Мы с коллегами сейчас разрабатываем офлайн проект подкаста AWall с одним из немалоизвестных бизнес-клубов (и надеюсь у нас получится в этом году реализовать все задуманное).
В параллель с этим сами пересматриваем выпуски, нативно рекомендуя присоединяться и вам 😍
В параллель с этим сами пересматриваем выпуски, нативно рекомендуя присоединяться и вам 😍
🔥3🥰2❤1👍1
140-160 ударов/мин, или на спорт мотивирует музыка
Утро началось с осознания, что что-то нужно менять в жизни. Начнем со спорта. Спортивно-бальные танцы когда-то очень раскрашивали мою жизнь, отвлекая от рутины и украшая фигуру в целом, в замену им когда-то пришел спортзал и гантели, а потом в потоке башенного рабочего ритма и бизнеса это все забылось, ушло на 100500 место. Но вновь показалось важным для отвлечения.
«Эффект метронома» (взбудоражил весь дом), или музыка помогает усиленным тренировкам. Иными словами - это подходящая мелодия, которая помогает сохранять постоянный ритм и таким образом позволяет отвлечься от трудностей, связанных с тренировочным процессом (а трудности после долгого перерыва были).
Не для кого не секрет, что польза музыки при занятиях спортом научно доказана. Исследование, проведенное Центром передового опыта в области музыки, разума, тела и мозга в Университете Ювяскюля (Финляндия) доказали, что музыка отвлекает от физического дискомфорта, благодаря чему тренировки кажутся более легкими.
Для бега идеальны треки с битами 170-180, для кардио и интенсивных тренировок 120-140 BPM, а для силовых - более тяжелые треки с мощным битом, чтобы мотивировать.
В 1998 году, например, легендарный спортсмен Хайле Гебреселассие из Эфиопии установил рекорд в беге на 2000 метров и объяснил это прослушиванием песни джазового музыканта Джона Скэтмэна.
Сегодня тоже на спорт смотивировала музыка.
Утро началось с осознания, что что-то нужно менять в жизни. Начнем со спорта. Спортивно-бальные танцы когда-то очень раскрашивали мою жизнь, отвлекая от рутины и украшая фигуру в целом, в замену им когда-то пришел спортзал и гантели, а потом в потоке башенного рабочего ритма и бизнеса это все забылось, ушло на 100500 место. Но вновь показалось важным для отвлечения.
«Эффект метронома» (взбудоражил весь дом), или музыка помогает усиленным тренировкам. Иными словами - это подходящая мелодия, которая помогает сохранять постоянный ритм и таким образом позволяет отвлечься от трудностей, связанных с тренировочным процессом (а трудности после долгого перерыва были).
Не для кого не секрет, что польза музыки при занятиях спортом научно доказана. Исследование, проведенное Центром передового опыта в области музыки, разума, тела и мозга в Университете Ювяскюля (Финляндия) доказали, что музыка отвлекает от физического дискомфорта, благодаря чему тренировки кажутся более легкими.
Для бега идеальны треки с битами 170-180, для кардио и интенсивных тренировок 120-140 BPM, а для силовых - более тяжелые треки с мощным битом, чтобы мотивировать.
В 1998 году, например, легендарный спортсмен Хайле Гебреселассие из Эфиопии установил рекорд в беге на 2000 метров и объяснил это прослушиванием песни джазового музыканта Джона Скэтмэна.
Сегодня тоже на спорт смотивировала музыка.
❤2🔥2
Маленький принц, или самое теплое сквозь года
Сегодня случился созвон, который перенес меня в 2018 год. Тогда мы с моей подругой-коллегой написали и поставили сами спектакль по мотивам произведения французского писателя и журналиста Антуан де Сент-Экзюпери. Для нас тогда это была творческая отдушина, которую с энтузиазмом подхватил актер Станислав Пеховский. Он виртуозно играл и автора, и самого Маленького принца. А все декорации постановки - это песок. Прорисованные художником герои на глазах зрителя появлялись на театральных подмостках.
После спектакля, вместе с профессиональным художником, все гости могли создать свой собственный анимационный песочный фильм.
В параллель с коммерческим прокатом постановки, мы организовывали акции для детских домов и малоимущих семей. И когда сегодня на созвоне я услышала от человека из фонда, что и она сама, и все причастные помнят наш спектакль и до сих пор с теплотой нам благодарны за праздник, я искренне прослезилась. Душа радуется, что мы смогли оставить такой след в сердцах детей.
Сегодня случился созвон, который перенес меня в 2018 год. Тогда мы с моей подругой-коллегой написали и поставили сами спектакль по мотивам произведения французского писателя и журналиста Антуан де Сент-Экзюпери. Для нас тогда это была творческая отдушина, которую с энтузиазмом подхватил актер Станислав Пеховский. Он виртуозно играл и автора, и самого Маленького принца. А все декорации постановки - это песок. Прорисованные художником герои на глазах зрителя появлялись на театральных подмостках.
После спектакля, вместе с профессиональным художником, все гости могли создать свой собственный анимационный песочный фильм.
В параллель с коммерческим прокатом постановки, мы организовывали акции для детских домов и малоимущих семей. И когда сегодня на созвоне я услышала от человека из фонда, что и она сама, и все причастные помнят наш спектакль и до сих пор с теплотой нам благодарны за праздник, я искренне прослезилась. Душа радуется, что мы смогли оставить такой след в сердцах детей.
❤2😍2❤🔥1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Давно сама не была у Движения Первых. Когда-то мы с коллегой, несколько лет назад, снимали прямые эфиры для проекта.
Сегодня я обалдела от технологичности, которая есть в их студиях сейчас.
Сегодня я обалдела от технологичности, которая есть в их студиях сейчас.
🔥3❤2😍1
Все лишнее - в прошлом, или однажды в студеную зимнюю пору…
… наша легенда, экс-солист группы «Ласковый май» Сергей Серков выпустил свою новую работу - лирическую композицию «Белый снег».
— комментирует Сергей Серков.
О чувствах, которые, подобно первому снегу, способны обновить мир вокруг и подарить надежду, слушать тут - на всех площадках: https://band.link/8M0Bb
… наша легенда, экс-солист группы «Ласковый май» Сергей Серков выпустил свою новую работу - лирическую композицию «Белый снег».
«Зима всегда ассоциируется у нас с чистотой и началом чего-то нового. "Белый снег" — это песня о моменте, когда хочется оставить все лишнее в прошлом и просто идти вперед за своей мечтой. Я уверен, что этот трек согреет слушателей в холодные зимние вечера и напомнит о самом важном»,
— комментирует Сергей Серков.
О чувствах, которые, подобно первому снегу, способны обновить мир вокруг и подарить надежду, слушать тут - на всех площадках: https://band.link/8M0Bb
🥰2❤1👍1🔥1
Как из одного интервью сделать фурор по всей стране?
Всегда говорю себе и всем сотрудникам LET’S CREATE, что нужно мыслить шире. Мы очень давно ушли от классических отработок в разрезе пиара, тк они просто перестают в нынешнее время работать и пресс-релиз, о чем бы он не был уже не дает результат, или дает, но крайне в мелком объеме. На масштабные истории нужно время (и мало кто это понимает), а сто мелких статей хочет каждый клиент ежедневно (тоже часто не понимая зачем). Парадокс. В котором всегда нужно уметь балансировать.
Сегодня искренне горжусь работой нашего PR-отдела агентства и своей коллегой, которые осуществили масштабный вброс уникального материала.
Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Пермь, Волгоград, Екатеринбург, Якутск, Чита, Краснодар, Курган и многие другие города подхватили историю, рассказанную из первых уст нашего артиста, экс-солиста «Ласкового мая» Сергея Серкова.
Читайте легендарную историю: https://msk1.ru/text/culture/2026/01/05/76149271/
Всегда говорю себе и всем сотрудникам LET’S CREATE, что нужно мыслить шире. Мы очень давно ушли от классических отработок в разрезе пиара, тк они просто перестают в нынешнее время работать и пресс-релиз, о чем бы он не был уже не дает результат, или дает, но крайне в мелком объеме. На масштабные истории нужно время (и мало кто это понимает), а сто мелких статей хочет каждый клиент ежедневно (тоже часто не понимая зачем). Парадокс. В котором всегда нужно уметь балансировать.
Сегодня искренне горжусь работой нашего PR-отдела агентства и своей коллегой, которые осуществили масштабный вброс уникального материала.
Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Пермь, Волгоград, Екатеринбург, Якутск, Чита, Краснодар, Курган и многие другие города подхватили историю, рассказанную из первых уст нашего артиста, экс-солиста «Ласкового мая» Сергея Серкова.
Читайте легендарную историю: https://msk1.ru/text/culture/2026/01/05/76149271/
🔥5❤1
Бездушная статистика не порок.
Легендарные The Beatles за все время существования выпустили около 215 песен. И всего 20 треков заняли первое место в американском чарте Billboard Hot 100, примерно столько же стали всенародными хитами.
Майкл Джексон выпустил порядка 190 синглов, из них 13 треков заняли первое место в чарте.
И даже у самой продаваемой женщины-музыканта в истории, рекордсменки Книги рекордов Гиннеса, Мадонны, из более чем 200 композиций, 38 вошли в топ-10 Billboard Hot 100, что составляет около 41% её синглов, а по-настоящему (народно) массовыми хитами стали около 25.
И если что-то не получается здесь и сейчас, руки опускаются и не дают писать новое, не стоит забывать, что даже самые выдающиеся артисты сталкивались с бездушной статистикой, которая может как сломить напрочь, так и сделать сильнее.
И применимо это не только в музыке.
Легендарные The Beatles за все время существования выпустили около 215 песен. И всего 20 треков заняли первое место в американском чарте Billboard Hot 100, примерно столько же стали всенародными хитами.
Майкл Джексон выпустил порядка 190 синглов, из них 13 треков заняли первое место в чарте.
И даже у самой продаваемой женщины-музыканта в истории, рекордсменки Книги рекордов Гиннеса, Мадонны, из более чем 200 композиций, 38 вошли в топ-10 Billboard Hot 100, что составляет около 41% её синглов, а по-настоящему (народно) массовыми хитами стали около 25.
И если что-то не получается здесь и сейчас, руки опускаются и не дают писать новое, не стоит забывать, что даже самые выдающиеся артисты сталкивались с бездушной статистикой, которая может как сломить напрочь, так и сделать сильнее.
И применимо это не только в музыке.
❤4🔥1🏆1
ОтдушиНА
Video message
Самый сексуальный музыкальный инструмент - саксофон. Или «мундштучный офиклеид» (таковым было его первое название). Редкий пример музыкального инструмента, который был и придуман, и разработан одним человеком: бельгийцем Адольфом Саксом.
Саксофон подвергался запретам в 20 веке (и, собственно, джаз тоже). В СССР в 1948 году он стал элементом «враждебной культуры», запреты действовали порядка 7 лет.
Саксофон подвергался запретам в 20 веке (и, собственно, джаз тоже). В СССР в 1948 году он стал элементом «враждебной культуры», запреты действовали порядка 7 лет.
❤3🤓1