This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Мир ДРУГого» - танцевально-психологический тренинг для изучения себя через взаимодействие с другими
Это анонс второй части, а первый эксперимент совершенно точно удался!
Уникальность совместных тренингов в том, что в весёлой, приятной атмосфере я создаю пространство, где:
✨ танцуют все: и парни и девушки
✨ участникам весело и комфортно, как в компании друзей
✨ при этом мы развиваемся: учимся расслабляться, быть смелыми, выдерживать на себе внимание
✨ ещё мы тренируемся лучше слышать себя и свои желания, рефлексируем
✨ а два часа танцев, импровизации улучшают психическое состояние: тревога пропадает, фокус внимания возвращается в тело
🌟 тренинг длится два часа:
Первая часть - продуманные задания на возвращение фокус внимания в тело, раскрепощение, изучение себя через наблюдение за другими, взаимодействия и многое другое
Вторая часть: танцевальный джем (jam session)
📍13 июня (сб), 20:30-22:30, танцевальный центр S17
✨ при оплате до 09.06- 1600₽
✨ при оплате после 09.06 - 1800₽
Количество мест ограничено: @milamilanalana
Это анонс второй части, а первый эксперимент совершенно точно удался!
Уникальность совместных тренингов в том, что в весёлой, приятной атмосфере я создаю пространство, где:
Первая часть - продуманные задания на возвращение фокус внимания в тело, раскрепощение, изучение себя через наблюдение за другими, взаимодействия и многое другое
Вторая часть: танцевальный джем (jam session)
📍13 июня (сб), 20:30-22:30, танцевальный центр S17
это в полной мере не описать словами, это надо прожить
Количество мест ограничено: @milamilanalana
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
пока готовила плейлист на тренинг, где задачей будут вспомнить маленьких себя, нашла так много прекрасных уже подзабытых песен 🥺
а теперь 🏃♀️ на тренинг, черпать из этих состояний, песен и моих заданий ресурсы
настроение от прослушивания моментально поднялось, а от барбариков вообще слёзы навернулись - хиты моего детства
а теперь 🏃♀️ на тренинг, черпать из этих состояний, песен и моих заданий ресурсы
финальное собрание психологов перед сменой «Уверенность и самопрезентация» ✅
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
вот так вот регулярно делайте и спина болеть не будет
И, например, за счёт увеличения частоты сердечных сокращений кровь будет циркулировать быстрее, что поспособствует обогащению клеток кислородом, что в свою очередь укрепит связи между нейронами(благодаря чему именно можно почитать в этой статье )
= улучшатся ваши когнитивные способности
А ещё повысятся настроение и мотивация, благодаря выработавшимся дофамину и эндорфинам
И, например, за счёт увеличения частоты сердечных сокращений кровь будет циркулировать быстрее, что поспособствует обогащению клеток кислородом, что в свою очередь укрепит связи между нейронами
= улучшатся ваши когнитивные способности
А ещё повысятся настроение и мотивация, благодаря выработавшимся дофамину и эндорфинам
новости моей мега-активной недели:
📎 в последний день в городе каталась по делам на велике, и дописала курсовую работу
📎 а сейчас я уже почти неделю работаю на выездной программе от центра психологического развития детей и подростков с прекрасной старшей группой и вообще чудесными детьми и командой психологов
📎 пару дней назад я узнала, что за последний экзамен, который я должна была писать прямо со смены, мне поставили автомат по результатам работы на лекциях, семинарах и практикумах
📎 а вчера я прикрепила свою научную исследовательскую работу aka курсач с оценкой «отлично» на сайт = все экзамены и работы сданы, я официально завершила 2 курс, закрыв сессию на отлично 🎉
теперь ещё более радостно, свободно и спокойно
в такие периоды особенно ярко чувствую, что все усилия, труды, старания того стоят, окупаются, и я на своём месте ❤️
смена очень радует, и своим состоянием я довольна: во второй год работы ощущаю себя сильно спокойнее и уверенне
теперь ещё более радостно, свободно и спокойно
прыгала от счастья, приходит осознание, что
я справилась со всем
, с чем планировала, и сейчас работаю интересную работу в окружении вдохновляющих меня людей
в такие периоды особенно ярко чувствую, что все усилия, труды, старания того стоят, окупаются, и я на своём месте ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
встретили июль и рассвет с нашей старшей группой
Размышляли с коллегами, что смена это отдельная планета, с которой трудно вырываться во «внешний мир»
Сейчас вот выборы начались, которые мы с Машей организуем и проводим, а три года назад сами выиграли, когда ещё ездили сюда детьми)
АБ❤️
Размышляли с коллегами, что смена это отдельная планета, с которой трудно вырываться во «внешний мир»
Мы тут с тренингами, квестами, общими сборами, лагерными традициями и мероприятиями
Сейчас вот выборы начались, которые мы с Машей организуем и проводим, а три года назад сами выиграли, когда ещё ездили сюда детьми)
АБ❤️