စိတ်ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေတဲ့နည်းလမ်း ၁၀ခု

──────────────────────✎




၁။ သင့်ရဲ့ဂုဏ်သတင်းကို ဂရုပြုပါ။

၂။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ပြင်ဆင်ပါ။

၃။ အပေါင်းသင်းကောင်းတွေနဲ့သာ ဆက်ဆံပါ။

၄။ ပေးတတ်ပါစေ။

၅။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို စီမံပါ။

၆။ စိတ်ကို အနားပေးပါ။

၇။ သင့်အလုပ်တွေကို ပြန်ဆန်းစစ်ပါ။

၈။ အရက်နဲ့ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ပါ။

၉။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အနားပေးတဲ့အချိန်သတ်မှတ်ထားပါ။

၁၀။ အကူအညီလိုအပ်ရင်တောင်းသင့်ပါတယ်။





╭───────༺♡༻───────╮
╰┈➤ #Forward_only :✧˖°࿐
╰┈➤ #Crd_to_bawa101 :✧˖°࿐
╰┈➤ #Knowledge :✧˖°࿐
╰┈➤ #𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ :✧˖°࿐
╰───────༺♡༻───────╯

သဒ္ဒါလည်းမတတ်၊ ပရမတ်လည်း မကျေ၊ လူရှေ့မှာလည်းနေ၊ မှန်လျှင် မှန်စေ၊ မမှန်လျှင် လျှာထုတ်ပြသည်။


အပြောင်းအလဲလေးဖြစ်သွားအောင်
ဖြေသွားကြပါဦးနော်
Ez one!!!




#𝙰𝚛𝚒𝚊

အဖြေမှန်လေးကတော့ ချိန်ခွင်ပဲ ဖြစ်ပါ‌တယ်နော်

အကုန်လုံး တကယ်တော်ကြပါ‌တယ်နော်



#𝙰𝚛𝚒𝚊

ငယ်တုန်းက စားဖော်စားဖက်၊
ကြီးလာ‌တော့လဲ အိပ်ဖော်အိပ်ဖက်။


အဲဒါဘာလေးလဲ ဖြေသွားကြပါဦး👀✨



#𝙰𝚛𝚒𝚊

အဖြေမှန်က ဝါးပါဗျ

‌မှန်တဲ့သူတွေများသားပဲ
နည်း"ခက်မယ်ထင်တာလေး ပြောင်းမေးကြည့်‌မယ်နော် ဟဲ"
အကုန်လုံးက တော်ပြီးသားဆိုတော့ ရပါတယ်

#𝙰𝚛𝚒𝚊

စိမ်းညိုရောင်ခြေသုံးနဲ့ မျက်လုံးက ခါးမှာ၊ လေးဘက်တောင်ပံဖုံးတယ်။ ခေါင်းက ခြောက်သွယ်၊ ငှက်မဟုတ် မြေနဲ့နီးတယ်။ တွေးဆဉာဏ်ကြီး။



ဘာလေးလဲ ‌ဖြေသွားကြပါဦး
Hint လိုချင်ရင်ပြောနော်



Edit: Hint အနေနဲ့ဆိုရင် ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တော်တော်များများနဲ့ ရင်းနှီးပါတယ်
ဒါ့အပြင် ကျောင်းစာမှာလဲ ပါပါတယ်
ကဗျာထဲမှာပါ G8လား G9လားတော့ သေချာမမှတ်မိဘူး

အရှည်ကြီးပေးထားတာနော်😏


နောက် Hintတစ်ခုထပ်ပေးပါမယ်
အဲဒီအရာကို မိဘမေတ္တာနဲ့ တင်စားကြပါတယ်



#𝙰𝚛𝚒𝚊

အဖြေကတော့ မြင်းမိုရ်တောင်ပါဗျ


နည်း"ရှင်းပြရရင်
ခြေသုံးဆိုတာက မြင်းမိုရ်တောင်ရဲ့ အောက်ခံဖိုခနောက် တောင်သုံးလုံး။
မျက်လုံးက အလယ်က သွားနေတဲ့ နေနဲ့လ။
လေးဘက်တောင်ပံက ကျွန်းကြီးလေးကျွန်း။
ခေါင်းခြောက်သွယ်က နတ်ပြည်ခြောက်ထပ်ပါ။


မိဘမေတ္တာနဲ့ တင်စားလေ့ရှိပြီး
G9စာအုပ်ရဲ့ စစချင်းက‌ဗျာမှာလဲ ပါပါတယ်။ (မှတ်မိသလောက်တော့🥲)



#𝙰𝚛𝚒𝚊

ခန္ဓာဝတော့ အသက်ရှည်
ပိန်လှီတော့ အမြန်ရှော။
မီးတွေ့လျှင် အလွန်ကြောက်ရဲ့
ဘာတဲ့လဲ ပြော။



နောက်တစ်ခု



#𝙰𝚛𝚒𝚊

ဖယောင်းတိုင် ဆိုတာက အဖြေမှန်ပါနော်


နောက်တစ်ခု ဆော့ကြဦးမှာလား



#𝙰𝚛𝚒𝚊

အသားအရောင်မည်းနက်နေ
ရွှဲလေတဲ့ ဗိုက်။
အလှူအိမ် ဖိတ်လို့သွားတော့
နင်းကန်ကာ အဝစား
ဝါးပေါ့ အကြိုက်။


Hint: အလှူအိမ်တွေမှာ တွေ့ရတတ်တာမျိုးပါ တချို့ ဓမ္မာရုံတွေမှာလဲ ရှိတယ်


#𝙰𝚛𝚒𝚊

အဖြေက မိုးပြဲဒယ်ပါဗျ


ဒီနေ့တော့ ဒီလောက်ပဲနော်
ကောင်းသောညလေးဖြစ်ကြပါစေဗျို့



#𝙰𝚛𝚒𝚊

ဟဲ့ ...ထကြတော့
သူများသားသမီးတွေ

အင်္ကျီဆင်တူလေးတွေ၀တ်ပြီး ဘုရားသွား ကုန်ကြပြီ

#𝐑ᴏɴɴɪᴇ

အားလုံးပဲ ပျော်ရွှင်စရာ သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့လေး ဖြစ်ကြပါစေရှင့် 🌕✨


ခုလို နေ့လေးမှာ အားလုံးပဲ စိတ်ကျန်းမာ ကိုယ်ချမ်းသာပြီး ချစ်ရတဲ့မိသားစုနဲ့အတူ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် အန္တရယ်ကင်းစွာနဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေလို့ LA Admin Team မှာ ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သလိုက်ရပါတယ်ရှင့် 💗




( ဝါကျွတ်ပြီ‌ဆိုတော့ နောက်နေ့ကျ မင်္ဂလာဆောင်တွေ တန်းစီလာတော့မှာမို့ ပိုက်ဆံကြိုစုထားကြဦးနော် )





#LA_Admin_Team
#𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ပြသနေသော လက္ခဏာများ

𓆩၁𓆪 ဈေးဝယ်ထွက်ချင်စိတ်များခြင်း


𓆩၂𓆪 အရက်အလွန်အကျွံ့သောက်သုံးခြင်း


𓆩၃𓆪 မေ့လျော့လွယ်လာခြင်း


𓆩၄𓆪 အင်တာနက်အလွန်အကျွံ့သုံးစွဲခြင်း


𓆩၅𓆪 အဝလွန်ခြင်းနဲ့ အစာစားချင်စိတ်ဖြစ်ခြင်း


𓆩၆𓆪 ဈေးဝယ်ထွက်ရင်း ပစ္စည်းများ အလစ်သုတ်ခြင်း


𓆩၇𓆪 နောက်ကျောနာကျင်ခြင်း


𓆩၈𓆪 လိင်စိတ်ဝင်စားမှုလျော့နည်းခြင်း


𓆩၉𓆪 စိတ်ခံစားမှုဖြစ်လွယ်ခြင်း


𓆩၁၀𓆪 လောင်းကစားစွဲခြင်း


𓆩၁၁𓆪 ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံ့သောက်ခြင်း


𓆩၁၂𓆪 ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်မှုဖို့ အာရုံမရှိခြင်း


𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸




𝙳𝚎𝚝𝚊𝚒𝚕
➪ https://telegra.ph/%E1%80%85%E1%80%90%E1%80%93%E1%80%90%E1%80%80%E1%80%81%E1%80%84%E1%80%80-%E1%80%95%E1%80%9E%E1%80%94%E1%80%9E-%E1%80%9C%E1%80%80%E1%80%81%E1%80%8F%E1%80%99-10-17-4


╭───────༺♡༻───────╮
╰┈➤ #Forward_only :✧˖°࿐
╰┈➤ #Crd_to_bawa101 :✧˖°࿐
╰┈➤ #Knowledge :✧˖°࿐
╰┈➤ #𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ :✧˖°࿐
╰───────༺♡༻───────╯

ကဆုန်လပြည့်ဗုဒ္ဓနေ့၊ ဝါဆိုလပြည့်ဓမ္မစကြာအခါတော်နေ့တို့ကဲ့သို့ပင် သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့သည်လည်း မြတ်စွာဘုရားရှင် တာဝတိံသာနတ်ပြည်မှ သင်္ကဿနဂိုရ်ပြည်သို့ ကြွမြန်းဆင်းသက်တော်မူလာသည့်နေ့ ဖြစ်သဖြင့် ထူးမြတ်သောနေ့ အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုကြသည်။ မြတ်စွာဘုရားဆင်း သက်ကြွမြန်းလာသည်ကို ရည်စူး၍ ဘုရားရှင်အားပူဇော်သည့်အနေဖြင့် ထိုနေ့တွင် မီးများ ထွန်းကာမြင်းမိုရ်ပွဲ ဆင်ယင်ကျင်းပခဲ့ကြသည်။
မြတ်စွာဘုရားရှင်သည် တာဝတိံသာနတ်ပြည်၌ မယ်တော်ဖြစ်ခဲ့ဖူးသော သန္တုဿိတနတ်သားကိုအကြောင်း ပြု၍ ကုသလာဓမ္မာ အကုသလာဓမ္မာ၊ အဗျာကတာဓမ္မာအစရှိသည်ဖြင့် အဘိဓမ္မာခုနစ်ကျမ်းကိုဟောတော် မူပြီးနောက်သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့တွင် တာဝတိံသာ၌ပဝါရဏာပြု၍ လူ့ပြည်သို့ သက်ဆင်းတော်မူသည်ကိုအကြောင်း ပြုလျက် ထိုနေ့ကို အဘိဓမ္မာနေ့ဟူ၍ ခေါ်ဆိုသမုတ်ကာအဘိဓမ္မာ ပူဇော်ပွဲကျင်းပလေသည်။
တစ်နည်းအားဖြင့်လည်း သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့ကို ဘုရားဆုပန်နေ့ဟု ခေါ်နိုင်လေသည်။ အဘယ်ကြောင့် ဆိုသော် မြတ်စွာဘုရားသည် တာဝတိံသာမှ ဆင်းသက်လာသောအခါ ကိုယ်တော်တိုင် ပတ္တမြားစောင်းတန်းဖြင့် ဆင်း၍ လက်ယာဘက်ရွှေစောင်းတန်းဖြင့် နတ်တို့ခြံရံလိုက်ပါကာ လက်ဝဲဘက်ငွေစောင်းတန်းဖြင့် ဗြဟ္မာမင်းတို့ ခြံရံလိုက်ပါ လာလေသည်။ ထိုသို့နတ်ဗြဟ္မာမင်းတို့ ခြံရံလိုက်ပါလာ၍ သက်ဆင်းတော်မူလာသည့် မြတ်စွာဘုရား၏ တင့်တယ်သော အသရေတော်ကိုဖူးမြင်ကြရသောအခါ ၃၆ ယူဇနာအတွင်း၌ ရှိသောပရိသတ်အားလုံးပင် ဘုရားဆုကို တောင်းကြသည်။ တစ်ယောက်သောသူမျှ ဘုရားဆုကို မတောင်းသူဟူ၍မရှိချေ။ ဤသည်ကိုရည်၍ ဘုရားဆုပန်နေ့ ဟု ခေါ်ထိုက်ခြင်းဖြစ်လေသည်။
#Venn
#Knowledge