LetsUpp Marathi
5.29K subscribers
1.08K photos
4 videos
8 files
3.73K links
न्यूज, जॉब, माहिती-मनोरंजन पुरविणारं डिजिटल मॅगझीन लेट्स अप आता टेलिग्रामवर.. मग आजच जॉईन करा, जॉईन करण्यासाठी क्लिक करा https://telegram.me/letsup
Download Telegram
उन्हाळ्याच्या दिवसात सब्जा गुणकारी

LetsUp | Health

उन्हाळ्याच्या दिवसात शरीरात होत असलेला दाह कमी करण्यासाठी सब्जाचे सेवन मदतगार ठरते. सब्जामध्ये कॅलरीज, प्रोटिन, कार्बोहायड्रेट, व्हिटॅमिन ए, के, ई, बी, मॅग्नेशियम, फायबर, कॅल्शियम आणि पोटॅशियम असते. ज्याचे अनेक फायदे आहेत ते पाहुयात...

1) सब्जामध्ये अल्फा-लिनोलेनिक अॅसिड असतं. यामुळे शरीरातील पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते. त्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

2) सब्जामध्ये फायबर मोठ्या प्रमाणात असल्यामुळे भूक नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते.

3) बद्धकोष्ठतेचा त्रास असल्यास सब्जा गुणकारी ठरतो. सब्जा शरीरातील डिटॉक्सिफिकेशनच्या प्रक्रियेत मदत करते आणि पोट, पचन क्रिया सुरळित करुन आतड्यांचे कार्य चांगले ठेवते.

4) गरम पाण्यात सब्जा भिजवून रोज रोत्री दुधासोबत घेतल्याने फायदा होतो. सब्जामुळे गॅससंबंधी समस्या दूर होण्यास मदत होते. पोटातील जळजळ, अॅसिडिटी कमी करण्यासही मदत होते.

5) प्रदूषणाच्या काळात त्वचेला ठीक करण्यासाठी सब्जा फायदेशीर ठरतो. नारळाच्या तेलात सब्जा भिजवून त्याने त्वचेवर मसाज करा. त्यामुळे त्वचा तजेलदार होण्यास मदत होते.

6) सब्जात असणारी व्हिटॅमिन, लोह, प्रोटिन अशी पोषक द्रव्ये केसांसाठी उपयोगी ठरतात. तेलात सब्जा भिजवून लावल्याने केस चमकदार होण्यास मदत होते.

अनेक आजारांवर गुणकारी : टेन्शन, डिप्रेशन, मायग्रेन यांसारख्या आजारांवर सब्जा फायदेशीर ठरतो. सब्जाच्या सेवनाने उन्हाळ्याच्या दिवसांत पोट थंड राहते, अॅसिडिसी कमी होते, रोगप्रतिकारशक्ती वाढते, टॉक्सिन दूर होतात तसेच शरीराला एनर्जीही मिळते.

लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC
प्ले-ऑफच्या टीम ठरल्या; असे असतील सामने

LetsUp | Ipl Special

📍 मुंबई, चेन्नई, दिल्ली आणि हैदराबाद या चार टीम प्ले-ऑफसाठी झाल्या क्वालिफाय

👉 आयपीएल इतिहासात पहिल्यांदाच 12 पॉईंट्ससह एखादी टीम (हैदराबाद) प्ले-ऑफमध्ये क्वालिफाय झाली

💁‍♂ क्वालिफाय संघ, गुण (रनरेट) :

मुंबई : 18 (+0.421)
चेन्नई : 18 (+0.131)
दिल्ली : 18 (+0.044)
हैदराबाद : 12 (+0.577)

🎯 प्ले ऑफचे सामने असे :

7 मे (पहिली क्वालिफायर) : मुंबई Vs चेन्नई

8 मे (एलिमिनेटर सामना) : दिल्ली Vs हैदराबाद

10 मे (दुसरी क्वालिफायर) : पहिल्या सामन्यातील पराभूत संघ Vs एलिमिनेटर फेरीतील विजेता संघ

12 मे (फायनल सामना) : पहिल्या क्वालिफायर सामन्यातील विजेता Vs दुसऱ्या क्वालिफायर सामन्यातील विजेता

लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC
🧐 ऑटोमोबाईलमध्ये कुठं काय?

LetsUp । Auto

1) बजाजची नवी बाईक लाँच : बजाज ऑटोने आपली नवी बाईक Bajaj Avenger 160 Street ABS लाँच केली आहे. नव्या सुरक्षा नियमांनुसार कंपनीने ही बाईक अँटी लॉक ब्रेकिंग (ABS) सिस्टिमसह लाँच केली आहे. या बाईकची किंमत 81 हजार 37 रुपये इतकी आहे.

2) Mahindra TUV300 लाँच : आता महिंद्रा अ‍ॅण्ड महिंद्रा कंपनीने 2019 Mahindra TUV300 फेसलिफ्ट व्हर्जन लाँच केले आहे. या व्हर्जनमध्ये कारच्या आतून आणि बाहेरुन अनेक कॉस्मेटिक बदल करण्यात आले आहेत.

ग्राहकांना 7 आकर्षक रंगांमधून निवड करता येणार आहे. TUV300 फेसलिफ्ट व्हर्जनची दिल्ली एक्स-शोरूम किंमत 8.49 लाख ते 10.49 लाख रुपये आहे.

यामध्ये TUV300 एसयुव्हीच्या T4+ व्हेरिअंटची किंमत 8.49 लाख रुपयांपासून सुरू होते, तर टॉप एंड T10 ऑप्शनल ड्युअल टोन ट्रिमची किंमत 10.49 लाख रुपये आहे.

3) ‘हीरो’च्या तीन नव्या बाईक लाँच : हीरो मोटोकॉर्प कंपनीने भारतात XPulse 200 आणि XPulse 200T या नव्या बाईक लाँच केल्या आहेत. याशिवाय कंपनीने Xtreme 200R चे एक नवं व्हर्जन Xtreme 200S लाँच केले आहे.

हीरो XPulse 200 दोन व्हेरिअंटमध्ये सादर करण्यात आली आहे. या बाईकच्या Carb व्हेरिअंटची (कॅब्युरेटेड व्हर्जन) एक्स-शोरूम किंमत 97 हजार रुपये आहे. तर, फ्युअल-इंजेक्टेड व्हेरिअंटची एक्स शोरुम किंमत 1.05 लाख रुपये आहे.

दुसरीकडे, XPulse 200T केवळ Carb व्हेरिअंटमध्ये लाँच करण्यात आली असून या बाईकची एक्स-शोरुम किंमत 94 हजार रुपये इतकी आहे. Xtreme 200S ची एक्स-शोरुम किंमत 98 हजार 500 रुपये इतकी आहे.

🌐 लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC
💁‍♂ उद्या सगळं ऐकायची तयारी ठेवा!

👂 कारण उद्या 'लेट्सअप वाणी' येणार आहे.

🧐 पण, हि वाणी आहे तरी कोण? त्यासाठी उद्याची वाट पहा!

👍 मग आता फक्त कान देऊन ऐकायचं... येणार वाणी ऐकुया देश-विदेशाची कहाणी...!

👍 लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC
📣 सीबीएसईचा दहावीचा निकाल जाहीर

LetsUp । Update

सीबीएसई बोर्डाचा दहावीच्या परिक्षेचा निकाल झाला जाहीर

🧐 आज (दि.6 मे) रोजी दुपारी 2 वाजता निकाल जाहीर करण्यात आला. गतवर्षीच्या तुलनेत यंदाच्या वर्षी पास होण्याचे प्रमाण चांगले आहे. दरम्यान, यंदा दहावीचा निकाल 91.1 टक्के लागला आहे

📍 विशेष: यंदा, 10 वी मध्ये एकूण 13 विद्यार्थ्यांनी 500 पैकी 499 गुण मिळवून अव्वल स्थान प्राप्त केले आहे. तर, 24 विद्यार्थ्यांनी 500 पैकी 498 गुण मिळवले आहेत

👉 निकाल पाहण्यासाठी संकेतस्थळ :
www.cbse.nic.in
cbseresults.nic.in
results.nic.in

🌐 लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC
💁‍♂ SBI चा फेलोशिप प्रोग्राम सुरू

LetsUp । Special

SBI फाउंडेशनच्या फेलोशिप प्रोग्राम 'यूथ फॉर इंडिया' ने तरुणाईसाठी फेलोशिप प्रोग्राम सुरू केला आहे.

🎯 SBI चे या प्रोग्रामचे वर्षे 2019-20 बॅचसाठी अर्ज सुरू झाले आहेत. या अंतर्गत ग्रामीण भागातील मुलांना शिकवण्यात रूची असणारे तरुण-तरुणी रजिस्ट्रेशन करू शकतात.

💵 वेतन:
प्रोग्रामसाठी दरमहिना 15 हजार रुपये स्टायपेंड आणि एक हजार रुपये ट्रॅव्हलिंग अलाउंस दिला जाणार.
या कोर्सचा कालावधी 13 महिन्यांचा आहे.
कालावधी पुर्ण केल्यानंतर 50 हजार रुपये अतिरिक्त दिले जाणार.
फेलोशिप करणाऱ्या युवकांना मेडिकल इंश्योरंस सुविधा दिली जाणार आहे.

🧐 निवड पद्धती : फेलोशिपसाठी www.youthforindia.org वर ऑनलाइन रजिस्ट्रेशन करावे लागेल. त्यांनतर निवड झालेल्या उमेद्वाराला मुलाखतीसाठी बोलवण्यात येईल.

📍 पात्रता
मान्यताप्राप्त विद्यापिठातून पदवीधर असणे आवश्यक.
वय कमीत कमी 21 वर्षे आणि जास्तीत जास्त 32 वर्षे असावे.

👍 लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC
🎯 जीवनात यशस्वी होण्यासाठी या गोष्टी महत्वाच्या

Letsup । Motivation

💁‍♂ आयुष्यात आपल्याला प्रत्येक गोष्टीत यशस्वी व्हायचं असतं. आपला आत्मविश्वास आणि स्वाभिमान बहुतेकवेळा आपल्याला मिळालेल्या यश-अपयशावर ठरतो. त्यामुळेच जर आपल्याला यशस्वीच व्हायचे असेल तर पुढील गोष्टींवर प्रभुत्व मिळणे गरजेचे आहे.

आत्मविश्वास - कोणतेही काम करताना आत्मविश्वास असणे फार महत्वाचे असते. कारण स्वतःवर विश्वास असेल तर यश आपोआपच मिळते. आत्मविश्वास हीच यशाची गुरुकिल्ली आहे.

निर्णय क्षमता - निर्णय घेण्याची क्षमता नसेल तर सतत होय किंवा नाही या द्वंद्वामुळे नेमके काय करायचे हेच कळत नाही, त्यामुळे याचा परिणाम कार्यक्षमतेवर होतो. त्यामुळे सक्षम निर्णय घेता आला पाहिजे मग तो चूक असो वा बरोबर.

अपयशाची भीती बाळगू नये- बऱ्याच लोकांना कोणतेही काम करण्याआधी आपल्याला ते जमेल की नाही याची भीती आधीच असते. थोडक्यात आपण अपयशी होऊ म्हणून ती गोष्ट टाळण्याचा प्रयत्न करतो. पण अपयशाची भीती बाळगण्यापेक्षा मनात जिद्द ठेऊन काम करणे गरजेचे आहे.

प्रबळ ईच्छा शक्ती- ईच्छा तिथे मार्ग ही म्हण अगदी बरोबर आहे. कोणतेही काम करताना आपली ईच्छा प्रबळ असेल तर ते काम नक्की होते. यासाठी स्वतःवर विश्वास ठेवणे फार महत्वाचे असते. पैसे, सामर्थ्य आणि विद्या असेल आणि ईच्छा शक्ती नसेल तर ती व्यक्ती कधीच यश प्राप्त करू शकत नाही.

नकारात्मक विचार काढून टाका - मनात नकारात्मक विचार असणे म्हणजे अपयशाला आमंत्रणच आहे. नकारात्मक विचारांमुळे जीवनात फक्त निराशाच हाती येते. त्यामुळे नकारात्मक दृष्टिकोन बदलणे गरजेचा आहे.

👍 लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC
🗞 आज दिवसभरातल्या संक्षिप्त घडामोडी

लोकसभा निवडणूकीच्या 5 व्या टप्प्यात सायंकाळी 5 वाजेपर्यंत सरासरी 52.08 टक्के मतदान

सरन्यायाधीश रंजन गोगोई यांची लैंगिक शोषणाच्या आरोपातून निर्दोष मुक्तता

फनी चक्रीवादळग्रस्त ओडिशा राज्याला पंतप्रधान मोदींनी जाहीर केली 1 हजार कोटींची मदत
______

रमजान (मंगळवार, 7 मे) सहेरी 4.37am
_____
राफेल प्रकरणाच्या पुनर्विचार याचिकेवरील सुनावणी 10 मे पर्यंत पुढे ढकलली

नॉर्वेमध्ये सुरु झाले युरोपमधील पहिले अंडरवॉटर रेस्टॉरंट

अमेरिकेचा गोल्फर टायगर वूड यास मिळणार अमेरिकेचा सर्वोच नागरी सन्मान

मुख्यमंत्र्यांच्या मागणीला यश, दुष्काळजन्य परिस्थिती निवारणासाठी राज्यात आचारसंहिता शिथिल

दुष्काळी भागातल्या चारा छावण्यांमधील पशुधनाच्या आहारात वाढ, राज्य सरकारचे निर्देश
______

💹 Sensex : 38,600.34 | 🔽 −362.92 (0.93%)
💹 NIFTY: 11,598.25 | 🔽 −114.00 (0.97%)
🌟 Gold Rate : ₹32,600.00 for 10gm
_______

स्मार्टफोन विक्रीत अ‍ॅपलला मागे टाकत हुवावेची दुसऱ्या स्थानावर झेप

वर्ल्डकप: भारत-पाकिस्तान सामन्याची तिकिटे अवघ्या दोन दिवसांत 'हाऊसफुल्ल'

नेटफ्लिक्सच्या ‘सेक्रेड गेम्स’या वेबसिरीजच्या दुसऱ्या सीझनचा टीझर लॉन्च

👍 लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC
LetsUp News Updates

● पाचव्या टप्प्यात 7 राज्यांत 62.56 टक्के मतदान, पश्चिम बंगालमध्ये सर्वाधिक (74.6 टक्के) मतदान

● गेल्या 5 वर्षांत डेबिट कार्डांची संख्या दुपटीने वाढली, मात्र एटीएम केंद्रांच्या संख्येत 20 टक्क्यांनीच वाढ

● पंतप्रधान मोदींनी केला ओडिसातील परिस्थितीचा दौरा, 1000 कोटींच्या मदतीची केली घोषणा

---------------------
Advertisment On LetsUp
Contact : 7875190190
----------------------

● आंतरराष्ट्रीय सीमेवर मासेमारी केल्यामुळे पाककडून 30 भारतीय मच्छिमारांना अटक, 6 बोटीही जप्त

● ब्रिटनच्या राजघराण्यासाठी गोड बातमी, प्रिन्स हॅरी यांची पत्नी मेघन मार्केलने दिला मुलाला जन्म

● पाणी समस्या कायमस्वरूपी सोडवण्यासाठी महाराष्ट्र-कर्नाटक पाणीवाटप करार लवकरच

● स्ट्रक्चरल ऑडिटनंतर मुंबईतील आणखी सहा पादचारी पूल धोकादायक असल्याचे आले आढळून

● गुगल मॅप्सवर पॉप्युलर डिशेस हे फिचर येणार, ही प्रणाली रिव्ह्यूजवर आधारित असणार

● चेपॉक स्टेडियमवर आज रंगणाऱ्या ‘क्वालिफायर-1’मध्ये मुंबई-चेन्नई आमने-सामने

● 'अ‍ॅव्हेंजर्स एन्ड गेम' चित्रपटाची रेकॉर्डब्रेक कमाई, आत्तापर्यंत 312.95 कोटी रुपयांचा केला बिझनेस

● अहमदनगर - जिल्ह्यातील दुष्काळाची दाहकता दिवसेंदिवस तीव्र, गेल्या 8 दिवसांमध्ये जिल्ह्यातील टँकरची संख्या 39 ने वाढली

● अहमदनगर - कमी पटसंख्येच्या शाळा रडारवर; जिल्ह्यातील 88 शाळांचा अहवाल सादर

● अहमदनगर - देयके न मिळाल्यास 10 मेनंतर छावण्या बंद; छावणीचालकांनी दिला इशारा

👍 लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC
आयपीए 2019 : आज ठरणार फायनलचं पहिलं तिकीट कुणाला?

LetsUp | IPL Special

🎯 आयपीएलच्या 12व्या मोसमाच्या फायनलचे पहिले तिकीट कोणत्या संघाला मिळणार, याचा फैसला आज (दि.7) चेन्नईच्या चिदंबरम स्टेडियमवर होणार

🏏 मुंबई इंडियन्स Vs चेन्नई सुपर किंग्स संघांमधला हा सामना आयपीएलच्या प्ले ऑफमधला क्वालिफायर वनचा सामना असून, या सामन्याला रात्री 7.30 वाजता सुरुवात होणार

👍 पहिल्या क्वालिफायर सामन्यात पराभूत होणाऱ्या संघाला अंतिम फेरी गाठण्याची दुसरी संधी 10 मे रोजी होणाऱ्या क्वालिफायर-2 सामन्याद्वारे मिळणार

🧐 इतिहास काय सांगतो?

मुंबई आणि चेन्नईने प्रत्येकी 3 वेळा आयपीएलच्या जेतेपदावर नाव कोरले आहे. मुंबईने 2013, 2015 व 2017 मध्ये तर चेन्नईने 2010, 2011 व 2018 मध्ये विजेतेपदाची किमया साधली आहे.

मुंबई आणि चेन्नई यांच्यात आतापर्यंत 26 लढती झाल्या असून मुंबईने 15 तर चेन्नईने 11 सामन्यांत बाजी मारली आहे.

मुंबईने यंदाच्या मोसमात चेन्नईविरुद्धच्या दोन्ही लढती जिंकल्या आहेत. त्यामुळे या लढतीकडे चाहत्यांचे विशेष लक्ष असणार आहे.

👍 लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC
🎯 Letsup I General Knowledge

1) आशियाई विकास बँकचे (ADB) मुख्यालय कोणत्या शहरात आहे?

उत्तर: मंडालुयोंग (मनिला, फिलीपिन्स)

2) भारतीय अंतराळ संशोधन संस्थेनी (ISRO) सूर्याचा अधिक अभ्यास करण्यासाठी कोणती अंतराळ मोहीम पाठविण्याची योजना तयार केली आहे?

उत्तर : आदित्य-L1

3) ऑगस्टमध्ये आठव्या आशियाई युवा महिला हँडबॉल अजिंक्यपद या स्पर्धेचे आयोजन कोणत्या शहरात केले जाणार आहे?

उत्तर : जयपूर (राजस्थान)

4) 2018 सालाचा ‘ACJ अन्वेषण पत्रकारिता पुरस्कार’ कोणाला दिला गेला?

उत्तर: निलीना एम. एस. (ACJ अर्थात एशियन कॉलेज ऑफ जर्नलिजम्स)

5) कोणत्या देशांमध्ये विरोधी पक्षांच्या नेत्यांनी आणि लष्करी शासकांनी 'ट्रान्सिशनल मिलिटरी कौन्सिल (TMC)' नावाने संयुक्त नागरी-सैन्य परिषदेची स्थापना करण्यास मान्यता दिली?

उत्तर: सुदान

6) कोणत्या आंतरराष्ट्रीय संस्थेकडून ‘वैश्विक अन्न धोरण अहवाल 2019’ प्रसिद्ध करण्यात आला?

उत्तर : इंटरनॅशनल फूड पॉलिसी रिसर्च इन्स्टिट्यूट (IFPRI)

👍 लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC
📣 AIATSL मध्ये 109 जागांसाठी भरती

LetsUp | Job

💁‍♂ पदाचे नाव व पद संख्या खालीलप्रमाणे:

ड्यूटी मॅनेजर -टर्मिनल : 09
कस्टमर एजेंट : 100

----------------------
👏 आज रात्री 9 वाजता 'लेट्सअप वाणी' आपल्या सेवेत, दिवसभरातील संक्षिप्त घडामोडी आता ऐका 'लेट्सअप वाणी' च्या रूपात!
----------------------

👍 नोकरी ठिकाण : मुंबई

🎯 थेट मुलाखत : (वेळ: 09:00 AM to 12:00 PM)

ड्यूटी मॅनेजर-टर्मिनल :13 मे 2019
कस्टमर एजेंट : 14 मे 2019

📍 मुलाखतीचे ठिकाण : Systems & Training Division 2nd floor, GSD Complex, Near Sahar Police Station, Airport Gate No.-5, Sahar, Andheri-E, Mumbai-400099

🌐 अधिकृत वेबसाईट पाहा: https://ltsup.in/2Ww4ele

🗞 जाहिरात पाहा: https://ltsup.in/2H68GBT

👍 लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC
💁‍♂ जाणून घ्या अक्षय्य तृतीयेचे महत्व

LetsUp | Special

वैशाख शुद्ध तृतीयेला अक्षय्य तृतीया हा सण साजरा केला जातो. अक्षय्य तृतीया हा साडेतीन मुहूर्तांपैकीच एक आहे. या दिवशी नवीन घरात प्रवेश, नवीन वस्तू घेणे, मोठे आर्थिक व्यवहार करणे आवर्जून करतात.

🧐 अक्षय्य म्हणजे?:

संस्कृतमध्ये अक्षय्य या शब्दाचा अर्थ आहे, ज्याचा कधीच क्षय होत नाही, जे कधीच संपत नाही असं.
'अक्षय्य तृतीया' नाव पडण्याचे कारण भगवान श्रीकृष्णाने युधिष्ठिराला असे सांगितले होते की, 'या तिथीला केलेले दान व हवन क्षयाला जात नाही; म्हणून हिला मुनींनी अक्षय्य तृतीया असे म्हटले.

💁‍♂ सोनं का खरेदी करतात? : या दिवशी कोणतेही शुभ काम केल्यास त्यात यश मिळतेच असे मानले जाते. या दिवशी अनेक जण सोन्याच्या खरेदीला पसंती दर्शवतात.

कारण अशी एक श्रद्धा आहे की, या दिवशी सोने खरेदी केलं तर घरात कायम संपत्ती येते. संपत्तीचा देव म्हणजे कुबेर यांनी शंकराची उपासना करून संपत्ती याच दिवशी मिळवली अशी धारणा आहे.

📍 सणाविषयी काही खास बाबी :

मंगल कृत्ये करण्यासाठी, व्रत आचरण्यासाठी, जपादी पुण्यकर्मे करण्यासाठी हा शुभदिवस आहे. हे पुण्यकर्म अक्षय फलदायी होते, अशी समजूत आहे.
हा दिवस पूर्वजांचे ऋण फेडण्याचा दिवस म्हणून पाळला जातो. पूर्वजांच्या स्मृतींना उजाळा देण्यासाठी या दिवशी पितरांचे स्मरण करून त्यांच्या प्रतिमेचे पूजन करतात.
या दिवशी खरेदीसोबत दानाचेही फार मोठे महत्व आहे. या दिवशी केलेले दान अथवा चांगले कर्म कधीच क्षयाला जात नाही, म्हणजे त्यांचा ऱ्हास होत नाही.
गुढी पाडव्याच्या शुभमुहूर्तावर नांगरलेल्या शेतजमिनीचे मशागत करण्याचे काम अक्षय्य तृतीयेच्या दिवशी पूर्ण करायची प्रथा आहे.
गुजराथी लोक या तिथीला ‘आखातरी’ म्हणतात. शेतकरी आकिती म्हणतात व वेलींच्या बीजांची पेरणी करतात.

👍 लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup
📣 आज जागतिक अस्थमा दिवस; काळजी घ्या!

LetsUp । Special

💁‍♂ दरवर्षी मे महिन्यातील पहिला मंगळवार हा जागतिक अस्थमा दिवस म्हणून पाळला जातो. वाढलेली वाहनसंख्या व त्यामुळे होणारे वायू प्रदूषण, धूळ, धूर यामुळे अस्थमाच्या रुग्णांची संख्या दिवसेंदिवस वाढत आहे.

🎯 हल्ली दररोज श्वासावाटे लाखो अदृश्य कण आपल्या संपर्कात येत असतात. काहींना याची अ‍ॅलर्जी होत असल्याने त्यांच्या श्वासनलिका अरुंद होऊन श्वसनास अडथळा येतो. तसेच धुळीचे कण, धूर, फुलांचे परागकण, थंड हवामान, पित्त, मानसिक ताण, व्यायाम, धूम्रपान अशा गोष्टी अस्थमा बळावण्यास कारणीभूत ठरतात. या आजाराकडे पूर्ण लक्ष दिले, तर त्यावर नियंत्रण मिळविता येते आणि रुग्ण सामान्य जीवन जगू शकतो.

💫 इन्हेलर थेरपी: इन्हेलर म्हणजे तोंडावाटे औषध ओढण्याचे उपकरण. इन्हेलरच्या माध्यमातून औषधे घेतल्यामुळे ते थेट फुफ्फुसांपर्यंत पोहोचतात. याचा कोणताही दुष्परिणाम होत नाही व ते अधिक सुरक्षित असते.

👉 अस्थमाची लक्षणे:

श्वास घेण्यास त्रास होणे.
छातीत तणाव निर्माण होणे.
श्वास घेतांना घाबरल्यासारखं होणे.
श्वास घेताना घाम सुटणे.
अस्वस्थता जाणवणे.

🧐 गोष्टींची घ्या काळजी:

नेहमी सोबत इनहेलर ठेवा.
घर नेहमी स्वच्छ ठेवा.
धूळ-मातीपासून दू रहा.
व्यायाम आणि योगासने करुन शांत व्हा.
तोंडाने श्वास घेऊ नये.

📍 आकडेवारीनुसार, दमा आजाराने ग्रासलेल्या देशांमध्ये चीननंतर भारताचा दुसरा क्रमांक लागतो.

👍 लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC
📣 व्हीव्हीपॅटची याचिका सुप्रीम कोर्टाने फेटाळली

LetsUp । Update

विरोधी पक्षाची मतमोजणीसंदर्भात दाखल याचिका सुप्रीम कोर्टाने फेटाळली

💁‍♂ प्रत्येक विधानसभा क्षेत्रातील पाच मतदान केंद्रावरील व्हीव्हीपॅट चिठ्ठया व इलेक्ट्रॉनिक मतदान यंत्रातील मते यांची जुळणी करावी असा आदेश न्यायालयाने दिला होता. त्यातून काही साध्य होणार नाही असे विरोधकांचे म्हणणे होते.

👀 काय होती मागणी?: 50 टक्के व्हीव्हीपॅट यंत्रातील मतनोंदींची पडताळणी करण्यात यावी, अशी मागणी विरोधकांनी केली होती. टीडीपी आणि काँग्रेससह देशातील 21 पक्षांनी या मागणीसंदर्भातील याचिका सर्वोच्य न्यायालयात दाखल केली होती.

📍 का फेटाळली याचिका? : यामुळे मतमोजणी प्रक्रियेला मोठा विलंब लागण्याची शक्यता आहे. शिवाय ज्या उद्देशाने मतदानासाठी व्हीव्हीएम पद्धती लागू करण्यात आली त्या उद्देशालाच हरताळ फासला जाईल.

🗣 एकाच याचिकेवर किती वेळा सुनावणी घ्यायची, अशा शब्दात सुप्रीम कोर्टाने याचिकाकर्त्यांना फटकारले.

👍 लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC
😱 देशभरात 6 वर्षात वाघांच्या मृत्यूत वाढ!

LetsUp । Update

🧐 2012 ते 2018 या 6 वर्षांच्या कालावधीत देशात तब्बल 656 वाघांचा झाला मृत्यू.

👉 नॅशनल टाइगर कंझर्वेशन अथॉरिटी (एनटीसीए) यांनी जारी केली माहिती.

🎯 आकडेवारीनुसार, 31.5 टक्के म्हणजेच 207 वाघांचा मृत्यू अवैध शिकार व विद्युत प्रवाहाच्या धक्क्याने

👀 2014 च्या गणनेनुसार देशभरातील अंदाजे 40 टक्के म्हणजे 2,226 वाघ हे शिकार करण्यास असमर्थ ठरत असल्याने, मनुष्याशी संघर्ष करताना बळी पडले. 2016 नंतरच्या वाघांच्या मृत्यूचे मुख्य कारण म्हणजे विद्यूत प्रवाहाचा धक्का हेच ठरले.

💁‍♂ राज्य आणि वाघांचा मृत्यू:

मध्यप्रदेश : 148
महाराष्ट्र : 107
कर्नाटक : 100
उत्तराखंड : 82

📍 वर्ष 2012 आणि 2015 मध्ये दोन अंकी असलेली वाघांच्या मृत्यूची संख्या वाढून, 2016 च्या पुढे ती तीन अंकी झाली.

👍 लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC
🎯 पालक व पाल्यामध्ये हवा सुसंवाद

LetsUp | Parenting

💁‍♂ जो स्वतःच्या मुलाला त्याच्यातील दोष घालवून त्याच्यात सद्गुण आणण्यासाठी साहाय्य करतो, तोच खरा पालक. सध्याच्या परिस्थितीमध्ये पालक व पाल्यामधील संवाद हरवत चालला आहे. यामुळे दोघांच्या विचारात साम्य आढळत नाही, यामुळे पाल्य व पालक चिंताग्रस्त असतात.

----------------------
😍 अ‍ॅमेझॉनवर 'मेगा समर सेल' चे शेवटचे काही तास शिल्लक, खरेदीची संधी सोडू नका! 👉 डिस्काउंट ऑफरसाठी क्लिक करा: https://amzn.to/2JjtWFs
----------------------

🧐 पालकांसाठी काही खास टिप्स

तुम्ही तुमच्या पाल्यावर विश्वास ठेवा. परीक्षेच्या निकालामुळे पाल्यावरील विश्वास कमी होऊ देऊ नका.

इतर मुलांशी तुमच्या पाल्याची तुलना करू नका.

चांगले गुण मिळवण्यासाठी पाल्याने केलेल्या मेहनतीचे कौतुक करा.

पाल्यातील चांगल्या गुणांचे कौतुक करत त्यास पुढे जाण्यासाठी त्यांना पाठिंबा द्या.

पाल्याशी स्पष्ट पण व मोकळा संवाद कायम ठेवा.

तुमचे निर्णयाचे ओझे पाल्यावर लादू नका.

त्याला जो करिअरचा पर्याय निवडायचा आहे, त्याला पाठिंबा द्या.

शिक्षणानंतर कुठले काम करायला त्याला आवडेल, याचाही जरूर विचार व्हावा.

मुलांशी योग्य पद्धतीने संवाद साधणे व त्यांना समजून घेणे, ही जबाबदारी पालकांचीच.

सकारात्मक ऊर्जा व प्रोत्साहन मुलांना दिले पाहिजे.

आपला पाल्य युनिक म्हणजेच एकमेवद्वितीय आहे, हे पालकांनी लक्षात घ्यावे.

व्यक्तिमत्त्वाला पैलू पाडण्यासाठी तुम्ही त्याचे मित्र व मार्गदर्शक बनणे अपेक्षित असते.

👍 लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC
🗞 *आज दिवसभरातल्या संक्षिप्त घडामोडी*

आचार संहिता उल्लघंन केल्याप्रकरणी पंतप्रधान नरेंद्र मोदींना नवव्यांदा निवडणूक आयोगाची क्लीन चिट

ओडिशातील 'फणी' चक्रीवादळानंतर प्रशासनाकडून बचावकार्यात दिरंगाई, नागरिकांकडून संताप व्यक्त

बिहारमधील हॉटेलमध्ये सापडल्या ईव्हीएम मशीन आणि व्हीव्हीपॅट, जिल्हाधिकाऱ्यांकडून चौकशीचे आदेश

मारुती सुझुकीनंतर आता टाटा मोटर्सने घेतला लहान डिझेल कारचे उत्पादन बंद करण्याचा निर्णय

------------------
*रमजान (मंगळवार, 8 मे) सहेरी 4.37am*
------------------

अमेरिका-चीन व्यापारयुद्ध चिघळणार; आयात शुल्क वाढविण्याची डोनाल्ड ट्रम्प यांची धमकी

ब्रिटनच्या राजघराण्यात चिमुकल्याचे आगमन, अभिनेत्री मेगन मार्कलने दिला गोंडस बाळाला जन्म

कर्जात बुडालेल्या एअर इंडियाची मुंबईतील इमारतीची होणार विक्री, राज्य सरकारने लावली चौदाशे कोटींची बोली

हुंदाईने भारतीय बाजारात ग्रँड आय 10 चं CNG व्हेरिअंट केलं लाँच, पेट्रोल व्हर्जनपेक्षा असणार महाग

जगातील टॉप 10 लोकप्रिय संघात मुंबई इंडियन्सचा समावेश, इन्स्टाग्रामवर मुंबई इंडियन्सला साडेतीन कोटी व्ह्युज

श्रीया पिळगांवकर लवकरच झळकणार 'भंगड़ा पा ले' या हिंदी सिनेमात

👏 *दिवसभरातील संक्षिप्त घडामोडी आता ऐका 'लेट्सअप वाणी' च्या रूपात* : http://bit.ly/2WrQHL7
LetsUp News Updates

● आर्थिक वर्ष 2018-19 मधील कर वसुली तब्बल 82 हजार कोटींनी घट झाल्याची आकडेवारी समोर

● एच-1बी व्हिसाठी मोजावे लागणार जादा पैसे, शुल्क वाढीचा अमेरिकी प्रशासनाचा प्रस्ताव

● भारताची इराणकडून होणारी इंधन आयात संपुष्टात; आयातीचे प्रमाण 57 टक्क्यांनी कमी झाले

● सर्वात जास्त फॉलो होणारे पंतप्रधान मोदी दुसरे नेते, अमेरिकेचे माजी अध्यक्ष बराक ओबामा अव्वल

● दुष्काळासाठी महाराष्ट्राला केंद्र सरकारकडून 2160 कोटी रूपयांचा मदतनिधी, शेतकऱ्यांना दिलासा

● एफआरपी थकवल्याप्रकरणी राज्यातील 14 साखर कारखान्यांवर जप्तीची कारवाई करण्याचे आदेश

● ब्रेक कॅलिपर बोल्ट दुरुस्त करण्यासाठी रॉयल एन्फील्डने बुलेट व बुलेट इलेक्ट्राच्या 7000 दुचाकी परत बोलावल्या

● सोनी कंपनीने जीटीके-पीजी 10 हा पार्टी स्पीकर केला सादर, स्पीकरचे मूल्य 19,990 रूपये

● चेन्नई सुपर किंग्सचा धुव्वा उडवून मुंबई इंडियन्स फायनलमध्ये; सूर्यकुमार यादव ठरला सामनावीर

● अभिनेता सलमान खानच्या किकचा सिक्वेल येणार; दीपिका पदुकोणची वर्णी लागण्याची शक्यता

● अहमदनगर - निघोज ऑनर किलिंग प्रकरण उत्तर प्रदेशातून पित्याला अटक, घटनेची राज्य महिला आयोगाकडून गंभीर दखल

● अहमदनगर - अक्षय्यतृतियेच्या मुहूर्तावर यंदा केवळ 15 कोटींची उलाढाल, दुष्काळामुळे उलाढाल निम्म्यावर

● अहमदनगर - ग्रामदैवत विशाल गणपती मंदिरात अक्षय्य तृतीयेनिमित्त 3 हजार 100 आंबे वापरून करण्यात आली होती आकर्षक सजावट

📞 जाहिरातीसाठी संपर्क: 7875190190

👍 लेट्सअपचे ताजे व निवडक अपडेट मिळवण्यासाठी आजच जॉईन करा लेट्स अप टेलिग्राम चॅनेल : https://telegram.me/letsup CDC