ဒီနေ့တော့ ဒီလောက်ပါပဲဗျို့
နောက်ရက်တွေကျ ဘာတွေဆော့မလဲ ပြောခဲ့ကြဦးနော်

မှန်တဲ့သူတွေလဲ Congratulations ပါဗျ
မှား‌တဲ့သူတွေလဲ ကိုယ်‌တစ်ယောက်‌လုံး နောက်မှာရှိတယ်
ကြိတ်ရယ်နေမယ် ဟဲ"
စတာပါနော်

အားလုံးကို ကျေးဇူးပါဗျို့
ကောင်းသောညလေးဖြစ်ကြပါစေ



#𝙰𝚛𝚒𝚊

Telegram Premium User လေးတွေ


https://t.me/boost/LetsAnswerCh


ဒါလေး Boost ပြီး ကူညိီပါဦးရှင့်


#Ruby

တွဲဖက်ပြီးမစားသင့်တဲ့ အသီးများ
==========================


၁။ ငှက်ပျောသီး နှင့် ပူတင်း

၂။ မုန်လာဥနီ နှင့် လိမ္မော်သီး

၃။ နွားနို့ နှင့် နာနတ်သီး

၄။ သံပုယိုသီး နှင့် သ‌င်္ဘောသီး

၅။ ငှက်ပျောသီးနှင့် မာလကာသီး

၆။ နွားနို့ နှင့် လိမ္မော်သီး

~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•


#Forward_Only
#do_not_copy
#Knowledge
#crd_to_Gg
#Ruby

ညအိပ်မပျော်တာ ခံစားနေရတာလား!


ညဘက် အိပ်မပျော်ဘူးဆိုတာက အိပ်သင့်တဲ့သလောက် မအိပ်ဖြစ်တာမျိုးကို ဆိုလိုတာပါ။ အိပ်ရေးဝဝ မအိပ်ရတဲ့ သဘောပေါ့။ ကောင်းကောင်း မအိပ်ရတာ၊ အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်တာ၊ အိပ်ချင်စိတ် ရှိပေမယ့် အိပ်လို့ မရတာမျိုးတွေပေါ့။ အချို့သောသူတွေအတွက်ကတော့ အိပ်မပျော်တာက ကြီးမားတဲ့ နှောင့်ယှက်မှု တစ်ခုကြီးပါ။



᯽ညအိပ်မပျော်တာ ခံစားနေရတယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြနေတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ –

၁။ ညဘက်တွေမှာ အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်တာ

၂။ အိပ်ရာထဲမှာ အကြာကြီး အချိန်ဖြုန်းနေရတာ

၃။ ညဘက်တွေ ပြန်ပြန်နိုးနေပြီး ပြန်အိပ်ဖို့ ခက်တာ

၄။ မနက်ခင်းကို အစောကြီး နိုးနိုးနေတာ

၅။ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်တယ်ရယ်လို့ မရှိတာ

၆။ တစ်နေ့တာမှာ ခြေကုန်လက်ပမ်းတွေ ကျနေတာ

၇။ အာရုံစူးစိုက်ဖို့ ခက်တာ

၈။ စိတ်တိုစိတ်ဖိစီး လွယ်တာမျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။



᯽ညဘက် အိပ်မပျော်တာကို သက်သာစေဖို့ဆိုရင်

၁။ နေ့ခင်းဘက် မအိပ်ပါနဲ့

၂။ ကဖင်း၊ အယ်လ်ကိုဟော၊ ဆေးရွက်ကြီး ရှောင်ပါ

၃။ အိပ်ချိန်နဲ့ နီးနီး အစားမစားပါနဲ့

၄။ Screen time လျှော့ပါ

၅။ အာဟာရ မျှတအောင် စားပါ

၆။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပါ

၇။ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချပါ




#Forward_Only
#Credit
#Knowledge
#Ruby

#Breaking_News
🔸တယ်လီဂရမ် စီအီးအို ဘီလျံနာ ပါဗဲဒူရော့ဗ် ပြင်သစ်တွင် ဖမ်းဆီးခံရ
***
၂၅ ဩဂုတ် ၂၀၂၄

🔘ပြင်သစ်ရဲတွေက တယ်လီဂရမ် စီအီးအို ပါဗဲလ်ဒူရော့ဗ်ကို စနေနေ့ ဩဂုတ် ၂၄ရက်က ပါရီအနီးက လေဆိပ်တစ်ခု မှာ ဖမ်းဆီးလိုက်ပါတယ်။ နာမည်ကျော် တယ်လီဂရမ် အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ပတ်သက်တဲ့အမှုတစ်ခုခုနှင့် ဖမ်းဆီးခံရတာဖြစ်တယ်လို့ အေအက်ဖ်ပီက သတင်းရေးပါတယ်။
🔘အသက် ၃၉နှစ်အရွယ်ရှိ ပြင်သစ်-ရုရှား ဘီလျံနာဟာ ပြင်သစ်မြို့တော်ပါရီမြို့ မြောက်ဘက်က လေဘူဂက်လေဆိပ် Le Bourget မှာ စနေနေ့ညနေပိုင်းက အဖမ်းခံရတာဖြစ်တယ်လို့ အရာရှိတွေက ပြောပါတယ်။
🔘သူဟာ အာဘာဘိုင်ဂျန်နိုင်ငံ ဘာကူမြို့မှ ခရီးသွားပြီးပြန်လာတာမကြာသေးပါဘူးလို့လည်း အခြားသတင်းအရင်းအမြစ်က ပြောပါတယ်။

ဒီသတင်းကြောင့်
TON Coin အပြင် Not Coin, တွေပါ အနုတ်ပြနေပြီး စျေးကွက်အရှုံးပေါ်နေပါတယ်

Dogs Coin ရဲ့အနာဂတ်ဟာလည်း ခန့်မှန်းရခက်လာပါတယ်

📉စျေးကွက်အနုတ်လက္ခဏာ📉

အဇာဘိုင်ဂျန် နိုင်ငံကနေ ပြင်သစ်ကို ကိုယ်ပိုင် လေယဉ်နဲ့ ရောက်ရှိလာ ချိန်မှာ ဖမ်းခံခဲ့ရတာ ဖြစ်ပြီး

ပြင်သစ် ပါလီမန် ရဲတပ်ဖွဲ့ရဲ့ စုံစမ်းစစ်ဆေးစရာ ရှိတာကြောင့် ဖမ်းခံခဲ့ရတာလို့ဆိုပါတယ်

သူဟာ ပြင်သစ်ရုရှ ကပြားဖြစ်ပြီး ရုရှ မှာမွေးဖွား ကြီးပြင်းသူ ဖြစ်ပါတယ်

၂၀၁၄ ခုနှစ်မှာ သူထောင်တဲ့ VK က ရုရှ အစိုးရကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ကော့မင့်တွေ ဖျက်ပေးဖို့ ငြင်းဆန်ခဲ့လို့ နိုင်ငံကနေ ထွက်ခွါ လာရတာ ဖြစ်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာ VK ကို ရောင်းချခဲ့ပါတယ်

သူတည်ထောင်ထားတဲ့ တယ်လီဂရမ်ဟာ လက်ရှိ ဖြစ်ပွါးနေတဲ့ ရုရှ ယူကရိန်း စစ်ပွဲမှာ လွမ်းမိုးမှု ရှိနေပြီ

တယ်လီဂရန်ပေါ်မှာ ဘာမှ ဖုံးကွယ်ထားခြင်း မရှိတဲ့ သွေးထွက်သံယို ရုပ်သံဗီဒီယိုတွေ အဓိက ပျံ့နှံ့တဲ့ နေရာလည်း ဖြစ်ပါတယ်

တခါတရံမှာ အချက်လက်မှားတွေ ပျံ့နှံ့မှုကြောင့် အဆိုးတွေကို ဦးတည်နေစေတယ်လို့လည်း စွတ်စွဲထားကြပါတယ်

တယ်လီဂရမ်မှာ လက်ရှိ သုံးစွဲသူ လူဦးရေ သန်း ၉၀၀ ရှိပြီး နှစ်ကုန်ရင် တစ်ဘီလျှံ ဖြစ်လာဖို့ မျှော်မှန်း ထားတာပါ

TonCoin ဟာ ထိုသတင်းကြောင့် 15% အထိ ကျဆင်းသွားပြီး NotCoin 16% အထိ ကျဆင်းသွားပါတယ်




#crd_to_ original_writer

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်အပြင် (Physical appearance)

“လှတာနဲ့ Personality ကောင်းတာနဲ့ဟာ မတူပါဘူး။ Personality ဆိုတာမှာ အရည်အချင်း ဘယ်လောက်ရှိ သလဲ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လောက် ယုံကြည်မှုရှိသလဲ၊ တစ်ဖက်သားကို ဘယ်လောက်လေးစားမှုထားတတ်သလဲ၊ ရင့်ကျက်သလဲ၊ စမတ်ကျသလဲ၊ ယဉ်ကျေးသလဲ၊ စိတ်ဓါတ် အဆင့်အတန်းမြင့်သလဲ၊ ဒါတွေပါ ပါလာတယ်။ လှတယ် ချောတယ် ဆိုတာထက် ပိုတယ်။ ဒါကြောင့် ရုပ်လှဖို့ ချောဖို့ ထက် Personality ကောင်းဖို့က ပိုအရေးကြီးတယ်ဆို တာကို သိစေချင်ပါတယ်။”

#𝙷𝚊𝚗𝚊
#Crd

အတိတ်

(Past experiences)

“အတိတ်ကို ထမ်းပိုးထားသူဆိုတာ ဘာနဲ့တူလဲဆိုတော့ ကိုယ်ထိုင်ပြီးသား ထိုင်ခုံကို သူ့နေရာသူ မထားခဲ့ဘဲ သွား လေရာ သယ်သွားတဲ့သူနဲ့ တူတယ်တဲ့။ လိုလား ဆိုတော့ လည်း မလိုဘူး။ အသုံးတည့်လား ဆိုတော့လည်း မတည့် ဘူး။ အဲ့လို သယ်ရလို့ ပျော်လားဆိုတော့လည်း မပျော်ရ ပြန်ဘူး။ ဒါပေမဲ့လည်း ထမ်းပိုးထားတုန်းပဲ”

#𝙷𝚊𝚗𝚊

သင်ချင်တဲ့သူ ရှိသေးရင် 3000နဲ့ သင်ပေးပါမယ်


( ကျွန်မ သဘောတွေ ဇွတ်ကောင်းနေတုန်း လာသင်လို့ရပါကြောင်း.... )


@Ruby_J_Kim



#Ruby