КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОРА ИДТИ НА ПРИЁМ К ПСИХИАТРУ ИЛИ ПСИХОТЕРАПЕВТУ?

Договоримся на берегу – намеренно искать у себя эти симптомы не нужно, вы точно поймёте, что они у вас есть. Симптомов может быть два и больше.

Итак, вам следует обратиться к врачу, если больше недели вас беспокоят следующие симптомы:

 ⁃ плохое настроение
 ⁃ тоска, подавленность, апатия
 ⁃ снижение яркости эмоций и чувств
 ⁃ перепады настроения
 ⁃ восприятие настоящего и будущего исключительно «в чёрном цвете»
 ⁃ отсутствие сил и энергии, вялость и сонливость
 ⁃ отсутствие желаний и мотивации
 ⁃ постоянное чувство усталости, быстрая утомляемость, снижение работоспособности
 ⁃ или, наоборот, необычный беспричинный прилив энергии и активности
 ⁃ утрата прежних интересов
 ⁃ любимые занятия не приносят радости
 ⁃ ухудшение памяти и внимания, трудности при выполнении работы, требующей умственного напряжения
 ⁃ беспокойство, тревога, чувство внутреннего напряжения, неспособность расслабиться
 ⁃ страх, приступы паники
 ⁃ навязчивые мысли
 ⁃ сильная нервозность, раздражительность, агрессия
 ⁃ повышение или, наоборот, резкое снижение потребности во сне
 ⁃ трудности при засыпании, пробуждения по ночам или в ранние утренние часы
 ⁃ нет чувства, что отдохнули после сна, ощущение разбитости по утрам
 ⁃ выраженное снижение или повышение аппетита и веса, приступы переедания, отсутствие вкуса пищи и чувства насыщения
 ⁃ выраженное снижение или повышение сексуальной активности
 ⁃ любые неприятные или странные ощущения в теле, не связанные с физическими заболеваниями

А также, если В ТЕЧЕНИЕ ЛЮБОГО ПЕРИОДА ВРЕМЕНИ вы или ваш близкий человек ощущаете, что:

 ⁃ за вами следят
 ⁃ окружающий мир странным образом изменился
 ⁃ потеряли контроль над своими чувствами, действиями и мыслями
 ⁃ испытываете странные ощущения, видения, слышите необычные звуки, «голоса»
 ⁃ думаете о самоубийстве

Если вам или вашим близким требуется помощь специалиста, записаться на прием вы можете по ссылке или по номеру +79056763151 (WhatsApp)

Подборка видео на моем Ютуб канале (не забудьте подписаться):

В чем разница между психологом, психотерапевтом и психиатром

Депрессия, антидепрессанты и психотерапия

Можно ли вылечить депрессию навсегда?

Можно ли подсесть на антидепрессанты

Антидепрессанты и самостоятельность пациента

Почему я ушла из детской наркологии

Расщепление личности

По вашим подпискам, лайкам и комментариям на канале я понимаю, на какие темы снимать длинные ролики🫶

Продолжите фразу:

Я не иду на приём к психиатру, потому что...

"Поставят на учет и будут проблемы на работе"

Я не ставлю на учёт.

"Потому что боюсь что диагноз будет "здорова" и все то что меня мучает психически окажется нормой, от этого не нужно избавляться"

Вы сейчас столько энергии сливаете на то, чтобы бояться, мучаться. Сходите к психиатру, трезво взгляните на свою жизнь и, если здоровы, встаньте на путь принятия своих психологических (не психиатрических) особенностей.

"Дорого"

Это вы ещё запущенный диагноз не лечили, поэтому кажется, что дорого))

"Потому что большинство врачей относятся к симптомам с сарказмом и навязывают,что ты всё надумал"

Вот вы читаете мой блог. Подписаны, наверное, потому что доверяете. Даже если вы не из Москвы, у меня есть онлайн приём. Так в чем истинная причина?

"Потому что нет моральных сил на это, не могу собрать себя и решиться на это, боюсь заплакать("

Официально разрешаю всем вам плакать на приеме у психиатров и психологов. Пожалуйста, плачьте! Вам потом станет сильно легче. А мы к слезам относимся прекрасно. Вот когда человек уже даже не плачет, тогда страшно.

"Дорого, и ладно бы однократный визит, а что если, обращаться надо будет чаще? Пока что я могу с собой справиться.. 👀.. кажется"

Почему в случае со стоматологом у людей не стоит такого вопроса?🤔

"Потому что он будет спорить со мной о диагнозе, который я сама себе поставила по интернету 😁😁😁"

Моя ж ты хорошая))

Записаться на приём:

https://wa.clck.bar/79056763151

Для новеньких: я веду колонку с ответами на вопросы читателей в журнале Psychologies

Новая статья здесь

Всех с прошедшими новогодними праздниками и каникулами, чудесные мои! Как ваши дела?)

Я тоже очень жду! Завтра будем писать редактору, узнавать

Напоминаю, что цена предзаказа самая низкая, поэтому заказывайте сейчас, в январе обещали выпустить:

https://www.chitai-gorod.ru/product/malenkaya-zhenshchina-v-bolshoy-psihiatrii-3073823

А, ну и записываемся на ноготочки на приём к психиатру:

https://wa.clck.bar/79056763151

"С НОВОГО ГОДА НАЧНУ..." продолжите фразу, что вы уже себе пообещали?😁

Не общаться с бывшим 😆

Ходить в зал

Начну не начинать с нового года 😂

Я думала, вы напишете, что начнёте заниматься своим психологическим здоровьем, хотя не общаться с бывшим наверняка этому тоже способствует😁

Проходить терапию у психиатра 🤣

Всех жду!!!