 9 🏡
По всем дополнительным вопросам вы можете позвонить по номерам:
☎️ 8-495-870-44-44
📱8-916-768-51-41
Центр Московского долголетия "Левобережный"
Наше расписание
Подписывайтесь на наш телеграм канал и не пропустите новости!
Forwarded from Дептранс Москвы
Что сделают:
🔹 отремонтируют пешеходные дорожки и тротуары
🔹 обустроят детские и спортивные площадки
🔹 обновят газоны
«По поручению Мэра Москвы Сергея Собянина все средства от платных парковок направляют на благоустройство дворов и развитие инфраструктуры. Объекты, которые необходимо обновить, выбирают сами жители — для этого им нужно обратиться к муниципальным депутатам», — сообщил Максим Ликсутов.
По каким адресам проведут работы — смотрите на сайтах управ в разделе «Благоустройство на средства от платных парковок».
Все новости Московского транспорта в @DtRoad
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Открытое занятие в Ладоге
Приглашаем на открытое двухчасовое занятие в секции капоэйра «Рода капоэйры»
🕰️19 мая в 13.00
✅Рода –это круг, образуемый капоэйристами и публикой, стоящей или сидящей по кругу, в котором играют капоэйристы.
✅Лишь при личном присутствии можно почувствовать мощную энергию мероприятия, получить массу разных ощущений как игроку внутри круга, так и зрителю.
Занятие проводит тренер секции капоэйра Святослав Петухов.
Ждём вас в Ладоге! Будет необычно и очень интересно!
📍Валдайский проезд, д.8, ☎+7 (499) 457 - 44 - 14
#пульсрайона
Приглашаем на открытое двухчасовое занятие в секции капоэйра «Рода капоэйры»
🕰️19 мая в 13.00
✅Рода –это круг, образуемый капоэйристами и публикой, стоящей или сидящей по кругу, в котором играют капоэйристы.
✅Лишь при личном присутствии можно почувствовать мощную энергию мероприятия, получить массу разных ощущений как игроку внутри круга, так и зрителю.
Занятие проводит тренер секции капоэйра Святослав Петухов.
Ждём вас в Ладоге! Будет необычно и очень интересно!
📍Валдайский проезд, д.8, ☎+7 (499) 457 - 44 - 14
#пульсрайона
Роспотребнадзор открыл Всероссийскую «горячую линию» по вопросам детского отдыха
В преддверии летней оздоровительной кампании, Роспотребнадзор проводит Всероссийскую «горячую линию» по вопросам детского отдыха, а также качества и безопасности детских товаров. Консультации можно будет получить с 13 по 24 мая.
Специалисты ведомства:
✔️ дадут рекомендации по выбору организации для детского отдыха и сборам ребенка в лагерь;
✔️ ответят на вопросы о качестве и безопасности детских товаров, в том числе одежды, обуви, игрушек, детского питания и книг;
✔️ помогут оформить жалобы в адрес продавца.
Телефоны региональных «горячих линий», а также информация о режиме работы доступна на сайтах управлений Роспотребнадзора. На федеральном уровне в круглосуточном режиме функционирует Единый консультационный центр Роспотребнадзора – 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный).
В преддверии летней оздоровительной кампании, Роспотребнадзор проводит Всероссийскую «горячую линию» по вопросам детского отдыха, а также качества и безопасности детских товаров. Консультации можно будет получить с 13 по 24 мая.
Специалисты ведомства:
✔️ дадут рекомендации по выбору организации для детского отдыха и сборам ребенка в лагерь;
✔️ ответят на вопросы о качестве и безопасности детских товаров, в том числе одежды, обуви, игрушек, детского питания и книг;
✔️ помогут оформить жалобы в адрес продавца.
Телефоны региональных «горячих линий», а также информация о режиме работы доступна на сайтах управлений Роспотребнадзора. На федеральном уровне в круглосуточном режиме функционирует Единый консультационный центр Роспотребнадзора – 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный).
Питание в экзаменационный период
Экзаменационный период — это стресс для организма, облегчить который поможет режим питания.
1️⃣Питание школьника должно быть разнообразным.
Стоит включить продукты богатые белком: яйца, творог, сыр, молоко и сложные углеводы: каши и цельнозерновой хлеб.
2️⃣ Делайте перекусы, но только правильными продуктами.
Орехи помогут восполнить запасы веществ, которые необходимы для поддержания мозговой деятельности:
3️⃣ Постарайтесь также полностью отказаться от фастфуда. Из-за высокого содержания жира желудку будет сложно его переварить при сильном эмоциональном напряжении.
4️⃣ Ешьте фрукты, сухофрукты и овощи. Они богаты глюкозой, которой питаются клетки мозга.
5️⃣ Пейте больше воды. Дети, которые гораздо чаще пьют воду, лучше сосредотачиваются, проще усваивают новую информацию и почти не страдают от головной боли.
#назаметку
Экзаменационный период — это стресс для организма, облегчить который поможет режим питания.
1️⃣Питание школьника должно быть разнообразным.
Стоит включить продукты богатые белком: яйца, творог, сыр, молоко и сложные углеводы: каши и цельнозерновой хлеб.
2️⃣ Делайте перекусы, но только правильными продуктами.
Орехи помогут восполнить запасы веществ, которые необходимы для поддержания мозговой деятельности:
3️⃣ Постарайтесь также полностью отказаться от фастфуда. Из-за высокого содержания жира желудку будет сложно его переварить при сильном эмоциональном напряжении.
4️⃣ Ешьте фрукты, сухофрукты и овощи. Они богаты глюкозой, которой питаются клетки мозга.
5️⃣ Пейте больше воды. Дети, которые гораздо чаще пьют воду, лучше сосредотачиваются, проще усваивают новую информацию и почти не страдают от головной боли.
#назаметку
Доброе утро!
Погода сегодня:
Облачно с прояснениями, местами кратковременный дождь 🌦
🌡Температура воздуха утром +10..+12°C, днём +17..+19°C.
Интересный факт:
Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день электросвязи и информационного общества — профессиональный праздник специалистов сферы информационных технологий.
#Опогоде
Погода сегодня:
Облачно с прояснениями, местами кратковременный дождь 🌦
🌡Температура воздуха утром +10..+12°C, днём +17..+19°C.
Интересный факт:
Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день электросвязи и информационного общества — профессиональный праздник специалистов сферы информационных технологий.
#Опогоде
Открытое занятие в Ладоге
Приглашаем в студию «Акварелька» 17 мая в 19:00 на открытое занятие по рисованию композиции в смешанной технике детей от восьми лет.
Записывайте детей в студию «Акварелька» и они удивят вас своими способностями к рисованию!
Валдайский проезд, д.8, ☎+7 (499) 457 - 44 - 14
#ладога
Приглашаем в студию «Акварелька» 17 мая в 19:00 на открытое занятие по рисованию композиции в смешанной технике детей от восьми лет.
Записывайте детей в студию «Акварелька» и они удивят вас своими способностями к рисованию!
Валдайский проезд, д.8, ☎+7 (499) 457 - 44 - 14
#ладога
Forwarded from ЦМД «Левобережный» 💚
Расписание клубов
на 17 мая (пятница) 🗓️
📌 10:00-13:00 Бильярд на Речном
📌 10:30-11:30 Оздоровительный цигун
📌 12:00-15:00 Учимся играть на фортепьяно (закрытый клуб)
📌 12:00-14:00 Психологический лекторий с Еленой Цветковой
📌 13:00-15:30 Дуплет бильярд (закрытый клуб)
📌 14:00-16:00 Настольный теннис (закрытый клуб)
📌 15:30-17:30 Женский бильярд (закрытый клуб)
📌 16:00-18:30 Теннисная лига
📌 17:00-19:30 Семейный бильярд
📌 17:30-19:00 Мастер-класс по уходу за кожей лица
🤗 Ждем Вас по адресу:
ул. Фестивальная, д. 9 🏡
По всем дополнительным вопросам вы можете позвонить по номерам:
☎️ 8-495-870-44-44
📱8-916-768-51-41
Центр Московского долголетия "Левобережный"
Наше расписание
Подписывайтесь на наш телеграм канал и не пропустите новости!
на 17 мая (пятница) 🗓️
📌 10:00-13:00 Бильярд на Речном
📌 10:30-11:30 Оздоровительный цигун
📌 12:00-15:00 Учимся играть на фортепьяно (закрытый клуб)
📌 12:00-14:00 Психологический лекторий с Еленой Цветковой
📌 13:00-15:30 Дуплет бильярд (закрытый клуб)
📌 14:00-16:00 Настольный теннис (закрытый клуб)
📌 15:30-17:30 Женский бильярд (закрытый клуб)
📌 16:00-18:30 Теннисная лига
📌 17:00-19:30 Семейный бильярд
📌 17:30-19:00 Мастер-класс по уходу за кожей лица
🤗 Ждем Вас по адресу:
ул. Фестивальная, д. 9 🏡
По всем дополнительным вопросам вы можете позвонить по номерам:
☎️ 8-495-870-44-44
📱8-916-768-51-41
Центр Московского долголетия "Левобережный"
Наше расписание
Подписывайтесь на наш телеграм канал и не пропустите новости!
Forwarded from Дептранс Москвы
Спорт, хорошая музыка и книги — то, что всегда поднимает настроение. Все это ждет вас на наших речных вокзалах уже в эти выходные.
Выбирайте и приходите:
🔹 На площади Северного речного вокзала выступят артисты проекта «Музыка в метро».
🔹 18 мая на Северном речном вокзале пройдет встреча Книжного Клуба №176. Обсудим сборник рассказов Сергея Довлатова «Чемодан». Регистрируйтесь и приходите!
🔹 Йога, танцы и растяжка — традиционные тренировки от проекта «Спортивные выходные» пройдут в здании Северного и на смотровой площадке Южного речных вокзалов.
Выбирайте любимое спортивное направление и обязательно регистрируйтесь на занятия! С учетом переменчивой погоды рекомендуем проверять расписание.
Выбирайте и приходите:
🔹 На площади Северного речного вокзала выступят артисты проекта «Музыка в метро».
🔹 18 мая на Северном речном вокзале пройдет встреча Книжного Клуба №176. Обсудим сборник рассказов Сергея Довлатова «Чемодан». Регистрируйтесь и приходите!
🔹 Йога, танцы и растяжка — традиционные тренировки от проекта «Спортивные выходные» пройдут в здании Северного и на смотровой площадке Южного речных вокзалов.
Выбирайте любимое спортивное направление и обязательно регистрируйтесь на занятия! С учетом переменчивой погоды рекомендуем проверять расписание.
В парке Дружбы пройдет открытая тренировка
В парке Дружбы пройдет открытая тренировка по скандинавской ходьбе. Все желающие смогут поучаствовать в разминке и познакомиться с техникой базового шага.
🕰️19 мая в 11:30
❗️Для участия в тренировке необходимо взять с собой палки для скандинавской ходьбы. 📍Место встречи: парк Дружбы, скульптурная композиция «XII Всемирный фестиваль молодежи и студентов»
Бесплатная регистрация
#пульсрайона
В парке Дружбы пройдет открытая тренировка по скандинавской ходьбе. Все желающие смогут поучаствовать в разминке и познакомиться с техникой базового шага.
🕰️19 мая в 11:30
❗️Для участия в тренировке необходимо взять с собой палки для скандинавской ходьбы. 📍Место встречи: парк Дружбы, скульптурная композиция «XII Всемирный фестиваль молодежи и студентов»
Бесплатная регистрация
#пульсрайона
🌳 Как устроить пикник без вреда для окружающей среды:
🔸Откажитесь от одноразовой посуды. Вместо этого возьмите с собой многоразовые тарелки, кружки и столовые приборы;
🔹Используйте тканевые салфетки вместо бумажных;
🔸Возьмите с собой сумку-холодильник, чтобы продукты оставались свежими и не требовалось покупать лёд в пластиковых пакетах;
🔹Если вы планируете готовить на месте, берите с собой газовую горелку. Она безопаснее для окружающей среды, чем костёр;
🔸Собирайте весь мусор после себя.
Простые и полезные советы — в карточках☝️
#назаметку
🔸Откажитесь от одноразовой посуды. Вместо этого возьмите с собой многоразовые тарелки, кружки и столовые приборы;
🔹Используйте тканевые салфетки вместо бумажных;
🔸Возьмите с собой сумку-холодильник, чтобы продукты оставались свежими и не требовалось покупать лёд в пластиковых пакетах;
🔹Если вы планируете готовить на месте, берите с собой газовую горелку. Она безопаснее для окружающей среды, чем костёр;
🔸Собирайте весь мусор после себя.
Простые и полезные советы — в карточках☝️
#назаметку
Forwarded from ЦМД «Левобережный» 💚
🤗 Дорогие друзья!!!
Расписание клубов на 18 мая (суббота)
📌10:00 Зеленый стол (теннис)
📌10:30 Хор Ностальгия
📌11:00 Бильярд на Речном
📌12:00 Теннисная Лига
📌12:30 Сеньорита(линенйные танцы)
📌15:00 Дуплет** (бильярд)
📌15:00 Мастер-класс по изготовлению блиндажных свечей и сухого армейского душа.
**-закрытые клубы
Ждем Вас по адресу: ул. Фестивальная, д. 9
По всем дополнительным вопросам вы можете позвонить по номерам:
☎️ 8-495-870-44-44, 📱8-916-768-51-41
Центр Московского долголетия "Левобережный"
Наше расписание
Подписывайтесь на наш телеграм канал и не пропустите новости!
Расписание клубов на 18 мая (суббота)
📌10:00 Зеленый стол (теннис)
📌10:30 Хор Ностальгия
📌11:00 Бильярд на Речном
📌12:00 Теннисная Лига
📌12:30 Сеньорита(линенйные танцы)
📌15:00 Дуплет** (бильярд)
📌15:00 Мастер-класс по изготовлению блиндажных свечей и сухого армейского душа.
**-закрытые клубы
Ждем Вас по адресу: ул. Фестивальная, д. 9
По всем дополнительным вопросам вы можете позвонить по номерам:
☎️ 8-495-870-44-44, 📱8-916-768-51-41
Центр Московского долголетия "Левобережный"
Наше расписание
Подписывайтесь на наш телеграм канал и не пропустите новости!