Что у вас было на завтрак сегодня?
Мы думаем о еде в категориях
Дофамин — нейромедиатор, который отвечает за мотивацию, концентрацию и желание вообще что-то делать — строится из того, что лежит на тарелке. Нет нужных веществ — мозг работает вполсилы. Есть — выдаёт максимум.
📍 Но еда — только один рычаг.
Мозг управляет всем: тем, как вы работаете и справляетесь с нагрузкой, как выстраиваете отношения, как реагируете на стресс, сколько зарабатываете. За какую бы сферу жизни вы ни взялись — всё начинается с головы.
Мы думаем о еде в категориях
«вкусно/невкусно» или «полезно/вредно». Но почти никогда — о том, что происходит с мозгом после.Дофамин — нейромедиатор, который отвечает за мотивацию, концентрацию и желание вообще что-то делать — строится из того, что лежит на тарелке. Нет нужных веществ — мозг работает вполсилы. Есть — выдаёт максимум.
Мозг управляет всем: тем, как вы работаете и справляетесь с нагрузкой, как выстраиваете отношения, как реагируете на стресс, сколько зарабатываете. За какую бы сферу жизни вы ни взялись — всё начинается с головы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍3🔥3
Именно об этом курс «Как использовать возможности мозга» с Татьяной Смирновой — нейробиологом, преподавателем Высшей школы бизнеса МГУ, автором книги «Мне некогда» и основателем школы личной эффективности.
➡️ Татьяна собрала всё, до чего дошла наука: современные исследования, результаты экспериментов, данные больших исследований — и сложила в понятный практический курс. За последние годы нейробиология улетела вперёд, и на курсе вы получаете самое актуальное.
За курс разберётесь, как управлять своей энергией, работать с эмоциями, находить и отключать триггеры. И уйдёте с конкретными инструментами в руках:
🔴 Схема «Энергия мозга: откуда утекает и как вернуть»
🔴 Алгоритм определения своих триггеров и ловушек
🔴 Схема «Пирамида памяти»
🔴 Карта паттернов поведения
🔴 Чек-лист для самодиагностики перегрузки
🔴 и ещё несколько шпаргалок, которые останутся с вами навсегда
Сегодня на курс действует скидка 50%, потому это КУРС ДНЯ, успевайте: https://levelvan.ru/l/ftyI4p
За курс разберётесь, как управлять своей энергией, работать с эмоциями, находить и отключать триггеры. И уйдёте с конкретными инструментами в руках:
Сегодня на курс действует скидка 50%, потому это КУРС ДНЯ, успевайте: https://levelvan.ru/l/ftyI4p
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥2
Скажите «Ца-а-арь!»
Романовы изобрели селфи задолго до соцсетей. Как только в России появились фотоаппараты, императорская семья уже вовсю позировала, экспериментировала с ракурсами и снимала друг друга на отдыхе. Царское село, яхта, пикник — и везде камера.
➡️ Смотрите сами.
Романовы правили Россией триста лет — с 1613 по 1917 год. За это время страна пережила войны, реформы, дворцовые перевороты и крестьянские восстания. Пётр I насильно брил бороды боярам и строил флот с нуля. Екатерина II пришла к власти ночью — несколько гвардейских полков, присяга за считанные часы, и к утру у страны новый правитель. Николай II проиграл империю — и заплатил за это жизнью всей семьи.
Романовы изобрели селфи задолго до соцсетей. Как только в России появились фотоаппараты, императорская семья уже вовсю позировала, экспериментировала с ракурсами и снимала друг друга на отдыхе. Царское село, яхта, пикник — и везде камера.
Романовы правили Россией триста лет — с 1613 по 1917 год. За это время страна пережила войны, реформы, дворцовые перевороты и крестьянские восстания. Пётр I насильно брил бороды боярам и строил флот с нуля. Екатерина II пришла к власти ночью — несколько гвардейских полков, присяга за считанные часы, и к утру у страны новый правитель. Николай II проиграл империю — и заплатил за это жизнью всей семьи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤3🥰3😁2👍1
Сергей Соловьев — главный специалист Российского государственного архива и ведущий программы «Власть факта» на телеканале «Культура».
Сергей Шокарев — автор двенадцати книг по истории России, более двадцати пяти лет изучает русскую аристократию и москвоведение.
Курс опирается на документы и факты — и ощущается как сериал, в котором уже знаешь героев, но не знаешь, чем всё закончится. Хотя знаешь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥7👏5
Что такое счастье по мнению писателей?
Руссо считал: достаточно просто существовать. Байрон находил его в природе и движении. Достоевский говорил: полюби жизнь раньше, чем поймёшь её смысл. Чехов сводил к простому списку — здоровье, ум, свобода. Бодлер предлагал опьянение красотой. Пруст видел его в людях, которые меняют нас. Борхес представлял раем библиотеку.
➡️ Понять, почему каждая эпоха отвечала именно так — значит понять, как устроена вся история литературы и культуры.
Руссо считал: достаточно просто существовать. Байрон находил его в природе и движении. Достоевский говорил: полюби жизнь раньше, чем поймёшь её смысл. Чехов сводил к простому списку — здоровье, ум, свобода. Бодлер предлагал опьянение красотой. Пруст видел его в людях, которые меняют нас. Борхес представлял раем библиотеку.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5👍2
Когда понимаешь, как жили и думали эти люди, их книги начинают читаться совсем иначе — и вместе с ними вся литература перестаёт быть скучным школьным предметом.
🎏 На курсе «Большие стили в литературе» мы разбираем, как устроено мышление разных эпох, какой тип героя за ним стоит и почему один и тот же стиль появляется одновременно в литературе, музыке и кино.
После этого книги, которые казались сложными или давно лежали непрочитанными, открываются по-новому.
📍 Это наш курс дня, на него действует скидка 50%!
Забрать курс со скидкой: https://levelvan.ru/l/AkezUZ
После этого книги, которые казались сложными или давно лежали непрочитанными, открываются по-новому.
Забрать курс со скидкой: https://levelvan.ru/l/AkezUZ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10⚡2😁1
Иран, который не попадает в новости
Когда говорят об Иране, говорят о санкциях, протестах и ядерной программе. За всем этим почти не видно страны — с одной из древнейших культур в мире, с поэзией, которой семь веков, с едой, которую не найти больше нигде.
Но чтобы понять Иран по-настоящему, нужно много контекста. Как страна с такой историей пришла к тому, что происходит сегодня. Как религия, санкции и десятилетия изоляции изменили жизнь людей. И как за всей политикой живёт культура — ковры, мечети, стихи Хайяма и воспоминания о временах Персии.
Именно об этом курс дня — «Иран» с востоковедом-иранистом Даниилом Огневым. Даниил работал в Культурном представительстве при Посольстве Ирана, проходил стажировки в Тегеране и на себе понял, каково это — жить внутри этой страны.
Сегодня курс идёт со скидкой.
Забрать курс
Когда говорят об Иране, говорят о санкциях, протестах и ядерной программе. За всем этим почти не видно страны — с одной из древнейших культур в мире, с поэзией, которой семь веков, с едой, которую не найти больше нигде.
Но чтобы понять Иран по-настоящему, нужно много контекста. Как страна с такой историей пришла к тому, что происходит сегодня. Как религия, санкции и десятилетия изоляции изменили жизнь людей. И как за всей политикой живёт культура — ковры, мечети, стихи Хайяма и воспоминания о временах Персии.
Именно об этом курс дня — «Иран» с востоковедом-иранистом Даниилом Огневым. Даниил работал в Культурном представительстве при Посольстве Ирана, проходил стажировки в Тегеране и на себе понял, каково это — жить внутри этой страны.
Сегодня курс идёт со скидкой.
Забрать курс
🔥14❤6👏3⚡1