Сегодня была круговая тренировка по станциям: бокс+скакалка, бокс+блин 10кг, бокс+резина на 24кг. Мы сделали 2 полных круга по 2 минуты — подряд, то есть полноценные 12 раундов. Конечно, самым трудным звеном был десятикилограммовый блин, с ним очень хотелось филонить, но не получалось. Всё же крутить и толкать его было легче, чем просто удерживать на весу 2 минуты.
Ноги просто взорвались, в штаб Пятёрки я спускался уже на полусогнутых, но был очень горд, что сегодня мы снова сумели прокачать этот парк. Хорошо, что для такого интенсива мне не пришлось подкалываться под коленную чашечку как старине Майклу, достаточно было найти хорошенький моногидрат от компании Reckful. Как вы знаете, я не доставляю заказы без шлема. Вот и здесь решил перестраховаться, и посмотрел с десяток обзоров на лабораторные тесты лучших брендов спортивного питания, и эта🌟 фирма показала 100 из 100. Само собой у них есть всякие сникерсы и дубайские шоколады в линейке, но зверь, друзья, бежит только на ловца. Понимать надо 😁
По воле случая, после тренировки мне встретилась боксерская груша на этаже одного из клиентов (рис. 1), а двумя часами позже: номер двери, выложенный из детских магнитиков (рис.3).
Ноги просто взорвались, в штаб Пятёрки я спускался уже на полусогнутых, но был очень горд, что сегодня мы снова сумели прокачать этот парк. Хорошо, что для такого интенсива мне не пришлось подкалываться под коленную чашечку как старине Майклу, достаточно было найти хорошенький моногидрат от компании Reckful. Как вы знаете, я не доставляю заказы без шлема. Вот и здесь решил перестраховаться, и посмотрел с десяток обзоров на лабораторные тесты лучших брендов спортивного питания, и эта
По воле случая, после тренировки мне встретилась боксерская груша на этаже одного из клиентов (рис. 1), а двумя часами позже: номер двери, выложенный из детских магнитиков (рис.3).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍17🔥13🤝13🏆5❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я проснулся в полдень, попросту от того, что свинки визжали от голода.
Мне нужно было записаться на стрижку, что я и сделал.
Хорошо зная себя, всё равно допустил фатальную ошибку: начпал собираться за 5 минут до выхода. "Как тебе не стыдно, мерзавец", сказал я самому себе, протянул руку к телефону и перенёс запись на полтора часа вперёд.
Во второй раз я решил начать одеваться чуть загодя, на этот раз за 10 минут, и, побуждаемый чувством вины, вылетел как пробка из бутылки. В разных носках, ну это ладно.
Подходя к барбершопу "Олдбой" на Семёновской, я уже пожалел, что выбрал в качестве мастера девушку. Мне заранее стало стыдно, что перенос записи мог повлиять на её доход, а с другой стороны, я просто воспользовался уязвимостью системы, за годы работы сети IT-отдел должен был просчитать всё, вплоть до подобных нюансов.
С порога меня встретила администратор, предложила кофе, чай или кока-колу, и хотя в моей глотке было сухо как в старом советском рюкзаке, я вежливо отказался (во многом зная, что этот кофе обязательно отразится на чеке).
Через 5 минут мастер позвала меня, усадила в кресло, сухо спросила: какие у меня пожелания?
И знаете, мне почему-то показалось, что она ненавидит меня за этот перенос записи, но виду я не подал. С заваленным к нёбу языком, я тихо просвистел, что нейросеть порекомендовала мне стрижку "Цезарь", и я хотел бы увидеть что-то похожее на своей голове.
Девушка указала мне на кресло с раковиной, попросила снять толствоку. Нахмурилась, когда я, покраснев, пролепетал, что у меня под ней ничего нет.
Дальше началась магия: первое время я пытался быть кротким, старался помогать процессу, держался, но, в какой-то момент уснул, можно сказать, уснул у неё на руках. Каждый раз, когда я открывал глаза я видел в зеркале глаза полные упрёка, а засыпая наслаждался ритмичностью хруста ножниц.
Когда я нашёл в себе силы и проснулся, работа приближалась к своему логическому завершению, Елизавета показала мне в зеркало мой же затылок, и я, спросонья, протянул большой палец вверх. Во!
Затем, моментально оценив ситцацию на столе, решил сгладить свою дерзкую выходку шуткой. Я сказал первое, что пришло в голову:
И мы оба посмеялись от души.
Самое интересное, в Яндекс Картах отзывы на этого мастера разнились. Интересное создание человек. Сами что-то придумываем, решаем за других, доверяем интуиции. Естественно, я спросил. Про перенос записи мастер узнала только с моих слов 😂
Мне нужно было записаться на стрижку, что я и сделал.
Хорошо зная себя, всё равно допустил фатальную ошибку: начпал собираться за 5 минут до выхода. "Как тебе не стыдно, мерзавец", сказал я самому себе, протянул руку к телефону и перенёс запись на полтора часа вперёд.
Во второй раз я решил начать одеваться чуть загодя, на этот раз за 10 минут, и, побуждаемый чувством вины, вылетел как пробка из бутылки. В разных носках, ну это ладно.
Подходя к барбершопу "Олдбой" на Семёновской, я уже пожалел, что выбрал в качестве мастера девушку. Мне заранее стало стыдно, что перенос записи мог повлиять на её доход, а с другой стороны, я просто воспользовался уязвимостью системы, за годы работы сети IT-отдел должен был просчитать всё, вплоть до подобных нюансов.
С порога меня встретила администратор, предложила кофе, чай или кока-колу, и хотя в моей глотке было сухо как в старом советском рюкзаке, я вежливо отказался (во многом зная, что этот кофе обязательно отразится на чеке).
Через 5 минут мастер позвала меня, усадила в кресло, сухо спросила: какие у меня пожелания?
И знаете, мне почему-то показалось, что она ненавидит меня за этот перенос записи, но виду я не подал. С заваленным к нёбу языком, я тихо просвистел, что нейросеть порекомендовала мне стрижку "Цезарь", и я хотел бы увидеть что-то похожее на своей голове.
Девушка указала мне на кресло с раковиной, попросила снять толствоку. Нахмурилась, когда я, покраснев, пролепетал, что у меня под ней ничего нет.
Дальше началась магия: первое время я пытался быть кротким, старался помогать процессу, держался, но, в какой-то момент уснул, можно сказать, уснул у неё на руках. Каждый раз, когда я открывал глаза я видел в зеркале глаза полные упрёка, а засыпая наслаждался ритмичностью хруста ножниц.
Когда я нашёл в себе силы и проснулся, работа приближалась к своему логическому завершению, Елизавета показала мне в зеркало мой же затылок, и я, спросонья, протянул большой палец вверх. Во!
Затем, моментально оценив ситцацию на столе, решил сгладить свою дерзкую выходку шуткой. Я сказал первое, что пришло в голову:
-знаете, в американских фильмах про выпускной в старшей школе всегда есть главная героиня, которая по уши влюблена в парня-хулигана, а есть этакий неудачник с причёской хорошего мальчика, который любит её по-настоящему, и всегда желает только добра, — и вот он, в слезах, забывает про свою неуверенность, и кричит ей: Лили, не водись с ним, он тебе не ровня, умоляю, одумайся! Он никогда не ценил твоих чувств!
И мы оба посмеялись от души.
Самое интересное, в Яндекс Картах отзывы на этого мастера разнились. Интересное создание человек. Сами что-то придумываем, решаем за других, доверяем интуиции. Естественно, я спросил. Про перенос записи мастер узнала только с моих слов 😂
❤11🔥4🤣4🙏1
Помоги Господи провести предстоящие десять дней именно в такой манере.
1🔥5👍3🏆3❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Второй день сборов.
Сегодня был выходной. Иду из магазина с водой, освежителем воздуха, клеем и, кхе-кхе, пакетом. Звонит тренер:
- Петь, а ты собственно где?
- Я иду из Магнита.
- А мы уже на водопадах.
думаю, ну хорошо, ловко вы меня переиграли. надо было тоже что-то соврать;
голос из трубки:
-Петь, мы тебя ждём, у тебя 5 минут.
Помимо пакета у меня в руках был энергетик. Идти до базы оставалось чуть-чуть, решил, что
Кстати, второй водитель (тем, кто здесь ради него — предлагаю мотнуть в середину), с завидной частотой вставлял в речь шутки про чачу. Мне кажется, это какой-то локальный прикол. Либо просто злоба дня, чача убивает. Вспомним однако, слова Парацельса:
За десять реакций у Вас есть возможность открыть фото второго водителя (уверяю, это голливудский актёр, не меньше).
Кстати, раз уж вспомнил. Поглядите на эти красоты в целом. Вам не кажется, что Голливуд в шаге от того, чтобы с треском проиграть Краснодарскому краю?
Сегодня был выходной. Иду из магазина с водой, освежителем воздуха, клеем и, кхе-кхе, пакетом. Звонит тренер:
- Петь, а ты собственно где?
- Я иду из Магнита.
- А мы уже на водопадах.
думаю, ну хорошо, ловко вы меня переиграли. надо было тоже что-то соврать;
голос из трубки:
-Петь, мы тебя ждём, у тебя 5 минут.
Помимо пакета у меня в руках был энергетик. Идти до базы оставалось чуть-чуть, решил, что
пройду остаток пути из трёх минут, то есть успею допить, но завидев на повороте отряд ДПС и два гражданских УАЗа, по инерции поперхнулся, и ледяной энергетик попал мне прямо в лёгкие, где всасываемость намного лучше, это же слизистая. Наверное именно поэтому я так хорошо перенёс дорогу, и запечатлел наше восхождение. Кстати, второй водитель (тем, кто здесь ради него — предлагаю мотнуть в середину), с завидной частотой вставлял в речь шутки про чачу. Мне кажется, это какой-то локальный прикол. Либо просто злоба дня, чача убивает. Вспомним однако, слова Парацельса:
всё яд, и всё лекартво, — решает дозировка.
За десять реакций у Вас есть возможность открыть фото второго водителя (уверяю, это голливудский актёр, не меньше).
Кстати, раз уж вспомнил. Поглядите на эти красоты в целом. Вам не кажется, что Голливуд в шаге от того, чтобы с треском проиграть Краснодарскому краю?
👍8🔥5💔3❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это не панацея от лени, но с Reckful тренировки ещё красочнее.
Утром кроссик, купание, турники. Затем кардио-тренировка, плавно перетекающая в обед. После обеда немножко отдохнём, в 17:00 уже боксёрская🤜
Утром кроссик, купание, турники. Затем кардио-тренировка, плавно перетекающая в обед. После обеда немножко отдохнём, в 17:00 уже боксёрская
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🏆3 3
Сегодня было всё, о чём только может мечтать молодой боксёр:
Пробежка к морю, турники, заплыв, резвая дневная, сильнодействующая вечерняя, прогулка по побережью, немножко русского бильярда, и, уже навыходе, — охота на маковые плетёнки, которые остались с полдника.
Кстати, о плетёнках, — вы когда-нибудь пытались сотворить из ниоткуда пакет во втором часу ночи? Задачка на уровне козы, волка и капусты. Шуметь в номере нельзя, дети спят, шуметь во дворе — тоже. Свой роскошный пакет из «Читай-города» я сразу исключил, он мне ещё пригодится. В лихие 90-е, кстати, они были одним из всадников Армагеддона, и наш рынок, изначально, транслировал их как чудо нефтепереработки, на уровне с белой (пластиковой) бичёвкой и знаменитой клетчатой сумкой. Не буду томить: разгадка скрывалась под мойкой общественного умывальника. Да, пакет был для мусора, но новый,муха не с конвейера.
В него-то я и освоил стратегический запас сдобы с пищевым маком.
Пробежка к морю, турники, заплыв, резвая дневная, сильнодействующая вечерняя, прогулка по побережью, немножко русского бильярда, и, уже навыходе, — охота на маковые плетёнки, которые остались с полдника.
Кстати, о плетёнках, — вы когда-нибудь пытались сотворить из ниоткуда пакет во втором часу ночи? Задачка на уровне козы, волка и капусты. Шуметь в номере нельзя, дети спят, шуметь во дворе — тоже. Свой роскошный пакет из «Читай-города» я сразу исключил, он мне ещё пригодится. В лихие 90-е, кстати, они были одним из всадников Армагеддона, и наш рынок, изначально, транслировал их как чудо нефтепереработки, на уровне с белой (пластиковой) бичёвкой и знаменитой клетчатой сумкой. Не буду томить: разгадка скрывалась под мойкой общественного умывальника. Да, пакет был для мусора, но новый,
В него-то я и освоил стратегический запас сдобы с пищевым маком.
🔥4❤1👍1
Сегодня дал камеру Мише, который, не погодам, добросовестно справился с задачей: отснял часть спаррингов с тхэквандистами, работу по мешку, по лапам. Взял серию спортивных интервью даже.
Миша очень много наснимал, поэтому удаление материала сомнительного и LQ, — займёт чуть больше времени, чем я думал.
Что примечательно, как там было у Джека, нашего, у Лондона:
Едем дальше. Ча-дах! (это звуки выстрела из двустволки)
Миша очень много наснимал, поэтому удаление материала сомнительного и LQ, — займёт чуть больше времени, чем я думал.
Что примечательно, как там было у Джека, нашего, у Лондона:
нет человека, у которого мне нельзя было бы чему-нибудь научитьсяПару фишечек относительно фиксации камеры на штативе, а также его постановки, — я подрезал.
Едем дальше. Ча-дах! (это звуки выстрела из двустволки)
👏3🔥1💔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Неплохо для первого репортажа в 11 лет? 🤛 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2🏆2🙏1
Вчера после спаррингов и основного ужина, — пришли добирать калории в самое популярное заведение Джугбы по версии нейросети: в гастрономический бар "Утка", где я съел самый вкусный салат Хориатики в своей жизни. Ближе к ночи заклинила шея. После утренней прогулки поспал, ствло ощутимо легче, однако тело подаёт сигналы, мол, полееегче, ковбой 😂
❤8🔥3👍2
Вчера ничего не снимал для себя, нужен перерыв. Ещё с айфона не всё отгружено.