Есть дела, которые мы откладываем неделями, хотя работы там на полчаса. Проверить почту, сделать чай, полистать телефон — что угодно, лишь бы не начинать.
И легко решить, что все дело в силе воли. Но прокрастинация устроена сложнее: мозг выбирает то, что приятно сейчас, вместо задачи с наградой потом. А еще на нее влияют тревога, перфекционизм, привычки и даже то, как устроено ваше пространство.
Пять минут на таймере действительно могут помочь. Но если вы уже который месяц живете по схеме завтра начну, пора разобраться глубже.
На курсе «Начну завтра: как победить прокрастинацию и прокачать силу воли» вместе с нейробиологом Татьяной Смирновой разберемся, почему именно вы откладываете дела, что запускает это поведение и как его менять.
Не просто составим еще один список задач, который через неделю забросим, а попробуем перестроить привычки, планирование и среду так, чтобы делать важное было проще.
Сегодня курс дня — скидка 50%.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4👍3
Курс дня ⚡️
Хороший интерьер — это не обязательно дорогой ремонт, мебель на заказ и квартира с нуля.
Гораздо полезнее разобраться, почему конкретная комната выглядит не так, как вам хочется, и научиться это исправлять.
Почему диван съедает половину комнаты? Почему даже после уборки все выглядит захламленным? Как подобрать цвет стен, чтобы пространство не стало плоским? Куда поставить свет, чтобы вечером комната не выглядела уныло? Что делать со старой мебелью, если менять ее пока не хочется?
На курсе «Квартира мечты. Как сделать интерьер красивым без ремонта и больших затрат» разберемся с такими задачами.
Поговорим о планировке, цвете, свете, мебели, текстиле и декоре. Разберем, как сочетать все это между собой, как работать с маленькими и сложными пространствами, что делать с тем, что уже есть в квартире, и где действительно стоит потратить деньги, а где можно обойтись без покупок.
Чтобы после курса вы могли взять любую комнату в своей квартире и понять, что в ней поменять.
Сегодня курс дня — скидка 50%
⚡️ Купить курс со скидкой
Хороший интерьер — это не обязательно дорогой ремонт, мебель на заказ и квартира с нуля.
Гораздо полезнее разобраться, почему конкретная комната выглядит не так, как вам хочется, и научиться это исправлять.
Почему диван съедает половину комнаты? Почему даже после уборки все выглядит захламленным? Как подобрать цвет стен, чтобы пространство не стало плоским? Куда поставить свет, чтобы вечером комната не выглядела уныло? Что делать со старой мебелью, если менять ее пока не хочется?
На курсе «Квартира мечты. Как сделать интерьер красивым без ремонта и больших затрат» разберемся с такими задачами.
Поговорим о планировке, цвете, свете, мебели, текстиле и декоре. Разберем, как сочетать все это между собой, как работать с маленькими и сложными пространствами, что делать с тем, что уже есть в квартире, и где действительно стоит потратить деньги, а где можно обойтись без покупок.
Чтобы после курса вы могли взять любую комнату в своей квартире и понять, что в ней поменять.
Сегодня курс дня — скидка 50%
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥2
Мы легко подхватываем новые слова. Сегодня говорим «кринж», завтра — «делулу», а через год, возможно, половина этих слов уже будет звучать устаревшей.
Но говорить современно — еще не значит говорить хорошо. Важно понимать, как вы звучите: где теряется мысль, почему голос становится неуверенным, откуда берутся слова-паразиты, как интонация меняет смысл сказанного и почему иногда даже простую вещь сложно объяснить.
На курсе «Сильная речь: что и как говорить» разберемся с голосом, дикцией, интонацией, словарем и формулировками. Научимся говорить яснее и увереннее — в разговоре, споре, на встрече, выступлении и вообще в любой ситуации, где важно, чтобы вас правильно поняли.
⚡️ Купить курс со скидкой
Но говорить современно — еще не значит говорить хорошо. Важно понимать, как вы звучите: где теряется мысль, почему голос становится неуверенным, откуда берутся слова-паразиты, как интонация меняет смысл сказанного и почему иногда даже простую вещь сложно объяснить.
На курсе «Сильная речь: что и как говорить» разберемся с голосом, дикцией, интонацией, словарем и формулировками. Научимся говорить яснее и увереннее — в разговоре, споре, на встрече, выступлении и вообще в любой ситуации, где важно, чтобы вас правильно поняли.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥3👍2
Курс дня ⚡️
В 1907 году большевики ограбили карету с деньгами.
В Тифлисе вооруженная группа напала на карету, которая везла деньги в Государственный банк. Бросили бомбы, открыли огонь и скрылись. Погибли около 40 человек, десятки были ранены. Добыча — 341 тысяча рублей.
К организации ограбления были причастны большевики, в том числе Сталин. Нападением руководил Камо. Деньги пошли на оружие, типографии и другие расходы подполья.
Таких историй в истории русской революции немало. Декабристы, народники, эсеры, большевики — разные люди, идеи, методы и представления о том, какой должна стать Россия. Чтобы понять 1917 год, важно разобраться, что происходило с революционным движением задолго до него.
На курсе «Революции в России: как это было» историк Сергей Соловьев рассказывает, как возникли первые революционные организации, почему одни движения сменяли другие и как борьба за перемены привела Россию к 1917 году.
Сегодня это курс дня — скидка 50%.
⚡️ Записаться на курс со скидкой
В 1907 году большевики ограбили карету с деньгами.
В Тифлисе вооруженная группа напала на карету, которая везла деньги в Государственный банк. Бросили бомбы, открыли огонь и скрылись. Погибли около 40 человек, десятки были ранены. Добыча — 341 тысяча рублей.
К организации ограбления были причастны большевики, в том числе Сталин. Нападением руководил Камо. Деньги пошли на оружие, типографии и другие расходы подполья.
Таких историй в истории русской революции немало. Декабристы, народники, эсеры, большевики — разные люди, идеи, методы и представления о том, какой должна стать Россия. Чтобы понять 1917 год, важно разобраться, что происходило с революционным движением задолго до него.
На курсе «Революции в России: как это было» историк Сергей Соловьев рассказывает, как возникли первые революционные организации, почему одни движения сменяли другие и как борьба за перемены привела Россию к 1917 году.
Сегодня это курс дня — скидка 50%.
⚡️ Записаться на курс со скидкой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4👍3
Каждый день нам приходится просить о повышении, знакомиться, спорить, презентовать идеи и объяснять, что именно нас не устраивает. И во всех этих ситуациях важно не только что мы хотим сказать, но и как.
На курсе «Сильная речь: что и как говорить» разберем, как строить высказывание, выбирать слова, работать с голосом и доносить мысли ясно и точно.
До 16:00 — скидка 70%.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4👍3
Почему мы можем часами откладывать то, что займет двадцать минут?
Вы знаете, что нужно сделать. Понимаете, что задача несложная. Иногда даже очень хотите ее сделать — но вместо этого открываете телефон, начинаете заниматься чем-нибудь другим, а потом внезапно обнаруживаете, что прошло два часа.
Или забываете то, что только что держали в голове. Опаздываете, хотя вышли заранее. Не можете переключиться с одного дела на другое. Начинаете десять вещей и никак не доберетесь до конца. А потом злитесь на себя, потому что кажется, что проблема только в дисциплине.
На курсе «СДВГ: как с этим жить» разберемся, как устроены внимание, мотивация и исполнительные функции, почему при СДВГ обычные советы про силу воли и тайм-менеджмент могут не работать и что с этим делать.
Поговорим о том, как СДВГ проявляется у взрослых, как его диагностируют и лечат и как организовать работу и быт так, чтобы не тратить столько сил на постоянные попытки себя контролировать.
Сегодня «СДВГ: как с этим жить» — курс дня со скидкой 50%.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥2
Курс дня ⚡️
«Все так делают, что ты начинаешь?»
Очень сильный аргумент — если вы хотите заставить человека оправдываться. Теперь ему нужно доказывать не свою позицию, а то, почему он вдруг решил отличаться от всех.
В споре такие подмены случаются постоянно. Вместо аргумента вам могут подсунуть давление, вместо ответа — вопрос к вашей личности, вместо факта — чей-то частный опыт. Полезно уметь заметить этот момент и вернуть разговор туда, откуда его увели.
На курсе «Как убеждать людей и побеждать в спорах» разберемся, как устроены аргументы, где прячутся логические ошибки и манипуляции, как отвечать на контраргументы и как подбирать способ убеждения под конкретного собеседника.
Еще потренируемся искать решения, которые позволяют закончить спор не победой одного, а нормальной договоренностью.
Сегодня курс — курс дня со скидкой 50%
⚡️ Записаться на курс со скидкой
«Все так делают, что ты начинаешь?»
Очень сильный аргумент — если вы хотите заставить человека оправдываться. Теперь ему нужно доказывать не свою позицию, а то, почему он вдруг решил отличаться от всех.
В споре такие подмены случаются постоянно. Вместо аргумента вам могут подсунуть давление, вместо ответа — вопрос к вашей личности, вместо факта — чей-то частный опыт. Полезно уметь заметить этот момент и вернуть разговор туда, откуда его увели.
На курсе «Как убеждать людей и побеждать в спорах» разберемся, как устроены аргументы, где прячутся логические ошибки и манипуляции, как отвечать на контраргументы и как подбирать способ убеждения под конкретного собеседника.
Еще потренируемся искать решения, которые позволяют закончить спор не победой одного, а нормальной договоренностью.
Сегодня курс — курс дня со скидкой 50%
⚡️ Записаться на курс со скидкой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍2
Курс дня ⚡️
Сколько Японии в вашей повседневной жизни?
Эмодзи, QR-коды, тамагочи, игровые приставки — мы давно пользуемся всем этим, не задумываясь, откуда оно взялось. А эмодзи еще и показывают, насколько легко ошибиться, если не знать японский культурный контекст: 💢 — это не просто красное лицо, а знак из языка манги; ♨️ — не абстрактная «горячая вода», а японский онсэн.
На курсе «Как понять Японию» Александр Раевский рассказывает, откуда взялись самураи, почему японцы видят красоту в несовершенстве, как устроены синтоизм и буддизм, что произошло с Японией после войны и откуда взялась современная поп-культура.
После курса эмодзи, манга, самураи, Миядзаки и японские сады уже не будут набором несвязанных вещей.
Сегодня курс дня — скидка 50%
⚡️ Купить курс со скидкой
Сколько Японии в вашей повседневной жизни?
Эмодзи, QR-коды, тамагочи, игровые приставки — мы давно пользуемся всем этим, не задумываясь, откуда оно взялось. А эмодзи еще и показывают, насколько легко ошибиться, если не знать японский культурный контекст: 💢 — это не просто красное лицо, а знак из языка манги; ♨️ — не абстрактная «горячая вода», а японский онсэн.
На курсе «Как понять Японию» Александр Раевский рассказывает, откуда взялись самураи, почему японцы видят красоту в несовершенстве, как устроены синтоизм и буддизм, что произошло с Японией после войны и откуда взялась современная поп-культура.
После курса эмодзи, манга, самураи, Миядзаки и японские сады уже не будут набором несвязанных вещей.
Сегодня курс дня — скидка 50%
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤6🔥3