А у вас спина белая! Ладно, простите.

Дарвин называл смех «щекотаньем ума»: без юмора страдает и жизнь, и интеллект. В честь Дня дурака рассказываем о юморе в России сквозь века.

🎏Смеяться над собой

Скоморохи на Руси существовали с XI века. Они практиковали особый тип юмора — насмешку над собой: притворялись дураками, принижали себя специально, чтобы перевернуть иерархический мир человека той эпохи и дать ему передышку. Церковь их не любила, называла «бесовскими служителями».

🎏Петр I и европейский юмор

В годы правления Петра I русский юмор сближался с общеевропейским: почти ушло скоморошество, широко распространились «потехи» в виде уличных маскарадов, пародий и различных шествий. Параллельно Петр использовал смех как политический инструмент: его «Всешутейший и всепьянейший собор» — пародийная структура, имитирующая церковную иерархию, — позволял через гротеск и эпатаж высмеивать консерватизм духовенства и укреплять авторитет реформ.

🎏Литературная сатира 19-20 веков

С приходом книжной культуры смех уходит с площади на страницы и становится остро-социальным. Гоголь первым превращает народный гротеск в литературный прием. «Нос», «Ревизор», «Мертвые души» выносят приговор современному автору обществу. Чехов переходит от гротеска к психологической иронии, заставляя нас смеяться не над героем, а вместе с ним. Салтыков-Щедрин изобретает эзопов язык, на котором можно критиковать власть, обходя цензуру.

🎏Советское время

Юмор в советское время — противоречивое явление. С одной стороны, это эпоха великих сатириков: Райкина, Жванецкого, Державина, Карцева. С другой — все они существовали в условиях жесткой цензуры и очень большая часть смешного уходит в подтекст. Критиковать можно было отдельные черты государства, но не систему в целом. Особый расцвет юмора связан с распространением телевизора модели КВН-49, в честь которого и названа знаменитая передача.

🎏Постсоветский взрыв

Старые рамки распались, юмор стал свободнее, циничнее, коммерчески ориентированным. В 90-е КВН переживает ренессанс. Именно здесь формируются будущие звёзды: Галустян, Воля, команды «Уральские пельмени». В 2005 году появляется Comedy Club — адаптация западного стендапа под российские реалии. Сегодня такой юмор вышел за пределы телевидения: стендап клубы появляются даже в небольших городах. Теперь шутят над бытом, отношениями и стереотипами.

📎А какой тип юмора вам ближе?

Вы тревожный человек? Это — ваша суперсила

Пока все вокруг советуют «расслабиться» и «не париться», мозг уже просчитал все варианты развития событий. И некоторые из них реально могут спасти жизнь, карьеру или отношения.

Тревожные люди — лучшие сотрудники. Они замечают детали и просчитывают риски. Их внутренний вопрос «а что, если?» работает как индикатор качества.

Тревожные люди больше делают. Страх провалиться — мощный двигатель. Он выталкивает на тренировку и не дает бросить задачу на полпути. В психологии это называют законом Йеркса-Додсона: при правильной дозе волнения человек выдает лучший результат.

Тревожные люди — внимательные собеседники. Они вовремя заметят, что человеку нужна помощь, но он боится попросить. Или раньше всех почувствуют, кому в компании не стоит доверять. Это особый дар — и он есть не у всех.

Тревожность часто становится сигналом. Прислушиваясь к нему, можно вовремя понять, что нарушаются границы или не удовлетворяются важные потребности.

Пока тревога помогает замечать, чувствовать, действовать — она на нашей стороне. А вот когда она выходит за рамки, стоит научиться с ней справляться. На курсе

🤯«Спокойствие как навык: что делать с тревожностью»

с помощью нейробиологии и практических приемов из психотерапии научимся распознавать и брать под контроль тревогу, как бы она ни проявлялась.

📎Курс стартует уже завтра, поэтому для вас скидка 15%: https://levelvan.ru/l/Lz83za

Романовы и Толстые — лишь две из множества семей, которые строили Россию.

Мы создали курс, который устроен как большой исторический сериал, где вместо вымышленных героев — реальные династии. Голицыны, Долгоруковы, Шереметевы, Толстые, Бахрушины — самые знаменитые аристократические и купеческие династии России определяли политический курс, влияли на армию, строили мануфактуры и дороги, поддерживали художников и ученых, оставляли после себя усадьбы, музейные коллекции, фабрики и заводы.

Через истории нескольких семей можно увидеть, как устроена страна, и изучить несколько веков ее истории. Этим и займемся на новом курсе «Династии Российской империи: от Толстых до Шереметевых».

📎В честь запуска дарим скидку 15%, узнать больше: https://levelvan.ru/l/78Rib4

Русский бал: от танцев до арестов

Зимой, от Рождества до начала Великого поста, в дворцах Российской империи гремели балы — место не просто танцев, но активной дворянской жизни, где происходили смотрины невест, создавались и рушились карьеры, принимались политические решения.

📍История

Законодателем бальной традиции принято считать Петра I. Первые балы назывались ассамблеями и были призваны организовать русский досуг по европейскому образцу. Своего расцвета бал достиг к середине XIX века, когда в одном только Петербурге за год случалось до тысячи мероприятий.

📍Танцы

«Народ, который поет и пляшет, зла не думает» — говорила Екатерина II, поощрявшая балы. Танцевали в основном полонез, мазурку, кадриль, вальс. Дворянские дети учились танцевать с 5-6 лет. Русский дворянин обязан был не только прекрасно ориентироваться в бальных танцах, но и уметь их мастерски исполнять. Промах в танцах на балу мог плохо сказаться на репутации. Например, было очень постыдным на балу потерять такт.

📍Одежда

На бал необходимо было приходить обязательно в новом модном платье. При этом платья не надевались дважды. Иногда у бала была цветовая тема, например, как у известного изумрудного бала. Обязательным считалось наличие перчаток — и у дам, и у кавалеров. Если кавалер был без перчаток, дама имела права отказать ему в танце.

В случае офицеров небрежность в гардеробе могла привести к аресту. Эта традиция началась во времена Павла I и продолжалась вплоть до Александра III. Например, великий князь Михаил Павлович отправил Лермонтова под арест прямо с бала в Царском Селе за неформенное шитье на воротнике и обшлагах вицмундира.

📍Бальная книжечка

Дама, отправляясь на бал, брала с собой специальную книжечку — «карне» или «агенд». Туда вписывались имена кавалеров, которые пригласили даму на танец. Дать обещание двум кавалерам на один танец было не просто невоспитанно, это могло привести и к дуэли между претендентами. Но если даму приглашал император, отказать ему было нельзя.

📍Политика

Балы, на которые приглашались все важные иностранные гости, служили местом, где можно было неформально обсудить государственные дела. Также все обращали внимания на то, с кем и как долго беседует или танцует император или императрица: это могло означать повышение, а игнорирование — опалу.

Кадр из фильма «Война и мир: Наташа Ростова», 1966, реж. Сергей Бондарчук

Ничуть не менее пышными, чем императорские балы, были собрания, которые устраивали крупнейшие московские династии: Голицыны, Шереметевы, Долгоруковы. Но дело тут не только в балах. Эти семьи влияли на историю России и во многом повлияли на то, как мы живем сегодня.

Посмотреть на нашу историю через призму влиятельных фамилий можно на новом курсе «Династии Российской империи: от Толстых до Шереметевых».

📎В честь запуска ловите скидку 15%, узнать больше: https://levelvan.ru/l/wpPALx

Как заставить тревожный мозг замолчать прямо сейчас?

Порой вы прекрасно понимаете, что тревожитесь беспочвенно — вам не грозит опасность, вы любимы, а за углом не поджидает саблезубый тигр. Но почему-то ладошки потеют, в горле ком, а в голове всплывают топ-5 худших исходов.

Мы могли бы сказать, что такое исправляется долгой работой над собой, но как вам поможет эта ценнейшая ремарка, если через минуту нужно отчитываться перед начальством, признаваться в любви и просить притормозить на вашей остановке?

📍Специально для сиюминутной самопомощи попросили нашего эксперта дать несколько рабочих советов.

➡️Повторяйте за Татьяной Смирновой и успокаивайтесь:

Не будем врать, от тревоги нельзя избавиться полностью. Но с ней можно подружиться и начать жить спокойно и счастливо. На курсе «Спокойствие как навык: что делать с тревожностью» раз и на всю жизнь научимся:

📎Не избегать сложных дел, решений и разговоров
📎Действовать быстро и без лишней суеты
📎Не мучить близких и себя своей тревожностью
📎Успокаивать себя и поддерживать

Курс стартовал, и первая лекция с разбором работы тревожного мозга уже доступна в записи, присоединяйтесь: https://levelvan.ru/l/5vcbTk

Сегодня у Андрея Тарковского день рождения

В честь этого решили поразмышлять о нем в необычном ключе: поговорим о природе сна в его жизни и работе.

💟Кино как сон

Андрей Тарковский считал, что логика кинематографа напоминает логику сна. Для него камера была не инструментом фиксации реальности, а прибором для считывания внутренней правды. Эта правда часто является человеку, именно когда рациональная часть сознания отключается.

💟Теория: «Время запечатленное»

В своей главной книге Тарковский писал, что зритель в зале находится в состоянии, близком к трансу или сну. Задача режиссера — не развлекать, а вести зрителя через лабиринт памяти и образов.

💟Практика

➖«Иваново детство»: Сны Ивана — это единственное светлое пространство в фильме. Это потерянный рай, контрастирующий с адом войны.

➖«Зеркало»: Фильм, построенный как поток воспоминаний и снов. Здесь нет линейного времени. Есть только чувство, как будто ты только что проснулся.

➖«Сталкер»: Зона — это материализованный сон, место, где сбываются самые тайные (и часто страшные) желания.

💟Личное: дневники сновидений

Тарковский скрупулезно записывал свои сны в дневниках. Он верил, что сны предупреждают об опасности или подсказывают творческие ходы. Многие визуальные образы (текущая вода, горящий дом, птицы в комнате) пришли к нему именно из ночных видений.

➕Почему это важно сегодня?

В эпоху клипового мышления и быстрых монтажных склеек, Тарковский напоминает нам: чтобы увидеть истину, нужно замедлиться. Нужно позволить образу проникнуть внутрь, как это происходит во сне.

📎А вы любите фильмы Тарковского? Какие фильмы других режиссеров похожи на сны?