Образовательная платформа Level One помогает получать новые навыки в сферах, которые меняют жизнь.

— Разобраться в истории, чтобы понять современный мир.
— Узнать, как работают наши мозг и тело.
— Стать осознаннее и лучше себя чувствовать.
— Замечать архитектуру и красоту в повседневном.
— Разобраться в собственном стиле и в моде.
— Понимать искусство и получать удовольствие в музеях и на выставках.
— Смотреть кино по-новому.

Осваивать новые сферы можно через практические курсы, вебинары и интерактивные уроки. Всего в библиотеке знаний Level One доступно 1000+ часов лекций и других обучающих материалов. Выберите тему, в которой хотите расти, и учитесь понемногу каждый день.

⚡️⚡️ Роскомнадзор частично ограничивает доступ к Фейсбуку и (возможно) Инстаграм. Мы не бросаем эти каналы, пока есть возможность, везде будем с вами на связи. А сейчас самый надежный способ не теряться — Телеграм⚡️⚡️

Актуальное и вечное про искусство, культуру и науку, поддерживающие истории, новые курсы и лекции.

В эти непростые времена мы тоже растеряны и не знаем, чего ожидать. Но мы будем стараться делать свою работу независимо от того, на какой платформе в интернете мы с вами встретимся.

Кажется, всем сейчас нужна поддержка. Собрали ссылки на полезные ресурсы, которые помогут быть себе и другим опорой в трудные времена, сохранять холодный рассудок и не бросать важные дела в новой реальности 👇

✅ Бесплатный вебинар c психиатром Ильей Семенновым «Как справиться с тревогой» от Level One. 28 февраля в понедельник в 21:00 Илья ответит на ваши вопросы и расскажет, как самостоятельно справиться с чувствами и поддержать себя и близких.

✅ Бесплатная консультация психотерапевтов Мета. Более 70 специалистов готовы говорить с теми, кому нужна помощь.

✅ Памятка «Как поддержать себя и близких» от Youtalk. Про дыхание, осознанность, борьбу с FOMO и способы контролировать чувства.

Сегодня очень легко поддаться расчеловечиванию. Но важно оставаться людьми, даже когда градус ненависти в обществе повышается всеми возможными способами. Берегите себя и близких.

-40% на все

Реальность изменилась, но мы продолжаем работать, по-новому понимая свою миссию. Мы хотим объединять, а не ссорить. Нашей целью всегда было открывать мир искусства, культуры и науки. Мир — это ключевое. Хотим, чтобы за пределами ленты новостей у вас были другие миры — поддерживающие, помогающие вынырнуть из войны и набраться сил. К 8 марта дарим скидку 40% на все: курсы, вебинары и подарочные сертификаты.

Вот что можно подарить 👇

📚 Курс «Книги, возвращающие в детство»
Смотрим на прочитанное в детстве взрослыми глазами и понимаем, как формировались наши представления о смысле жизни, смерти и любви.

🤱 Курс «Воспитывать детей и оставаться собой»
Разбираемся, как сохранять силы на любом этапе родительства, понимать детей и не терять себя.

👯‍♀️ Вечер «Истории великих балерин» в Национале
7 марта в 18:00 нас ждет фуршет, вино, джаз и истории великих женщин, изменивших танец. На это событие скидка не распространяется.

🎁 Подарочный сертификат
Положите на сертификат любую сумму. Подруга, бабушка, мама или жена — каждый сможет сам выбрать, чему учиться. У нас есть самые разные темы: от искусства и философии до устройства мозга и архитектуры.

В это тревожное время важно заботиться о себе и отдыхать. От этого зависит наше самочувствие, стрессоустойчивость и способность продуктивно работать. Но в погоне за качественным отдыхом мы часто планируем на выходные слишком много событий: убрать квартиру, посмотреть фильм, заняться спортом и найти время на семью. После такого марафона дел мы чувствуем себя еще более измотанными. Разбираемся, почему даже приятные занятия могут не давать полноценно отдохнуть 👇

✅ Отдых — деятельность, в которой есть удовольствие и нет ответственности за других, конкуренции и задачи получить какой-то результат. Поэтому поход на день рождения, генеральную уборку, посещение курсов и тренировок нельзя считать отдыхом. Например, на свидании мы стараемся понравиться партнеру, а на домашней вечеринке сосредотачиваемся, чтобы общаться с гостями. Это отнимает много эмоциональных сил. На тренировках и курсах тоже не получится расслабиться, ведь их цель — результат, будь то подтянутое тело или успешная сдача экзамена.

❓Как же тогда отдыхать? 🤔 Нет универсальных рекомендаций, как правильно отдыхать. Главное — прислушаться к себе и понять, чего действительно хочется. Чувствуете, что засиделись без движения на работе — можно отправиться на прогулку, покататься на велосипеде или сделать что-то по хозяйству. Соскучились по друзьям и семье — сходите в гости. Если кажется, что сил нет ни на что — проведите день дома за просмотром сериала или сходите на массаж.

Подробнее на тему отдыха поговорим на вебинаре «Как позаботиться о себе». Он пройдет 7 марта в 12:00. На двухчасовой лекции разберемся, как работают разные виды восстановления сил — от массажа до медитации, научимся отдыхать так, чтобы потом быть включенным и мыслить ясно. Если не успеваете на онлайн встречу — ничего страшного. Мы пришлем вам запись на почту — она останется навсегда, и вы сможете посмотреть лекцию в удобное время.

Зарегистрироваться можно по ссылке.

Сейчас особенно важно заниматься тем, что действительно нравится: изучать кинематограф, мировое искусство или историю религий, вернуться в детство через литературу или разобраться, как устроена наша память. Это помогает вынырнуть из потока новостей, набраться сил и справиться с тревогой.

Чтобы помочь вам отвлечься, мы дарим скидку 40% до 8 марта на все: курсы (новые или в записи), вебинары и подарочные сертификаты 🎁

Если не успели выбрать подарок на 8 марта маме, бабушке, подруге или любимой девушке, то у нас вы точно найдете курсы и лекции, которые им понравятся 💞

Ссылка на все курсы, вебинары и подарочные карты

Тюльпаны и мимозы — с них начинается весна! Даже если еще лежит снег и приходится носить пуховик. Маленький букетик только проклюнувшихся бутонов или веточка с желтыми пушистыми шариками — это знак, что дальше будет солнечнее, теплее, легче! 🌼

Для кого-то Международный женский день — это повод съездить на дачу с семьей и открыть сезон шашлыков, для кого-то — знаковая историческая дата, благодаря которой сегодня женщины могут становиться президентами и говорить «блогерка», для кого-то день, когда можно быть слабой и получить большой букет и украшения в подарок.

У этого дня есть свой смысл для каждого. Но есть и общее — первый праздник весны всегда про надежду, любовь и красоту, которые спасают мир и человека внутри каждого из нас 🌸☀