English စာကို အစကနေ ပြန်ပြီး သင်ချင်တယ် ၊ အခုခေတ်သင်တန်းစျေးနှုန်းတွေကလဲ အရမ်းများလွန်းတယ် ဆိုတဲ့သူလေးတွေအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုတော့ပဲ စျေးသက်သက်သာသာနဲ့ ဖုန်းလေးတစ်လုံးရှိယုံနဲ့ ထိထိရောက်ရောက်သင်ပေးမဲ့ သင်တန်းလေးတစ်ခုကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။

Basic, Elementary, Pre-Intermediate level သုံးခုအထိ ရှိတာဖြစ်ပြီး Weekday,Weekend ရွေးတက်လို့ရတဲ့အပြင်ကို ဒီသုံးခုလုံးရဲ့တစ်ခုချင်းစီစျေးကလဲ ငါးသောင်းမကျော်တာမို့ ပေးရတာထက် ပိုတန်တဲ့ပညာတွေကို ပေးမဲ့ သင်တန်းမျိုးလေးပါ။

ဒီထက်အပြင်ကိုမှ လာအပ်တဲ့သူတိုင်း စိတ်ဝင်စားစေမဲ့ အစီအစဥ်လေးတွေလဲရှိတာမလို့ စိတ်ဝင်စားတဲ့သူများ ဝင်ရောက်ပြီး ဖတ်ရှူလို့ရပါတယ်နော်💞

https://t.me/learningenglishwithzin

ညအိပ်မပျော်တာ ခံစားနေရတာလား!


ညဘက် အိပ်မပျော်ဘူးဆိုတာက အိပ်သင့်တဲ့သလောက် မအိပ်ဖြစ်တာမျိုးကို ဆိုလိုတာပါ။ အိပ်ရေးဝဝ မအိပ်ရတဲ့ သဘောပေါ့။ ကောင်းကောင်း မအိပ်ရတာ၊ အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်တာ၊ အိပ်ချင်စိတ် ရှိပေမယ့် အိပ်လို့ မရတာမျိုးတွေပေါ့။ အချို့သောသူတွေအတွက်ကတော့ အိပ်မပျော်တာက ကြီးမားတဲ့ နှောင့်ယှက်မှု တစ်ခုကြီးပါ။



᯽ညအိပ်မပျော်တာ ခံစားနေရတယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြနေတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ –

၁။ ညဘက်တွေမှာ အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်တာ

၂။ အိပ်ရာထဲမှာ အကြာကြီး အချိန်ဖြုန်းနေရတာ

၃။ ညဘက်တွေ ပြန်ပြန်နိုးနေပြီး ပြန်အိပ်ဖို့ ခက်တာ

၄။ မနက်ခင်းကို အစောကြီး နိုးနိုးနေတာ

၅။ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်တယ်ရယ်လို့ မရှိတာ

၆။ တစ်နေ့တာမှာ ခြေကုန်လက်ပမ်းတွေ ကျနေတာ

၇။ အာရုံစူးစိုက်ဖို့ ခက်တာ

၈။ စိတ်တိုစိတ်ဖိစီး လွယ်တာမျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။



᯽ညဘက် အိပ်မပျော်တာကို သက်သာစေဖို့ဆိုရင်

၁။ နေ့ခင်းဘက် မအိပ်ပါနဲ့

၂။ ကဖင်း၊ အယ်လ်ကိုဟော၊ ဆေးရွက်ကြီး ရှောင်ပါ

၃။ အိပ်ချိန်နဲ့ နီးနီး အစားမစားပါနဲ့

၄။ Screen time လျှော့ပါ

၅။ အာဟာရ မျှတအောင် စားပါ

၆။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပါ

၇။ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချပါ




#Forward_Only
#Credit
#Knowledge
#Ruby

သဲလေးတို့အတွက် ကြက်ဥလေးကြော်ထားတယ် စားကြပါဦး 🤭


#𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ

အသုံးမလိုတဲ့Telegram Old Groupလေးတွေ၀ယ်ပါမယ်။

Members ရှိရန်လုံးဝလုံးဝမလိုပါ။❌
Old dateပေါ်ရမည်။
Groupထဲတွင်စာ၅ကြောင်းခန့်ပို့ထားရမည်။✔️
Chat history visible ဖြစ်ရမည်။✔️
Onwershipလွှဲရမည်။✔️

ဈေးနှုန်းများ

2017 2020 Group
25000ks💵


2021 to 2022 Group
19000ks💵


2023Group
15000ks💵


2024 Jan/Feb/March Group
9000ks💵

အရင်က ဖွင့်ထားတဲ့ Groupစစ်ရန်ဘော့လင့်
➡️@WhatIOwnBot

Telegram channel > @Dollarzone11

Buy & Sell proof channel > @Buysell_proof1

ရောင်းလိုပါက ဆက်သွယ်ရန် > @Ei_Ei2006

ကဲပါ အခါရက်မှာ နင်တို့ဘဝအတွက်လိုအပ်မယ့် ဆုပေးလိုက်ပါတယ် ။ စိတ်၏မပိုင်ဆိုင်ရခြင်း လူ၏ဒုတိယဖြစ်ခြင်း ကင်းဝေးကြပါစေကွယ် ။

#Ronnie

ဒီနှစ်သီတင်းကျွတ်မှာတော့ အမေ့ကို ကန်တော့ခွင့်မရလိုက်ဘူး..

#𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ

Tele acc ရောင်းတဲ့သူရှိရင် comment မှာ ပြောသွားပေးပါလား လာhiမယ်


#Owner

ငလျင်လှုပ်တယ်ဟေးးးးးး


#Owner

Hello

လူရှိလား

တစ်စုံတစ်ယောက် ကျွန်တော်တို့ကို
မရွေးချယ်တာကိုလဲ စောဒကတက်ခွင့်မရှိဘူး
သူ့မှာလဲရှေ့ဆက်လို့မရတဲ့
အကြောင်းအရင်းတွေ ရှိမှာပေါ့
အရာရာဟာတရားပါတယ်

#Ronnie

ဘယ်လောက်ဘဲ စ်ိတ်တွေတင်းထားတင်းထား မင်းအကြောင်းလေးတွေးရင်မျက်ရည်မထိန်းနိုင်ဘူး အချစ်ရယ်

Free reading နဲ့ Gw တွေစီစဥ်ပေးဖို့ရှိတာမို့joinထားကြပေးနော်

https://t.me/mysticalhenry

ကျွန်တော့်ရဲ့ Tarot/လောကီအစီအရင် channel လေးကို ဣစာသယ(လိုတရ)ဆိုတဲ့နာမည်လေး နဲ့ သိဒ္ဓိမဟိဒ္ဓိ ဓာတ်တွေ ကူးခွင့်ပြုပါနော်။🙏🙏🙏