мне хочется быть 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 в деле своей жизни

Точнее в трансляции своих навыков, в их реализации в мир

Желаю себе профессионального долголетия этим текстом

В постоянство я легче всего выхожу по импульсу, главное это мимолётное желание поймать и сразу сделать первый шаг к реализации. Поймала - пишу, делюсь, открываюсь 🪷

❤️ Ставлю себе задачу, направляю внимание: транслировать своё мастерство постоянно, регулярно. В разных форматах и в разных проектах, но главное не предавая себя, не нажимая тормоз, когда началось движение

Я создаю себя как специалиста, как психолога, как тренера, как мастера, как педагога каждый день. Оказывается нужно не только регулярно создавать, но и регулярно реализовывать эту мою роль. Принять и присвоить её внутренне в полной мере

❤️ Интереснейшим образом новый год жизни начался с появления в моей жизни новых ролей и с готовности заниматься другими ролями серьёзнее. Принимаю всё с доверием, благодарностью и знанием, что всё происходит мне во благо

Пишу эти мысли, прикрепляю эти фотографии из ретритного центра, после практикума с психологом

Чтобы работать с людьми - нужны силы и внутренняя наполненность знаниями, спокойствием, уверенностью. Такое место и люди, у которых я учусь у меня есть, чему я очень благодарна.

Набираюсь сил и скоро-скоро расскажу вам про этот ретрит и начну выкладывать анонсы следующих тренингов 🙏

◀️про учёбу, внутреннего критика, танцы и баланс в жизни▶️

📕 Учёба в высшем учебном заведении отличается от учёбы в школе тем, что в университете количество внешнего контроля минимально. Ответственность за понимание материала, усвоение знаний, и многие другие составляющие качественного обучения - лежит на студентах. На наших навыках планирования, самоорганизации и самоконтроля.

▫️Так трудно иногда остановиться и дать себе просто быть. Не достигать, не тревожиться о проектах, не сравнивать себя с другими, «успокоить беспокойный ум» и просто жить. Я пишу об этом в напоминание, в первую очередь себе, что я обычный человек, что я могу испытывать самые разные эмоции, что я могу быть неидеальной.

Погрузилась в эти мысли на прошедшем выезде загород. Там я всячески наполнялась силами, развивалась, гуляла, занималась йогой, узнавала новое, но в какой-то момент внутренний критик вышел на сцену и противно завопил о том, что я делаю недостаточно, и почему вообще я пропускаю университетскую учебу.

Легко догадаться, что эти мысли вызвали тяжёлые эмоции. Заметила их, дала себе время и пошла выражать их на трёх часовую практику танцев (смотрите кусочек в последнем виде).

✨Люблю свободный танец, люблю учиться импровизации у других тренеров, люблю этот инструмент ✨

Стало легче, получилось расслабиться. Этот танцевальный эксперимент был для меня про поиск новых форм в танце, а с ними и новых решений - для жизни

🪶Привет, я Милана, мне 20 лет и я очень стараюсь научиться поддерживать баланс разных сфер жизни. Я хочу не только бежать по делам и работать над своим развитием, но совмещать это с достаточным количеством времени на себя, на отношения с близкими, на хобби, с временем на созерцание жизни…

Уверена, я не одна в этих переживаниях! А также убеждена, что танцы делают нашу жизнь прекраснее! Зову вас танцевать вместе со мной, разделим волнения, расслабимся и кайфанём в импровизации ⬇️

✨ пост о том, как я зажгла себе путеводную звезду ✨

Мой год начался со
стратегической коуч-сессии с Ирой. Прошло два месяца, и я, переработав опыт, могу и хочу рассказать, как это было!

Я очень люблю и уважаю Корицу и как личность, и как профессионала своего дела. Её ценности близки мне.

💡Наши с Ирой профессии похожи тем, что мы работаем личностью.

Даже есть такой термин: «Психологический альянс - это особая связь между психологом (в целом помогающим практиком) и клиентом, основанная на доверии и эмпатии».

Вклад личности психолога/коуча - огромен. Так если нам нравится человек, с которым мы работаем - при корректно подобранных инструментах - результаты будут ещё лучше!

Путеводной звездой стал образ идеального для меня будущего. Описала я его сама, «вспомнила», под чутким руководством Иры. А затем записала себе детали, чтобы теперь направлять внимание на значимое

где внимание, там энергия

где фокус, там

и результат

Теперь у меня есть образ-подсказка, с которым я сверяюсь, который меня направляет. Теперь проще отличать нужное, от неважного. Теперь можно брать ресурс из той визуализации.

Также обсуждали, какой путь я уже прошла, где нахожусь сейчас и куда направляюсь.

💡 Ставить цели и выполнять задачи проще, когда знаешь, куда идешь, когда понимаешь, зачем что-то делаешь и ради чего стараешься

Как вы поняли, коллеги, я проникалась

логотерапией

- подходом австрийского психиатра, психолога и невролога Виктора Франкла, основанном на поиске смысла существования.

Суть подхода — помочь человеку в любой ситуации обнаружить смыслы, которые активизируют силы и ресурсы для осознанной жизни.
Франкл считал, что движущей силой человеческого поведения является стремление найти и реализовать существующий во внешнем мире смысл жизни

Для меня эта коуч-сессия была про проявление и закрепление личных СМЫСЛОВ, которые мотивируют меня действовать и направляют по жизни