Всем привет 👋

Делюсь инсайтами со вчерашнего нетворкинга

Вчера было очень много спикеров. Как говорится, насмотрелась 🤪

Собрала для вас краткую памятку, как делать НЕ НАДО, если вы хотите выступать публично и чтобы вас слушали :

❌не читайте с листа
Вы сразу теряете контакт с аудиторией

❌не топчитесь на месте и не бегайте по сцене как загнанная лошадь

❌если у вас есть четкий хронометраж выступления, НЕ НАДО каждые 2 минуты спрашивать: «Сколько у меня еще времени ?»

❌ОБЯЗАТЕЛЬНО давайте пользу ! Вчера, к примеру, спикер говорил о том, что должен уметь делать предприниматель:

- нести ответственность
- уметь коммуницировать
- мыслить позитивно

Это равносильно тому, что пытаться всех убедить, что 2+2=4.

Избегаете банальщины !

❌управляйте голосом. Нет ничего хуже, чем монотонное выступление.

☝️сохраняете памятку. Кстати, если кто не знает - все полезные посты можно отправлять себе в «Избранное». Так вы создадите копилку полезных советов.

Ой, вспомнила еще одну ЖЕСТЬ 😬😬😬

Этим грешат в публичных выступлениях ТОЛЬКО МУЖЧИНЫ.

Попробуйте угадать, о чем я 😄

Пишите варианты в комментариях 👇👇👇

Про ошибку мужчин в публичных выступлениях вот здесь ☝️☝️☝️

Вообще психология - крутая наука.
Она объясняет все в поведении человека.

Вот, например, в разговоре мы видим, что человек ведет себя неадекватно. И мы искренне удивляемся, почему 🤔

А ответ прост. Таким образом вскрываются его псих проблемы.

Сложно рассказала ?

Буду пояснять на конкретных ситуациях.

Интересно? 🙂

Почему песни «Руки вверх» так сильно популярны уже много лет?
Или при чем тут психология 🤷‍♀️
 
Ровно неделю назад я была на концерте «Руки вверх».
75 тысяч человек.
Почти 3 часа на одной волне драйва, танца, зашкаливающих эмоций.
ПО-ЧЕ-МУ ?
 
В чем феномен этой группы?
Все просто. Каждая песня – это психотерапия.
Вот смотрите:
 
🟠 «Все говорят, я самый лучший парень в этом дворе…..». И все. Каждый парень, слушая эту песню, думал, что это про него

🟡 «Ай-яй-яй, девчонка, где взяла такие ножки….». И все девчонки на дискотеке старались продемонстрировать свои ноги, потому что воспринимали эти слова как обращение к себе.

🟣или вот, самая хитовая: «Крошка моя, я по тебе скучаю..». И все девчонки рисовали в своей голове образ парня, который без них не может жить / тоскует / скучает.
 
Мы все узнавали в этих песнях себя и истории из своей жизни. Фантазировали, рисовали картинки в своей голове.
И это было так пленительно.
 
И сейчас, слушая эти песни, мы погружаемся в воспоминания, связанные с нашей юностью и теми переживаниями.
 
К слову, музыка и правда может оказывать терапевтический эффект. Завтра проведу эксперимент и покажу наглядно.

P.s. А пока поделюсь с вами видео с этого масштабного концерта
 

ЭКСПЕРИМЕНТ 🔬

Если хотите проверить действие эксперимента на себе - то нужно ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО выполнять то, что я вам напишу.

Сначала выполнить один этап и только потом переходить к другому. Не читать все сразу, чтобы не испортить эффект.

Еще парочку вводных по выполнению эксперимента 👇👇

 

ПОЕХАЛИ

Условие – выполнять поэтапно. Сначала выполнить один этап и только потом переходить к другому. Не читать все сразу, чтобы не обломать себе кайф.
 
1️⃣послушайте первую песню
Какие ощущения ? эмоции ? чувства ? напишите в комментариях
 

Запишите эмоции / ощущения / мысли 💭

2️⃣послушайте вторую песню. И снова запишите свои эмоции и ощущения

СРАВНИТЕ эмоции / ощущения в теле / мысли / состояние

Поделитесь наблюдениями в комментариях
👇👇👇

Через пару часов вернусь с разбором

Как можно САМОСТОЯТЕЛЬНО поднять своей эмоциональный уровень ?

Кто честно прошел эксперимент ?🙂
Признавайтесь 😉


На самом деле, музыка очень сильно влияет на наше состояние.

Одни песни дают нам энергию. Другие погружают в меланхолию.

Зная этот инструмент, вы сами можете управлять своим настроением и состоянием.
 
P.s. у меня был период, когда в спорт зале я слушала только Ramstain. Приходила я в зал после напряженного рабочего дня, и только Рамштайн мог меня раскачать и дать энергию 🔥

У кого так же ? ☺️
Пишите ☺️

Самая страшная и серьезная ошибка в жизни - это …..

Страх что-то поменять:

➡️место жительства, где ты чувствуешь, что это вообще не то, где ты должен быть
➡️партнера, который уже вообще не партнер. Но с ним так привычно …
➡️работу, на которой тошно
…..


К чему это приводит ? Глобально - к несчастью.

Но ! Фишка в том, что ЧАСТО мы еще и маскируем наш страх и бездействие.

Ну типа: все так живут / у меня еще ничего, а у других еще хуже …

А самое ужасное, это то, что часто мы просто предпочитаем откладывать мысли о том, что нам не нравится.

Что с этим делать ? Расскажу в следующих постах.

P.s. Я давно уже живу по правилу: менять, если тебе что-то не нравится / если считаешь, что так лучше. Не бояться пробовать !

Поэтому завтра здесь будут изменения …

А пока скину сюда просто фоточку просто нас.

Вы можете отписаться …
Если эта тема вам не интересна.


Рассказываю про изменения в канале.
С завтрашнего дня меняется название и, соответсвенно, сужается позиционирование.

Это будет канал ТОЛЬКО про психологию.

Здесь я буду делиться своей экспертностью только как психолог.

Хотите узнать название ?🤪
Оно немного провокационное.

Вот оно 👉 «Психология для не психов».

Я заметила одну интересную вещь. Многие люди боятся прийти на консультацию к психологу, потому что не хотят, чтобы их считали психами.

Так вот ! Настоящие психи, как правило, на консультации не ходят. Потому что они не считают себя психами 🤷‍♀️
Вот такой парадокс.

Факт 👉к психологу ходят люди адекватные, которые где-то запутались в жизни / понимают, что есть тормоза, которые мешают им жить лучше / хотят разбираться в себе и других людях лучше.

В общем, это канал будет полезен тем, кто хочет ЖИТЬ жизнь, а не просто в ней существовать.

Всем, кто со мной дальше - я очень рада 🙌

P.s. Это фото мне выдала нейросеть по запросу «не псих» 😺