Объясняю:

Мы открываем две группы с абсолютно идентичными программами и будем вести их три месяца.

Вам нужно выбрать одну группу — либо 20 января, либо 21 января, только один день.

Полный цикл группы идёт три месяца. Встреча раз в месяц и чат поддержки на протяжении всего времени.

То есть если вы, например, сейчас выберете 20 января (суббота), то вас закрепят за первой группой и, если вы решите пройти полный цикл, второй и третий раз (в феврале и марте) вы тоже будете приходить в субботнюю группу.

Даты в феврале и марте пока точно не известны, но ориентируемся на выходные дни.

Если вы оплачиваете сейчас только одну встречу — это 15000р
Если берёте сразу полный блок из трёх встреч — 42000р

Ещё раз — в январе вам нужно сходить только на ОДИН день! Либо 20, либо 21 января.

Если у вас есть вопросы, которые вы хотите задать лично, можете написать Оксане в Вотсап. Там же можно записаться в группу:

https://wa.clck.bar/79103616118

Попадая на группу, вы оказываетесь в атмосфере тотальной поддержки и проходите глубочайшие проработки. Искренне желаю всем оказаться на нашей программе, мир уже не будет прежним))

Важный момент: присоединиться к группе со второго или третьего месяца НЕЛЬЗЯ! Вы уже просто не вольётесь и не успеете за группой. Поэтому решение нужно принимать здесь и сейчас.

Будут ли потом еще круги, что бы влиться с первого?

Придется ждать до апреля

Я не склонна ворчать, но 15.000 за встречу… Что на ней должно произойти, чтобы это стоило 15.000?

Кто понял и может объяснить?

Давайте-ка пройдемся)

У нас есть - 15000 и 5 часов времени.

Средний ценник психолога - примерно 5000/час. То есть 25000 за 5 часов.

"Но это же индивидуально!" - и правда, поэтому ценник на групповые занятия всегда дешевле.

За эти 5 часов получаем кучу разных методов терапии и проходимся по внутреннему "я" вдоль и поперек - получаем обновленную версию себя, дышим новым воздухом и т.д.)) Не забываем, что у нас два разных специалиста, поэтому вопросы на ответы можно получить в любых аспектах. Бонусом приобретаем единомышленников, которые вполне в дальнейшем могут стать и вашими друзьями.

Если вообще хотим кардинально поменяться, берем курс на 3 месяца - 3 живых встречи с теми же людьми, с которыми вы познакомились на первой встрече, и плюсом получаем чат, который действует все эти три месяца. То есть все свои внезапные мысли и переживания можно написать туда и получить поддержки. Стоит ли это 42000? Нет, стоит больше.

Но, мне кажется, об этом нужно сказать: идти туда стоит только если вы горите желанием меняться! Прийти, пофыркать, сказать, что все фигня, конечно, можно, но стоит ли это ваших денег?)

Подписчики: почему ваши услуги такие дорогие?
Я:

А в чате будут врачи для поддержки, советов, или только участники курса?

Конечно же, в чате будут специалисты. Психолог Оксана Бубнова и ваша покорная слуга психиатр Юлия Левченко🙌

Забыла показать, какие мне капкейки пациентки вчера подарили:)

Почему групповая терапия — это классно

Что такое групповая динамика, зачем она нужна и как группы могут изменить вашу реальную жизнь

Рассказывает Оксана Бубнова — психолог со стажем более 25 лет

Напоминаю, что именно с Оксаной мы проведем женскую группу 21 января

Стало понятнее про групповую динамику или ещё остались вопросы? Мы открыты к диалогу🫶

А кто уже преисполнился в своем познании и готов присоединиться к мощнейшим групповым процессам, пишите Оксане в Вотсап для записи.

Ты знаешь, кому переслать😁

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК БОЛЬШЕ НЕ БЫЛО?

Мозг рассуждает так: я уже привык выбрасывать адреналин в кровь, мне эти карусели понравились, так почему бы не сделать это снова?

Обладатель мозга думает по-другому: не, друг, панический атаки – так себе развлечение, давай-ка этому самому адреналину найдём другое применение.

Что делать регулярно:

1. Заниматься спортом. Подойдёт бассейн, пробежки, танцы, тренажёрный зал, стрельба.
2. Заниматься любовью или сексом, кому как удобнее😉. Там стоооолько адреналина!
3. Йога, дыхательные практики тоже пойдут на пользу.

Скорая помощь, если всё-таки мозг решил побаловаться, – приседания, прыжки и бег на месте вам помогут. Это я вам как док говорю.

P.S. Это не метод лечения. Панические атаки могут возникать из-за деструктивных мыслей, которые запускают каскад адреналинового дисбаланса. Проблему в мыслях спортивные нагрузки не решат. Необходимо лечение, в том числе и медикаментозное.

Женские терапевтическо-тренинговые группы: http://womenscircle.tilda.ws/

5 ПРИЗНАКОВ ЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ

🔹️резкая смена настроения и полное соответствие настроению объекта зависимости
🔹️нарушения сна, тревога и паника
🔹️я умру без него/неё, я без неё/него не могу – преобладают в речи зависимого человека
🔹️зависимый человек не может чётко ответить на вопрос при принятии какого-то решения "А хочу ли я этого?"
🔹️тревожные состояния в отсутствии объекта зависимости

Эти признаки я наблюдаю у близкого мне человека, назовём её N, но помочь, к сожалению, не могу. Дело в том, что N знает свою проблему, но лечиться не хочет. Лечение будет успешным только в том случае, если пациент хочет избавиться от проблемы и вылечиться.

К тому же, в работе над зависимыми отношениями участвуют четверо: объект зависимости, зависимый человек, психотерапевт и психолог. Здесь нужно хорошенько покопаться в детстве и понять откуда ноги растут – какая детская травма привела к формированию неправильной модели взаимоотношений в паре. Это должна быть комплексная терапия, в том числе лекарственная. Кстати, зависимыми могут быть не только люди в паре, но и мама и сын, мама и дочь. В каждом случае – работаем индивидуально.

Вы когда-нибудь сталкивались с зависимыми отношениями? В какой роли?

Подробное видео про Женский круг (терапевтическо-тренинговые группы)

⁃ как проходят группы
⁃ про безопасное пространство
⁃ какие темы приносят на группы
⁃ как понять, у тебя психологическая или психиатрическая проблема
⁃ какие методики используются на группе
⁃ почему чужих тем не бывает
⁃ про добровольность участия в практиках
⁃ "с пустыми руками у нас не уходят"

Ближайший женский круг пройдет 21 января с 11:00 до 17:00 в центре Москвы. Ещё есть несколько мест. Для записи пишите в Вотсап Оксане https://wa.clck.bar/79103616118

ДОКТОР, ВЫ МНЕ НРАВИТЕСЬ!

Каждый знает, что первое впечатление – самое важное. Это касается и выбора врача. Врач должен вам нравиться! Но это не должно быть физиологическое или сексуальное влечение. Вряд ли привлекательному для вас мужчине, с которым потенциально вы бы сходили на парочку свиданий, вы будете выкладывать подробности своей интимной жизни (да-да, вы не ошиблись, психиатр и эти вопросы решает).

И бабуля с осуждающим лицом не располагает к откровенной беседе… (при всём моём уважении к психиатрам с большим стажем и именем).

Безусловно, психиатр – это не ваша подружка. Партнёрское взаимодействие – прерогатива психолога. Как у врача у меня другой подход к пациенту: я говорю – вы делаете. Это мой метод лечения, а значит и правила мои. В силу того, что у меня медицинское образование, и я вижу проблему уже с другой точки зрения.

А вы что думаете? Должен ли врач нравиться внешне? Вы когда-нибудь испытывали влечение к психологу или врачу, у которого лечились? Чем все закончилось?