👉 सिंगल पॅरेंट आणि घ्यावयाची काळजी..
Let's Up Parenting Katta
हल्ली सिंगल पॅरेंटींगचं प्रमाण वाढलंय. यामुळे एकट्यानेच मुलाच्या सर्व गरजांकडे लक्ष देणं म्हणजे तारेवरची कसरतच. म्हणूनच हे सर्व करताना तुम्हाला उपयोगी ठरतील अशाच काही गोष्टींवर नजर टाकूयात. प्रत्येक सिंगल पॅरेंटने आपल्या चुका, असुरक्षितता व कोणत्याही प्रकारची दुर्भावना मुलांसमोर व्यक्त होऊ देऊ नये.
मुलांना सुरूवातीपासूनच लहान-मोठ्या जबाबदार्‍या द्या. अशा स्थितीत मोठ्या होणार्‍या मुलांच्या पालकांकडून जास्त अपेक्षा असतात. त्यामुळे कार्यालयीन जीवन किंवा भूतकाळाचा राग मुलांवर काढू नका. परिस्थितीमुळे आपल्या पालकांना वेगळे व्हावे लागले आहे. अशी समज मुलांच्या मनात निर्माण व्हायला हवी. यासाठी आई किंवा वडील यांपैकी एकाला दोषी ठरवून त्यांच्याविषयी तिरस्काराची भावना मुलांच्या मनात निर्माण होणार नाही याची काळजी पालकांनी घ्यायला हवी...
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
👉 मुलांच्या वाईट सवयींकडे दुर्लक्ष नको!
केवळ अल्लड वय आहे म्हणून मूल असं वागतंय की, खरंच त्याच्या वागण्याविषयी विचार करण्याची गरज आहे? हा तितका सिरिअसली न घेतलेला विषय. अनेकदा मुलांचे उर्मटपणे किंवा हट्टीपणे वागणे मोठी समस्या बनते. अशावेळी मुलांच्या वागण्यात बदल आणण्याची जबाबदारी तुमची आहे. या समस्येला सामोरे जाण्यासाठी तुम्ही पुढील काही गोष्टी नक्की करा, उपयोगी ठरतील.
कोणती समस्या मोठी आहे आणि कोणती छोटी हे आधी लक्षात घ्या. यामुळे कोणत्या गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करायचे आहे हे निश्‍चित होईल. जर तुमचे मूल खूप छोटे आहे तर थोडा अजून संयम ठेवा. आपलं मूल का इतकं जिद्दीपणे वागतंय हे समजून घ्या. त्याला चुकीचे वागताना पाहिल्यावर प्रेमाने योग्य काय आहे ते समजावून सांगा. जर तुमचे मूल पौगंडावस्थेत म्हणजेच टीनएजमध्ये असेल तर त्याच्या वागणुकीतील बदलांसाठी तयार राहा. त्याच्याशी मित्राप्रमाणे, समवयस्काप्रमाणे बोला. आपल्या चुका व अनुभव त्याच्याशी शेअर करा. यावरून तो बोध घेईल. वयात येणारे बदल व मुलांच्या सभोवतालचे वातावरण समजून घ्या. काहीही म्हणण्या-बोलण्यापूर्वी आपल्या मुलांचे वागणे पडताळून पहा...
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Let's Up Parenting Katta
हल्ली सिंगल पॅरेंटींगचं प्रमाण वाढलंय. यामुळे एकट्यानेच मुलाच्या सर्व गरजांकडे लक्ष देणं म्हणजे तारेवरची कसरतच. म्हणूनच हे सर्व करताना तुम्हाला उपयोगी ठरतील अशाच काही गोष्टींवर नजर टाकूयात. प्रत्येक सिंगल पॅरेंटने आपल्या चुका, असुरक्षितता व कोणत्याही प्रकारची दुर्भावना मुलांसमोर व्यक्त होऊ देऊ नये.
मुलांना सुरूवातीपासूनच लहान-मोठ्या जबाबदार्‍या द्या. अशा स्थितीत मोठ्या होणार्‍या मुलांच्या पालकांकडून जास्त अपेक्षा असतात. त्यामुळे कार्यालयीन जीवन किंवा भूतकाळाचा राग मुलांवर काढू नका. परिस्थितीमुळे आपल्या पालकांना वेगळे व्हावे लागले आहे. अशी समज मुलांच्या मनात निर्माण व्हायला हवी. यासाठी आई किंवा वडील यांपैकी एकाला दोषी ठरवून त्यांच्याविषयी तिरस्काराची भावना मुलांच्या मनात निर्माण होणार नाही याची काळजी पालकांनी घ्यायला हवी...
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
👉 मुलांच्या वाईट सवयींकडे दुर्लक्ष नको!
केवळ अल्लड वय आहे म्हणून मूल असं वागतंय की, खरंच त्याच्या वागण्याविषयी विचार करण्याची गरज आहे? हा तितका सिरिअसली न घेतलेला विषय. अनेकदा मुलांचे उर्मटपणे किंवा हट्टीपणे वागणे मोठी समस्या बनते. अशावेळी मुलांच्या वागण्यात बदल आणण्याची जबाबदारी तुमची आहे. या समस्येला सामोरे जाण्यासाठी तुम्ही पुढील काही गोष्टी नक्की करा, उपयोगी ठरतील.
कोणती समस्या मोठी आहे आणि कोणती छोटी हे आधी लक्षात घ्या. यामुळे कोणत्या गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करायचे आहे हे निश्‍चित होईल. जर तुमचे मूल खूप छोटे आहे तर थोडा अजून संयम ठेवा. आपलं मूल का इतकं जिद्दीपणे वागतंय हे समजून घ्या. त्याला चुकीचे वागताना पाहिल्यावर प्रेमाने योग्य काय आहे ते समजावून सांगा. जर तुमचे मूल पौगंडावस्थेत म्हणजेच टीनएजमध्ये असेल तर त्याच्या वागणुकीतील बदलांसाठी तयार राहा. त्याच्याशी मित्राप्रमाणे, समवयस्काप्रमाणे बोला. आपल्या चुका व अनुभव त्याच्याशी शेअर करा. यावरून तो बोध घेईल. वयात येणारे बदल व मुलांच्या सभोवतालचे वातावरण समजून घ्या. काहीही म्हणण्या-बोलण्यापूर्वी आपल्या मुलांचे वागणे पडताळून पहा...
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Let's Up News Updates
🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :
👉 श्रीनगर - जम्मू काश्मीरमधील बांदीपुराच्या गुरेज सेक्टरमध्ये झालेल्या हिमस्खलनात 15 जवानांचा मृत्यू, यात महाराष्ट्रातील अकोल्याचे संजू सुरेश खंदारे आणि आनंद गवई तसेच बीडचे विकास समुंदरे हे वीरपुत्र शहीद
👉 नवी दिल्ली - इंडिया टुडे समूह आणि कार्वे इनसाईट्स यांनी केलेल्या सर्वेक्षणानुसार आताच्या घडीला लोकसभा निवडणूक झाल्यास राष्ट्रीय लोकशाही आघाडीला (एनडीए) 360 जागा मिळतील
👉 नवी दिल्ली - काँग्रेस हा पक्ष शेवटच्या घटका मोजत असून सत्ता नसल्याने या पक्षाची अवस्था पाण्याशिवाय तडफडणा-या माशासारखी झाली आहे - पंतप्रधान नरेंद्र मोदी
👉 नवी दिल्ली - कर्नाटक उच्च न्यायालयाने विजय माल्ल्याविरोधात न्यायालय अवमानप्रकरणी बजावले जामिनपात्र वॉरंट
👉 नवी दिल्ली - मेघालयचे राज्यपाल व्ही. शनमुगनाथन यांचा राजीनामा राष्ट्रपतींनी स्विकारला, काम मागायला आलेल्या एका महिलेवर लैंगिक अत्याचार केल्याचा आरोप त्यांच्यावर आहे
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :
👉 वॉशिंग्टन - मायक्रोसॉफ्टचे संस्थापक बिल गेट्स पुढील 25 वर्षांच्या आत जगातील पहिले लक्षकोटय़धीश (खरबपती) व्यक्ती बनू शकतात
🎯 राजकीय घडामोडी :
👉 मुंबई - भाजपने मुंबई महापालिकेतील शिवसेनेच्या ‘प्रगतीच्या वाटचाली’वर पोस्टरच्या माध्यमातून ओढले ताशेरे, वेगवेगळ्या क्षेत्रातील महापालिकेच्या कारभाराचे काढले वाभाडे
👉 मुंबई - राजीनामे खिशात घेऊन फिरत आहोत, उद्धवजी सांगतील तेव्हा राजीनामे देऊ - रामदास कदम, पर्यावरण मंत्री
👉 मुंबई - मुंबईच्या डबेवाल्यांनी शिवसेनेच्या पाठिशी राहण्याचा निर्णय घेतला असून डबेवाले शिवसेनेचा प्रचारही करणार आहेत
🎯 प्रादेशिक घडामोडी :
👉 मुंबई - कार्यालयात देवतांचे फोटो लावण्यास मनाई करणारे परिपत्रक घेतले मागे, शिवसेनेचे मंत्री रामदास कदम यांची माहिती
👉 मुंबई - मुख्यमंत्र्यांनी बोलावलेल्या अर्थसंकल्पाच्या बैठकीवर शिवसेना खासदारांचा बहिष्कार कायम, अर्थसंकल्पाबाबत मुख्यमंत्र्यांना अरविंद सावंत देणार निवेदन
👉 पुणे - पिंपरी-चिंचवड महापालिकेतील 5 नगरसेवकांचे राजीनामे, शिवसेनेच्या 3 तर राष्ट्रवादीच्या 2 नगरसेवकांनी महापालिका आयुक्तांकडे दिले राजीनामे
👉 औरंगाबाद - राहुल गायकवाड मृत्यू प्रकरण, 2 हेड कॉन्स्टेबल, 3 कॉन्स्टेबल निलंबित, पोलिसांच्या गाडीतून उडी मारताना राहुलचा मृत्यू झाला होता
👉 औरंगाबाद - सिल्लोडमध्ये उघड्यावर शौचाला बसणाऱ्या 27 जणांना पोलिसांनी केली अटक, सिल्लोड नगरपालिकेचे गुड मॉर्निंग पथक आणि पोलिसांनी संयुक्तरित्या ही कारवाई केली
🎯 व्यापार घडामोडी :
👉 मुंबई शेअर बाजार : सेन्सेक्स : 27882.46, निफ्टी : 8641.25, सोने भाव : 28,139 (प्रतितोळा), चांदी : 40,700 (प्रतिकिलो)
🎯 तंत्रज्ञान घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - भीम अॅपचे नवे व्हर्जन आले, नवे 1.2 व्हर्जन आता हिंदी व इंग्रजीप्रमाणेच 7 प्रादेशिक भाषांतही उपलब्ध
🎯 खेळ घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - ऑस्ट्रेलियन ओपन टेनिस स्पर्धा, सानिया मिर्झा-इवान डोडिग या जोडीची मिश्र दुहेरीच्या अंतिम फेरीत धडक , सातव्या ग्रॅण्डस्लॅमपासून केवळ एक पाऊल दूर
🎯 मनोरंजन घडामोडी :
👉 मुंबई - काळवीट शिकार प्रकरण, काळवीटाचा मृत्यू नैसर्गिक कारणाने, सलमान खानचा जोधपूर कोर्टात जबाब, जोधपूर न्यायालयात पुढील सुनावणी 15 फेब्रुवारीला
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :
👉 श्रीनगर - जम्मू काश्मीरमधील बांदीपुराच्या गुरेज सेक्टरमध्ये झालेल्या हिमस्खलनात 15 जवानांचा मृत्यू, यात महाराष्ट्रातील अकोल्याचे संजू सुरेश खंदारे आणि आनंद गवई तसेच बीडचे विकास समुंदरे हे वीरपुत्र शहीद
👉 नवी दिल्ली - इंडिया टुडे समूह आणि कार्वे इनसाईट्स यांनी केलेल्या सर्वेक्षणानुसार आताच्या घडीला लोकसभा निवडणूक झाल्यास राष्ट्रीय लोकशाही आघाडीला (एनडीए) 360 जागा मिळतील
👉 नवी दिल्ली - काँग्रेस हा पक्ष शेवटच्या घटका मोजत असून सत्ता नसल्याने या पक्षाची अवस्था पाण्याशिवाय तडफडणा-या माशासारखी झाली आहे - पंतप्रधान नरेंद्र मोदी
👉 नवी दिल्ली - कर्नाटक उच्च न्यायालयाने विजय माल्ल्याविरोधात न्यायालय अवमानप्रकरणी बजावले जामिनपात्र वॉरंट
👉 नवी दिल्ली - मेघालयचे राज्यपाल व्ही. शनमुगनाथन यांचा राजीनामा राष्ट्रपतींनी स्विकारला, काम मागायला आलेल्या एका महिलेवर लैंगिक अत्याचार केल्याचा आरोप त्यांच्यावर आहे
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :
👉 वॉशिंग्टन - मायक्रोसॉफ्टचे संस्थापक बिल गेट्स पुढील 25 वर्षांच्या आत जगातील पहिले लक्षकोटय़धीश (खरबपती) व्यक्ती बनू शकतात
🎯 राजकीय घडामोडी :
👉 मुंबई - भाजपने मुंबई महापालिकेतील शिवसेनेच्या ‘प्रगतीच्या वाटचाली’वर पोस्टरच्या माध्यमातून ओढले ताशेरे, वेगवेगळ्या क्षेत्रातील महापालिकेच्या कारभाराचे काढले वाभाडे
👉 मुंबई - राजीनामे खिशात घेऊन फिरत आहोत, उद्धवजी सांगतील तेव्हा राजीनामे देऊ - रामदास कदम, पर्यावरण मंत्री
👉 मुंबई - मुंबईच्या डबेवाल्यांनी शिवसेनेच्या पाठिशी राहण्याचा निर्णय घेतला असून डबेवाले शिवसेनेचा प्रचारही करणार आहेत
🎯 प्रादेशिक घडामोडी :
👉 मुंबई - कार्यालयात देवतांचे फोटो लावण्यास मनाई करणारे परिपत्रक घेतले मागे, शिवसेनेचे मंत्री रामदास कदम यांची माहिती
👉 मुंबई - मुख्यमंत्र्यांनी बोलावलेल्या अर्थसंकल्पाच्या बैठकीवर शिवसेना खासदारांचा बहिष्कार कायम, अर्थसंकल्पाबाबत मुख्यमंत्र्यांना अरविंद सावंत देणार निवेदन
👉 पुणे - पिंपरी-चिंचवड महापालिकेतील 5 नगरसेवकांचे राजीनामे, शिवसेनेच्या 3 तर राष्ट्रवादीच्या 2 नगरसेवकांनी महापालिका आयुक्तांकडे दिले राजीनामे
👉 औरंगाबाद - राहुल गायकवाड मृत्यू प्रकरण, 2 हेड कॉन्स्टेबल, 3 कॉन्स्टेबल निलंबित, पोलिसांच्या गाडीतून उडी मारताना राहुलचा मृत्यू झाला होता
👉 औरंगाबाद - सिल्लोडमध्ये उघड्यावर शौचाला बसणाऱ्या 27 जणांना पोलिसांनी केली अटक, सिल्लोड नगरपालिकेचे गुड मॉर्निंग पथक आणि पोलिसांनी संयुक्तरित्या ही कारवाई केली
🎯 व्यापार घडामोडी :
👉 मुंबई शेअर बाजार : सेन्सेक्स : 27882.46, निफ्टी : 8641.25, सोने भाव : 28,139 (प्रतितोळा), चांदी : 40,700 (प्रतिकिलो)
🎯 तंत्रज्ञान घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - भीम अॅपचे नवे व्हर्जन आले, नवे 1.2 व्हर्जन आता हिंदी व इंग्रजीप्रमाणेच 7 प्रादेशिक भाषांतही उपलब्ध
🎯 खेळ घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - ऑस्ट्रेलियन ओपन टेनिस स्पर्धा, सानिया मिर्झा-इवान डोडिग या जोडीची मिश्र दुहेरीच्या अंतिम फेरीत धडक , सातव्या ग्रॅण्डस्लॅमपासून केवळ एक पाऊल दूर
🎯 मनोरंजन घडामोडी :
👉 मुंबई - काळवीट शिकार प्रकरण, काळवीटाचा मृत्यू नैसर्गिक कारणाने, सलमान खानचा जोधपूर कोर्टात जबाब, जोधपूर न्यायालयात पुढील सुनावणी 15 फेब्रुवारीला
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
स्पर्धा परीक्षांची तयारी करताय?
Let's Up Career Katta
स्पर्धा परीक्षामध्ये वारंवार होत असलेले बदल आपल्या समोर आहेत. त्यामुळे स्पर्धा परीक्षांची तयारी करायची असेल तर 'बदल' ही मानसिकता डोळ्यासमोर ठेऊनच तयारीला बसणे गरजेचे असते. त्यामुळे स्पर्धेत टिकणे शक्य तर होईलच त्याचबरोबर इतर परीक्षांचा अभ्यासक्रम आपल्याकडून हाताळला जाईल. म्हणूनच जाणून घेऊयात स्पर्धा परीक्षांची तयारी कशी करावी...
👉 अभ्यासाची योग्य वेळ कोणती? : व्यक्ती व व्यक्तीच्या सवयीनुसार अभ्यास करण्याच्या वेळा ठरलेल्या असतात. आपली अभ्यास करण्याची वेळ ही आपणच शोधून काढावी त्यामुळे केलेला अभ्यास लक्षात राहण्यास मदत होते.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
👉 वाचन कसे करावे? : स्पर्धा परीक्षेची तयारी करताना अभ्यासासाठी विविध योजना आखणे महत्वाचे ठरते. अभ्यासक्रम काय आहे, अभ्यास साहित्य कोणते वाचावे, त्यासाठी संदर्भग्रंथ काय आहेत, कोणती प्रकाशने आहेत, कोणता भाग महत्वाचा आहे, अशा गोष्टी सुरुवातीला लक्षात घेणे गरजेचे आहे. आपण जे वाचतो त्यामध्ये जो भाग महत्वाचा वाटतो त्याला अंडरलाईन कराव्यात म्हणजे उजळणी करताना आपला वेळ वाचेल.
👉 उजळणी कशी कराल : आपला मानवी मेंदू 40 मिनिटेच एकाग्र राहू शकतो. म्हणून दर 40 मिनिटाने अभ्यासात ब्रेक घ्यावा. मधल्याकाळात आपण काय वाचले हे आठवण्याचा प्रयत्न करावा. तसेच रोज रात्री दिवसभराचे चिंतन करावे. जो घटक आपण वाचला आहे. त्या घटकावर आधारित प्रश्न सोडवावीत. पुन्हा-पुन्हा अंडरलाईन केलेले मुद्दे वाचावेत.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Let's Up Career Katta
स्पर्धा परीक्षामध्ये वारंवार होत असलेले बदल आपल्या समोर आहेत. त्यामुळे स्पर्धा परीक्षांची तयारी करायची असेल तर 'बदल' ही मानसिकता डोळ्यासमोर ठेऊनच तयारीला बसणे गरजेचे असते. त्यामुळे स्पर्धेत टिकणे शक्य तर होईलच त्याचबरोबर इतर परीक्षांचा अभ्यासक्रम आपल्याकडून हाताळला जाईल. म्हणूनच जाणून घेऊयात स्पर्धा परीक्षांची तयारी कशी करावी...
👉 अभ्यासाची योग्य वेळ कोणती? : व्यक्ती व व्यक्तीच्या सवयीनुसार अभ्यास करण्याच्या वेळा ठरलेल्या असतात. आपली अभ्यास करण्याची वेळ ही आपणच शोधून काढावी त्यामुळे केलेला अभ्यास लक्षात राहण्यास मदत होते.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
👉 वाचन कसे करावे? : स्पर्धा परीक्षेची तयारी करताना अभ्यासासाठी विविध योजना आखणे महत्वाचे ठरते. अभ्यासक्रम काय आहे, अभ्यास साहित्य कोणते वाचावे, त्यासाठी संदर्भग्रंथ काय आहेत, कोणती प्रकाशने आहेत, कोणता भाग महत्वाचा आहे, अशा गोष्टी सुरुवातीला लक्षात घेणे गरजेचे आहे. आपण जे वाचतो त्यामध्ये जो भाग महत्वाचा वाटतो त्याला अंडरलाईन कराव्यात म्हणजे उजळणी करताना आपला वेळ वाचेल.
👉 उजळणी कशी कराल : आपला मानवी मेंदू 40 मिनिटेच एकाग्र राहू शकतो. म्हणून दर 40 मिनिटाने अभ्यासात ब्रेक घ्यावा. मधल्याकाळात आपण काय वाचले हे आठवण्याचा प्रयत्न करावा. तसेच रोज रात्री दिवसभराचे चिंतन करावे. जो घटक आपण वाचला आहे. त्या घटकावर आधारित प्रश्न सोडवावीत. पुन्हा-पुन्हा अंडरलाईन केलेले मुद्दे वाचावेत.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
👉 आता फेसबुक सुरु करा चावीने!
Let's Up Techno Katta
अन्य सोशल नेटवर्कींग साईटप्रमाणेच फेसबुकवरही सुरक्षित पासवर्ड हा ऐरणीवरचा प्रश्न. बहुतांश युजर्स हे अगदी नेहमीच्या वापरातले सोपे पासवर्ड (उदा. ABCD किंवा 1234) वापरतात. यामुळे त्यांचे खाते हॅक करणे अगदी सोपे होऊन जाते. यामुळे पासवर्ड हा किचकट असलाच पाहिजे. त्यातही त्याला वारंवार बदलण्यात यावे असा सल्ला नेहमी सायबर सुरक्षा तज्ज्ञांतर्फे देण्यात येतो.
तसेच ‘टु-स्टेप-ऑथेंटीकेशन’ही सुरक्षित मानले जाते. या अंतर्गत नवे ब्राऊजर वा मशिनवरून लॉगीन करावयाचे झाल्यास संबंधीत युजरच्या मोबाईलवर एसएमएसद्वारे पाठविण्यात आलेला कोड टाकावा लागतो. अथवा असा प्रयत्न होत असल्यास याची माहिती त्या युजरला मिळते. अर्थात या सर्व बाबी थोड्या किचकट आहेत. यातच कोडयुक्त SMS ही सहजपणे हॅक करता येतो. या पार्श्वभूमीवर फेसबुकने चावीच्या मदतीने लॉगीनची सुविधा देण्याची घोषणा केली आहे. अर्थात ही चावी खर्‍याखुर्‍या चाव्यांप्रमाणे नसून USB च्या स्वरूपात असेल.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
युबिको कंपनीने गुगलसह अन्य कंपन्यांच्या सहकार्याने USB च्या स्वरूपातील ‘फिजीकल पासवर्ड की’ विकसित केल्या आहेत. याचा वापर केल्यास आपल्याला प्रत्यक्षात साईटवर (उदा. जीमेल, ड्रॉपबॉक्स आदी.) पासवर्ड टाकावा लागत नाही. या USB च्या चीपमध्ये पासवर्ड अत्यंत सुरक्षितपणे टाकलेला असतो. संबंधीत युएसबी कोणत्याही संगणकाला लावल्यानंतर पासवर्ड सुरक्षित पध्दतीने ‘व्हेरिफाय’ करत लॉगीन करता येते. यानंतर काम झाल्यावर संबंधीत युएसबी काढल्यानंतर संबंधीत उपकरणावर पासवर्डबाबत कोणताही पुरावा उरत नाही. यामुळे पासवर्ड चोरीचा प्रश्नही उदभवत नाही.
संगणक, लॅपटॉप वा टॅबलेटसाठी युबिकोने ‘फिडो यु-2-एफ’ (यु-2-एफ म्हणजे युनिव्हर्सल सेकंड फॅक्टर!) ही युएसबी सिक्युरिटी-की विकसित केली आहे. तर स्मार्टफोनला ही चावी ‘निअर फिल्ड कम्युनिकेशन’ म्हणजेच ‘एनएफसी’च्या मदतीने अटॅच करता येते. कुणीही ‘फिडो यु-2-एफ’ ही चावी अमेझॉनवरून खरेदी करू शकतो. आता हीच ‘फिडो यु-2-एफ’ चावी वापरून फेसबुकवर लॉगीन करता येणार आहे.
या संदर्भात फेसबुकने केलेल्या घोषणेनुसार क्रोम आणि ओपेराच्या अद्ययावत ब्राऊजरवरूनच सध्या अशा पध्दतीने लॉगीन करता येणार आहे. हे ब्राऊजर असणार्‍या संगणकांमध्ये प्राथमिक माहितीसह ‘सिक्युरिटी कोड’ भरून ही चावी वापरता येईल. सध्या तरी फेसबुकच्या स्मार्टफोन अ‍ॅपमध्ये याचा वापर करता येणार नाही. मात्र ज्यांच्या अँड्रॉईड स्मार्टफोनमध्ये एनएफसी कनेक्टिव्हिटीसह क्रोम अथवा ओपेराच्या अद्ययावत आवृत्त्या आहेत, त्या युजर्सला ही चावी वापरता येणार आहे. सर्वात महत्वाची बाब म्हणजे ही चावी वॉटरप्रुफ आहे. तसेच यावरून अगदी कार गेली तरी याचे काहीही नुकसान होत नाही…
👉 लिंक्डइनने बदलले रूप...
अलीकडेच मायक्रोसॉफ्टने लिंक्डइन ही प्रोफेशनल नेटवर्क साईट खरेदी केली. यानंतर यात फार मोठे बदल होणार असल्याचे मत व्यक्त करण्यात आले होते. या अनुषंगाने आता याचा युजर इंटरफेस बदलण्यात आला आहे. नवीन इंटरफेस हा अधिक सुटसुटीत आणि नेव्हिगेशनसाठी सुलभ असा आहे. नवी डिझाईन ही फेसबुकसारखी असल्याचे दिसून येत आहे. अर्थात याच्या वर डाव्या बाजूला प्रोफाईल फोटो असून मध्यभागापासून न्यूज फिड देण्यात आली आहे. याच्या वरील बाजूस कोणत्याही युजरला हवा असणारा व्यक्ती, जॉब, कंपनी आदी सुलभपणे शोधण्याची सुविधा प्रदान करण्यात आली आहे. याच्या वरील बाजूस होम, मॅसेजिंग, जॉब्ज, नोटिफिकेशन, मी, माय नेटवर्क आणि सर्च असे स्वतंत्र भाग देण्यात आले आहेत. यात उत्तम दर्जाची चॅटींगची सुविधाही देण्यात आली आहे.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Let's Up Techno Katta
अन्य सोशल नेटवर्कींग साईटप्रमाणेच फेसबुकवरही सुरक्षित पासवर्ड हा ऐरणीवरचा प्रश्न. बहुतांश युजर्स हे अगदी नेहमीच्या वापरातले सोपे पासवर्ड (उदा. ABCD किंवा 1234) वापरतात. यामुळे त्यांचे खाते हॅक करणे अगदी सोपे होऊन जाते. यामुळे पासवर्ड हा किचकट असलाच पाहिजे. त्यातही त्याला वारंवार बदलण्यात यावे असा सल्ला नेहमी सायबर सुरक्षा तज्ज्ञांतर्फे देण्यात येतो.
तसेच ‘टु-स्टेप-ऑथेंटीकेशन’ही सुरक्षित मानले जाते. या अंतर्गत नवे ब्राऊजर वा मशिनवरून लॉगीन करावयाचे झाल्यास संबंधीत युजरच्या मोबाईलवर एसएमएसद्वारे पाठविण्यात आलेला कोड टाकावा लागतो. अथवा असा प्रयत्न होत असल्यास याची माहिती त्या युजरला मिळते. अर्थात या सर्व बाबी थोड्या किचकट आहेत. यातच कोडयुक्त SMS ही सहजपणे हॅक करता येतो. या पार्श्वभूमीवर फेसबुकने चावीच्या मदतीने लॉगीनची सुविधा देण्याची घोषणा केली आहे. अर्थात ही चावी खर्‍याखुर्‍या चाव्यांप्रमाणे नसून USB च्या स्वरूपात असेल.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
युबिको कंपनीने गुगलसह अन्य कंपन्यांच्या सहकार्याने USB च्या स्वरूपातील ‘फिजीकल पासवर्ड की’ विकसित केल्या आहेत. याचा वापर केल्यास आपल्याला प्रत्यक्षात साईटवर (उदा. जीमेल, ड्रॉपबॉक्स आदी.) पासवर्ड टाकावा लागत नाही. या USB च्या चीपमध्ये पासवर्ड अत्यंत सुरक्षितपणे टाकलेला असतो. संबंधीत युएसबी कोणत्याही संगणकाला लावल्यानंतर पासवर्ड सुरक्षित पध्दतीने ‘व्हेरिफाय’ करत लॉगीन करता येते. यानंतर काम झाल्यावर संबंधीत युएसबी काढल्यानंतर संबंधीत उपकरणावर पासवर्डबाबत कोणताही पुरावा उरत नाही. यामुळे पासवर्ड चोरीचा प्रश्नही उदभवत नाही.
संगणक, लॅपटॉप वा टॅबलेटसाठी युबिकोने ‘फिडो यु-2-एफ’ (यु-2-एफ म्हणजे युनिव्हर्सल सेकंड फॅक्टर!) ही युएसबी सिक्युरिटी-की विकसित केली आहे. तर स्मार्टफोनला ही चावी ‘निअर फिल्ड कम्युनिकेशन’ म्हणजेच ‘एनएफसी’च्या मदतीने अटॅच करता येते. कुणीही ‘फिडो यु-2-एफ’ ही चावी अमेझॉनवरून खरेदी करू शकतो. आता हीच ‘फिडो यु-2-एफ’ चावी वापरून फेसबुकवर लॉगीन करता येणार आहे.
या संदर्भात फेसबुकने केलेल्या घोषणेनुसार क्रोम आणि ओपेराच्या अद्ययावत ब्राऊजरवरूनच सध्या अशा पध्दतीने लॉगीन करता येणार आहे. हे ब्राऊजर असणार्‍या संगणकांमध्ये प्राथमिक माहितीसह ‘सिक्युरिटी कोड’ भरून ही चावी वापरता येईल. सध्या तरी फेसबुकच्या स्मार्टफोन अ‍ॅपमध्ये याचा वापर करता येणार नाही. मात्र ज्यांच्या अँड्रॉईड स्मार्टफोनमध्ये एनएफसी कनेक्टिव्हिटीसह क्रोम अथवा ओपेराच्या अद्ययावत आवृत्त्या आहेत, त्या युजर्सला ही चावी वापरता येणार आहे. सर्वात महत्वाची बाब म्हणजे ही चावी वॉटरप्रुफ आहे. तसेच यावरून अगदी कार गेली तरी याचे काहीही नुकसान होत नाही…
👉 लिंक्डइनने बदलले रूप...
अलीकडेच मायक्रोसॉफ्टने लिंक्डइन ही प्रोफेशनल नेटवर्क साईट खरेदी केली. यानंतर यात फार मोठे बदल होणार असल्याचे मत व्यक्त करण्यात आले होते. या अनुषंगाने आता याचा युजर इंटरफेस बदलण्यात आला आहे. नवीन इंटरफेस हा अधिक सुटसुटीत आणि नेव्हिगेशनसाठी सुलभ असा आहे. नवी डिझाईन ही फेसबुकसारखी असल्याचे दिसून येत आहे. अर्थात याच्या वर डाव्या बाजूला प्रोफाईल फोटो असून मध्यभागापासून न्यूज फिड देण्यात आली आहे. याच्या वरील बाजूस कोणत्याही युजरला हवा असणारा व्यक्ती, जॉब, कंपनी आदी सुलभपणे शोधण्याची सुविधा प्रदान करण्यात आली आहे. याच्या वरील बाजूस होम, मॅसेजिंग, जॉब्ज, नोटिफिकेशन, मी, माय नेटवर्क आणि सर्च असे स्वतंत्र भाग देण्यात आले आहेत. यात उत्तम दर्जाची चॅटींगची सुविधाही देण्यात आली आहे.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Let's Up News Updates
🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - लवकरच एटीएममधून तुम्हाला 24 हजार रुपये काढता येण्याची शक्यता, सध्या 24 हजार रुपये एका आठवड्याला काढता येत आहेत
👉 नवी दिल्ली - दिल्लीमध्ये प्रजासत्ताक दिनी राजपथावर पार पडलेल्या संचलन सोहळ्यात सहभागी झालेल्या अरुणाचल प्रदेशच्या चित्ररथाला पहिला, त्रिपुराला दुसरा आणि महाराष्ट्राला तिसरा क्रमांक मिळाला
👉 जामनगर - भारतीय क्रिकेट संघाचा अष्टपैलू खेळाडू रवींद्र जडेजा आणि त्याच्या पत्नीच्या कारला अपघात, जडेजा आणि त्याच्या पत्नीला दुखापत नाही, परंतु दुचाकीवरील तरुणी जखमी
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :
👉 वॉशिंग्टन - निर्वासितांना अमेरिकेत येण्यापासून रोखणे चुकीचे : मार्क झुकेरबर्ग
🎯 राजकीय घडामोडी :
👉 मुंबई - राज्यात होणा-या निवडणुकांच्या पार्श्वभूमीवर शिवसेनेने आपलं नवं गाणं ‘कोण आला रे? कोण आला..केलं लॉन्च
👉 मुंबई - मुंबईच्या प्रचारासाठी संजय निरुपम सक्षम आहेत. मला 25 जिल्ह्यात जायचं आहे. त्यामुळे मी मुंबईच्या प्रचारात सहभागी होणार नाही : काँग्रेस नेते नारायण राणे
👉 कोल्हापूर - संजय निरुपम हा मूर्ख माणूस आहे, त्याने महाराष्ट्रासाठी काय काम केले? केवळ पद आहे म्हणून त्याचे नाव आहे : शरद पवार
🎯 प्रादेशिक घडामोडी :
👉 पुणे - ज्येष्ठ संगणकतज्ज्ञ डॉ. विजय भटकर यांची नालंदा विद्यापीठाच्या कुलपतीपदी नियुक्ती, राष्ट्रपती प्रणव मुखर्जी यांनी पुढील 3 वर्षांसाठी केली नियुक्ती
👉 पुणे - शिवसेना पक्षप्रमुख उध्दव ठाकरे व मनसे अध्यक्ष राज ठाकरे हे दोघे एकत्र आल्यास राज्याच्या राजकारणात इतिहास घडेल : मनोहर जोशी
👉 कोल्हापूर - कागल पंचतारांकित औद्योगिक वसाहतीमधील श्री महालक्ष्मी टेक्स्टाईल मिलमध्ये इलेक्ट्रिक कार्डची चोरी, या कार्डची किंमत साधारण 80 लाख रूपये
👉 पंढरपूर - जीपमधून स्फोटकांची अवैध वाहतूक करणाऱ्या दोघांना पोलिसांनी घेतले ताब्यात, 99 स्फोटके आणि 291 जिलेटिनच्या कांड्या जप्त, ओझेवाडी-रांजणी रस्त्यावर पोलिसांनी केली धडक कारवाई
🎯 तंत्रज्ञान घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - लवकरच येणार लॅम्बोर्गिनी हुराकान आरडब्ल्यूडी, ही रिअर व्हिल ड्राइव्हवर काम करणारी कार येत्या 1 फेब्रुवारीला लाँच करण्याची शक्यता
🎯 खेळ घडामोडी :
👉 दुबई - भारताचा कॅप्टन विराट कोहलीची आयसीसीच्या वनडे क्रमवारीत तिसऱ्या स्थानावर घसरण, तर धोनी 14व्या क्रमांकावरून 13व्या क्रमांकावर आला आहे
👉 सिडनी - अमेरिकेच्या सेरेना विल्यम्सने आपली थोरली बहिण व्हीनस विल्यम्सचा 6-4, 6-4 असा धुव्वा उडवला, कारकीर्दीत सातव्यांदा ऑस्ट्रेलियन ओपनच्या विजेतेपदावर कोरले नाव
🎯 मनोरंजन घडामोडी :
👉 मुंबई - क्रांतीज्योती सावित्रीबाई फुले यांच्या जीवनावर कन्नड भाषेतून चित्रपट तयार होत असून सावित्रीबाईंची भूमिका प्रसिद्ध कन्नड अभिनेत्री तारा साकारणार आहेत
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - लवकरच एटीएममधून तुम्हाला 24 हजार रुपये काढता येण्याची शक्यता, सध्या 24 हजार रुपये एका आठवड्याला काढता येत आहेत
👉 नवी दिल्ली - दिल्लीमध्ये प्रजासत्ताक दिनी राजपथावर पार पडलेल्या संचलन सोहळ्यात सहभागी झालेल्या अरुणाचल प्रदेशच्या चित्ररथाला पहिला, त्रिपुराला दुसरा आणि महाराष्ट्राला तिसरा क्रमांक मिळाला
👉 जामनगर - भारतीय क्रिकेट संघाचा अष्टपैलू खेळाडू रवींद्र जडेजा आणि त्याच्या पत्नीच्या कारला अपघात, जडेजा आणि त्याच्या पत्नीला दुखापत नाही, परंतु दुचाकीवरील तरुणी जखमी
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :
👉 वॉशिंग्टन - निर्वासितांना अमेरिकेत येण्यापासून रोखणे चुकीचे : मार्क झुकेरबर्ग
🎯 राजकीय घडामोडी :
👉 मुंबई - राज्यात होणा-या निवडणुकांच्या पार्श्वभूमीवर शिवसेनेने आपलं नवं गाणं ‘कोण आला रे? कोण आला..केलं लॉन्च
👉 मुंबई - मुंबईच्या प्रचारासाठी संजय निरुपम सक्षम आहेत. मला 25 जिल्ह्यात जायचं आहे. त्यामुळे मी मुंबईच्या प्रचारात सहभागी होणार नाही : काँग्रेस नेते नारायण राणे
👉 कोल्हापूर - संजय निरुपम हा मूर्ख माणूस आहे, त्याने महाराष्ट्रासाठी काय काम केले? केवळ पद आहे म्हणून त्याचे नाव आहे : शरद पवार
🎯 प्रादेशिक घडामोडी :
👉 पुणे - ज्येष्ठ संगणकतज्ज्ञ डॉ. विजय भटकर यांची नालंदा विद्यापीठाच्या कुलपतीपदी नियुक्ती, राष्ट्रपती प्रणव मुखर्जी यांनी पुढील 3 वर्षांसाठी केली नियुक्ती
👉 पुणे - शिवसेना पक्षप्रमुख उध्दव ठाकरे व मनसे अध्यक्ष राज ठाकरे हे दोघे एकत्र आल्यास राज्याच्या राजकारणात इतिहास घडेल : मनोहर जोशी
👉 कोल्हापूर - कागल पंचतारांकित औद्योगिक वसाहतीमधील श्री महालक्ष्मी टेक्स्टाईल मिलमध्ये इलेक्ट्रिक कार्डची चोरी, या कार्डची किंमत साधारण 80 लाख रूपये
👉 पंढरपूर - जीपमधून स्फोटकांची अवैध वाहतूक करणाऱ्या दोघांना पोलिसांनी घेतले ताब्यात, 99 स्फोटके आणि 291 जिलेटिनच्या कांड्या जप्त, ओझेवाडी-रांजणी रस्त्यावर पोलिसांनी केली धडक कारवाई
🎯 तंत्रज्ञान घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - लवकरच येणार लॅम्बोर्गिनी हुराकान आरडब्ल्यूडी, ही रिअर व्हिल ड्राइव्हवर काम करणारी कार येत्या 1 फेब्रुवारीला लाँच करण्याची शक्यता
🎯 खेळ घडामोडी :
👉 दुबई - भारताचा कॅप्टन विराट कोहलीची आयसीसीच्या वनडे क्रमवारीत तिसऱ्या स्थानावर घसरण, तर धोनी 14व्या क्रमांकावरून 13व्या क्रमांकावर आला आहे
👉 सिडनी - अमेरिकेच्या सेरेना विल्यम्सने आपली थोरली बहिण व्हीनस विल्यम्सचा 6-4, 6-4 असा धुव्वा उडवला, कारकीर्दीत सातव्यांदा ऑस्ट्रेलियन ओपनच्या विजेतेपदावर कोरले नाव
🎯 मनोरंजन घडामोडी :
👉 मुंबई - क्रांतीज्योती सावित्रीबाई फुले यांच्या जीवनावर कन्नड भाषेतून चित्रपट तयार होत असून सावित्रीबाईंची भूमिका प्रसिद्ध कन्नड अभिनेत्री तारा साकारणार आहेत
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Let's Up News Updates
🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :
👉 श्रीनगर - जम्मू काश्मीरच्या माचिलमध्ये बर्फाखाली अडकलेल्या जवानांच्या बचावकार्याला यश, पाचही जवानांची जिवंतपणी सुखरुप सुटका
👉 नवी दिल्ली - भारतीय टपाल खात्याला रिझर्व्ह बँकेने पेमेंट बँक म्हणून दिला परवाना, छोट्या ठेवी स्वीकारण्याचीही या अंतर्गत परवानगी असेल
👉 नवी दिल्ली - 29 जानेवारीला होणाऱ्या पंतप्रधान नरेंद्र मोदींच्या 'मन की बात' ला निवडणूक आयोगाने दिली मंजुरी
👉 नवी दिल्ली - 15 हजार किंवा त्यापेक्षा कमी पगार असलेल्या कर्मचा-यांच्या ईपीएफमध्ये जमा होणारा 8.33 टक्के पैसा भारत सरकार तीन वर्ष देणार - ईपीएफओ
👉 नवी दिल्ली - मलेशियात भारतीयांचा पासपोर्ट जप्त केल्याप्रकरणी तेथील राजदूत कार्यालयाकडून भारताच्या परराष्ट्र मंत्री सुषमा स्वराज यांनी मागितला अहवाल
👉 पणजी - अस्थिरतेमुळे गोवा आजारी आहे. तसेच मतांची विभागणी करणारे लोकशाहीचे खिसेकापू आहेत : पंतप्रधान नरेंद्र मोदी
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :
👉 वॉशिंग्टन - अमेरिकेचे राष्ट्रपती डोनाल्ड ट्रम्प यांनी 7 मुस्लिम देशांतील नागरिकांच्या अमेरिका प्रवेशावर बंदी घालणाऱ्या आदेशावर केली स्वाक्षरी
🎯 राजकीय घडामोडी :
👉 लखनऊ - भारतीय जनता पक्षाने उत्तर प्रदेश विधानसभा निवडणुकीचा जाहीरनामा केला प्रसिद्ध, यात राममंदिर बांधकामापासून मुस्लिम महिलांसाठी तलाकसारख्या संवेदनशील मुद्दयांचा केला समावेश
👉 बंगळुरू - काँग्रेसचे ज्येष्ठ नेते आणि यूपीए सरकारमध्ये परराष्ट्रमंत्री राहिलेले एस. एम. कृष्णा यांनी राजकारणातून निवृत्ती केली जाहीर
👉 मुंबई - भाजपाची औकात काय आणि तुमची औकात काय हे येत्या 21 तारखेला दाखवून देऊ : मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस
👉 मुंबई - मुंबई काँग्रेस अध्यक्ष संजय निरुपम यांच्या एकाधिकारशाहीला कंटाळून काँग्रेसचे माजी विरोधीपक्ष नेते देवेंद्र आंबेरकर शिवसेनेत प्रवेश करणार
🎯 प्रादेशिक घडामोडी :
👉 औरंगाबाद - महिला व बालकल्याण मंत्री पंकजा मुंडे यांची वैजापूर तालुक्यातील महालगाव येथे सभा सुरू असताना स्टेज कोसळले, यात मुंडे यांना कोणतीही दुखापत झाली नाही
👉 अहमदनगर - निघोजचे (ता. पारनेर) माजी सरपंच संदीप वराळ यांच्या हत्येप्रकरणी गुन्हे शाखेच्या पोलिसांनी आणखी 5 जणांना केली अटक
🎯 तंत्रज्ञान घडामोडी :
👉 व्हॉट्सअॅपचे नवीन फिचर लाईव्ह लोकेशन्स येतेय, ज्याद्वारे तुम्ही तुमच्या फ्रेंडलिस्टमध्ये समाविष्ट असलेल्या मित्रांचे लोकेशन माहीत करू शकणार आहात
🎯 खेळ घडामोडी :
👉 नागपूर - येथे भारत-इंग्लंडदरम्यान दुसरा टी-20 सामना आज सायंकाळी 7 पासून रंगणार, भारतासमोर मालिका वाचविण्याचे दडपण
🎯 मनोरंजन घडामोडी :
👉 मुंबई - शाहरुखच्या 'रईस' ची चांगलीच धूम, 'रईस'ने फक्त 3 दिवसांत 60 कोटींची केली कमाई
👉 नवी दिल्ली - बॉलिवूड अभिनेत्री सोनम कपूर हिने भन्साळी हल्ल्याप्रकरणी प्रतिक्रिया व्यक्त करताना, पंतप्रधानांनी बॉलिवूडसाठी भूमिका घ्यावी, असं आवाहन केले आहे
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :
👉 श्रीनगर - जम्मू काश्मीरच्या माचिलमध्ये बर्फाखाली अडकलेल्या जवानांच्या बचावकार्याला यश, पाचही जवानांची जिवंतपणी सुखरुप सुटका
👉 नवी दिल्ली - भारतीय टपाल खात्याला रिझर्व्ह बँकेने पेमेंट बँक म्हणून दिला परवाना, छोट्या ठेवी स्वीकारण्याचीही या अंतर्गत परवानगी असेल
👉 नवी दिल्ली - 29 जानेवारीला होणाऱ्या पंतप्रधान नरेंद्र मोदींच्या 'मन की बात' ला निवडणूक आयोगाने दिली मंजुरी
👉 नवी दिल्ली - 15 हजार किंवा त्यापेक्षा कमी पगार असलेल्या कर्मचा-यांच्या ईपीएफमध्ये जमा होणारा 8.33 टक्के पैसा भारत सरकार तीन वर्ष देणार - ईपीएफओ
👉 नवी दिल्ली - मलेशियात भारतीयांचा पासपोर्ट जप्त केल्याप्रकरणी तेथील राजदूत कार्यालयाकडून भारताच्या परराष्ट्र मंत्री सुषमा स्वराज यांनी मागितला अहवाल
👉 पणजी - अस्थिरतेमुळे गोवा आजारी आहे. तसेच मतांची विभागणी करणारे लोकशाहीचे खिसेकापू आहेत : पंतप्रधान नरेंद्र मोदी
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :
👉 वॉशिंग्टन - अमेरिकेचे राष्ट्रपती डोनाल्ड ट्रम्प यांनी 7 मुस्लिम देशांतील नागरिकांच्या अमेरिका प्रवेशावर बंदी घालणाऱ्या आदेशावर केली स्वाक्षरी
🎯 राजकीय घडामोडी :
👉 लखनऊ - भारतीय जनता पक्षाने उत्तर प्रदेश विधानसभा निवडणुकीचा जाहीरनामा केला प्रसिद्ध, यात राममंदिर बांधकामापासून मुस्लिम महिलांसाठी तलाकसारख्या संवेदनशील मुद्दयांचा केला समावेश
👉 बंगळुरू - काँग्रेसचे ज्येष्ठ नेते आणि यूपीए सरकारमध्ये परराष्ट्रमंत्री राहिलेले एस. एम. कृष्णा यांनी राजकारणातून निवृत्ती केली जाहीर
👉 मुंबई - भाजपाची औकात काय आणि तुमची औकात काय हे येत्या 21 तारखेला दाखवून देऊ : मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस
👉 मुंबई - मुंबई काँग्रेस अध्यक्ष संजय निरुपम यांच्या एकाधिकारशाहीला कंटाळून काँग्रेसचे माजी विरोधीपक्ष नेते देवेंद्र आंबेरकर शिवसेनेत प्रवेश करणार
🎯 प्रादेशिक घडामोडी :
👉 औरंगाबाद - महिला व बालकल्याण मंत्री पंकजा मुंडे यांची वैजापूर तालुक्यातील महालगाव येथे सभा सुरू असताना स्टेज कोसळले, यात मुंडे यांना कोणतीही दुखापत झाली नाही
👉 अहमदनगर - निघोजचे (ता. पारनेर) माजी सरपंच संदीप वराळ यांच्या हत्येप्रकरणी गुन्हे शाखेच्या पोलिसांनी आणखी 5 जणांना केली अटक
🎯 तंत्रज्ञान घडामोडी :
👉 व्हॉट्सअॅपचे नवीन फिचर लाईव्ह लोकेशन्स येतेय, ज्याद्वारे तुम्ही तुमच्या फ्रेंडलिस्टमध्ये समाविष्ट असलेल्या मित्रांचे लोकेशन माहीत करू शकणार आहात
🎯 खेळ घडामोडी :
👉 नागपूर - येथे भारत-इंग्लंडदरम्यान दुसरा टी-20 सामना आज सायंकाळी 7 पासून रंगणार, भारतासमोर मालिका वाचविण्याचे दडपण
🎯 मनोरंजन घडामोडी :
👉 मुंबई - शाहरुखच्या 'रईस' ची चांगलीच धूम, 'रईस'ने फक्त 3 दिवसांत 60 कोटींची केली कमाई
👉 नवी दिल्ली - बॉलिवूड अभिनेत्री सोनम कपूर हिने भन्साळी हल्ल्याप्रकरणी प्रतिक्रिया व्यक्त करताना, पंतप्रधानांनी बॉलिवूडसाठी भूमिका घ्यावी, असं आवाहन केले आहे
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
_*मॉयल लिमिटेड मध्ये विविध पदांची भरती*_
_*Let's Up Job Update*_
पोस्ट : ट्रेनी Sel. Gd. माइन फोरमन/ Sel. Gd. माइन फोरमन - जागा : 05 - पात्रता : माइनिंग & माइन सर्वेइंग डिप्लोमा, 02 वर्षे अनुभव
पोस्ट : माइन फोरमन I - जागा : 04 - पात्रता : माइन फोरमेन प्रमाणपत्र, 06 वर्षे अनुभव
पोस्ट : माइन मेट I - जागा : 08 - पात्रता : माइन मेट प्रमाणपत्र, 03 वर्षे अनुभव
पोस्ट : WED-II - जागा : 09 - पात्रता : WED प्रमाणपत्र, 03 वर्षे अनुभव
पोस्ट : ब्लास्टर I - जागा : 07 - पात्रता : Blaster प्रमाणपत्र, 01वर्ष अनुभव
वय : 45 वर्षे
अर्ज पाठवण्यासाठी पत्ता : Office of General Manager (Personnel), MOIL Limited, MOIL Bhawan, 1-A, Katol Road, Nagpur-440013
अर्ज पोहोचण्याची मुदत : दि. 15 फेब्रुवारी 2017
अधिक माहितीसाठी : https://goo.gl/33pS3B
*जॉईन करा Lets Up डिजिटल मॅगझीन आणि मिळवा न्यूज, जॉब, माहिती आणि मनोरंजन अगदी विनामूल्य ते ही आपल्या व्हॉटस्अ‍‍ॅपवर.त्यासाठी पुढील लिंकवर क्लिक करा* https://goo.gl/XhZsJM
_*होमी भाभा अ‍‍ॅटोमिक रिसर्च सेंटर ट्रेनिंग स्कूलमध्ये भरती*_
पोस्ट : ट्रेनी सायंटिफिक ऑफिसर्स
पात्रता : 60% गुणांसह मेकॅनिकल, केमिकल, सिव्हिल, इलेक्ट्रिकल, इलेक्ट्रॉनिक्स, इन्स्ट्रमेंटेशन, कॉम्प्युटर सायन्स, इ.मधील इंजिनिअरिंग पदवी किंवा फिजिक्स, केमिस्ट्री, बायो सायन्सेस, जिओलॉजी, फूड टेक्नॉलॉजी इ.मधील एम.एस्सी.
स्टायपेंड : 35000 रुपये दरमहा (ट्रेनिंग दरम्यान)
ऑनलाईन अर्ज करण्याची मुदत : दि. 14 फेब्रुवारी 2017
ऑनलाईन अर्ज करण्यासाठी : http://barconlineexam.in
*जॉईन करा Lets Up डिजिटल मॅगझीन आणि मिळवा न्यूज, जॉब, माहिती आणि मनोरंजन अगदी विनामूल्य ते ही आपल्या व्हॉटस्अ‍‍ॅपवर.त्यासाठी पुढील लिंकवर क्लिक करा* https://goo.gl/XhZsJM
_*Let's Up Job Update*_
पोस्ट : ट्रेनी Sel. Gd. माइन फोरमन/ Sel. Gd. माइन फोरमन - जागा : 05 - पात्रता : माइनिंग & माइन सर्वेइंग डिप्लोमा, 02 वर्षे अनुभव
पोस्ट : माइन फोरमन I - जागा : 04 - पात्रता : माइन फोरमेन प्रमाणपत्र, 06 वर्षे अनुभव
पोस्ट : माइन मेट I - जागा : 08 - पात्रता : माइन मेट प्रमाणपत्र, 03 वर्षे अनुभव
पोस्ट : WED-II - जागा : 09 - पात्रता : WED प्रमाणपत्र, 03 वर्षे अनुभव
पोस्ट : ब्लास्टर I - जागा : 07 - पात्रता : Blaster प्रमाणपत्र, 01वर्ष अनुभव
वय : 45 वर्षे
अर्ज पाठवण्यासाठी पत्ता : Office of General Manager (Personnel), MOIL Limited, MOIL Bhawan, 1-A, Katol Road, Nagpur-440013
अर्ज पोहोचण्याची मुदत : दि. 15 फेब्रुवारी 2017
अधिक माहितीसाठी : https://goo.gl/33pS3B
*जॉईन करा Lets Up डिजिटल मॅगझीन आणि मिळवा न्यूज, जॉब, माहिती आणि मनोरंजन अगदी विनामूल्य ते ही आपल्या व्हॉटस्अ‍‍ॅपवर.त्यासाठी पुढील लिंकवर क्लिक करा* https://goo.gl/XhZsJM
_*होमी भाभा अ‍‍ॅटोमिक रिसर्च सेंटर ट्रेनिंग स्कूलमध्ये भरती*_
पोस्ट : ट्रेनी सायंटिफिक ऑफिसर्स
पात्रता : 60% गुणांसह मेकॅनिकल, केमिकल, सिव्हिल, इलेक्ट्रिकल, इलेक्ट्रॉनिक्स, इन्स्ट्रमेंटेशन, कॉम्प्युटर सायन्स, इ.मधील इंजिनिअरिंग पदवी किंवा फिजिक्स, केमिस्ट्री, बायो सायन्सेस, जिओलॉजी, फूड टेक्नॉलॉजी इ.मधील एम.एस्सी.
स्टायपेंड : 35000 रुपये दरमहा (ट्रेनिंग दरम्यान)
ऑनलाईन अर्ज करण्याची मुदत : दि. 14 फेब्रुवारी 2017
ऑनलाईन अर्ज करण्यासाठी : http://barconlineexam.in
*जॉईन करा Lets Up डिजिटल मॅगझीन आणि मिळवा न्यूज, जॉब, माहिती आणि मनोरंजन अगदी विनामूल्य ते ही आपल्या व्हॉटस्अ‍‍ॅपवर.त्यासाठी पुढील लिंकवर क्लिक करा* https://goo.gl/XhZsJM
_*ताक पिण्याचे फायदे*_
_*Let's Up Health Katta*_
हळू-हळू उन्हाळ्याची चाहूल लागताना दिसत आहे. त्यामुळे अशा दिवसांत अनेक शारीरिक समस्यांना सामोरे जावे लागते. त्यामुळे उन्हाळ्याच्या दिवसात पित्ताचा त्रास किंवा डिहायड्रेशन तसेच इतर समस्या टाळण्यासाठी ताक पिणे हा उत्तम पर्याय आहे. बाजारातील विकतची सॉफ्टड्रिंक्स प्यायल्याने उन्हाचा त्रास कमी होण्याऐवजी अधिक वाढण्याची शक्यता असते. म्हणूनच ताक पिणे फायदेशीर आहे...
👉 इलेक्ट्रोलाइट्स आणि पाण्याचा मुबलक साठा असल्याने ताकामुळे डीहायड्रेशनचा त्रास कमी होण्यास मदत होते.
👉 मसालेदार पदार्थांचा त्रास रोखण्यासाठी ताक फायदेशीर ठरते. तसेच पोटामधील मसाल्यामुळे होणारी जळजळ कमी करते.
👉 शरीरात वाढलेले कोलेस्ट्रेरॉलचे प्रमाण कमी करण्यासाठी ताक फायदेशीर ठरते.
*जॉईन करा Lets Up डिजिटल मॅगझीन आणि मिळवा न्यूज, जॉब, माहिती आणि मनोरंजन अगदी विनामूल्य ते ही आपल्या व्हॉटस्अ‍‍ॅपवर.त्यासाठी पुढील लिंकवर क्लिक करा* https://goo.gl/XhZsJM
👉 उन्हाळ्यात आम्लपित्त म्हणजेच अ‍‍ॅसिडिटीचा अधिक त्रास होतो अशा काळात ताकमध्ये काळी मिरी आणि काळं मीठ एकत्र करून प्यायल्याने अ‍‍ॅसिडिटी बरी होते.
👉 ताक रोज नियमित प्यायल्याने पचनसंबंधित समस्या होत नाहीत. अधिक जेवण झाल्यास ताक पिल्याने मोठा फायदा होतो.
👉 ताकामध्ये कार्बोहायड्रेट्स असतात. त्यातील लॅक्टोज तुमच्यामधील रोग प्रतिकारक शक्ती वाढवते. ज्यामुळे तुम्हाला अधिक उर्जा मिळते.
👉 ताकामध्ये व्हिटॅमिन सी, ए, ई, के आणि बी असते. जे शरिरासाठी अधिक लाभदायक असतात. यामधून मोठ्या प्रमाणात पोषकतत्व मिळतात. यामुळे कॅलरीज आणि फॅट देखील कमी होते.
( *जॉईन लेट्स अप* : https://goo.gl/XhZsJM । Lets Up Magazine विषयी आपला *अभिप्राय कळवा* feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
_*Let's Up Health Katta*_
हळू-हळू उन्हाळ्याची चाहूल लागताना दिसत आहे. त्यामुळे अशा दिवसांत अनेक शारीरिक समस्यांना सामोरे जावे लागते. त्यामुळे उन्हाळ्याच्या दिवसात पित्ताचा त्रास किंवा डिहायड्रेशन तसेच इतर समस्या टाळण्यासाठी ताक पिणे हा उत्तम पर्याय आहे. बाजारातील विकतची सॉफ्टड्रिंक्स प्यायल्याने उन्हाचा त्रास कमी होण्याऐवजी अधिक वाढण्याची शक्यता असते. म्हणूनच ताक पिणे फायदेशीर आहे...
👉 इलेक्ट्रोलाइट्स आणि पाण्याचा मुबलक साठा असल्याने ताकामुळे डीहायड्रेशनचा त्रास कमी होण्यास मदत होते.
👉 मसालेदार पदार्थांचा त्रास रोखण्यासाठी ताक फायदेशीर ठरते. तसेच पोटामधील मसाल्यामुळे होणारी जळजळ कमी करते.
👉 शरीरात वाढलेले कोलेस्ट्रेरॉलचे प्रमाण कमी करण्यासाठी ताक फायदेशीर ठरते.
*जॉईन करा Lets Up डिजिटल मॅगझीन आणि मिळवा न्यूज, जॉब, माहिती आणि मनोरंजन अगदी विनामूल्य ते ही आपल्या व्हॉटस्अ‍‍ॅपवर.त्यासाठी पुढील लिंकवर क्लिक करा* https://goo.gl/XhZsJM
👉 उन्हाळ्यात आम्लपित्त म्हणजेच अ‍‍ॅसिडिटीचा अधिक त्रास होतो अशा काळात ताकमध्ये काळी मिरी आणि काळं मीठ एकत्र करून प्यायल्याने अ‍‍ॅसिडिटी बरी होते.
👉 ताक रोज नियमित प्यायल्याने पचनसंबंधित समस्या होत नाहीत. अधिक जेवण झाल्यास ताक पिल्याने मोठा फायदा होतो.
👉 ताकामध्ये कार्बोहायड्रेट्स असतात. त्यातील लॅक्टोज तुमच्यामधील रोग प्रतिकारक शक्ती वाढवते. ज्यामुळे तुम्हाला अधिक उर्जा मिळते.
👉 ताकामध्ये व्हिटॅमिन सी, ए, ई, के आणि बी असते. जे शरिरासाठी अधिक लाभदायक असतात. यामधून मोठ्या प्रमाणात पोषकतत्व मिळतात. यामुळे कॅलरीज आणि फॅट देखील कमी होते.
( *जॉईन लेट्स अप* : https://goo.gl/XhZsJM । Lets Up Magazine विषयी आपला *अभिप्राय कळवा* feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
👉 _*लठ्ठपणा का वाढतो?*_
_*Let's Up Think Katta*_
हल्ली जीवनशैली बदलीय, धावपळ वाढलीय. सुख-सुविधा आल्या पण नको-नको त्या समस्यांनी आपल्यापैकी कित्येकांना हैराण करून सोडलंय. त्यापैकीच एक समस्या म्हणजे लठ्ठपणा. पण लठ्ठपणा का वाढतो? त्याची काही कारणे पाहूयात...
👉 लठ्ठपणासाठी सर्वात जास्त जबाबदार खाण्या-पिण्याच्या सवयी असतात. जर तुम्ही बेसुमार मिष्ठान्न, तुप, फास्टफुड खात असाल तर लठ्ठुणाला सामोरं जावं लागेल. आपल्या आहारात जास्त फॅटस्युक्त पदार्थ नसावे, याची काळजी तुम्हालांच घ्यायचीय. कारण त्यात कॅलरीची संख्या खूप कमी असते. त्यामुळं ते टाळल्यानं शरीर स्वस्थ आणि लठ्ठपणा विरहीत राहील. जेवताना ऑलिव्ह ऑईलचा वापर करावा.
*जॉईन करा Lets Up डिजिटल मॅगझीन आणि मिळवा न्यूज, जॉब, माहिती आणि मनोरंजन अगदी विनामूल्य ते ही आपल्या व्हॉटस्अ‍‍ॅपवर. त्यासाठी पुढील लिंकवर क्लिक करा* https://goo.gl/XhZsJM
👉 जेव्हा आपण झोपता, तेव्हा नॅचरली आपल्या शरीरातून चरबी कमी होते. मात्र पोटभर जेवून झोपल्यानं असं घडू शकत नाही. अनेक जण रात्री खूप उशिरानं जेवतात, ज्यामुळं त्यांना पोटाशी संबंधित अनेक समस्यांना सामोरं जावं लागलं. सोबतच लठ्ठपणा ही समस्याही निर्माण होते. जर तुम्ही योग्य वेळी जेवणाची सवय लावाल, तर लठ्ठपणा कमी करण्यात मदत होईल. सोबतच रात्री जेवण कमी करावं आणि फळं खावीत. याशिवाय जेवल्यानंतर लगेच झोपू नये. कारण असं केल्यानं जेवण पचत नाही. आपल्या जेवणार्‍या आणि झोपण्याच्यामध्ये कमीत कमी 3 तासांचं अंतर असावं.
👉 जेव्हा आपण घरी किंवा बाहेर जेवता तेव्हा जेवतांना आपल्या ताटाच्या आकाराकडे विशेष लक्ष द्यावं. एका सर्व्हेनुसार जे लोक जेवणासाठी मोठं ताट घेतात, त्यात भरपूर पदार्थ वाढून घेतात. त्यामुळं आपल्या शरीराच्या गरजेपेक्षा जास्त जेवण जेवल्या जातं. जर तुम्हाला लठ्ठपणा कमी करायचा असेल तर नेहमी छोट्या प्लेटमध्येच जेवा. यामुळं तुम्ही तुमची ओव्हर इटिंगची सवय बंद करू शकाल.
👉 आपण नेहमी बघितलं असेल की, जेव्हा आपल्या खूप क्रोध येतो किंवा आपण तणावात असाल तर तुम्ही जास्त जेवू लागता. त्यावेळी जेवण चांगलं तर लागत नाही मात्र मनाला शांत करण्यासाठी आणि आणखी काही विचार करण्यासाठी तुम्ही खूप जेवता. त्यामुळं हळुहळु चरबी जमा होत जाते. क्रोध आणि तणाव असतांना जास्त जेवण करणं टाळायचं असेल तर पाणी प्या. आपल्या मित्रांसोबत गप्पा मारा आणि आराम करा. त्याशिवाय इतर कोणत्याही अ‍‍ॅक्टिव्हिटी आपण करू शकता. ज्यामुळं तुम्ही भावूक असतांना एक्स्ट्रा कॅलरीज घेण्यापासून वाचू शकता.
👉 जर आपण दररोज सोडा पित असाल तर सावधान, कारण त्याच्या सेवनानं लठ्ठपणा वाढू शकतो. संशोधनकर्त्यांनुसार दररोज सोडा पिल्यानं लठ्ठपणा जोमानं वाढतो. तर आठवड्यात एक वेळा सोडा पिल्यानं प्रकृतीवर जास्त परिणाम होत नाही. खूप जणांना वाटतं की, डायट सोड्यात कमी कॅलरीज असतात. मात्र या कॅलरीजसुद्धा प्रकृतीसाठी हानिकारक असतात. त्यात साखरेचं प्रमाण अधिक असतं म्हणून जेवतांना सोडा पिणं टाळावं. जर तुम्हाला जेवतांना काही ड्रिंक प्यायचंच असेल तर फळांचा ज्यूस प्या.
वरील सर्व कारणांचा विचार करून जर योग्य कृती केली तर आपण लठ्ठपणाला नक्कीच बाय-बाय करू शकतो…
( *जॉईन लेट्स अप* : https://goo.gl/XhZsJM । Lets Up Magazine विषयी आपला *अभिप्राय कळवा* feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
_*Let's Up Think Katta*_
हल्ली जीवनशैली बदलीय, धावपळ वाढलीय. सुख-सुविधा आल्या पण नको-नको त्या समस्यांनी आपल्यापैकी कित्येकांना हैराण करून सोडलंय. त्यापैकीच एक समस्या म्हणजे लठ्ठपणा. पण लठ्ठपणा का वाढतो? त्याची काही कारणे पाहूयात...
👉 लठ्ठपणासाठी सर्वात जास्त जबाबदार खाण्या-पिण्याच्या सवयी असतात. जर तुम्ही बेसुमार मिष्ठान्न, तुप, फास्टफुड खात असाल तर लठ्ठुणाला सामोरं जावं लागेल. आपल्या आहारात जास्त फॅटस्युक्त पदार्थ नसावे, याची काळजी तुम्हालांच घ्यायचीय. कारण त्यात कॅलरीची संख्या खूप कमी असते. त्यामुळं ते टाळल्यानं शरीर स्वस्थ आणि लठ्ठपणा विरहीत राहील. जेवताना ऑलिव्ह ऑईलचा वापर करावा.
*जॉईन करा Lets Up डिजिटल मॅगझीन आणि मिळवा न्यूज, जॉब, माहिती आणि मनोरंजन अगदी विनामूल्य ते ही आपल्या व्हॉटस्अ‍‍ॅपवर. त्यासाठी पुढील लिंकवर क्लिक करा* https://goo.gl/XhZsJM
👉 जेव्हा आपण झोपता, तेव्हा नॅचरली आपल्या शरीरातून चरबी कमी होते. मात्र पोटभर जेवून झोपल्यानं असं घडू शकत नाही. अनेक जण रात्री खूप उशिरानं जेवतात, ज्यामुळं त्यांना पोटाशी संबंधित अनेक समस्यांना सामोरं जावं लागलं. सोबतच लठ्ठपणा ही समस्याही निर्माण होते. जर तुम्ही योग्य वेळी जेवणाची सवय लावाल, तर लठ्ठपणा कमी करण्यात मदत होईल. सोबतच रात्री जेवण कमी करावं आणि फळं खावीत. याशिवाय जेवल्यानंतर लगेच झोपू नये. कारण असं केल्यानं जेवण पचत नाही. आपल्या जेवणार्‍या आणि झोपण्याच्यामध्ये कमीत कमी 3 तासांचं अंतर असावं.
👉 जेव्हा आपण घरी किंवा बाहेर जेवता तेव्हा जेवतांना आपल्या ताटाच्या आकाराकडे विशेष लक्ष द्यावं. एका सर्व्हेनुसार जे लोक जेवणासाठी मोठं ताट घेतात, त्यात भरपूर पदार्थ वाढून घेतात. त्यामुळं आपल्या शरीराच्या गरजेपेक्षा जास्त जेवण जेवल्या जातं. जर तुम्हाला लठ्ठपणा कमी करायचा असेल तर नेहमी छोट्या प्लेटमध्येच जेवा. यामुळं तुम्ही तुमची ओव्हर इटिंगची सवय बंद करू शकाल.
👉 आपण नेहमी बघितलं असेल की, जेव्हा आपल्या खूप क्रोध येतो किंवा आपण तणावात असाल तर तुम्ही जास्त जेवू लागता. त्यावेळी जेवण चांगलं तर लागत नाही मात्र मनाला शांत करण्यासाठी आणि आणखी काही विचार करण्यासाठी तुम्ही खूप जेवता. त्यामुळं हळुहळु चरबी जमा होत जाते. क्रोध आणि तणाव असतांना जास्त जेवण करणं टाळायचं असेल तर पाणी प्या. आपल्या मित्रांसोबत गप्पा मारा आणि आराम करा. त्याशिवाय इतर कोणत्याही अ‍‍ॅक्टिव्हिटी आपण करू शकता. ज्यामुळं तुम्ही भावूक असतांना एक्स्ट्रा कॅलरीज घेण्यापासून वाचू शकता.
👉 जर आपण दररोज सोडा पित असाल तर सावधान, कारण त्याच्या सेवनानं लठ्ठपणा वाढू शकतो. संशोधनकर्त्यांनुसार दररोज सोडा पिल्यानं लठ्ठपणा जोमानं वाढतो. तर आठवड्यात एक वेळा सोडा पिल्यानं प्रकृतीवर जास्त परिणाम होत नाही. खूप जणांना वाटतं की, डायट सोड्यात कमी कॅलरीज असतात. मात्र या कॅलरीजसुद्धा प्रकृतीसाठी हानिकारक असतात. त्यात साखरेचं प्रमाण अधिक असतं म्हणून जेवतांना सोडा पिणं टाळावं. जर तुम्हाला जेवतांना काही ड्रिंक प्यायचंच असेल तर फळांचा ज्यूस प्या.
वरील सर्व कारणांचा विचार करून जर योग्य कृती केली तर आपण लठ्ठपणाला नक्कीच बाय-बाय करू शकतो…
( *जॉईन लेट्स अप* : https://goo.gl/XhZsJM । Lets Up Magazine विषयी आपला *अभिप्राय कळवा* feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Let's Up News Updates
🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - ‘इतर पक्षांकडून पैसे घ्या पण मतदान आपला करा’ या वादग्रस्‍त वक्‍तव्यामुळे अरविंद केजरीवाल यांच्याविरोधात निवडणूक आयोगाचे एफआयआर दाखल करण्याचे आदेश
👉 पश्चिम बंगाल - बर्दवान जिल्ह्यात पोलीस ठाण्यात तोडफोड केल्याप्रकरणी राज्यातील सत्ताधारी तृणमूल काँग्रेसच्या एका नेत्यासोबत 11 जण अटकेत
👉 पानीपत - आरक्षणासहित अन्य सहा मागण्यांसाठी हरियाणात जाट आंदोलन सुरु, हे जाट आरक्षण संघर्ष समिती यशपाल मलिक गटाच्‍यावतीने करण्यात येत आहे
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :
👉 न्यूयॉर्क - सात मुस्लीम देशांतून स्थलांतर करणाऱ्यांवर अमेरिकेतील प्रवेशावर घालण्यात आलेल्या बंदीच्या निषेधार्थ अमेरिकेचे अध्यक्ष डोनाल्ड ट्रम्प यांच्याविरोधात अमेरिकेतच निदर्शने
🎯 राजकीय घडामोडी :
👉 मुंबई - मनसे अध्यक्ष राज ठाकरे हे महापालिका निवडणुकीसाठी शिवसेनेशी युती करण्यासाठी इच्छुक असल्याचा निरोप घेऊन मनसे नेते बाळा नांदगावकरांनी गाठली मातोश्री
👉 मुंबई - मुंबई महापालिकेतील माजी विरोधी पक्षनेते व गुरूदास कामत गटाचे देवेंद्र आंबेरकर यांचा शिवसेनेत प्रवेश, काँग्रेसला धक्का
👉 मुंबई - मुंबई महापालिकेसाठी भाजपची पहिली यादी 1 फेब्रुवारीला तर दुसरी यादी 3 फेब्रुवारीला, भाजप दोन टप्प्यात यादी जाहीर करणार
🎯 प्रादेशिक घडामोडी :
👉 मुंबई - राज्यातील सर्व चेकपोस्ट होणार हायटेक, राज्यातील सर्व चेकपोस्टवर वाहनांच्या तपासणीसाठी संगणकीकृत पद्धत अवलंबली जाणार
👉 मुंबई - मुंबईचे माजी पोलीस आयुक्त व गृहरक्षक दलाचे महासमादेशक राकेश मारिया उद्या होणार सेवानिवृत्त, त्यामुळे महासंचालक दर्जाची दोन पदे राहणार रिक्त
👉 मुंबई - संजय गांधी राष्ट्रीय उद्यानातील 'कृष्णा' या 18 वर्षीय मादी बिबट्याचे वय झाल्याने निधन, गेले दोन दिवस होती अत्यवस्थ
🎯 खेळ घडामोडी :
👉 नागपूर - येथील भारत वि. इंग्लंड यांच्यातील दुसऱ्या T-20 सामन्यात भारताचा इंग्लंडवर 5 धावांनी रोमहर्षक विजय
👉 मेलबर्न - ऑस्ट्रेलियन ओपन टेनिसच्या अंतिम सामन्यात राफेल नदालचा 6-4, 3-6, 6-1, 3-6, 6-3 अशा सेटमध्ये पराभव करत रॉजर फेडरर विजयी
🎯 मनोरंजन घडामोडी :
👉 मुंबई - मनवीर गुर्जर ठरला 'बिग बॉस 10' चा विजेता, बक्षिसामधील रक्कमेतील 20 लाख रुपये सलमानच्या 'बीइंग हयुमन' या सामाजिक संस्थेला केले दान
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - ‘इतर पक्षांकडून पैसे घ्या पण मतदान आपला करा’ या वादग्रस्‍त वक्‍तव्यामुळे अरविंद केजरीवाल यांच्याविरोधात निवडणूक आयोगाचे एफआयआर दाखल करण्याचे आदेश
👉 पश्चिम बंगाल - बर्दवान जिल्ह्यात पोलीस ठाण्यात तोडफोड केल्याप्रकरणी राज्यातील सत्ताधारी तृणमूल काँग्रेसच्या एका नेत्यासोबत 11 जण अटकेत
👉 पानीपत - आरक्षणासहित अन्य सहा मागण्यांसाठी हरियाणात जाट आंदोलन सुरु, हे जाट आरक्षण संघर्ष समिती यशपाल मलिक गटाच्‍यावतीने करण्यात येत आहे
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :
👉 न्यूयॉर्क - सात मुस्लीम देशांतून स्थलांतर करणाऱ्यांवर अमेरिकेतील प्रवेशावर घालण्यात आलेल्या बंदीच्या निषेधार्थ अमेरिकेचे अध्यक्ष डोनाल्ड ट्रम्प यांच्याविरोधात अमेरिकेतच निदर्शने
🎯 राजकीय घडामोडी :
👉 मुंबई - मनसे अध्यक्ष राज ठाकरे हे महापालिका निवडणुकीसाठी शिवसेनेशी युती करण्यासाठी इच्छुक असल्याचा निरोप घेऊन मनसे नेते बाळा नांदगावकरांनी गाठली मातोश्री
👉 मुंबई - मुंबई महापालिकेतील माजी विरोधी पक्षनेते व गुरूदास कामत गटाचे देवेंद्र आंबेरकर यांचा शिवसेनेत प्रवेश, काँग्रेसला धक्का
👉 मुंबई - मुंबई महापालिकेसाठी भाजपची पहिली यादी 1 फेब्रुवारीला तर दुसरी यादी 3 फेब्रुवारीला, भाजप दोन टप्प्यात यादी जाहीर करणार
🎯 प्रादेशिक घडामोडी :
👉 मुंबई - राज्यातील सर्व चेकपोस्ट होणार हायटेक, राज्यातील सर्व चेकपोस्टवर वाहनांच्या तपासणीसाठी संगणकीकृत पद्धत अवलंबली जाणार
👉 मुंबई - मुंबईचे माजी पोलीस आयुक्त व गृहरक्षक दलाचे महासमादेशक राकेश मारिया उद्या होणार सेवानिवृत्त, त्यामुळे महासंचालक दर्जाची दोन पदे राहणार रिक्त
👉 मुंबई - संजय गांधी राष्ट्रीय उद्यानातील 'कृष्णा' या 18 वर्षीय मादी बिबट्याचे वय झाल्याने निधन, गेले दोन दिवस होती अत्यवस्थ
🎯 खेळ घडामोडी :
👉 नागपूर - येथील भारत वि. इंग्लंड यांच्यातील दुसऱ्या T-20 सामन्यात भारताचा इंग्लंडवर 5 धावांनी रोमहर्षक विजय
👉 मेलबर्न - ऑस्ट्रेलियन ओपन टेनिसच्या अंतिम सामन्यात राफेल नदालचा 6-4, 3-6, 6-1, 3-6, 6-3 अशा सेटमध्ये पराभव करत रॉजर फेडरर विजयी
🎯 मनोरंजन घडामोडी :
👉 मुंबई - मनवीर गुर्जर ठरला 'बिग बॉस 10' चा विजेता, बक्षिसामधील रक्कमेतील 20 लाख रुपये सलमानच्या 'बीइंग हयुमन' या सामाजिक संस्थेला केले दान
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
👉 _*अंगठा लावा पैसे काढा*_
_*Let's Up Current Affair*_
एटीएममधून पैसे काढण्यासाठी पासवर्डची आवश्यकता असते. पण आता त्याची आवश्यकता भासणार नसून तुम्हाला थेट पैसे मिळणार आहे. एटीएममधून पैसे काढण्यासाठी डेबिट कार्डचा वापर होईल. मात्र, पासवर्डऐवजी तुमच्या अंगठ्याचा ठसा द्यावा लागणार आहे. ही सुविधा सुरू करण्यासाठी बँकांकडून खातेदारांचे आधार नंबर लिंक काम सुरू करण्यात आले असून पुढील काही महिन्यांतच तुम्हाला विना पिन किंवा पासवर्ड पैसे मिळणार आहेत. सध्या एटीएमचा पिन किंवा पासवर्ड नंबर चोरून खात्यातील पैसे काढण्याच्या अनेक तक्रारी येत आहेत. यासाठी एटीएम मशीनला बायोमेट्रिक उपकरण बसविण्यात येणार आहे. त्यामुळे एटीएममधून पैसे चोरी होण्याच्या प्रकारांना आळा बसण्यास मदत होईल.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
👉 _*इराणमध्ये अमेरिकन्सवर बंदी*_
नव्या व्हिसा पॉलिसीच्या आदेशावर राष्ट्रपती डोनाल्ड ट्रम्प यांनी स्वाक्षरी केली आहे. विदेशी दहशतवाद्यांच्या अमेरिकेतील प्रवेशापासून देशाची सुरक्षा असे या आदेशाचे नाव आहे. या आदेशानुसार इराण, इराक, सुदान, सिरिया, लिबिया, सोमालिया आणि येमेन या देशांतील नागरिकांना 30 दिवसांपर्यंत अमेरिकेत प्रवेश करता येणार नाही. अमेरिकेच्या या कारवाईला उत्तर म्हणून इराणनेही अमेरिकेच्या नागरिकांना इराणमध्ये प्रवेशबंदी केली आहे. इराणवर अमेरिकेद्वारे घालण्यात आलेली बंदी जोपर्यंत हटवण्यात येत नाही, तोपर्यंत अमेरिकेच्या नागरिकांना इराणमध्ये प्रवेश देणार नाही अशी भूमिका इराणच्या परराष्ट्रमंत्रालयाने स्पष्ट केली.
👉 _*शास्त्रज्ञांना यश ; नव्या जीवाला जन्म*_
सॅन डियागो येथील साल्क इन्स्टिट्यूट ऑफ बायोलॉजिकल स्टडीज आणि स्पेनच्या कॅथलिक युनिव्हर्सिटी ऑफ मुरिकाच्या संशोधकांनी एक अनोखा प्रयोग केला आहे. माणूस आणि डुकराचे मिश्रण असलेल्या एका नव्या जीवाला जन्म देण्यात या शास्त्रज्ञांना यश आले आहे. मनुष्याच्या पेशी कमी प्रमाणात असलेला भ्रूण त्यांनी प्रयोगशाळेत वाढवला आणि नंतर त्याला नष्टही केले. या तंत्रामुळे डुकर किंवा तत्सम प्राण्यात मानवी अवयव विकसित करता येणार आहेत. त्यातून प्रत्यारोपणासाठी अवयव मिळतील, असा अंदाज आहे. मात्र डुकराच्या भ्रूणात मोठ्या संख्येने मानवी डीएनए टाकण्याचे गंभीर परिणाम होऊ शकतात. यामुळे मानवी चेहरा असलेले डुक्कर जन्मास येऊ शकतात किंवा डुकरात आढळणारे विषाणू मनुष्यांतही प्रवेश करतील, अशी चिंता शास्त्रज्ञांनी व्यक्त केली आहे.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
_*Let's Up Current Affair*_
एटीएममधून पैसे काढण्यासाठी पासवर्डची आवश्यकता असते. पण आता त्याची आवश्यकता भासणार नसून तुम्हाला थेट पैसे मिळणार आहे. एटीएममधून पैसे काढण्यासाठी डेबिट कार्डचा वापर होईल. मात्र, पासवर्डऐवजी तुमच्या अंगठ्याचा ठसा द्यावा लागणार आहे. ही सुविधा सुरू करण्यासाठी बँकांकडून खातेदारांचे आधार नंबर लिंक काम सुरू करण्यात आले असून पुढील काही महिन्यांतच तुम्हाला विना पिन किंवा पासवर्ड पैसे मिळणार आहेत. सध्या एटीएमचा पिन किंवा पासवर्ड नंबर चोरून खात्यातील पैसे काढण्याच्या अनेक तक्रारी येत आहेत. यासाठी एटीएम मशीनला बायोमेट्रिक उपकरण बसविण्यात येणार आहे. त्यामुळे एटीएममधून पैसे चोरी होण्याच्या प्रकारांना आळा बसण्यास मदत होईल.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
👉 _*इराणमध्ये अमेरिकन्सवर बंदी*_
नव्या व्हिसा पॉलिसीच्या आदेशावर राष्ट्रपती डोनाल्ड ट्रम्प यांनी स्वाक्षरी केली आहे. विदेशी दहशतवाद्यांच्या अमेरिकेतील प्रवेशापासून देशाची सुरक्षा असे या आदेशाचे नाव आहे. या आदेशानुसार इराण, इराक, सुदान, सिरिया, लिबिया, सोमालिया आणि येमेन या देशांतील नागरिकांना 30 दिवसांपर्यंत अमेरिकेत प्रवेश करता येणार नाही. अमेरिकेच्या या कारवाईला उत्तर म्हणून इराणनेही अमेरिकेच्या नागरिकांना इराणमध्ये प्रवेशबंदी केली आहे. इराणवर अमेरिकेद्वारे घालण्यात आलेली बंदी जोपर्यंत हटवण्यात येत नाही, तोपर्यंत अमेरिकेच्या नागरिकांना इराणमध्ये प्रवेश देणार नाही अशी भूमिका इराणच्या परराष्ट्रमंत्रालयाने स्पष्ट केली.
👉 _*शास्त्रज्ञांना यश ; नव्या जीवाला जन्म*_
सॅन डियागो येथील साल्क इन्स्टिट्यूट ऑफ बायोलॉजिकल स्टडीज आणि स्पेनच्या कॅथलिक युनिव्हर्सिटी ऑफ मुरिकाच्या संशोधकांनी एक अनोखा प्रयोग केला आहे. माणूस आणि डुकराचे मिश्रण असलेल्या एका नव्या जीवाला जन्म देण्यात या शास्त्रज्ञांना यश आले आहे. मनुष्याच्या पेशी कमी प्रमाणात असलेला भ्रूण त्यांनी प्रयोगशाळेत वाढवला आणि नंतर त्याला नष्टही केले. या तंत्रामुळे डुकर किंवा तत्सम प्राण्यात मानवी अवयव विकसित करता येणार आहेत. त्यातून प्रत्यारोपणासाठी अवयव मिळतील, असा अंदाज आहे. मात्र डुकराच्या भ्रूणात मोठ्या संख्येने मानवी डीएनए टाकण्याचे गंभीर परिणाम होऊ शकतात. यामुळे मानवी चेहरा असलेले डुक्कर जन्मास येऊ शकतात किंवा डुकरात आढळणारे विषाणू मनुष्यांतही प्रवेश करतील, अशी चिंता शास्त्रज्ञांनी व्यक्त केली आहे.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Telegram
LetsUpp Marathi
न्यूज, जॉब, माहिती-मनोरंजन पुरविणारं डिजिटल मॅगझीन लेट्स अप आता टेलिग्रामवर.. मग आजच जॉईन करा, जॉईन करण्यासाठी क्लिक करा https://telegram.me/letsup
ब्रेकिंग न्यूज
वोडाफोन आयडियामध्ये विलीन होणार...
देशातील सर्वात मोठ्या टेलिकॉम कंपन्या एकत्र येण्याबाबत हालचाली सुरु आहे. वोडाफोन टेलिकॉम कंपनी आयडिया कंपनीत विलीन होण्याबाबत दोन्ही कंपन्यांमध्ये वरिष्ठ पातळीवर चर्चा सुरू आहे. आदित्य विक्रम बिर्ला ग्रुपमध्ये विलीन होण्याच्या वृत्ताला वोडाफोन इंडियाने दुजोरा दिला आहे. वोडाफोनच्या इंदूज् टॉवर्समधील 42 शेअर्ससोडून बाकी सर्व शेअर्स वोडाफोनने आडियात विलीन केले आहेत, असे वोडाफोन कंपनीने जारी करण्यात आलेल्या परिपत्रकात म्हटले आहे.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
वोडाफोन आयडियामध्ये विलीन होणार...
देशातील सर्वात मोठ्या टेलिकॉम कंपन्या एकत्र येण्याबाबत हालचाली सुरु आहे. वोडाफोन टेलिकॉम कंपनी आयडिया कंपनीत विलीन होण्याबाबत दोन्ही कंपन्यांमध्ये वरिष्ठ पातळीवर चर्चा सुरू आहे. आदित्य विक्रम बिर्ला ग्रुपमध्ये विलीन होण्याच्या वृत्ताला वोडाफोन इंडियाने दुजोरा दिला आहे. वोडाफोनच्या इंदूज् टॉवर्समधील 42 शेअर्ससोडून बाकी सर्व शेअर्स वोडाफोनने आडियात विलीन केले आहेत, असे वोडाफोन कंपनीने जारी करण्यात आलेल्या परिपत्रकात म्हटले आहे.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Telegram
LetsUpp Marathi
न्यूज, जॉब, माहिती-मनोरंजन पुरविणारं डिजिटल मॅगझीन लेट्स अप आता टेलिग्रामवर.. मग आजच जॉईन करा, जॉईन करण्यासाठी क्लिक करा https://telegram.me/letsup
Let's Up News Updates
🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली- 1 फेब्रुवारीनंतर एटीएममधून कॅश काढण्याची मर्यादा पूर्णतः हटवण्यात येणार - RBI
👉 नवी दिल्ली - यंदा अर्थसंकल्पात सेवा करात होणार वाढ, सध्या 15 टक्के दराने आकारला जाणारा सेवा कर जवळपास 16 ते 18 टक्क्यांपर्यंत वाढणार
👉 नवी दिल्ली - कोणत्याही मुद्द्यांवर मतभेद असले तरीही संसदेचे कामकाज चालू रहावे, पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांची सर्वपक्षीयांना विनंती
👉 नवी दिल्ली - यंदा अर्थसंकल्पात रेल्वेच्या सवलती घेताना आधार क्रमांक बंधनकारक करण्याची घोषणा होण्याची शक्यता
👉 नवी दिल्ली - 31 डिसेंबरच्या संध्याकाळी पंतप्रधान नरेंद्र मोदींनी केलेल्या भाषणाला देशातील हिंदी न्यूज चॅनलच्या इतिहासतला सर्वाधिक टीआरपी मिळाला
👉 नवी दिल्ली - सर्वोच्च न्यायालयाने आसाराम बापूचा जामीन अर्ज फेटाळून लावतानाच याचिका केल्याप्रकरणी 1 लाख रुपयांचा दंडही ठोठावला
👉 पंजाब - लुधियाना येथे पोलिसांनी जप्त केली 70 लाख रुपयांची रोकड, या रकमेत 20,50,100, 500 आणि 2000 रुपयांच्या नोटांचा समावेश
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :
न्यूयॉर्क - येत्या 5 वर्षांमध्ये आम्ही 10,000 निर्वासितांना नोकरी देऊन ट्रम्प यांच्या निर्णयाचा निषेध करणार आहोत : स्टारबक्स
🎯 राजकीय घडामोडी :
👉 मुंबई - पारदर्शकतेच्या मुद्द्यावर युती तोडल्याचा मुख्यमंत्र्यांचा दावा खोटा आहे, शिवसेनेचे आमदार अनिल परब यांचा प्रतिदावा
👉 कोल्हापूर - मुंबईत भाजपचाच महापौर असेल, 115 जागा भाजप जिंकणारच. सरकारला युती तुटल्याचा धोका नाही आणि शिवसेना सत्तेतून बाहेर पडण्याची शक्यता नाही : महसूलमंत्री चंद्रकांत पाटील
🎯 प्रादेशिक घडामोडी :
👉 ठाणे - काँग्रेस उपाध्यक्ष राहुल गांधी यांचा 3 मार्च रोजी जबाब नोंदवणार, महात्मा गांधींच्या हत्येमागे संघ असल्याच्या वक्तव्याप्रकरणी कोर्टात सुनावणी
👉 औरंगाबाद - मराठा क्रांती मोर्चातर्फे चक्का जाम आंदोलनाचे मंगळवारी आयोजन, रास्ता रोको केल्यास गुन्हा दाखल करू, पोलीस आयुक्त अमितेश कुमार यांचा इशारा
👉 पुणे - पुण्यातील हिंजवडीमध्ये इन्फोसिस कंपनीतील अभियंता तरुणीच्या हत्येप्रकरणी पोलिसांनी सुरक्षा रक्षकाला (बाबेन सैकिया) केली अटक
🎯 व्यापार घडामोडी :
👉 मुंबई शेअर बाजार : सेन्सेक्स : 27849.56, निफ्टी : 8632.75, सोने भाव : 28,390 (प्रतितोळा), चांदी : 41,401 (प्रतिकिलो)
🎯 तंत्रज्ञान घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - फ्लिपकार्टवर आज पुन्हा रेडमी नोट 4 ची विक्री करण्यात आली, मात्र हा फोन थोड्याच वेळात आऊट ऑफ स्टॉक झाला
🎯 खेळ घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - क्रीडा मंत्रालयाने स्थापन केलेल्या टास्क फोर्समध्ये पुढच्या 3 ऑलिम्पिकसाठी ऑलिम्पिक सुवर्णपदक विजेता अभिनव बिंद्रा आणि पुलेला गोपीचंद यांचा समावेश
👉 नवी दिल्ली - बीसीसीआयमध्ये नव्या प्रशासकांची नेमणूक, कॅगचे माजी प्रमुख विनोद राय बीसीसीआयच्या अध्यक्षपदी, रामचंद्र गुहा, विक्रम लिमये, महिला क्रिकेट संघाच्या माजी कर्णधार डायना एडएलजी यांची प्रशासकपदी नेमणूक
👉 नागपूर - भारताविरुद्धच्या टी- 20 सामन्यात पंचांच्या ढिसाळ निर्णयाचा फटका बसल्याने इंग्लंडचा संघ अंपायर शमशुद्दीन यांची तक्रार करण्याच्या तयारीत
🎯 मनोरंजन घडामोडी :
👉 मुंबई - बॉक्स ऑफिसवर हृतिक आणि यामीच्या काबिल चित्रपटाचा गल्ला 70 कोटींच्या घरात
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली- 1 फेब्रुवारीनंतर एटीएममधून कॅश काढण्याची मर्यादा पूर्णतः हटवण्यात येणार - RBI
👉 नवी दिल्ली - यंदा अर्थसंकल्पात सेवा करात होणार वाढ, सध्या 15 टक्के दराने आकारला जाणारा सेवा कर जवळपास 16 ते 18 टक्क्यांपर्यंत वाढणार
👉 नवी दिल्ली - कोणत्याही मुद्द्यांवर मतभेद असले तरीही संसदेचे कामकाज चालू रहावे, पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांची सर्वपक्षीयांना विनंती
👉 नवी दिल्ली - यंदा अर्थसंकल्पात रेल्वेच्या सवलती घेताना आधार क्रमांक बंधनकारक करण्याची घोषणा होण्याची शक्यता
👉 नवी दिल्ली - 31 डिसेंबरच्या संध्याकाळी पंतप्रधान नरेंद्र मोदींनी केलेल्या भाषणाला देशातील हिंदी न्यूज चॅनलच्या इतिहासतला सर्वाधिक टीआरपी मिळाला
👉 नवी दिल्ली - सर्वोच्च न्यायालयाने आसाराम बापूचा जामीन अर्ज फेटाळून लावतानाच याचिका केल्याप्रकरणी 1 लाख रुपयांचा दंडही ठोठावला
👉 पंजाब - लुधियाना येथे पोलिसांनी जप्त केली 70 लाख रुपयांची रोकड, या रकमेत 20,50,100, 500 आणि 2000 रुपयांच्या नोटांचा समावेश
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :
न्यूयॉर्क - येत्या 5 वर्षांमध्ये आम्ही 10,000 निर्वासितांना नोकरी देऊन ट्रम्प यांच्या निर्णयाचा निषेध करणार आहोत : स्टारबक्स
🎯 राजकीय घडामोडी :
👉 मुंबई - पारदर्शकतेच्या मुद्द्यावर युती तोडल्याचा मुख्यमंत्र्यांचा दावा खोटा आहे, शिवसेनेचे आमदार अनिल परब यांचा प्रतिदावा
👉 कोल्हापूर - मुंबईत भाजपचाच महापौर असेल, 115 जागा भाजप जिंकणारच. सरकारला युती तुटल्याचा धोका नाही आणि शिवसेना सत्तेतून बाहेर पडण्याची शक्यता नाही : महसूलमंत्री चंद्रकांत पाटील
🎯 प्रादेशिक घडामोडी :
👉 ठाणे - काँग्रेस उपाध्यक्ष राहुल गांधी यांचा 3 मार्च रोजी जबाब नोंदवणार, महात्मा गांधींच्या हत्येमागे संघ असल्याच्या वक्तव्याप्रकरणी कोर्टात सुनावणी
👉 औरंगाबाद - मराठा क्रांती मोर्चातर्फे चक्का जाम आंदोलनाचे मंगळवारी आयोजन, रास्ता रोको केल्यास गुन्हा दाखल करू, पोलीस आयुक्त अमितेश कुमार यांचा इशारा
👉 पुणे - पुण्यातील हिंजवडीमध्ये इन्फोसिस कंपनीतील अभियंता तरुणीच्या हत्येप्रकरणी पोलिसांनी सुरक्षा रक्षकाला (बाबेन सैकिया) केली अटक
🎯 व्यापार घडामोडी :
👉 मुंबई शेअर बाजार : सेन्सेक्स : 27849.56, निफ्टी : 8632.75, सोने भाव : 28,390 (प्रतितोळा), चांदी : 41,401 (प्रतिकिलो)
🎯 तंत्रज्ञान घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - फ्लिपकार्टवर आज पुन्हा रेडमी नोट 4 ची विक्री करण्यात आली, मात्र हा फोन थोड्याच वेळात आऊट ऑफ स्टॉक झाला
🎯 खेळ घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - क्रीडा मंत्रालयाने स्थापन केलेल्या टास्क फोर्समध्ये पुढच्या 3 ऑलिम्पिकसाठी ऑलिम्पिक सुवर्णपदक विजेता अभिनव बिंद्रा आणि पुलेला गोपीचंद यांचा समावेश
👉 नवी दिल्ली - बीसीसीआयमध्ये नव्या प्रशासकांची नेमणूक, कॅगचे माजी प्रमुख विनोद राय बीसीसीआयच्या अध्यक्षपदी, रामचंद्र गुहा, विक्रम लिमये, महिला क्रिकेट संघाच्या माजी कर्णधार डायना एडएलजी यांची प्रशासकपदी नेमणूक
👉 नागपूर - भारताविरुद्धच्या टी- 20 सामन्यात पंचांच्या ढिसाळ निर्णयाचा फटका बसल्याने इंग्लंडचा संघ अंपायर शमशुद्दीन यांची तक्रार करण्याच्या तयारीत
🎯 मनोरंजन घडामोडी :
👉 मुंबई - बॉक्स ऑफिसवर हृतिक आणि यामीच्या काबिल चित्रपटाचा गल्ला 70 कोटींच्या घरात
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Telegram
LetsUpp Marathi
न्यूज, जॉब, माहिती-मनोरंजन पुरविणारं डिजिटल मॅगझीन लेट्स अप आता टेलिग्रामवर.. मग आजच जॉईन करा, जॉईन करण्यासाठी क्लिक करा https://telegram.me/letsup
👉 स्वतःला बदलायचे आहे?
Let's Up Think Katta
’सबकुछ खराब है’ म्हणत इतरांना नाव ठेवणं खूप सोपं असतं. पण त्याची जबाबदारी उचलून बदलाची सुरूवात करणं फार अवघडं आणि जो अशी सुरूवात करतो तो निश्‍चितच क्रांती करतो. आपल्या बाबतीतही असंच असतं. आपण जग बदलाची भाषा अगदी मस्तपैकी करतं. पण स्वतःला बदलायची भाषा आपल्या जीभेवर सहसा येत नाही. इथंच सगळं नडतं हो... जगाला बदलण्याची सुरूवात आपल्या स्वतःपासून होत असते हे आपल्या लक्षात येत नाही किंवा आपल्याला ते समजूनही घ्यायचं नसतं. पण स्वतःला बदलणं शक्य आहे. ते कसं? तर टी. क्यू. एम. वापरुन...
आता टी. क्यू. एम. म्हणजे काय? तर ‘टोटल क्वॉलीटी मॅनेजमेंट’. जपानी विचार करण्याची पद्धत. ह्या पद्धतीमुळे जपानी क्वॉलीटी सगळया जगात सर्वोत्तम झाली. आपल्याकडेसुदधा बर्‍याच कंपन्या टी. क्यू. एम. वापरतात. टी. क्यू. एम. मध्ये बर्‍याच गोष्टी समाविष्ट होतात. जसे 5 एसः (सेपरेट, सॉट, शाईन, सिस्टमटाईज, स्टान्डरडाईज.); टी. पी. एम.; विश्लेषण पध्दती इ.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
टी. क्यू. एम. वापरुन आपण आपल्यात बदल घडवू शकतो. आपण सचिनचे उदाहरण पाहूयात. सचिनला रोज उशीरा ऑफीस व्हायचा. यामुळे सचिनला अनेक अडचणींचा सामना करावा लागत असे. त्याने कितीही ठरवले तरी त्याला लवकर पोहाचणे शक्यच होत नसे. मग तो विचार करू लागला की, आपल्याला लेट का होतं? मग त्याच्या लक्षात आलं. आपल्याला छोट-छोट्या वस्तू ऐनवेळी सापडत नाही आणि त्या सापडण्यात बहुतेकवेळा आपल्याला लेट होतं. मग तो ठरवतो या सर्व वस्तू एकाच ठिकाणी ठेवायच्या. म्हणजे अडचण येणार नाही. मग तो प्रत्येक वस्तूंविषयी विचार करू लागला. आपण कोणती वस्तू कुठे ठेवतो? आणि ती कुठे ठेवली पाहिजे. म्हणजे ती वेळेवर सापडेल...
सचिन सारखी आपलीही अशीच गंमत होत असते खूपवेळा... या समस्येवर प्रभावी उपाय म्हणजे ‘टी. क्यू. एम.‘ मधील का? का? ही विश्लेषण पध्दती. यात आपण स्वतःलाच काही प्रश्न विचारायचे. जसं की, मला उशीर का होतो? मी काय शोधत असतो. मी वस्तू का शोधतो? वस्तू कुठे असतात? वस्तू का सापडत नाही?
काही मंडळी म्हणतील हे असले प्रश्न विचार करतं बसायला कुणाला वेळ आहे? तुमचं म्हणणं ही अगदी बरोबर. पण माणसा-माणसात फरक असतो. ज्यांना गोष्टी जागेवर ठेवण्याची सवय आहे. त्यांना उशीर होणारच नाही. गोष्टी जागेवर ठेवण्याची सवय अतिशय चांगली. पण ज्यांना गोष्टी जागेवर ठेवण्याची सवय नाही, त्यांचं काय? सवयही लागत नाही आणि आयुष्यभर नुसत्या शिव्याच खाव्या लागतात.
आपण दुसर्‍याला खुप काही विचारत असतो. स्वतःला कधीच काही विचारत नाही. दुसर्‍याला विचारल्यामुळे आपल्याला बर्‍याच गोष्टी कळतात. स्वतःला विचारल्यामुळे आपल्यात बदल घडवता येतात. अशा तर्र्‍हेने मुळ कारणांचा विचार करुन, सचिनने म्हटले तर साध्या, म्हटले तर कठीण अशा समस्येवर तोडगा काढला. आपणही जर स्वतःस का? असा सवाल विचारत गेलो तर, आपल्याला भेडसावणार्‍या समस्यांचे उत्तर शोधु शकतो. समस्या ही वैयक्तिक, कंपनीची, तांत्रिक असो किंवा नवी अथवा जुनी असो,का असा सवाल विचारत गेल्यास आपल्याला उत्तर मिळते.
अशा छोटया गोष्टी मोठा फरक घडवुन आणतात. आपल्याला सुद्धा असा बदल घडवायचा असल्यास आपल्या वागण्याचा आढावा घ्या. उत्तर त्यातच मिळेल...
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Let's Up Think Katta
’सबकुछ खराब है’ म्हणत इतरांना नाव ठेवणं खूप सोपं असतं. पण त्याची जबाबदारी उचलून बदलाची सुरूवात करणं फार अवघडं आणि जो अशी सुरूवात करतो तो निश्‍चितच क्रांती करतो. आपल्या बाबतीतही असंच असतं. आपण जग बदलाची भाषा अगदी मस्तपैकी करतं. पण स्वतःला बदलायची भाषा आपल्या जीभेवर सहसा येत नाही. इथंच सगळं नडतं हो... जगाला बदलण्याची सुरूवात आपल्या स्वतःपासून होत असते हे आपल्या लक्षात येत नाही किंवा आपल्याला ते समजूनही घ्यायचं नसतं. पण स्वतःला बदलणं शक्य आहे. ते कसं? तर टी. क्यू. एम. वापरुन...
आता टी. क्यू. एम. म्हणजे काय? तर ‘टोटल क्वॉलीटी मॅनेजमेंट’. जपानी विचार करण्याची पद्धत. ह्या पद्धतीमुळे जपानी क्वॉलीटी सगळया जगात सर्वोत्तम झाली. आपल्याकडेसुदधा बर्‍याच कंपन्या टी. क्यू. एम. वापरतात. टी. क्यू. एम. मध्ये बर्‍याच गोष्टी समाविष्ट होतात. जसे 5 एसः (सेपरेट, सॉट, शाईन, सिस्टमटाईज, स्टान्डरडाईज.); टी. पी. एम.; विश्लेषण पध्दती इ.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
टी. क्यू. एम. वापरुन आपण आपल्यात बदल घडवू शकतो. आपण सचिनचे उदाहरण पाहूयात. सचिनला रोज उशीरा ऑफीस व्हायचा. यामुळे सचिनला अनेक अडचणींचा सामना करावा लागत असे. त्याने कितीही ठरवले तरी त्याला लवकर पोहाचणे शक्यच होत नसे. मग तो विचार करू लागला की, आपल्याला लेट का होतं? मग त्याच्या लक्षात आलं. आपल्याला छोट-छोट्या वस्तू ऐनवेळी सापडत नाही आणि त्या सापडण्यात बहुतेकवेळा आपल्याला लेट होतं. मग तो ठरवतो या सर्व वस्तू एकाच ठिकाणी ठेवायच्या. म्हणजे अडचण येणार नाही. मग तो प्रत्येक वस्तूंविषयी विचार करू लागला. आपण कोणती वस्तू कुठे ठेवतो? आणि ती कुठे ठेवली पाहिजे. म्हणजे ती वेळेवर सापडेल...
सचिन सारखी आपलीही अशीच गंमत होत असते खूपवेळा... या समस्येवर प्रभावी उपाय म्हणजे ‘टी. क्यू. एम.‘ मधील का? का? ही विश्लेषण पध्दती. यात आपण स्वतःलाच काही प्रश्न विचारायचे. जसं की, मला उशीर का होतो? मी काय शोधत असतो. मी वस्तू का शोधतो? वस्तू कुठे असतात? वस्तू का सापडत नाही?
काही मंडळी म्हणतील हे असले प्रश्न विचार करतं बसायला कुणाला वेळ आहे? तुमचं म्हणणं ही अगदी बरोबर. पण माणसा-माणसात फरक असतो. ज्यांना गोष्टी जागेवर ठेवण्याची सवय आहे. त्यांना उशीर होणारच नाही. गोष्टी जागेवर ठेवण्याची सवय अतिशय चांगली. पण ज्यांना गोष्टी जागेवर ठेवण्याची सवय नाही, त्यांचं काय? सवयही लागत नाही आणि आयुष्यभर नुसत्या शिव्याच खाव्या लागतात.
आपण दुसर्‍याला खुप काही विचारत असतो. स्वतःला कधीच काही विचारत नाही. दुसर्‍याला विचारल्यामुळे आपल्याला बर्‍याच गोष्टी कळतात. स्वतःला विचारल्यामुळे आपल्यात बदल घडवता येतात. अशा तर्र्‍हेने मुळ कारणांचा विचार करुन, सचिनने म्हटले तर साध्या, म्हटले तर कठीण अशा समस्येवर तोडगा काढला. आपणही जर स्वतःस का? असा सवाल विचारत गेलो तर, आपल्याला भेडसावणार्‍या समस्यांचे उत्तर शोधु शकतो. समस्या ही वैयक्तिक, कंपनीची, तांत्रिक असो किंवा नवी अथवा जुनी असो,का असा सवाल विचारत गेल्यास आपल्याला उत्तर मिळते.
अशा छोटया गोष्टी मोठा फरक घडवुन आणतात. आपल्याला सुद्धा असा बदल घडवायचा असल्यास आपल्या वागण्याचा आढावा घ्या. उत्तर त्यातच मिळेल...
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Telegram
LetsUpp Marathi
न्यूज, जॉब, माहिती-मनोरंजन पुरविणारं डिजिटल मॅगझीन लेट्स अप आता टेलिग्रामवर.. मग आजच जॉईन करा, जॉईन करण्यासाठी क्लिक करा https://telegram.me/letsup
Let's Up News Updates
🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :
👉 श्रीनगर - बुऱ्हाण वानीच्या एन्काउंटरनंतर उसळलेल्या हिंसेमुळे बंद करण्यात आलेली काश्मीर खोऱ्यातील प्रीपेड इंटरनेट सेवा आज रात्रीपासून पुन्हा सुरू झाली
👉 श्रीनगर - जम्मू काश्मीरमधील कुपवाडा जिल्ह्यात बर्फाखाली अडकलेल्या आणि त्यानंतर बाहेर काढण्यात आलेल्या 5 जवानांचा उपचारादम्‍यान मृत्यू
👉 नवी दिल्ली - केंद्रीय अर्थमंत्री अरुण जेटली आज देशाचे आर्थिक सर्व्हेक्षण संसदेत सादर करणार
👉 मुंबई - वेश्या व्यवसायात सक्रीय असलेल्या सुमारे 200 वेबसाईड आतापर्यंत सायबर सेल व पोलिसांनी बंद केल्या - राज्य शासन
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :
👉 लाहोर - जमात-उद-दावा संघटनेचा प्रमुख आणि मुंबईतील 26/11 हल्ल्याचा मास्टरमाईंड हाफिज सईदला पाकिस्तानमध्ये नजरकैदेत ठेवण्यात आल्याची माहिती
🎯 राजकीय घडामोडी :
👉 पणजी - महाराष्ट्रात भाजपाला समर्थन देण्यासंबंधी केलेले विधान हे भाजपा आणि शिवसेना एकत्र येऊ नयेत, यासाठी खेळलेली रणनीती होती - शरद पवार
👉 मुंबई - युतीचा प्रस्ताव घेऊन मातोश्रीवर गेलो होतो. लहान भाऊ म्हणून आम्ही युतीसाठी तयार आहोत, मनसे नेते बाळा नांदगावकर यांची महिती
👉 सोलापूर - महानगरपालिका निवडणुकीसाठी एमआयएम पक्षाच्या उमेदवारांची पहिली यादी जाहीर, 18 जणांचा समावेश
🎯 प्रादेशिक घडामोडी :
👉 मुंबई - मराठा आरक्षणासह विविध मागण्यांसाठी राज्यभरात विराट मूक मोर्चे काढल्यानंतर मराठा क्रांती मोर्चा आज राज्यव्यापी चक्का जाम आंदोलन करणार
👉 सांगली - मच्छील सेक्टरमधील हिमस्खलनात कवठे-महांकाळचे रामचंद्र माने, परभणीचे बालाजी आंबोरे आणि साताऱ्यातील गणेश ढवळे या तीन जवानांचा मृत्यू
👉 लातूर - येथील एमआयडीसीतील ऑईल मिलमध्ये अपघात, टाकी साफ करण्यासाठी उतरलेले 9 कर्मचारी बेशुद्ध
👉 नागपूर - जिल्ह्यातुन दरवर्षी 800 कुष्ठरोगींची भर, आरोग्य विभागाने राबविलेल्या तपासणी मोहिमेतून माहिती समोर
🎯 खेळ घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - बीसीसीआय संचालन समितीची जबाबदारी माजी नियंत्रक व महालेखाकार विनोद राय यांच्याकडे सोपविण्यात आली
🎯 मनोरंजन घडामोडी :
👉 मनिला - फिलीपाईन्समध्ये झालेल्या 65 व्या ‘मिस युनिव्हर्स’ स्पर्धेत फ्रान्सची आइरिस मितेने विजेती ठरली तर मिस हैती फर्स्ट रनरअप आणि मिस कोलंबिया सेकंड रनरअप ठरली
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :
👉 श्रीनगर - बुऱ्हाण वानीच्या एन्काउंटरनंतर उसळलेल्या हिंसेमुळे बंद करण्यात आलेली काश्मीर खोऱ्यातील प्रीपेड इंटरनेट सेवा आज रात्रीपासून पुन्हा सुरू झाली
👉 श्रीनगर - जम्मू काश्मीरमधील कुपवाडा जिल्ह्यात बर्फाखाली अडकलेल्या आणि त्यानंतर बाहेर काढण्यात आलेल्या 5 जवानांचा उपचारादम्‍यान मृत्यू
👉 नवी दिल्ली - केंद्रीय अर्थमंत्री अरुण जेटली आज देशाचे आर्थिक सर्व्हेक्षण संसदेत सादर करणार
👉 मुंबई - वेश्या व्यवसायात सक्रीय असलेल्या सुमारे 200 वेबसाईड आतापर्यंत सायबर सेल व पोलिसांनी बंद केल्या - राज्य शासन
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :
👉 लाहोर - जमात-उद-दावा संघटनेचा प्रमुख आणि मुंबईतील 26/11 हल्ल्याचा मास्टरमाईंड हाफिज सईदला पाकिस्तानमध्ये नजरकैदेत ठेवण्यात आल्याची माहिती
🎯 राजकीय घडामोडी :
👉 पणजी - महाराष्ट्रात भाजपाला समर्थन देण्यासंबंधी केलेले विधान हे भाजपा आणि शिवसेना एकत्र येऊ नयेत, यासाठी खेळलेली रणनीती होती - शरद पवार
👉 मुंबई - युतीचा प्रस्ताव घेऊन मातोश्रीवर गेलो होतो. लहान भाऊ म्हणून आम्ही युतीसाठी तयार आहोत, मनसे नेते बाळा नांदगावकर यांची महिती
👉 सोलापूर - महानगरपालिका निवडणुकीसाठी एमआयएम पक्षाच्या उमेदवारांची पहिली यादी जाहीर, 18 जणांचा समावेश
🎯 प्रादेशिक घडामोडी :
👉 मुंबई - मराठा आरक्षणासह विविध मागण्यांसाठी राज्यभरात विराट मूक मोर्चे काढल्यानंतर मराठा क्रांती मोर्चा आज राज्यव्यापी चक्का जाम आंदोलन करणार
👉 सांगली - मच्छील सेक्टरमधील हिमस्खलनात कवठे-महांकाळचे रामचंद्र माने, परभणीचे बालाजी आंबोरे आणि साताऱ्यातील गणेश ढवळे या तीन जवानांचा मृत्यू
👉 लातूर - येथील एमआयडीसीतील ऑईल मिलमध्ये अपघात, टाकी साफ करण्यासाठी उतरलेले 9 कर्मचारी बेशुद्ध
👉 नागपूर - जिल्ह्यातुन दरवर्षी 800 कुष्ठरोगींची भर, आरोग्य विभागाने राबविलेल्या तपासणी मोहिमेतून माहिती समोर
🎯 खेळ घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - बीसीसीआय संचालन समितीची जबाबदारी माजी नियंत्रक व महालेखाकार विनोद राय यांच्याकडे सोपविण्यात आली
🎯 मनोरंजन घडामोडी :
👉 मनिला - फिलीपाईन्समध्ये झालेल्या 65 व्या ‘मिस युनिव्हर्स’ स्पर्धेत फ्रान्सची आइरिस मितेने विजेती ठरली तर मिस हैती फर्स्ट रनरअप आणि मिस कोलंबिया सेकंड रनरअप ठरली
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
शेतकऱ्यांचा मित्र; गांडूळ
Let's Up Agri
गांडूळ हा ओलसर मातीत राहणारा, वलयांकीत, लांब शरीर असणारा, सरपटणारा प्राणी आहे. गांडूळ जैविक पदार्थांचे सुपिक मातीत रुपांतर करतो तसेच जमीन भुसभुशीत करतो त्यामुळे मातीत ऑक्सिजन खेळता राहतो. म्हणून गांडूळाला 'शेतकऱ्यांचा मित्र' असे सुद्धा म्हणतात.
शेतक-यांच्या दृष्टीने गांडूळाचे महत्व
👉 इतर रासायनिक खतावर पूर्णतः अवलंबून न राहता स्वयंपूर्ण होण्याच्या दिशेने वाटचाल होते.
👉 जमिनीची उत्पादन क्षमता वाढते.
👉 झाडांना, पिकांना पाणी देण्याचे प्रमाण कमी होत असल्याने मिळणारे उत्पादन जास्त व चांगल्या दर्जाचे असल्याने शेतमालाची चांगली किंमत येते.
👉 रासायनिक खताचा खर्च कमी आणि पिकाच्या निरोगी वाढीमुळे कीटकनाशकाच्या खर्चात बचत होते तसेच मजूर वर्गावर होणारा खर्च कमी होतो.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
मातीच्या दृष्टिने गांडूळाचे महत्व
👉 गांडूळामुळे जमिनीचा पोत सुधारतो
👉 गांडूळामुळे जमिनीची धूप कमी होते.
👉 गांडूळांच्या बिळांमुळे झाडांच्या मुळांना इजा न होता जमिनीची नैसर्गिक मशागत केली जाते.
👉 जमिनीत पाणी धरुन ठेवण्याची क्षमता वाढते.
👉 जमिनीत हवा खेळती राहून मुळांची वाढ चांगली होते.
👉 बाष्पीभवनाचे प्रमाण कमी होते.
👉 जमिनीचा सामू ( पी.एच.) योग्य पातळीत राखला जातो.
👉 गांडूळ खतामध्ये ह्युमसचे प्रमाण भरपूर असल्याने नत्र, स्फुरद पालाश व इतर सूक्ष्मद्रव्ये झाडांना भरपूर व लगेच उपलब्ध होतात.
पर्यावरणाच्या दृष्टीने गांडूळाचे महत्व
👉 माती, खाद्य पदार्थ आणि जमिनीतील पाण्याच्या माध्यमाद्वारे होणारे प्रदुषण कमी होते.
👉 जमिनीतील पाण्याच्या पातळीत वाढ होते.
👉 पडीक जमिनीची धूप व क्षाराचे प्रमाण कमी होते.
👉 रोगराईचे प्रमाण कमी होऊन आरोग्य चांगले राहाते.
👉 कच-याच्या विल्हेवाटीने आरोग्यासंदर्भाचे प्रश्न कमी होतात.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Let's Up Agri
गांडूळ हा ओलसर मातीत राहणारा, वलयांकीत, लांब शरीर असणारा, सरपटणारा प्राणी आहे. गांडूळ जैविक पदार्थांचे सुपिक मातीत रुपांतर करतो तसेच जमीन भुसभुशीत करतो त्यामुळे मातीत ऑक्सिजन खेळता राहतो. म्हणून गांडूळाला 'शेतकऱ्यांचा मित्र' असे सुद्धा म्हणतात.
शेतक-यांच्या दृष्टीने गांडूळाचे महत्व
👉 इतर रासायनिक खतावर पूर्णतः अवलंबून न राहता स्वयंपूर्ण होण्याच्या दिशेने वाटचाल होते.
👉 जमिनीची उत्पादन क्षमता वाढते.
👉 झाडांना, पिकांना पाणी देण्याचे प्रमाण कमी होत असल्याने मिळणारे उत्पादन जास्त व चांगल्या दर्जाचे असल्याने शेतमालाची चांगली किंमत येते.
👉 रासायनिक खताचा खर्च कमी आणि पिकाच्या निरोगी वाढीमुळे कीटकनाशकाच्या खर्चात बचत होते तसेच मजूर वर्गावर होणारा खर्च कमी होतो.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
मातीच्या दृष्टिने गांडूळाचे महत्व
👉 गांडूळामुळे जमिनीचा पोत सुधारतो
👉 गांडूळामुळे जमिनीची धूप कमी होते.
👉 गांडूळांच्या बिळांमुळे झाडांच्या मुळांना इजा न होता जमिनीची नैसर्गिक मशागत केली जाते.
👉 जमिनीत पाणी धरुन ठेवण्याची क्षमता वाढते.
👉 जमिनीत हवा खेळती राहून मुळांची वाढ चांगली होते.
👉 बाष्पीभवनाचे प्रमाण कमी होते.
👉 जमिनीचा सामू ( पी.एच.) योग्य पातळीत राखला जातो.
👉 गांडूळ खतामध्ये ह्युमसचे प्रमाण भरपूर असल्याने नत्र, स्फुरद पालाश व इतर सूक्ष्मद्रव्ये झाडांना भरपूर व लगेच उपलब्ध होतात.
पर्यावरणाच्या दृष्टीने गांडूळाचे महत्व
👉 माती, खाद्य पदार्थ आणि जमिनीतील पाण्याच्या माध्यमाद्वारे होणारे प्रदुषण कमी होते.
👉 जमिनीतील पाण्याच्या पातळीत वाढ होते.
👉 पडीक जमिनीची धूप व क्षाराचे प्रमाण कमी होते.
👉 रोगराईचे प्रमाण कमी होऊन आरोग्य चांगले राहाते.
👉 कच-याच्या विल्हेवाटीने आरोग्यासंदर्भाचे प्रश्न कमी होतात.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
फेसबुकवर 'या' गोष्टी शेअर करू नका!...
Let's Up Techno Katta
फेसबुकवरून आपल्याला लोकांशी कनेक्ट होता येत असले तरी हे कनेक्शन तुम्हाला महागात पडू शकते. होय, सायबर क्राईमचे दिवसेंदिवस वाढत चाललेले प्रमाण लक्षात घेता फेसबुकवर माहिती शेअर करताना जागरूक राहणे आवश्यक आहे. विशेषतः फेसबुकवर खालील काही गोष्टी शेअर करू नका...
👉 फोन नंबर : प्रत्येकजण हा काहींना काही कामामुळे फेसबुकवर किंवा सोशल मीडियावर आपला मोबाईल नंबर शेअर करत असतो. पण तुमच्या या मोबाईल नंबरचा देखील गैरवापर होऊ शकतो.
👉 डेट ऑफ बर्थ : तुमच्या जन्मदिनी तुम्हाला तुमच्या मित्रांनी विष करावं म्हणून सोशल मीडियावर तुमची जन्मतारीख महत्वाची असते. पण हीच जन्मतारीख तुमच्या फेसबुकवर उपलब्ध असेल तर त्याचा गैरवापर होण्याची शक्यता असते.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
👉 गर्लफ्रेंड किंवा बॉयफ्रेंडचे फोटो : सोशल मीडियावर एक्स गर्लफ्रेंड किंवा बॉयफ्रेंडचा फोटो असणे तुमच्या भविष्यावर परिणाम करू शकतं. त्यामुळे गर्लफ्रेंड किंवा बॉयफ्रेंडचे फोटो फेसबुक किंवा इतर सोशल मीडियावर असतील तर आजच काढून टाका.
👉 लोकेशन : प्रवास करताना उत्साहाने आपण आपली लोकेशन शेअर करतो. परंतु आपली लोकेशन पाहून आपल्या घरी कोणी नसल्याचे संकेत नकळपणे आपण इतरांना देत असतो. याचा गैरफायदा घेणाऱ्यांमुळे तुमच्या घराची सुरक्षितता धोक्यात येऊ शकते.
👉 बॉस : तुमचा बॉस तुमच्या फ्रेंड लिस्टमध्ये असणं तुम्हाला नुकसान पोहोचवू शकतं. अशा अनेक गोष्टी झाल्या आहेत ज्यामुळे फेसबूक यूजर्सला त्यांचं मत शेअर केल्यानंतर जॉब गमवावा लागला आहे. त्यामुळे बॉसला फ्रेंडलिस्ट मध्ये ठेऊ नका.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Let's Up Techno Katta
फेसबुकवरून आपल्याला लोकांशी कनेक्ट होता येत असले तरी हे कनेक्शन तुम्हाला महागात पडू शकते. होय, सायबर क्राईमचे दिवसेंदिवस वाढत चाललेले प्रमाण लक्षात घेता फेसबुकवर माहिती शेअर करताना जागरूक राहणे आवश्यक आहे. विशेषतः फेसबुकवर खालील काही गोष्टी शेअर करू नका...
👉 फोन नंबर : प्रत्येकजण हा काहींना काही कामामुळे फेसबुकवर किंवा सोशल मीडियावर आपला मोबाईल नंबर शेअर करत असतो. पण तुमच्या या मोबाईल नंबरचा देखील गैरवापर होऊ शकतो.
👉 डेट ऑफ बर्थ : तुमच्या जन्मदिनी तुम्हाला तुमच्या मित्रांनी विष करावं म्हणून सोशल मीडियावर तुमची जन्मतारीख महत्वाची असते. पण हीच जन्मतारीख तुमच्या फेसबुकवर उपलब्ध असेल तर त्याचा गैरवापर होण्याची शक्यता असते.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
👉 गर्लफ्रेंड किंवा बॉयफ्रेंडचे फोटो : सोशल मीडियावर एक्स गर्लफ्रेंड किंवा बॉयफ्रेंडचा फोटो असणे तुमच्या भविष्यावर परिणाम करू शकतं. त्यामुळे गर्लफ्रेंड किंवा बॉयफ्रेंडचे फोटो फेसबुक किंवा इतर सोशल मीडियावर असतील तर आजच काढून टाका.
👉 लोकेशन : प्रवास करताना उत्साहाने आपण आपली लोकेशन शेअर करतो. परंतु आपली लोकेशन पाहून आपल्या घरी कोणी नसल्याचे संकेत नकळपणे आपण इतरांना देत असतो. याचा गैरफायदा घेणाऱ्यांमुळे तुमच्या घराची सुरक्षितता धोक्यात येऊ शकते.
👉 बॉस : तुमचा बॉस तुमच्या फ्रेंड लिस्टमध्ये असणं तुम्हाला नुकसान पोहोचवू शकतं. अशा अनेक गोष्टी झाल्या आहेत ज्यामुळे फेसबूक यूजर्सला त्यांचं मत शेअर केल्यानंतर जॉब गमवावा लागला आहे. त्यामुळे बॉसला फ्रेंडलिस्ट मध्ये ठेऊ नका.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
👉 एकापेक्षा अधिक पॅन कार्डधारकांनो सावधान!
Let's Up Current Affair
सध्याच्या कर प्रणालीमध्ये सुधारणा घडवून आणणे आणि करचोरी रोखण्यासाठी प्राप्तिकर विभागाची नागरिकांचे एकसारखे पत्ते, मोबाईल क्रमांक आणि ई-मेल या सारख्या माहितीच्या आधारे एकापेक्षा अधिक पॅन कार्डधारकांवर नजर आहे. खासगी कंपनीच्या मदतीने अनेक पॅनकार्ड धारकांची माहिती गोळा करण्यास प्रारंभ करण्यात आला आहे.
यासाठी मॅनेज्ड् सर्व्हिस प्रोव्हायडर (एमएसपी) ची मदत घेण्यात येईल. एमएसपी विश्लेषणासंबंधी माहिती, आकडेवारी गोळा करणार आहे आणि त्याचे विश्लेषण करण्यात येणार आहे. बँका, टपाल कार्यालये आणि अन्य स्त्रोतांच्या सहाय्याने आकडेवारी आणि बनावट माहिती गोळा करण्यात येईल. या माहितीच्या साहाय्याने घोटाळय़ांचा तपास लावता येईल आणि ही माहिती विभागाला देण्यात येईल. नोटाबंदीच्या निर्णयानंतर कर रिटर्न, टीडीएस, कर भरणा या माहितीच्या आधारे पॅनकार्डधारकांची माहिती गोळा करण्यात येणार आहे.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
👉 अर्थसंकल्प ; महिलांची भागीदारी वाढली
यंदाच्या अर्थसंकल्पात पूर्वीच्या तुलनेत यावेळी महिलांची भागीदारी वाढली आहे. अर्थसंकल्प तयार करण्याच्या प्रक्रियेत असलेल्या वरिष्ठ स्तरावरील अधिकार्‍यांमध्ये 41 टक्के या महिला आहेत. ज्यांच्याकडे एकूण अर्थसंकल्पाशी संबंधीत 52 टक्के काम सोपविण्यात आले आहे.
सुत्रांनी दिलेल्या माहितीनुसार, विविध केंद्रीय मंत्रालय आणि विभागातील अतिरिक्त सचिव व संयुक्त सचिव स्तरावरील 34 सल्लागारांपैकी 14 महिला सल्लागार आहेत. या महिला अधिकारी अर्थसंकल्पाशी संबंधीत 52 टक्के कामकाज सांभाळत आहेत.
केंद्रीय मंत्रालयातील महत्त्वाचे विभाग असलेल्या अर्थ, स्वास्थ आणि कुटुंब कल्याण, मानव संसाधन विकास आणि क्रीडा विभागाच्या अर्थ सल्लागारांनी या अर्थसंकल्पाच्या पूर्व प्रक्रियेत महत्त्वाचे योगदान दिले आहे. याशिवाय वाहतूक प्राधिकरण, शहरी विकास, रसायन आणि उर्वरक, कोसळा आणि खान, पोस्ट, सामाजिक न्याय, विज्ञान आणि औद्योगिक अनुसंसाधन मंत्रालय आदी विभागातील अधिकार्‍यांचाही अर्थसंकल्पात सहभाग आहे.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Let's Up Current Affair
सध्याच्या कर प्रणालीमध्ये सुधारणा घडवून आणणे आणि करचोरी रोखण्यासाठी प्राप्तिकर विभागाची नागरिकांचे एकसारखे पत्ते, मोबाईल क्रमांक आणि ई-मेल या सारख्या माहितीच्या आधारे एकापेक्षा अधिक पॅन कार्डधारकांवर नजर आहे. खासगी कंपनीच्या मदतीने अनेक पॅनकार्ड धारकांची माहिती गोळा करण्यास प्रारंभ करण्यात आला आहे.
यासाठी मॅनेज्ड् सर्व्हिस प्रोव्हायडर (एमएसपी) ची मदत घेण्यात येईल. एमएसपी विश्लेषणासंबंधी माहिती, आकडेवारी गोळा करणार आहे आणि त्याचे विश्लेषण करण्यात येणार आहे. बँका, टपाल कार्यालये आणि अन्य स्त्रोतांच्या सहाय्याने आकडेवारी आणि बनावट माहिती गोळा करण्यात येईल. या माहितीच्या साहाय्याने घोटाळय़ांचा तपास लावता येईल आणि ही माहिती विभागाला देण्यात येईल. नोटाबंदीच्या निर्णयानंतर कर रिटर्न, टीडीएस, कर भरणा या माहितीच्या आधारे पॅनकार्डधारकांची माहिती गोळा करण्यात येणार आहे.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
👉 अर्थसंकल्प ; महिलांची भागीदारी वाढली
यंदाच्या अर्थसंकल्पात पूर्वीच्या तुलनेत यावेळी महिलांची भागीदारी वाढली आहे. अर्थसंकल्प तयार करण्याच्या प्रक्रियेत असलेल्या वरिष्ठ स्तरावरील अधिकार्‍यांमध्ये 41 टक्के या महिला आहेत. ज्यांच्याकडे एकूण अर्थसंकल्पाशी संबंधीत 52 टक्के काम सोपविण्यात आले आहे.
सुत्रांनी दिलेल्या माहितीनुसार, विविध केंद्रीय मंत्रालय आणि विभागातील अतिरिक्त सचिव व संयुक्त सचिव स्तरावरील 34 सल्लागारांपैकी 14 महिला सल्लागार आहेत. या महिला अधिकारी अर्थसंकल्पाशी संबंधीत 52 टक्के कामकाज सांभाळत आहेत.
केंद्रीय मंत्रालयातील महत्त्वाचे विभाग असलेल्या अर्थ, स्वास्थ आणि कुटुंब कल्याण, मानव संसाधन विकास आणि क्रीडा विभागाच्या अर्थ सल्लागारांनी या अर्थसंकल्पाच्या पूर्व प्रक्रियेत महत्त्वाचे योगदान दिले आहे. याशिवाय वाहतूक प्राधिकरण, शहरी विकास, रसायन आणि उर्वरक, कोसळा आणि खान, पोस्ट, सामाजिक न्याय, विज्ञान आणि औद्योगिक अनुसंसाधन मंत्रालय आदी विभागातील अधिकार्‍यांचाही अर्थसंकल्पात सहभाग आहे.
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Telegram
LetsUpp Marathi
न्यूज, जॉब, माहिती-मनोरंजन पुरविणारं डिजिटल मॅगझीन लेट्स अप आता टेलिग्रामवर.. मग आजच जॉईन करा, जॉईन करण्यासाठी क्लिक करा https://telegram.me/letsup
👉 _*समस्या आणि घरगुती उपाय...*_
_*Let's Up Tips & Tricks*_
आरोग्याच्या कित्येक समस्यांवर तुम्ही घरगुती उपाय करून सहजगत्या मात करू शकतात. तज्ञांच्या मते घरगुती उपचारांचा शरीरावर विपरीत परिणाम होण्याची शक्यता फार कमी असते. त्यामुळे हे उपाय करणे आधिक फायदेशीर असतात. अशाच काही समस्यांवर घरगुती उपाय पाहूयात...
👉 _*पुदिना*_ : पोटदुखी, शौचास साफ न होणे यांसारख्या समस्या दूर करण्यासाठी उपयुक्त पोटदुखीवेळी पुदिना तेल गुणकारी ठरते. जर्मनीमधील संशोधकांच्या अभ्यासानुसार तोंडातील फोडांवर आणि उष्णतेच्या उपचारासाठी पुदिन्याचा वापर करता येतो. यात असलेली किटाणू प्रतिरोधक शक्ती संसर्ग टाळण्यासाठी महत्त्वाची ठरते.
*जॉईन करा Lets Up डिजिटल मॅगझीन आणि मिळवा न्यूज, जॉब, माहिती आणि मनोरंजन अगदी विनामूल्य ते ही आपल्या व्हॉटस्अ‍‍ॅपवर. त्यासाठी पुढील लिंकवर क्लिक करा* https://goo.gl/XhZsJM
👉 _*तेज पान*_ : किड्यांनी चावले असल्यास किंवा त्वचेवर झालेल्या आजारातील सूज कमी करण्यासाठी उपयुक्त तेज पत्त्यामध्ये जखम चिघळण्यास विरोध करणारे (अँटिसेप्टिक) गुणधर्म असल्याने प्राचीन काळापासून याचा वापर केला जातो.
👉 _*ओवा*_ : शरीरातील केमिकलची होणारी हानी टाळण्यासाठी ओवा मदत करतो. ओव्यात असणारे अँटिऑक्सिडेंटस विविध आजारांपासून बचाव करण्यासाठी सहायक ठरतात. ओव्याचे तेल प्रतिकाररोधकासारखे असून तो स्टेफिलोकोकस नावाच्या जीवाणूंचा नाश करतो. एका अमेरिकन संशोधनानुसार ओव्यात सफरचंदपेक्षा 42 पट, बटाट्यापेक्षा 30 पट तर संत्र्यापेक्षा 12 पट जास्त अँटिऑक्सिडेंटस असतात.
👉 _*दालचिनी*_ : घसा दुखणे किंवा इतर समस्या दूर करण्याचे काम दालचिनी करते. दालचिनीत असणारे अँटिऑक्सिडेंटस घशात संसर्ग निर्माण करणार्‍या किटाणूंचा नाश करतात. त्याचप्रमाणे या भागातील पेशींना होणारा संसर्गाचा धोका कमी करतात. एक कप पाण्यात दालचिनी टाकून गरम करावे आणि या कोमट पाण्याने चुळा भराव्यात.
👉 _*तुळशीची पाने*_ : चहामध्ये तुळशीची काही पाने टाकावीत. ज्या व्यक्तींच्या तोंडाला चव लागत नाही त्यांनी नियमित हा प्रयोग करावा.
👉 _*तोंडातील फोडांवर उपाय*_ : खडीसाखर आणि कापूर वाटून तोंडातील फोडांवर लावावा. काही दिवसांत आराम मिळतो.
👉 _*काळ्यां डागांवर उपाय*_ : मेथीची पाने किंवा दाणे पाण्यात भिजवून वाटावीत आणि ही पेस्ट डागांवर लावावी. थोड्या वेळानंतर कोमट पाण्याने ते साफ करावे.
( *जॉईन लेट्स अप* : https://goo.gl/XhZsJM । Lets Up Magazine विषयी आपला *अभिप्राय कळवा* feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
_*Let's Up Tips & Tricks*_
आरोग्याच्या कित्येक समस्यांवर तुम्ही घरगुती उपाय करून सहजगत्या मात करू शकतात. तज्ञांच्या मते घरगुती उपचारांचा शरीरावर विपरीत परिणाम होण्याची शक्यता फार कमी असते. त्यामुळे हे उपाय करणे आधिक फायदेशीर असतात. अशाच काही समस्यांवर घरगुती उपाय पाहूयात...
👉 _*पुदिना*_ : पोटदुखी, शौचास साफ न होणे यांसारख्या समस्या दूर करण्यासाठी उपयुक्त पोटदुखीवेळी पुदिना तेल गुणकारी ठरते. जर्मनीमधील संशोधकांच्या अभ्यासानुसार तोंडातील फोडांवर आणि उष्णतेच्या उपचारासाठी पुदिन्याचा वापर करता येतो. यात असलेली किटाणू प्रतिरोधक शक्ती संसर्ग टाळण्यासाठी महत्त्वाची ठरते.
*जॉईन करा Lets Up डिजिटल मॅगझीन आणि मिळवा न्यूज, जॉब, माहिती आणि मनोरंजन अगदी विनामूल्य ते ही आपल्या व्हॉटस्अ‍‍ॅपवर. त्यासाठी पुढील लिंकवर क्लिक करा* https://goo.gl/XhZsJM
👉 _*तेज पान*_ : किड्यांनी चावले असल्यास किंवा त्वचेवर झालेल्या आजारातील सूज कमी करण्यासाठी उपयुक्त तेज पत्त्यामध्ये जखम चिघळण्यास विरोध करणारे (अँटिसेप्टिक) गुणधर्म असल्याने प्राचीन काळापासून याचा वापर केला जातो.
👉 _*ओवा*_ : शरीरातील केमिकलची होणारी हानी टाळण्यासाठी ओवा मदत करतो. ओव्यात असणारे अँटिऑक्सिडेंटस विविध आजारांपासून बचाव करण्यासाठी सहायक ठरतात. ओव्याचे तेल प्रतिकाररोधकासारखे असून तो स्टेफिलोकोकस नावाच्या जीवाणूंचा नाश करतो. एका अमेरिकन संशोधनानुसार ओव्यात सफरचंदपेक्षा 42 पट, बटाट्यापेक्षा 30 पट तर संत्र्यापेक्षा 12 पट जास्त अँटिऑक्सिडेंटस असतात.
👉 _*दालचिनी*_ : घसा दुखणे किंवा इतर समस्या दूर करण्याचे काम दालचिनी करते. दालचिनीत असणारे अँटिऑक्सिडेंटस घशात संसर्ग निर्माण करणार्‍या किटाणूंचा नाश करतात. त्याचप्रमाणे या भागातील पेशींना होणारा संसर्गाचा धोका कमी करतात. एक कप पाण्यात दालचिनी टाकून गरम करावे आणि या कोमट पाण्याने चुळा भराव्यात.
👉 _*तुळशीची पाने*_ : चहामध्ये तुळशीची काही पाने टाकावीत. ज्या व्यक्तींच्या तोंडाला चव लागत नाही त्यांनी नियमित हा प्रयोग करावा.
👉 _*तोंडातील फोडांवर उपाय*_ : खडीसाखर आणि कापूर वाटून तोंडातील फोडांवर लावावा. काही दिवसांत आराम मिळतो.
👉 _*काळ्यां डागांवर उपाय*_ : मेथीची पाने किंवा दाणे पाण्यात भिजवून वाटावीत आणि ही पेस्ट डागांवर लावावी. थोड्या वेळानंतर कोमट पाण्याने ते साफ करावे.
( *जॉईन लेट्स अप* : https://goo.gl/XhZsJM । Lets Up Magazine विषयी आपला *अभिप्राय कळवा* feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Let's Up News Updates
🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - केंद्रीय अर्थसंकल्पापूर्वी आज वित्तमंत्री अरुण जेटली यांनी आर्थिक सर्वे संसदेत केला सादर, या आर्थिक सर्वेमधून नोटाबंदीचा प्रभाव देशाच्या आर्थिक विकासावर पडल्याचे अधोरेखित
👉 नवी दिल्ली - गेल्या वर्षी सरकारने घेतलेला नोटाबंदीचा निर्णय अतिशय धाडसी : राष्ट्रपती
👉 नवी दिल्ली - नजरचुकीने सीमारेषा ओलांडून पाकच्या हद्दीत शिरलेल्या चंदू चव्हाणवर पाकिस्तान लष्कराने केले अनन्वित अत्याचार, चंदूचा भाऊ भूषण चव्हाणने दिली माहिती
👉 नवी दिल्ली - बार्क इंडियाच्या अहवालानुसार 2016 मध्ये विविध वाहिन्यांवर पतंजलीच्या 11.4 लाख जाहिराती दाखवल्या गेल्या
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :
👉 वॉशिंग्टन - अमेरिकी संसदेत अमेरिकेतील भारतीय नोकरदारांच्यादृष्टीने अत्यंत महत्त्वाचे असलेले एच वन बी सुधारणा विधेयक सादर
🎯 राजकीय घडामोडी :
👉 मुंबई - महानगरपालिकेच्या सार्वत्रिक निवडणुकीत मतदानाचे प्रमाण वाढविण्यासाठी राज्य निवडणूक आयोगातर्फे चित्ररथाद्वारे शहरात ठिकठिकाणी मतदार जागृती
👉 मुंबई - राजा आणि दादू (उद्धव ठाकरे) यांना एकत्र आणण्यासाठी मी बाळासाहेबांना शब्द दिला आहे. मी प्रयत्न करत राहणार : मनसे नेते बाळा नांदगावकर
👉 उल्हासनगर - उल्हासनगर महापालिका निवडणुक, युतीसोबत फारकत घेत रिपाइं आठवले गटाने शिवसेनेसोबत केली हातमिळवणी
🎯 प्रादेशिक घडामोडी :
👉 ठाणे - स्वाध्याय परिवाराचे प्रणेते परम पूजनीय पांडुरंगशास्त्री आठवले यांच्या पत्नी श्रीमती निर्मलाताई आठवले (ताई) यांचे दु:खद निधन, उद्या बुधवार दि. 1 फेब्रुवारीला 4 वाजता होणार अंत्यसंस्कार
👉 औरंगाबाद - औरंगाबादमध्ये चक्काजाम आंदोलनाला हिंसक वळण, आंदोलक आणि पोलिसांमध्ये बाचाबाची, मोर्चेकऱ्यांना पांगवण्यासाठी पोलिसांनी केला सौम्य लाठीचार्ज
👉 पुणे - मेडिकलच्या 'नेक्स्ट' परीक्षेला इंडियन मेडिकल असोसिएशनच्या (आयएमए) राष्ट्रीय शाखेबरोबरच देशातील सर्व शाखा आणि मेडिकल कॉलेजच्या विद्यार्थ्यांचा विरोध, उद्या निषेध नोंदवणार
🎯 व्यापार घडामोडी :
👉 मुंबई शेअर बाजार : सेन्सेक्स : 27655.96, निफ्टी : 8561.30, सोने भाव : 28,750 (प्रतितोळा), चांदी : 41,883 (प्रतिकिलो)
🎯 तंत्रज्ञान घडामोडी :
👉 मुंबई - ‘भीम’ अॅप ‘आधार’शी संलग्न, आता भीम अॅप यूजर्स आपला 12 डिजिट आधार कार्डचा नंबर वापरून डिजिटल व्यवहार करु शकतात
🎯 खेळ घडामोडी :
👉 सिडनी - श्रीलंकेविरुद्धच्या आगामी टी-20 मालिकेसाठी ऑस्ट्रेलियाचे नेतृत्व एरोन फिंचकडे
🎯 मनोरंजन घडामोडी :
👉 मुंबई - झी मराठीवरील अस्मिता मालिकेतून घराघरात पोहोचलेली मयुरी वाघ ही त्याच मालिकेतील तिच्या नवऱ्याची भूमिका साकारणारा पियुष रानडेसोबत अडकणार विवाहबंधनात
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :
👉 नवी दिल्ली - केंद्रीय अर्थसंकल्पापूर्वी आज वित्तमंत्री अरुण जेटली यांनी आर्थिक सर्वे संसदेत केला सादर, या आर्थिक सर्वेमधून नोटाबंदीचा प्रभाव देशाच्या आर्थिक विकासावर पडल्याचे अधोरेखित
👉 नवी दिल्ली - गेल्या वर्षी सरकारने घेतलेला नोटाबंदीचा निर्णय अतिशय धाडसी : राष्ट्रपती
👉 नवी दिल्ली - नजरचुकीने सीमारेषा ओलांडून पाकच्या हद्दीत शिरलेल्या चंदू चव्हाणवर पाकिस्तान लष्कराने केले अनन्वित अत्याचार, चंदूचा भाऊ भूषण चव्हाणने दिली माहिती
👉 नवी दिल्ली - बार्क इंडियाच्या अहवालानुसार 2016 मध्ये विविध वाहिन्यांवर पतंजलीच्या 11.4 लाख जाहिराती दाखवल्या गेल्या
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :
👉 वॉशिंग्टन - अमेरिकी संसदेत अमेरिकेतील भारतीय नोकरदारांच्यादृष्टीने अत्यंत महत्त्वाचे असलेले एच वन बी सुधारणा विधेयक सादर
🎯 राजकीय घडामोडी :
👉 मुंबई - महानगरपालिकेच्या सार्वत्रिक निवडणुकीत मतदानाचे प्रमाण वाढविण्यासाठी राज्य निवडणूक आयोगातर्फे चित्ररथाद्वारे शहरात ठिकठिकाणी मतदार जागृती
👉 मुंबई - राजा आणि दादू (उद्धव ठाकरे) यांना एकत्र आणण्यासाठी मी बाळासाहेबांना शब्द दिला आहे. मी प्रयत्न करत राहणार : मनसे नेते बाळा नांदगावकर
👉 उल्हासनगर - उल्हासनगर महापालिका निवडणुक, युतीसोबत फारकत घेत रिपाइं आठवले गटाने शिवसेनेसोबत केली हातमिळवणी
🎯 प्रादेशिक घडामोडी :
👉 ठाणे - स्वाध्याय परिवाराचे प्रणेते परम पूजनीय पांडुरंगशास्त्री आठवले यांच्या पत्नी श्रीमती निर्मलाताई आठवले (ताई) यांचे दु:खद निधन, उद्या बुधवार दि. 1 फेब्रुवारीला 4 वाजता होणार अंत्यसंस्कार
👉 औरंगाबाद - औरंगाबादमध्ये चक्काजाम आंदोलनाला हिंसक वळण, आंदोलक आणि पोलिसांमध्ये बाचाबाची, मोर्चेकऱ्यांना पांगवण्यासाठी पोलिसांनी केला सौम्य लाठीचार्ज
👉 पुणे - मेडिकलच्या 'नेक्स्ट' परीक्षेला इंडियन मेडिकल असोसिएशनच्या (आयएमए) राष्ट्रीय शाखेबरोबरच देशातील सर्व शाखा आणि मेडिकल कॉलेजच्या विद्यार्थ्यांचा विरोध, उद्या निषेध नोंदवणार
🎯 व्यापार घडामोडी :
👉 मुंबई शेअर बाजार : सेन्सेक्स : 27655.96, निफ्टी : 8561.30, सोने भाव : 28,750 (प्रतितोळा), चांदी : 41,883 (प्रतिकिलो)
🎯 तंत्रज्ञान घडामोडी :
👉 मुंबई - ‘भीम’ अॅप ‘आधार’शी संलग्न, आता भीम अॅप यूजर्स आपला 12 डिजिट आधार कार्डचा नंबर वापरून डिजिटल व्यवहार करु शकतात
🎯 खेळ घडामोडी :
👉 सिडनी - श्रीलंकेविरुद्धच्या आगामी टी-20 मालिकेसाठी ऑस्ट्रेलियाचे नेतृत्व एरोन फिंचकडे
🎯 मनोरंजन घडामोडी :
👉 मुंबई - झी मराठीवरील अस्मिता मालिकेतून घराघरात पोहोचलेली मयुरी वाघ ही त्याच मालिकेतील तिच्या नवऱ्याची भूमिका साकारणारा पियुष रानडेसोबत अडकणार विवाहबंधनात
(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)
Telegram
LetsUpp Marathi
न्यूज, जॉब, माहिती-मनोरंजन पुरविणारं डिजिटल मॅगझीन लेट्स अप आता टेलिग्रामवर.. मग आजच जॉईन करा, जॉईन करण्यासाठी क्लिक करा https://telegram.me/letsup