Манежу быть! 🥳

В завтрашнем меню:
разминка
СБУ длинные
отрезки по 400 метров

В 5:45 собираемся у входа и заходим.
Не опаздывайте!

Новости нашего городка!

Слушаем, слышим и прислушиваемся!
И помним - вы не на дискотеке 😀

Полноценная силовая со штангой на все группы мышц по блокам ждёт вас уже завтра!

Надеемся, блинчиков будет навешено ни меньше, чем на образце в видео! 🤓

Fit Level,
18:30

- Что-то тяжёлое упражнение
- А ты штангу возьми

(с)

Поздравляем участников LRT, подававшихся на разряды по результатам Есенинского, с официальным выходом приказа о присвоении от 23.01.2025 🥳

Теперь задача за малым - дождаться отметки в разрядной книжке от нашей Федерации.

Почти весна, говорят!
Плюсовая температура за бортом 🤪

Поэтому завтра в 6:00 собираемся у Лосей.

Отправимся на Мемориал.
Чуть меньше (но жестче) упражнений, чуть больше бега.

Учитывайте это при планировании!
До встречи!

Ох и веселье завтра нас ждёт!

Отрабатываем короткий спринт, поднимаем скорость.

Долго, размеренно и быстро.

С разминкой и барьерами.

Сбор у манежа в 5:45.

Не опаздывайте!

Просто песня нравится.
И то, как вы бежите 😍

Спринт - то, без чего невозможно построить грамотный тренировочный процесс.

Те, кто отстоял до конца, 👏

Завтра развлекаемся со степ-платформами.

В самых разных вариациях.

Запись по телефону
☎️ 705-905 с 8:00.

Не пытайтесь подкупить администратора или тренера и записаться заранее 😀

Хочется, чтобы всем было удобно и комфортно, и все были в одинаковых условиях.

Просим понимания 🙏

18:30 Fit Level
До встречи! ♥️

Потные и счастливые ♥️

Спокойной ночи, друзья!

Надеемся, у вас ничего не болит 🫶🏻

Завтра поработаем над силой и выносливостью в студии.
Выполним ряд полезных упражнений и укрепим слабые места.

Заход с 5:45.
В 6:00 начинаем.

Место сбора - Fit Level.
До встречи 🤓

Невыносимая прелесть понедельничных утр 🤪