В завтрашнем меню:

🔸разминка
🔸техника
🔸прыжковая
🔸спринты 10*100

Лоси, 5:45

Уже завтра нас ждёт работа с весом на разные группы мышц 🤪

Fit Level
18:30

Запись с 08:00
по ☎️ 705-905

Было!

А что - мы вам не расскажем 😎

Стандартно, понедельники - про силу и выносливость.

Встречаемся в 06:00 у Лосей и бежим работать над этими качествами.

До встречи!

Расписание ЧО по легкой атлетике ниже.

Кто надумал, пишите до завтрашнего вечера: ФИО, дата рождения, дистанция, примерный результат.

Сделаем заявку.

В завтрашнем меню: блохи, лягушки и воробьи.

Зашлифуем сериями из 400-300-200.

Приходи, тебе понравится 🤪

Сбор в 5:45 у Лосей.

ОФП бегуна.
Сегодня
18:30
Fit Level

Запись с 08:00
☎️705-905

Гордимся знакомством с Мишей и тем, что доверяет нам свой тренировочный процесс ♥️

31 мая | Ультратрейл МЕЩЕРСКАЯ МАГИСТРАЛЬ
в Спас-Клепиках

Дистанция пройдет по Мещёрской магистрали - бывшей узкоколейной железной дороги (ширина колеи 750 мм). Она была открыта ещё в 1901 году по направлению Рязань — Тума — Владимир и прожила около века. Участников ждут две дистанции - 26 км и 52 км.

Мы очень гордимся, что в Рязани устраивают такие соревнования! Спасибо ребятам из Level Running . «Виноагент» тоже решил поддержать участников: все призеры забега получат от нас красное сухое вино «Вечно молодой» от виноделен Андрюса Юциса и Гаврас🍷

Побежали вместе!

Завтра собираемся в 05:45 у Лосей.

Побежим в Берёзки.
Не желающие так рано приходить и так много бежать могут ждать нас там в районе 06:00.

Поработаем в горочку.
СБУ, упражнения всякие и ускорения на закуску.

До встречи 🙂