Летучая Елена🌎
29.5K subscribers
3.47K photos
2.12K videos
2 files
630 links
Генеральный продюсер отдела журналистских расследований @fridaytv / Телеведущая🎤 info@elena-letuchaya.com |Business enquiries Dasha +7(968) 949-84-88
Купить рекламу: telega.in/channels/letuchayaelena/card?r=T2Q3Y8UT Аналитика по каналу тут: https
Download Telegram
Хочешь выдающихся достижений - люби работать🥊
Всё.
🏛 Завтра стартует музейная неделя

Чтобы бесплатно посетить музей, необходимо оформить билет на сайте
У Льва Толстого была одна необычная привычка.

Когда кто‑нибудь при нём называл кого-то глупым или уродливым, он начинал спрашивать: "Глупее тебя?", "Уродливее тебя?". То же самое, в качестве метода воспитания, он проделывал и с собственными детьми.

Когда дочь Татьяна вспомнила, что утром видела мальчика, с "таким нехорошим лицом", Лев Николаевич уточнил: "Что, хуже твоего?"
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обожаю Японию и конечно не могла не сходить в новый японский ресторан Tajiri Go в Романовом пер, где главным ингредиентом является мясо Вагю! Знаю как любите интересные факты, ловите☺️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новости моды

18 октября (в эту пятницу) в 20.00
вы станете свидетелем чего-то особенного — уникального онлайн-показа новой коллекции от бренда N68.
Это ваша возможность быть среди первых, кто увидит свежие тренды и вдохновится уникальным стилем. Подписывайтесь на телеграм-канал https://t.me/n68_atelier прямо сейчас и получите доступ к этому незабываемому событию!

N68 — это не просто бренд одежды🖤Это новаторы и идеологи фэшн-индустрии, которые опираются на богатый опыт и культурное наследие мировой моды, создавая коллекции с характером.
Не упустите шанс погрузиться в мир, где стиль и уверенность идут рука об руку.
Коротко об одиночестве🐾
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если осеннее настроение как у меня🍁🍂
Здравствуй, кризис!

Как вы относитесь к кризисным ситуациям в жизни? Часто мы в моменте расцениваем их как что-то негативное.
Но вот что я осознала недавно - с годами мое восприятие кризисных периодов сильно изменилось: сейчас я воспринимаю их, как некий знак о том, что надо остановиться и осмотреться, а иногда как очень извилистый, каменистый путь, который предстоит пройти на высоких каблуках, но который непременно выведет на живописную комфортную дорогу. Так или иначе, кризис немного тебя тормозит, но только для того, чтобы дать возможность разбежаться и взлететь. Если, конечно, уметь правильно их переживать.

Если взять отрезок в 10 лет, то последним кризисным эпизодом я могла бы назвать момент ухода с телеканала СТС. Точнее, так ситуация, наверняка, выглядела со стороны. Конечно, первые дни я стрессовала - не люблю, когда со мной или другими людьми поступают некрасиво и несправедливо. Но очень скоро я поняла, что этот кризисный отрезок жизни дан мне неспроста. И сразу ситуация начала гармонизироваться. Мне действительно надо было отдохнуть, остановиться, услышать себя и свои желания, понять чем я действительно хочу заниматься. Уверена, это универсальный подход к проживанию крутых жизненных виражей: не жалейте себя, не тратьте энергию на попытки понять «почему?» и «как же так?». Выдохните, остановитесь и взгляните на свою жизнь внимательно, наверняка вам есть о чем подумать. Так что свой последний «кризисный период» я провела невероятно интересно и продуктивно. И теперь наконец занимаюсь самым любимым делом благодаря своим решениям и возможностям, которые мне предложил телеканал «Пятница». Не бойтесь кризисов, используйте их! #делюсьлюбимым
Тест на психологическую готовность к кризису

Знаю, вы у меня любите тесты. Я нашла интересный опросник, который покажет вашу эмоциональную готовность к кризису и поможет обратить внимание на ваши «слабые места».

Поставьте себе по 1 баллу за каждый ответ ДА на утверждения , которые я привела ниже:

(1) Я надолго запоминаю ситуации, которые расстроили меня или вызвали у меня чувство злости
(2) Я завожусь от одной мысли о ситуациях, которые расстроили меня в прошлом
(3) Я часто вновь и вновь обдумываю ситуации, которые вызвали у меня гнев
(4) Я могу еще долго обдумывать как мне отомстить людям, сделавшим больно, даже если ситуация уже разрешилась
(5) Я никогда не забываю людей, которые расстроили или разозлили меня, даже в мелочах
(6) Когда мне напоминают о моих прошлых неудачах, я ощущаю себя так, как если бы я вновь их пережил
(7) Я беспокоюсь о своем будущем значительно меньше, чем многие мои знакомые
(8) Я всегда смотрю на себя со стороны
(9) Я много размышляю о себе и своих делах
(10) Я постоянно думаю о мотивах свои поступков
(11) Иногда у меня возникает ощущение, что я разглядываю себя со стороны
(12) Я остро ощущаю изменения в своем настроении
(13) Я знаю, как работает мой мозг, когда я решаю какую-нибудь задачу
(14) Я беспокоюсь о том как оценивают мои деловые качества
(15) Я беспокоюсь о том, как я выгляжу
(16) Я обычно стремлюсь произвести хорошее впечатление
(17) Перед выходом из дома я обычно рассматриваю себя в зеркале
(18) Я беспокоюсь о том, что думают обо мне окружающие
(19) Мне сложно принимать решения

Чем выше у вас показатель по тесту на психологическую готовность к кризису, тем больше вероятность, что когда он наступит, вашей психике будет сложно с ним справиться. Особенно, если кризис накроет сферу жизни, цена оценки со стороны окружающих очень высока. Если вы набрали больше 10 баллов, значит в кризис вы впадаете в самобичевание и стресс, вместо того, чтобы преодолевать его. Задумайтесь об этом и перечитайте мой предыдущий пост❤️ #тесты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если ты не знаешь куда идешь, любая дорога подойдет🥰
Поймите уже наконец, что люди в конфликте сами с собой, а не с вами😎
Воскресное кино🎬🍿

Давно кино не рекомендовала, работы много! Сегодня вечер дома и я как большой любитель фантастики смотрю «Чужой: Ромул» фантастический фильм ужасов режиссёра Феде Альвареса, седьмая часть франшизы «Чужой», действие которой происходит между событиями фильмов
«Чужой» и «Чужие». Вышел чуть больше месяца назад и я ждала свободный вечер посмотреть! Я вообще каждый год выделяю время и смотрю все фильмы из этой серии😎
Если же вы фантастику не очень, рекомендую отличный новый мини сериал от Нетфликс «Идеальная пара» основанный на одноимённом романе Элин Хильдербранд. Режиссером и продюсером выступила Сюзанна Бир. Главные роли исполнили Николь Кидман, Лев Шрайбер и Дакота Фаннинг.За несколько часов до церемонии в гавани Нантакета обнаруживают тело, и все участники свадебной вечеринки внезапно становятся подозреваемыми. Отлично снят и захватывает с первых минут! Немного похож на Белый Лотос, продолжение которого я очень жду🎬 Приятного просмотра!
Высокая самооценка или высокомерие🤔

Я живу как хочу, а не так как надо, принимая решения по жизни, я исхожу из своих желаний, а не исходя из необходимости, так жизнь сложилась, обязательства, я в конце концов я не одна…я так делаю, потому-что мне так нравится. Я не люблю тех, кто не любит меня, и я не готова тратить свое время и силы для доказательства кому-то, чтобы меня полюбили, людям которым я безразлична. И я люблю других людей, я люблю себя и люблю людей вокруг.
Вот такая трактовка моей самооценки, и я считаю себя абсолютно счастливым человеком! Уверена многие прочитав (особенно учитывая мой образ в ревизорро) скажут: «Да она всегда была высокомерна» решила пару строк про понятие самооценки написать и тест Вам положить, знаю любите тесты😉Больше знаешь, шире кругозор, и возможно самооценка 😉


Вообще понятие самооценка - это то, насколько вы себя цените и насколько вы себя любите. Этот термин включает в себя множество представлений о себе, таких как: оценка своей внешности, убеждений, эмоций и поведения.
Самооценка - это навигатор, который помогает ориентироваться в реальности. Чем адекватнее самооценка человека, тем успешнее он с точки зрения общества.

Самооценка состоит из трех частей:
1 Я-концепция или каким вы себя видите (физические, личностные качества и социальные роли). Они не обязательно должны совпадать с реальностью, некоторые люди могут переоценивать себя, а другие могут наоборот преувеличивать недостатки и слабости. Самоуважение (насколько вы себя цените). Это то, как мы сравниваем себя с другими, и как другие реагируют на нас. Если окружение оценивает нас положительно – у нас больше шансов иметь адекватную или повышенную самооценку. Когда мы обнаруживаем, что есть всегда кто-то лучше, умнее, красивее, успешнее и т д , это может отрицательно сказаться на нашей самооценке. Идеальное «я» или кем вы хотите быть. Во многих случаях то, как мы видим себя, и то, как мы хотели бы себя видеть, не одно и то же. Пройдите тест, возможно вам есть с чем работать


Тест на самооценку
Ответьте на следующие несколько вопросов. Если на большинство из них ответ положительный, то пора начать работать над собой, изменить отношение к себе.
• Вы сравниваете себя с другими людьми и всегда проигрываете?
• Вы завидуете другим людям?
• Вы часто жалуетесь на жизнь и жалеете себя?
• Живете прошлым, любите былые хорошие времена или тоскуете по упущенным возможностям?
• Вы думаете, что ваши близкие не любят вас или вашу работу?
• У вас трудности в романтических отношениях?
• Вы боитесь познать себя и думаете, что не достойны настоящей любви?
• Вы постоянно думаете о том, что подумают другие?
• Вам сложно принимать решения, вы всегда сомневаетесь, что делаете правильный выбор?
• Вам сложно отказывать людям в их просьбах?
Если большинство этих вопросов кажутся вам безумными, то с вашей самооценкой все в порядке. А если вы видите в них себя, то прекрасно понимаете, насколько это отравляет жизнь и что пора ее менять😉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы путешествуем по миру, чтобы найти красоту; мы должны хранить её в себе❤️