နှမ်းစေ့လေးတွေရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများ
====================================
၁။ ဆံသားကျန်းမာစေခြင်း
၂။ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်စေခြင်း
၃။ အရေပြားကျန်းမာစေခြင်း
၄။ သွားကျန်းမာစေခြင်း
၅။ အစာချေလွယ်စေခြင်း
၆။ စွမ်းအင်ရရှိစေတဲ့အရင်းမြစ်ဖြစ်ခြင်း
၇။ သွေးဖိအားထိန်းပေးနိုင်ခြင်း
၈။ အရိုးကျန်းမာစေခြင်း
၉။ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို သက်သာစေခြင်း
၁၀။ Unsaturated Fats ကြွယ်ဝခြင်း
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
#Forward_Only
#Credit
#Knowledge
#Ruby
====================================
၁။ ဆံသားကျန်းမာစေခြင်း
၂။ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်စေခြင်း
၃။ အရေပြားကျန်းမာစေခြင်း
၄။ သွားကျန်းမာစေခြင်း
၅။ အစာချေလွယ်စေခြင်း
၆။ စွမ်းအင်ရရှိစေတဲ့အရင်းမြစ်ဖြစ်ခြင်း
၇။ သွေးဖိအားထိန်းပေးနိုင်ခြင်း
၈။ အရိုးကျန်းမာစေခြင်း
၉။ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို သက်သာစေခြင်း
၁၀။ Unsaturated Fats ကြွယ်ဝခြင်း
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
#Forward_Only
#Credit
#Knowledge
#Ruby
❤46🍓4⚡1
"သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်လို Planချမလဲ " 👀✨
https://telegra.ph/%E1%80%9E%E1%80%84%E1%80%80%E1%80%9A%E1%80%9E%E1%80%84-%E1%80%98%E1%80%9A%E1%80%9C-Plan-%E1%80%81%E1%80%99%E1%80%9C-12-21
"အဂျစ်တို့
သတိရနေတာဗျာ 🫶🤍✨"
#𝙰𝚛𝚒𝚊
#planner
#Knowledge
#crd
https://telegra.ph/%E1%80%9E%E1%80%84%E1%80%80%E1%80%9A%E1%80%9E%E1%80%84-%E1%80%98%E1%80%9A%E1%80%9C-Plan-%E1%80%81%E1%80%99%E1%80%9C-12-21
"အဂျစ်တို့
သတိရနေတာဗျာ 🫶🤍✨"
#𝙰𝚛𝚒𝚊
#planner
#Knowledge
#crd
❤51🍓5🐳3
အခုလိုမျိုး တနင်္ဂနွေ ညချမ်းချမ်းလေးမှာ ဉာဏ်ကိုလွှာသုံးရတဲ့ စကားထာလေးတွေဖွက်ကြရအောင်လား အဂျစ်တို့ ခင်ဗျာ👀✨
#𝙰𝚛𝚒𝚊
#𝙰𝚛𝚒𝚊
Anonymous Poll
89%
ဆော့မယ်👻
11%
ဆော့ချင်ဘူး🥺
❤8❤🔥3🍓1
လွယ်တာလေးနဲ့ စပေးမယ်နော် ဟက်"
" အိမ်ကြီးသာလမ်း၊ ဆယ့်နှစ်ခန်း၊ တစ်ခန်းကိုယ်စီ၊ လူပျိုအိပ် သုံးကျိပ်စီ၊ ပတ်လည်တံခါး လေးဝထား။"
ကဲ ဖြေကြည့်ကြပါဦး အဂျစ်တို့
#𝙰𝚛𝚒𝚊
" အိမ်ကြီးသာလမ်း၊ ဆယ့်နှစ်ခန်း၊ တစ်ခန်းကိုယ်စီ၊ လူပျိုအိပ် သုံးကျိပ်စီ၊ ပတ်လည်တံခါး လေးဝထား။"
ကဲ ဖြေကြည့်ကြပါဦး အဂျစ်တို့
#𝙰𝚛𝚒𝚊
💔16❤9🤯3🍓3
Let's Answer
လွယ်တာလေးနဲ့ စပေးမယ်နော် ဟက်" " အိမ်ကြီးသာလမ်း၊ ဆယ့်နှစ်ခန်း၊ တစ်ခန်းကိုယ်စီ၊ လူပျိုအိပ် သုံးကျိပ်စီ၊ ပတ်လည်တံခါး လေးဝထား။" ကဲ ဖြေကြည့်ကြပါဦး အဂျစ်တို့ #𝙰𝚛𝚒𝚊
အဖြေမှန်လေးကတော့
" တစ်နှစ်၊ ဆယ့်နှစ်လ၊ ရက်ပေါင်းသုံးဆယ်၊ လေးသီတင်း " ပါနော်
မှန်တဲ့သူလေးတွေရော နီးစပ်တဲ့သူလေးတွေရော ကွန်"ပါ မှားတဲ့သူလေးတွေက ဖိုက်တင်းးးးးး
#𝙰𝚛𝚒𝚊
" တစ်နှစ်၊ ဆယ့်နှစ်လ၊ ရက်ပေါင်းသုံးဆယ်၊ လေးသီတင်း " ပါနော်
မှန်တဲ့သူလေးတွေရော နီးစပ်တဲ့သူလေးတွေရော ကွန်"ပါ မှားတဲ့သူလေးတွေက ဖိုက်တင်းးးးးး
#𝙰𝚛𝚒𝚊
🍓12🫡9❤4
ကဲနောက်တစ်ခုလာပြီ
" 'တိမ်' နဲ့ 'တောင်' ရှေ့ စကားဆောင်
စရိုက် အူကြောင်ကြောင်၊
သွပ်ချောင်ချောင်နဲ့ နုံသဗျား
မည်သို့သော လူစား..." တဲ့
#𝙰𝚛𝚒𝚊
" 'တိမ်' နဲ့ 'တောင်' ရှေ့ စကားဆောင်
စရိုက် အူကြောင်ကြောင်၊
သွပ်ချောင်ချောင်နဲ့ နုံသဗျား
မည်သို့သော လူစား..." တဲ့
#𝙰𝚛𝚒𝚊
🍓14
Let's Answer
ကဲနောက်တစ်ခုလာပြီ " 'တိမ်' နဲ့ 'တောင်' ရှေ့ စကားဆောင် စရိုက် အူကြောင်ကြောင်၊ သွပ်ချောင်ချောင်နဲ့ နုံသဗျား မည်သို့သော လူစား..." တဲ့ #𝙰𝚛𝚒𝚊
@Hazel_005 သူလေး မှန်သွားပါပြီဗျ
အဖြေမှန်က " နဝေတိမ်တောင် " ပါဗျ
ဒါနဲ့လေ စောနက အပုဒ်က လိုင်းကျသွားလို့ လွတ်သွားတာနဲ့ မှန်တဲ့သူကို မန်းရှင်းမလုပ်ပေးတော့တာနော် အဲဒါလေး ခွေးလွှတ်ကြပါဗျို့
#𝙰𝚛𝚒𝚊
အဖြေမှန်က " နဝေတိမ်တောင် " ပါဗျ
ဒါနဲ့လေ စောနက အပုဒ်က လိုင်းကျသွားလို့ လွတ်သွားတာနဲ့ မှန်တဲ့သူကို မန်းရှင်းမလုပ်ပေးတော့တာနော် အဲဒါလေး ခွေးလွှတ်ကြပါဗျို့
#𝙰𝚛𝚒𝚊
🍓19⚡1
ကဲ လွယ်တာလေးနောက်တစ်ခု
" အင်္ဂလိပ်အက္ခရာ သုံးလုံးပါ
နှစ်လုံးက တူတာ၊
လူတိုင်းမှာ တစ်စုံရှိ
ဘာလဲ ဖြေပါဘိ "
#𝙰𝚛𝚒𝚊
" အင်္ဂလိပ်အက္ခရာ သုံးလုံးပါ
နှစ်လုံးက တူတာ၊
လူတိုင်းမှာ တစ်စုံရှိ
ဘာလဲ ဖြေပါဘိ "
#𝙰𝚛𝚒𝚊
❤16🍓2
ကဲ နောက်ဆုံး တစ်ခုအနေနဲ့
မုန့်လေးတစ်ခုကို ဖွက်ပေးမယ်နော်
" မီးနဲ့ကင်းကွာ အေးဆေးပါ။
ကျပ်ပြားဝိုင်း သာသာ၊
မီးကင်တဲ့အခါ သူ့ပမာဏ
စကောချပ်နှယ်ပ...." တဲ့
#𝙰𝚛𝚒𝚊
မုန့်လေးတစ်ခုကို ဖွက်ပေးမယ်နော်
" မီးနဲ့ကင်းကွာ အေးဆေးပါ။
ကျပ်ပြားဝိုင်း သာသာ၊
မီးကင်တဲ့အခါ သူ့ပမာဏ
စကောချပ်နှယ်ပ...." တဲ့
#𝙰𝚛𝚒𝚊
❤16
Let's Answer
ကဲ နောက်ဆုံး တစ်ခုအနေနဲ့ မုန့်လေးတစ်ခုကို ဖွက်ပေးမယ်နော် " မီးနဲ့ကင်းကွာ အေးဆေးပါ။ ကျပ်ပြားဝိုင်း သာသာ၊ မီးကင်တဲ့အခါ သူ့ပမာဏ စကောချပ်နှယ်ပ...." တဲ့ #𝙰𝚛𝚒𝚊
ဟုတ်ပါတယ် အဖြေမှန်လေးက မုန့်လေပွေပါဗျို့
Winners 🥳 🏆
@ruby_jane_kim1
@Don_t_mention_m3
Nadi Hlaing
@IcecoFfee001
@Moonfishmoon
ကောင်းသောညလေးဖြစ်ပါစေဗျ
#𝙰𝚛𝚒𝚊
Winners 🥳 🏆
@ruby_jane_kim1
@Don_t_mention_m3
Nadi Hlaing
@IcecoFfee001
@Moonfishmoon
ကောင်းသောညလေးဖြစ်ပါစေဗျ
#𝙰𝚛𝚒𝚊
❤🔥13❤3🔥1🤯1
🏆54💔30💯8❤2🍓2🔥1🥰1