С радостью сообщаю вам, что открываю занятия по танцам для всех желающих! Уровень подготовки на важен. 🌸

А самое главное, занятия будут проходить буквально в 5 минутах пешком от дома, по адресу: Родниковая улица 9Ак4 в студии «Бережно к себе».

Мои занятия помогут вам не только познакомиться с разными стилями танцев. Но и помогут приятно провести время, забыть о заботах, насладиться собой и стать более уверенными в себе. 🌸

Планирую открыть несколько групп по разным возрастам и направлениям:

🧒 5-7 лет
Детские танцы и основы хореографии
Развитие гибкости, осанки, музыкальности

🧑 8–10 лет
Современная хореография
Изучение движений и основ таких направлений, как джаз, модерн. Работа с телом, развитие артистичности.

🔥 11–15 лет
Contemporary / джаз / Хип хоп
Эмоции, техника, импровизация, пластика и красивые постановки
Contemporary/ джаз:

Группы 16+ для подростков и взрослых:

1️⃣ Contemporary choreography/ джаз/ бродвейский джаз
Изучение современной хореографии и танцевальных связок

2️⃣ Functional & Stretch
Функциональные тренировки + растяжка
Поддержание тела в тонусе, гибкость, осанка и лёгкость в движении

3️⃣ Dance Mix / Social Dance
Танцы для себя, уверенности и удовольствия 💃
Движения, которые можно использовать на дискотеках, мероприятиях и просто в жизни

А теперь самое главное, пробные занятия, которые пройдут буквально на следующей неделе, будут стоить 500 рублей.

Расписание пробных занятий:

🩰 Дети 6–9 лет — детский танец
5.06 | 13:00–14:00

🔥 Подростки 11–15 лет — хип-хоп
5.06 | 14:00–15:00

🧘 Взрослые 16+ — функциональная тренировка для силы, гибкости и тонуса
6.06 | 16:00–17:00

Если давно хотелось начать танцевать или просто добавить больше движения в жизнь — буду рада видеть вас на занятиях 🤍

Для записи пишите в личные сообщения @mulieres1
И подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе всех событий

🔊Приглашаю всех на пробное занятие для взрослых и детей!🔊
Подробности в этом посте ☝️☝️☝️
Для записи пишите в личные сообщения @mulieres1
🌸

Танец — такое знакомое нам слово, но в чем его польза? Почему люди ходят на танцы, если для поддержания здоровья и красоты есть фитнес?🤔🧐

Главное отличие: танец — это не движение ради движения. Здесь нет подходов, рутины и стандартного набора упражнений. Танец, в первую очередь, про вариативность и индивидуальность. Каждый может не только выбрать стиль, который хотел бы попробовать, но и в каждое изученное движение добавить немного себя, решить, как оно будет выглядеть именно в его исполнении.

Для этого мы ищем подходящую лично нашему телу художественную выразительность элемента, включая и развивая в себе творческое начало.🌸

Танец — полет души, описанный и продемонстрированный окружающим собственным телом.☺️

Ну и, конечно же, не стоит забывать, что, занимаясь хореографией, вы улучшаете не только силовые качества и показатели выносливости, но также координацию, память и уверенность в себе!☝️🧐

Всем прекрасного настроения и хорошего вечера 🌸🤍

Кстати на видео показан стиль под названием «степ», в простонародье - «чечётка».🎩
Один из любимых мною стилей по энергетике🤍

Пробное занятие. Что это такое? И что там будет происходить?🤔

Пробное занятие — это возможность заранее познакомиться с нашими тренировками, прочувствовать атмосферу и задать все интересующие вас вопросы. А самое главное — принять решение о посещении наших занятий станет гораздо проще.🌸

✨Давайте подробнее рассмотрим, что вас ждёт на пробных занятий:

5.06, с 13:00 до 14:00
🧒 Дети (6–9 лет)
С юными танцорами в игровой форме мы не только выполним упражнения для развития физических данных и координации, но и поработаем над чувством ритма, а также начнём разучивать танец.

5.06, с 14:00 до 15:00
💫 Подростки (11–15 лет)
На пробном занятии мы познакомимся с основными движениями уличного стиля хип-хоп, а также на их основе выучим несколько танцевальных комбинаций.

6.06, с 16:00 до 17:00
🧑‍🩰 Взрослые (16+)
На пробном занятии вас ждёт функциональная тренировка и конечно же ТАНЦЫ!

☝️‼️Успейте записаться, количество мест ограничено‼️☝️

Будем очень рады познакомиться с вами!🤍🌸

Записаться можно, написав в личные сообщения 👉 @mulieres1

Мы от всей души поздравляем юных жителей нашего ЖК с днём защиты детей!🥳🎈🌸

✨И напоминаем, что ещё есть возможность записаться на пробное занятие!
Мы ждём каждого из вас! ✨

Для записи пишите в личные сообщения @mulieres1 🤍