Вебинар на тему "Психологическая подготовка к эмиграции" - психолог Олег Хухлаев

https://www.youtube.com/watch?v=nFs3P4rmogA&t=5s

Каждый когда-нибудь слышал, что по утрам после пробуждения нужно выпивать стакан воды, что это помогает выводить накопившиеся за ночь шлаки из организма и запускает наше пищеварение.

❗️ Но какую воду лучше пить?

✅ Теплую

Потому что утром наш организм просыпается вместе с нами, и если мы будем сразу же пить холодную воду, то это создаст дополнительную нагрузку на подогрев воды в желудке. А излишне холодная жидкость и вовсе может травмировать слизистую этого органа.

Полезные свойства тёплой воды:
🔸 Разжижает кровь;
🔸Запускает метаболизм;
🔸Очищает организм;
🔸Восполняет запасы жидкости ;
🔸Активизирует работу лимфатической системы

А также, чтобы быстрее аклиматизироваться в новом месте, рекомендуется употреблять много местной воды, чтобы организм быстрее перестроился под новый климат, среду микроорганизмов и бактерий.

А вы пьёте воду по утрам? 😊

Вера Шайдуллина предлагает познакомится с Игрой для групп и компаний друзей "СЕКРЕТ МАГА"

Игра направлена на развитие внимания, настойчивости, усидчевости и на умение замечать закономерности и логику повторяющихся событий.

Инструкция для ведущего - Мага:
Каждый участник, по очереди, будет подходить к нему и просить осуществить то или иное желание.
На каждое желание можно ответить либо «Да будет так!», либо «Нет».
Ответ будет зависеть от того правила, которое ведущий выберет.

Например:
*Маг исполняет все желания, если просящий сложит руки перед собой.
*Маг исполняет только каждое третье желание.
*Маг исполняет желание только тогда, когда просящий смотрит ему в глаза.
*Маг только тогда исполняет желание, когда слышит слово «пожалуйста».

Никому нельзя говорить о нем и действовать в дальнейшем нужно в соответствии с ним.

Правила Игры для остальных участников:
Каждому из участников группы можно будет подойти к Магу и загадать любое желание: пожелать себе много денег, любви, удачи, всего, что захотите.
Однако Маг на некоторые пожелания будет говорить “Да будет так!”, а на некоторые – “Нет”.

Задача участников: догадаться, почему на некоторые желания Маг говорит “да”, а на некоторые – “нет”.

Тот, кто поймет, по какому принципу Маг дает свой ответ, и будет вести себя в соответствии с этим принципом, будет получать позитивный ответ на все свои желания.
Подходить вы можете неограниченное количество раз.

В конце игры можно обсудить с друзьями:
- Что было легким, а что сложным при выполнении упражнения?
- Какая стратегия была наиболее эффективной?
- Что помогло, а что помешало выполнить упражнение?
- Какие чувства возникали когда Маг отвечал вам "нет" или "да"?

✍🏻 Записаться на консультацию
к психологам Let it Psy

#Татьяна_размышленияпсихолога

Сегодня ровно год, как для большинства людей в нашем обществе прежний мир перестал существовать, а для многих жизнь изменилась кардинально.

Статья К годовщине событий

Психолог Татьяна Плешивцева делится своими размышлениями и рекомендациями, как можно прожить ближайшие дни экологично и с пользой для себя.

#tanita_мысли

Настрой на неделю ✨

Делиться своими эмоциями, чувствами и мыслями в процессе общения с близкими людьми очень важно. Именно за счёт искреннего и открытого общения строится эффективная коммуникация, появляется понимание, и развиваются гармоничные отношения.

Порой бывает очень сложно выразить внутреннее состояние и обличить свои переживания в вербальную форму. И также трудно бывает услышать другого человека. В такие моменты разговоры, проговаривание и бережное отношение к своим чувствам и чувствам других людей – то, что может помочь снять напряжение и сделать шаги на пути к улучшению ситуации.

Всем хорошей недели!

📹 Вебинар "Как принимать решения в условиях неопределенности?" - психологи Сергей Краснополов и Дина Палеха говорили о том, что тревожит многих и сейчас.

• Уезжать или оставаться?
• Переводить детей на онлайн обучение или оставить в школе?
• Какую страну для переезда выбрать?

О стратегиях принятия непростых решений.

✍🏻 Записаться на консультацию
к психологам Let it Psy

https://www.youtube.com/watch?v=n-TaqHSOZKA&t=5s