Forwarded from Ксения
1 ноября в Москве проходил Кубок Федерации боевого самбо России
по профессиональному боевому самбо и профессиональному боевому самбо в разделе «борьба», посвящённый Дню народного единства.
Город Волгодонск на соревнованиях представляли воспитанника регионального отделения Федерации боевого самбо России Ростовской области под руководством президента Федерации Левана Цивадзе.
По итогам упорной борьбе спортсмены из Волгодонска завоевали:
1 место Ахмедов Алисахаб в дисциплине БС до 40 кг (2016-2017 гг.р.)
1 место Ахмедов Алисахаб в дисциплине ПБС до 36 кг (2016-2017 гг.р.)
2 место Ахмедов Алисахаб в дисциплине ПБС-борьба до 36 кг (2016-2017 гг.р.)
2 место Ахмедов Алисахаб в дисциплине БС-борьба до 36 кг (2016-2017 гг.р.)
1 место Ахмедов Мухаммад в дисциплине БС-борьба до 27 кг (2014-2015гг.р.)
3 место Ахмедов Мухаммад в дисциплине ПБС-борьба до 27 кг (2014-2015гг.р.)
1 место Алиев Мухаммад в дисциплине ПБС до 27 кг (2016-2017г.р.)
2 место Алиев Мухаммад в дисциплине ПБС-борьба до 27 кг (2016-2017г.р.)
1 место Алиев Мухаммад в дисциплине БС-борьба до 27 кг (2016-2017г.р.)
1 место Алиев Мухаммад в дисциплине БС до 27 кг (2016-2017г.р.)
3 место Жмурин Владимир в дисциплине ПБС-борьба до 40 кг (2014-2015гг.р.)
Поздравляем ребят с отличным результатом и желаем дальнейших побед!!!🏆💪🎉
по профессиональному боевому самбо и профессиональному боевому самбо в разделе «борьба», посвящённый Дню народного единства.
Город Волгодонск на соревнованиях представляли воспитанника регионального отделения Федерации боевого самбо России Ростовской области под руководством президента Федерации Левана Цивадзе.
По итогам упорной борьбе спортсмены из Волгодонска завоевали:
1 место Ахмедов Алисахаб в дисциплине БС до 40 кг (2016-2017 гг.р.)
1 место Ахмедов Алисахаб в дисциплине ПБС до 36 кг (2016-2017 гг.р.)
2 место Ахмедов Алисахаб в дисциплине ПБС-борьба до 36 кг (2016-2017 гг.р.)
2 место Ахмедов Алисахаб в дисциплине БС-борьба до 36 кг (2016-2017 гг.р.)
1 место Ахмедов Мухаммад в дисциплине БС-борьба до 27 кг (2014-2015гг.р.)
3 место Ахмедов Мухаммад в дисциплине ПБС-борьба до 27 кг (2014-2015гг.р.)
1 место Алиев Мухаммад в дисциплине ПБС до 27 кг (2016-2017г.р.)
2 место Алиев Мухаммад в дисциплине ПБС-борьба до 27 кг (2016-2017г.р.)
1 место Алиев Мухаммад в дисциплине БС-борьба до 27 кг (2016-2017г.р.)
1 место Алиев Мухаммад в дисциплине БС до 27 кг (2016-2017г.р.)
3 место Жмурин Владимир в дисциплине ПБС-борьба до 40 кг (2014-2015гг.р.)
Поздравляем ребят с отличным результатом и желаем дальнейших побед!!!🏆💪🎉
👏1
Forwarded from БОЕВОЕ САМБО (bs)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from БОЕВОЕ САМБО (Алексей Алексеевич Малый)
После этого доклада А.А.Харлампиева произошло признание его авторства по систематике и терминологии нового вида.
Анатолий Аркадьевич - создатель!
Анатолий Аркадьевич - создатель!
Forwarded from БОЕВОЕ САМБО (bs)
Принципы прикладного раздела боевого самбо
В зависимости от скорости и времени ведения реального боя акцент методического воздействия при физической и специальной подготовке переходит от тренировки аэробных механизмов выносливости к анаэробным, сохраняя основные принципы поведения в реальном бою и принципы боевого самбо.
Зафиксируем эти основные принципы:
1. естественных движений
2. сохранения равновесия
3. ведения ближнего боя, ухода с линии атаки, "прилипания” к противнику и воздействия на противника в неудобном для него положении и удобном для защищающегося
4. воздействия на уязвимые точки и зоны противника
5. сопряженного воздействия (в технике движений и методике обучения)
6. быстрого реагирования, быстроты срабатывания рефлексов, принцип "защита-нападение”, "ощущение -действие”
7. "серийной атаки” — ударно-бросковая и бросково-ударная техника
8. "внутренней свободы”, спонтанного проявления действий дающая запас надежности
Из пособия В.В.Волостных - Н.И.Борисова "Введение в систему"
В зависимости от скорости и времени ведения реального боя акцент методического воздействия при физической и специальной подготовке переходит от тренировки аэробных механизмов выносливости к анаэробным, сохраняя основные принципы поведения в реальном бою и принципы боевого самбо.
Зафиксируем эти основные принципы:
1. естественных движений
2. сохранения равновесия
3. ведения ближнего боя, ухода с линии атаки, "прилипания” к противнику и воздействия на противника в неудобном для него положении и удобном для защищающегося
4. воздействия на уязвимые точки и зоны противника
5. сопряженного воздействия (в технике движений и методике обучения)
6. быстрого реагирования, быстроты срабатывания рефлексов, принцип "защита-нападение”, "ощущение -действие”
7. "серийной атаки” — ударно-бросковая и бросково-ударная техника
8. "внутренней свободы”, спонтанного проявления действий дающая запас надежности
Из пособия В.В.Волостных - Н.И.Борисова "Введение в систему"
Forwarded from БОЕВОЕ САМБО (bs)
ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ
До Чемпионата мира по боевому самбо 2 недели!
На что спортсмену обратить внимание в этот период, чтобы выйти на поединки в пиковой форме и не перегореть перед стартом?
Ключевые пункты подготовки:
1. Тренировочный объем
Снизить объем нагрузок на 60-70%. Сохранять короткие интенсивные сессии. Исключить длительное кардио. Фокус на отработке основных технических действий.
2. Психическая регуляция
Исключить анализ будущих противников. Использовать визуализацию технических элементов. Концентрироваться на процессе, а не результате.
3. Режим восстановления
Сон 9-10 часов. Питание по утвержденному плану. Контроль водного баланса. Полный отказ от алкоголя и новых продуктов.
4. Профилактика травм
Любой дискомфорт - повод для немедленного вмешательства. Применять лед, массаж, противовоспалительные средства. Не тренироваться через боль.
5. Сохранение мотивации
За 2 дня до старта - полное отлучение от ковра. Снижение тренировочной активности на 80%. Сохранение "боевого голода".
Что ДЕЛАТЬ:
✅ Короткие спарринги с акцентом на основные связки
✅ Взрывная работа с собственным весом
✅ Анализ своих лучших схваток
✅ Строгое соблюдение режима сна и питания
Что НЕ ДЕЛАТЬ:
❌ Спарринги до предела
❌ Изучение новой техники
❌ Нарушение режима
❌ Экстремальное сбрасывание веса
❌ Просмотр чужих побед
#БоевоеСамбо #ЧемпионатМира #Соревнования
#Подготовка
#bsambo
До Чемпионата мира по боевому самбо 2 недели!
На что спортсмену обратить внимание в этот период, чтобы выйти на поединки в пиковой форме и не перегореть перед стартом?
Ключевые пункты подготовки:
1. Тренировочный объем
Снизить объем нагрузок на 60-70%. Сохранять короткие интенсивные сессии. Исключить длительное кардио. Фокус на отработке основных технических действий.
2. Психическая регуляция
Исключить анализ будущих противников. Использовать визуализацию технических элементов. Концентрироваться на процессе, а не результате.
3. Режим восстановления
Сон 9-10 часов. Питание по утвержденному плану. Контроль водного баланса. Полный отказ от алкоголя и новых продуктов.
4. Профилактика травм
Любой дискомфорт - повод для немедленного вмешательства. Применять лед, массаж, противовоспалительные средства. Не тренироваться через боль.
5. Сохранение мотивации
За 2 дня до старта - полное отлучение от ковра. Снижение тренировочной активности на 80%. Сохранение "боевого голода".
Что ДЕЛАТЬ:
✅ Короткие спарринги с акцентом на основные связки
✅ Взрывная работа с собственным весом
✅ Анализ своих лучших схваток
✅ Строгое соблюдение режима сна и питания
Что НЕ ДЕЛАТЬ:
❌ Спарринги до предела
❌ Изучение новой техники
❌ Нарушение режима
❌ Экстремальное сбрасывание веса
❌ Просмотр чужих побед
#БоевоеСамбо #ЧемпионатМира #Соревнования
#Подготовка
#bsambo
Forwarded from Ксения
Записывайтесь прямо сейчас‼
☎89281529141
📌Адрес: г. Волгодонск, переулок Первомайский, 51
Дети и взрослый:
🤼♂🥋🤼♀
- БОЕВОЕ САМБО
- РУКОПАШНЫЙ БОЙ
- САМООБОРОНА
- БОРЬБА
🔥ДЕМОКРАТИЧНАЯ ЦЕНА
#Волгодонск #спорт #боевое_самбо #самооборона #дети #рукопашный_бой #борьба
☎89281529141
📌Адрес: г. Волгодонск, переулок Первомайский, 51
Дети и взрослый:
🤼♂🥋🤼♀
- БОЕВОЕ САМБО
- РУКОПАШНЫЙ БОЙ
- САМООБОРОНА
- БОРЬБА
🔥ДЕМОКРАТИЧНАЯ ЦЕНА
#Волгодонск #спорт #боевое_самбо #самооборона #дети #рукопашный_бой #борьба
👍1