Вы нас не ждали, а мы вернулись.

Среда уже завтра.
Стандартное манежное - нежное ждёт вас в 5:45.

Разминка , СБУ, переменка по свистку.
Побегаем интервалы разной длины, преисполнимся.

До встречи!

Ну каков конь, а!

ОФП бегуна уже завтра в 18:30 в Fit Level.

Первые старты совсем скоро, поэтому смещаемся в сторону плиометрики.

Запись завтра с 08:00
☎️ 705-905

Не забывайте записываться и не опаздывайте.

Это важно.

Ребятушки, на офп сегодня не потеть - воды не будет. Авария на водоканале.
Но вы можете подождать до 20:00.

Завтра погода нелетная ожидается.
Встречаемся в Fit Level, начинаем в 06:00.

Поработаем! 😎

Разминка, барьеры.
Подводящие отрезки к воскресенью.

Манеж. 5:45.
Завтра.

Уже завтра заряжаем ноги перед Открытием сезона и провожаем Коня в Дагестан.

(И даже если вы вдруг не бежите, это всё равно пригодится).

Запись обязательна с 08:00 завтра по ☎️ 705-905

Fit Level
18:30

Будем выставлять команду на кросс.
Подумайте, напишите, кто планирует бежать и какую дистанцию.
До понедельника заявки собираем.