КРУЖОК ДНЯ🙂

Сегодня понаблюдай за закатом и сними нам кружок🏖️

#лето #челлендж #кружокдня

Мы НЕ будем запускать челленджи.
Мы НЕ будем дарить призы…

Это правда, хотя это временно 💯

В этот раз в челлендже будем участвовать мы сами.
Мы вписываемся в движуху от t.me/tin_moss (нас ждет 5 дней жесткого челленджа)

Будем рассказывать/показывать что получается, а что нет. А если формат зайдёт… ух, нас тогда не удержать 😎

Кстати, мы так и не раскрыли карты, что за движ задумали тут провести летом, но хотим, чтобы ещё больше людей узнали о том, что тут в канале вообще происходит, и ещё больше получили пользы, эмоций и результатов от челленджей. Поэтому сначала челлендж для нас, потом ещё более мощный для всех! 🚀

А самое ценное для нас - результаты каждого в нашем коммьюнити! Кстати, все отзывы (а там про достижения, результаты и эмоции) мы бережно храним тут 🤗 ❤️

И если ты читаешь эту строку, у тебя есть шанс забрать подписку тг премиум 🌟на 6 месяцев. Просто напиши, сколько сердечек (любых) в канале с отзывами в тред к этому посту. Победит тот, кто правильно посчитает сердечки первым или окажется ближе всего к правильному ответу. Ответы принимаем до 15:00 08.06.2025 по Москве ⏰

Друзья, всем привет🥰

Прошла всего неделя лета⛱️ и впереди вас ждет еще много-много клевых летних моментов🤩

А чтобы помочь вам сориентироваться и точно получить удовольствие от этой прекрасной поры, мы дарим вам чек-лист «Планы на лето»☀️

Сохраняйте или печатайте, отмечайте галочками или кружочками, и обязательно делитесь с нами яркими заданиями в комментарии к этому посту с хештегом #лето и №задания(например #лето7).

Давайте проведем это лето ярко и с удовольствием!😍

#челлендж #лето #мотивация

Друзья, всем привет!
Мы подвели итоги «сердечного движа»💔❤️‍🩹❤️‍🩹

Здорово, что вам было интересно, нам это приятно!Сейчас все объясним: Такие эмодзи 💞😻🥰🫶 шли за 2/3 сердечка. А еще было одно сердце на фото плаката, 1 «сердечко» текстом и 1 «сердце» текстом на отзыве по книжному челленджу.

Наш ответ: 88 смайлов + 2 сердца текстом. Ближе всего была @Dzhuliyam поздравляем!🎉 Свяжемся с тобой для вручения приза😌

Такие пасхалки планируем и далее использовать, будьте внимательны, участвуйте и выигрывайте!😍

#пасхалка #челлендж #лето

КРУЖОК ДНЯ🙂

Сегодня ждем ваши фруктово-ягодные кружки😍 кто какие любит?

#лето #челлендж #кружокдня

Все твои фотографии слили в сеть...

Да, да, все **** фотографии, что вы выкладывали в челленджах мы, использовали. Но мы НЕ СЛИЛИ их на сомнительные сайты, спокойствие ☺️Все фото отсматриваем и радуемся каждой новой победе-достижению, бережно храним в канале! А кроме фото, еще видео, кружки, гифки. Мы даже собираем ваши эмоции, это самое ценное 🤗 Как эмоции собрали? Проверяй здесь и можешь еще добавлять в комментарии к любому посту. Даже к этому ❤️

А куда в итоге слили мои фото?

Мы слили только количество этих фото ИИ, чтобы показать текущий масштаб и раскрыть ближайшие планы!

Если все фото распечатать как 10*15 см, то у нас получится:
🌟башня воспоминаний высотой с Эйфелеву (даже на 43 метра выше) или огромная площадь размером в 4 футбольных поля. 🏟🏟🏟🏟
За этот год мы точно хотели бы собрать еще стадионов 10 в ярких фото 😃

Поэтому этим летом мы решили запускать больше челленджей с экспертами, чтобы давать двойную пользу.:
🟢 заряд мотивации в момент челленджа,
🟢 возможность продолжить прокачку навыков/привычек из челленджей на долгой дистанции

Завтра начнем рассказывать о ближайших планах, о наших ближайших экспертах и наших будущих челленджах!

Готовы дети? 👫
Угадай, сколько все таки фото уже было за время наших челленджей, пиши в комменты? Тому, кто окажется ближе всех будет приятный бонус после запуска приложения 🚀

Что ждёт всех нас в ближайшее время? 🎇

Нет, это не предсказания, объясняем, какая движуха самая ближайшей! А под спойлером фото супер-эксперта!
Итак, самая ближайшая и конечно мощная активность:

🟢Марафон по отношениям ❤️ с экспертом-профи в этой теме Мариной Грунько уже на следующей неделе! Это будет новый формат, т к вся движуха будет идти на отдельной платформе. В конце поста ссылка на бота, там все по полочкам, не пропусти!

Реальный #челлендж на прокачку себя в отношениях!

Почему я рассказываю об этом, если даже челлендж будет не в нашем канале?

Всё просто: я тоже иду на этот марафон, но в качестве эксперта. На следующей неделе поделюсь в онлайне крутыми практиками, как работать со своей мотивацией, не бросать цель на пол пути или вообще как к ней подступиться. 🚀 Поделюсь частью своего 7-летнего опыта в этой теме.

Самое главное, это что можно получить от всей движухи? Да, дальше обращение к девушкам, потому что вы чаще более смелые и активные!

💔 Если ты устала разбираться в отношениях “вслепую”?

Хочешь научиться:
❤️ Быть любимой и ценной?
🧠 Понимать себя и других с полуслова?
🙅‍♀️ Говорить "нет" — спокойно и без чувства вины?
✨ Привлекать и развивать здоровые, настоящие отношения?

⚡️ Рекомендую канал честного психолога.
Марину Грунько так прозвали, за то, что с 2014 года в пух и прах разносит бизнес-схемы разрекламированных психологов по выкачке денег и БЕСПЛАТНО помогает людям строить здоровые, устойчивые и гармоничные отношения!

‼️ А эти темы она разбирает легко и с крутым личным результатом:
— почему конфликты повторяются
— как выстроить уважение и тепло
— как привлечь в жизнь любовь, а не разочарование

✅Хочешь почувствовать себя ценной, любимой и услышанной?
✅Хочешь получить схему решения своей проблемы?

Жми сюда и начинай менять свою жизнь уже сегодня👈

Старт Марафона уже 23-его июня! 👏

КРУЖОК ДНЯ🙂

Если сегодня в твоем городе будет дождь, не бойся немного промокнуть, а еще «в дожде можно спрятать свои слезы»(привет, цитатки из вконтактика).
Ждем кружок, как ты кайфуешь под летним дождем💧

#лето #челлендж #кружокдня

Смотрели «Титаник»?🚢

А теперь представьте, что каждое фото из наших челленджей просматриваем по 5 секунд… это займет целых 3 часа 23 минуты нон-стопом. Даже легендарный «Титаник» идет на 9 минут меньше по времени 🎬

❓Всего мы получили 2449 фото со старта первого челленджа. А точнее всех в интерактиве (чуть выше) была: @valentinaPr33 с ответом 2367 фото!

После запуска приложения начислим тебе +300 внутренних монет. На что их можно будет потратить расскажем позже, но будет интересно! 💪

Следите за каналом, историями, будем закидывать пасхалки чаще!

КРУЖОК ДНЯ🙂

ААА! Уже месяц лета прошел😱
Запиши нам кружок с твоими итогами июня - что успел сделать/чем насладиться/где побывать?

#лето #челлендж #кружокдня

🧘‍♀️ Все осознанные люди уже делают ЭТО! А ты что? 🙃

❌Пробовал, но не понравилось?
❌Было скучно и сложно?
❌Продержался месяц и бросил?
❌Ничего не понял и сдался?

Скоро мы докажем, что йога — это не про боль, дискомфорт и «завязаться в узелок», а про кайф, спокойствие и даже немного веселья 😏

✨ Уже совсем скоро вас ждет новый йога-челлендж! 👍Короткие задания, ясные инструкции и никакого насилия над собой. Даже если ты никогда не сидел в позе лотоса — будет понятно и даже приятно😍

А пока — разогреваемся и пробуждаемся☀️

💬 Ждём в комментариях ваши любые вопросы о йоге:
Что смущает? Что непонятно?
Спрашивай всё, что боялся спросить у инструктора!

НЕ ПРОПУСТИ! ДАЛЬШЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО⚡️

#челлендж #пробуждение #мотивация #лето

Знакомьтесь - наш проводник в мир йоги и главный эксперт будущего йога-челленджа Александра Апрельская🌿

🪷 Преподаватель йоги онлайн и офлайн
🪷 Наставник для преподавателей йоги
🪷 Организатор йога-туров

Знания, обучения и сертификаты Александры:
🟣международный курс в школе йоги Expert. Тичерз YTTC от Organic People.
🟣Прошла сертификацию в Международном Индийском Альянсе.⁣⁣ Амбассадор Organicpeople Была 2 потока куратором на YTTC.
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣В копилке также курсы и тренинги:⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🟣«Йога для беременных»,
🟣«Детская йога», отдельный курс
🟣«Медитации и пранаямы»
🟣курс «Основы Методологии» от Ольги Ужеговой (Культура Движения)
🟣Курс «Культурный прогиб»Анатомия от Эдгара Кафарова. Базовый курс TRUE MOTION
🟣тренинги «Функциональный шпагат» и «Пинча». ⁣⁣

Александра уже 6 лет преподает йогу и постоянно обучается. Накопила в себе столько знаний, опыта, практики, что сложно не делиться этим с другими, что она и делает на своем канале 🪷

Там вы найдете пространство, наполненное гармонией, вдохновением и глубокими знаниями о практике йоги и медитации!

Разделы с практиками, медитациями и дыхательными техниками помогут вам научиться управлять стрессом, повышать уровень концентрации и находить внутренний баланс.

Александра верит, что каждая маленькая практика приближает вас к себе настоящему, к вашему внутреннему "Я".

⁣В своих практиках предпочитает глубину, сочетая все аспекты йоги 🧘🏼‍♀️

Основные направления:
➖силовая йога и статика (дают безупречную базу, выносливость и силу)
➖функционал (возможность работать с активной гибкостью, самый безопасный вид растяжки и подходит абсолютно каждому, в том числе после травм)

Александра пишет:

Моя цель - сделать как можно больше людей счастливыми, спокойными, здоровыми. А преподавателям йоги я даю прочный фундамент, знания и уверенность в своих силах 🙏🏼⁣⁣

Теперь вы знаете, что наш йога-челлендж в надежных руках! Стартуем уже 7 июля🥳

Пробуждаемся и становимся на путь к гармонии и счастью вместе!🧘‍♀️

#челлендж #йога #пробуждение #мотивация

ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ? 💪
(вдохновляемся у нашего эксперта Александры Апрельской)