Отдувались за всех, кто выбрал Чемпионат области.
Намотали 11+ км за утро, преисполнились на ускорениях и упражнениях.
Молодцы! 💪
Намотали 11+ км за утро, преисполнились на ускорениях и упражнениях.
Молодцы! 💪
🔥18⚡3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ждём среду, как и вы, с нетерпением.
Любим смотреть со стороны.
В завтрашнем меню идеальное блюдо:
работа по периметру стадиона по травке на все группы мышц через стометровки.
Сбор в 5:45 у Лосей.
С собой головной убор и вода.
До скорой встречи!
Любим смотреть со стороны.
В завтрашнем меню идеальное блюдо:
работа по периметру стадиона по травке на все группы мышц через стометровки.
Сбор в 5:45 у Лосей.
С собой головной убор и вода.
До скорой встречи!
❤6
Было Х - хорошо!
😁10👍6❤2🔥2⚡1🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для пропуска ОФП нет причин.
Люда подтверждает.
Сегодня, 18:30
Fit Level
Сила + прыжковая
Люда подтверждает.
Сегодня, 18:30
Fit Level
Сила + прыжковая
❤10🔥9🍓2
Forwarded from Парковый забег / Рязань
Две новости.
Фотографии от сверхбыстрого сервиса SPORT-IMAGES.RU готовы.
Предварительные протоколы.
Замечания - в личные сообщения.
Фотографии от сверхбыстрого сервиса SPORT-IMAGES.RU готовы.
Предварительные протоколы.
Замечания - в личные сообщения.
🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра в меню:
1️⃣ барьеры
2️⃣ прыжки
3️⃣ фартлек
Сбор в 05:45 у 🦌
1️⃣ барьеры
2️⃣ прыжки
3️⃣ фартлек
Сбор в 05:45 у 🦌
🔥6❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда молодцы уже тем, что вышли на тренировку!
🔥7❤5🐳1💯1
Ровно 4 года назад на свою первую тренировку пришла Алёна.
Она прибежала последней на десятке «Рязанского Кремля» , преодолев её с темпом 7:32 на километр.
Ей это не понравилось, и очень хотелось изменить ситуацию.
Сейчас Алёна бегает быстрые отрезки в темпе из 4 минут на километр и держит 4:30-4:40 на длинных кусках.
Всё потому, что в её жизни за эти 4 года поселились прочно ОФП и дисциплина.
И она постепенно сдвигает свои нормы и ставит новые цели.
И вам того же желаем.
Сегодня
18:30
Fit Level
Запись ☎️ 705-905
Она прибежала последней на десятке «Рязанского Кремля» , преодолев её с темпом 7:32 на километр.
Ей это не понравилось, и очень хотелось изменить ситуацию.
Сейчас Алёна бегает быстрые отрезки в темпе из 4 минут на километр и держит 4:30-4:40 на длинных кусках.
Всё потому, что в её жизни за эти 4 года поселились прочно ОФП и дисциплина.
И она постепенно сдвигает свои нормы и ставит новые цели.
И вам того же желаем.
Сегодня
18:30
Fit Level
Запись ☎️ 705-905
👍13🔥10❤5🍾3🐳2😱1🏆1
Четверговое ОФП или «Верните мои деньги!»
🔥21👍3🐳2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если долго мучаться что-нибудь получится.
Точно знаем.
Уже завтра.
06:00 Лоси.
P. S. Будем трогать ручками асфальт.
Учитывайте это при планировании.
Точно знаем.
Уже завтра.
06:00 Лоси.
P. S. Будем трогать ручками асфальт.
Учитывайте это при планировании.
👍10❤6🐳1
Срочно требуем больше женского пола на тренировках!
🔥15💯2⚡1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уже завтра.
Сбор в 05:45 у Лосей.
В программе:
▪️СБУ
▪️Барьеры
▪️5 по 200 на max с полным отдыхом и фиксацией времени
Сбор в 05:45 у Лосей.
В программе:
▪️СБУ
▪️Барьеры
▪️5 по 200 на max с полным отдыхом и фиксацией времени
🔥5