Да сколько воды нужно выпить за день?!
Пресловутые два литра — это миф. На самом деле, нет никакой нормы, все зависит от вашего веса, температуры, физической активности и питания.
Уже сегодня стартует курс «Здоровье: научный подход» мы запускаем розыгрыш!
В какие мифы о здоровье вы искренне верили, а они оказались ложью? Поделитесь в комментариях, автору самой дикой истории мы подарим курс!
Ответы принимаем до 17:00 14 июля. Победитель получит курс бесплатно, второе место даст вам скидку 60%, третье — 50%, а все участники конкурса получат скидку 40%.
Ждем ваши истории!
Пресловутые два литра — это миф. На самом деле, нет никакой нормы, все зависит от вашего веса, температуры, физической активности и питания.
Уже сегодня стартует курс «Здоровье: научный подход» мы запускаем розыгрыш!
В какие мифы о здоровье вы искренне верили, а они оказались ложью? Поделитесь в комментариях, автору самой дикой истории мы подарим курс!
Ответы принимаем до 17:00 14 июля. Победитель получит курс бесплатно, второе место даст вам скидку 60%, третье — 50%, а все участники конкурса получат скидку 40%.
Ждем ваши истории!
👍8🥰4😁1
Спасибо за ваши ответы!
Поздравляем @fromthestory с победой, @annavetgrankina со вторым местом, а @DinaraAdilova и Татьяну Гуськову с третьим!
Наши менеджеры с вами свяжутся, чтобы отдать подарки ⚡️
Поздравляем @fromthestory с победой, @annavetgrankina со вторым местом, а @DinaraAdilova и Татьяну Гуськову с третьим!
Наши менеджеры с вами свяжутся, чтобы отдать подарки ⚡️
❤7
Выпьем по бокальчику? 🥂
И откуда после пары бокалов берется беглый английский? Наше тело постоянно подкидывает сюрпризы, а вокруг его реакций полно мифов. Разбор того, как все устроено на самом деле — в карточках.
Вообще со здоровьем вечно так: в интернете то ругают диеты, то запрещают пить воду во время еды. Запутаться легко, но разобраться стоит — ведь именно от тела зависит, сколько у нас энергии на жизнь и как быстро соображает мозг.
Чтобы разложить всё по полочкам, мы сделали курс «Здоровье: научный подход».
Системно разберем, как устроен организм — от сна до генетики — опираясь только на доказательную медицину и крупные исследования. После курса вы наконец поймете, как слушать себя и внедрять полезные привычки без насилия над собой.
Курс уже начался, но вы еще можете присоединиться по ссылке⚡️
И откуда после пары бокалов берется беглый английский? Наше тело постоянно подкидывает сюрпризы, а вокруг его реакций полно мифов. Разбор того, как все устроено на самом деле — в карточках.
Вообще со здоровьем вечно так: в интернете то ругают диеты, то запрещают пить воду во время еды. Запутаться легко, но разобраться стоит — ведь именно от тела зависит, сколько у нас энергии на жизнь и как быстро соображает мозг.
Чтобы разложить всё по полочкам, мы сделали курс «Здоровье: научный подход».
Системно разберем, как устроен организм — от сна до генетики — опираясь только на доказательную медицину и крупные исследования. После курса вы наконец поймете, как слушать себя и внедрять полезные привычки без насилия над собой.
Курс уже начался, но вы еще можете присоединиться по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🥰4👍3⚡1
Эфир с Константином Михайловым
Карты Таро — это не только гадание и предсказания. За знакомыми образами скрывается большая история: средневековое христианство, философия Возрождения, античная мифология и символы, которые веками менялись и переосмысливались.
В новом выпуске «Книжных посиделок» наши друзья из Эксмо поговорят с Константином Михайловым — лектором Level One и автором книги «Таро глазами историка».
В эфире обсудят происхождение карт Таро, значение старших арканов и то, как в этих образах отразились разные эпохи и культуры.
А за самый интересный вопрос во время эфира Константин подарит свою книгу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤7👍6
Сегодня вы проведете несколько переговоров. Даже если не работаете в министерстве иностранных дел или большом банке.
Все это — переговоры. Каждый день мы пытаемся добиться своего, найти компромисс или защитить свои интересы.
Кажется, что умение договариваться — врожденный талант. Но на самом деле это навык, который можно развить.
Разговор о повышении, обсуждение дедлайна или семейных планов будут выглядеть совсем иначе, когда вы освоите инструменты переговоров.
Вместо того чтобы выбирать между уступками, давлением и ссорой, вы начнете видеть больше способов прийти к решению, которое устроит обе стороны.
🔥 В честь запуска курса дарим скидку 20%. Она действует только три дня — до 19 июля, 23:59 мск.
Лектор — Виктор Горбатов. Тренер по аргументации и критическому мышлению, автор 30 научных статей и двух учебных пособий по логике.
⚡️ Записаться на курс
Вернете деньги за бракованный товар? Давай сегодня ты заберешь ребенка? Можно обсудить повышение зарплаты?
Все это — переговоры. Каждый день мы пытаемся добиться своего, найти компромисс или защитить свои интересы.
Кажется, что умение договариваться — врожденный талант. Но на самом деле это навык, который можно развить.
Разговор о повышении, обсуждение дедлайна или семейных планов будут выглядеть совсем иначе, когда вы освоите инструменты переговоров.
Вместо того чтобы выбирать между уступками, давлением и ссорой, вы начнете видеть больше способов прийти к решению, которое устроит обе стороны.
Лектор — Виктор Горбатов. Тренер по аргументации и критическому мышлению, автор 30 научных статей и двух учебных пособий по логике.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍2⚡1
Сериалы длились бы один сезон, если бы персонажи умели вести переговоры.
Хотя тогда смотреть было бы гораздо скучнее. Мы выбрали несколько известных конфликтов и представили, как они выглядели бы, если бы герои знали, что такое BATNA, ZOPA и другие переговорные приемы.
В жизни, в отличие от сериалов, чем меньше драмы, тем лучше.
На курсе «Встречное предложение: переговоры без проигравших» разберемся, как готовиться к переговорам, выбирать стратегию, противостоять давлению и находить решения, которые не сводятся к «или так, или никак».
⚡️ Сейчас на курс действует скидка
Хотя тогда смотреть было бы гораздо скучнее. Мы выбрали несколько известных конфликтов и представили, как они выглядели бы, если бы герои знали, что такое BATNA, ZOPA и другие переговорные приемы.
В жизни, в отличие от сериалов, чем меньше драмы, тем лучше.
На курсе «Встречное предложение: переговоры без проигравших» разберемся, как готовиться к переговорам, выбирать стратегию, противостоять давлению и находить решения, которые не сводятся к «или так, или никак».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9🎉7❤3
Ученые создали часы старения — модель, которая помогает оценить биологический возраст организма и понять, как он связан с продолжительностью жизни.
Ведущий автор этого исследования — биолог Александр Тышковский, лектор курса «Здоровье: научный подход: как улучшить качество жизни».
Вместе с коллегами из Гарварда Александр проанализировал более 11 тысяч образцов тканей людей, обезьян, мышей и крыс. Исследователи нашли признаки старения, которые повторяются в разных органах, и на их основе построили модель, которая оценивает возраст тканей и ожидаемую смертность.
В будущем такие модели помогут проверять, какие изменения в образе жизни и лечении действительно влияют на старение, а какие нет.
На курсе Александр рассказывает, что современная наука знает о здоровье: как работают гены, почему мы стареем, зачем нам нужен сон и как питание и технологии влияют на организм.
Первая лекция уже прошла, но вы еще можете присоединиться. Впереди шесть встреч о генетике, старении, сне, питании и технологиях в медицине. Записи прошлых лекций останутся у вас, а Александру можно будет задавать вопросы напрямую.
До 23:59 21 июля на курс действует скидка 50%.
⚡️ КУРС СО СКИДКОЙ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2
Овен с лопатой и Козерог в лодке. Кем наши знаки зодиака были изначально?
Мы привыкли думать, что Овен — это про упрямый характер, Дева — про любовь к порядку, а ретроградный Меркурий — про сломавшийся телефон. Но три тысячи лет назад у созвездий была совсем другая работа.
Для людей в Древней Месопотамии небо было не сборником предсказаний, а практичным календарем. Созвездия помогали выжить: они подсказывали, когда начнется сезон дождей, когда убирать пшеницу и нанимать людей на работу. Позже греки и римляне переписали этот хозяйственный календарь под своих богов и мифы — так рабочие инструменты превратились в привычные нам знаки.
Собрали первые истории о том, как созвездия меняли свои лица.
Истории про остальные знаки смотрите в комментариях 👇
Мы привыкли думать, что Овен — это про упрямый характер, Дева — про любовь к порядку, а ретроградный Меркурий — про сломавшийся телефон. Но три тысячи лет назад у созвездий была совсем другая работа.
Для людей в Древней Месопотамии небо было не сборником предсказаний, а практичным календарем. Созвездия помогали выжить: они подсказывали, когда начнется сезон дождей, когда убирать пшеницу и нанимать людей на работу. Позже греки и римляне переписали этот хозяйственный календарь под своих богов и мифы — так рабочие инструменты превратились в привычные нам знаки.
Собрали первые истории о том, как созвездия меняли свои лица.
Истории про остальные знаки смотрите в комментариях 👇
❤11👍3