Предлагаем пройти проективный психологический тест, разработанный доктором Максом Люшером.

Тест Люшера основан на предположении о том, что предпочтения одних цветов другим связаны с устойчивыми личностными характеристиками и особенностями переживания актуальной ситуации.
Цветовая диагностика Люшера позволяет измерить психофизиологическое состояние человека, его стрессоустойчивость, активность и коммуникативные способности. Тест Люшера также позволяет определить причины психологического стресса, который может привести к появлению физиологических симптомов.

Важно отметить, что данная методика не может интерпретировать результаты под конкретного человека и учесть всего его личностные особенности. Однако, она может обозначить общие тенденции и стимулировать рефлексию.

Прохождение теста занимает ровно 1 минуту.

👉🏻ссылка на тестирование👈🏻

🎞 6 фильмов о людях с биполярным расстройством

Сегодня, когда снята стигматизация со многих ментальных проблем, о них можно говорить, не боясь осуждения.. И для многих это путь к облегчению.

Наша очередная субботняя подборка кино - о людях с биполярным аффективным расстройством (БАР ).
Его приписывают Сергею Есенину, Элвису Престли, Вирджинии Вульф и даже Людвигу Ван Бетховену..
В разное время о своём диагнозе рассказывали Джим Керри, Жан-Клод Ван Дамм, Бен Стиллер, Кэтрин Зета-Джонс..

Сейчас БАР хорошо диагностируется и корректируется медикаментозно. И все же стоит помнить, что это люди с повышенным уровнем уязвимости.

Нация прозака (2001)

Сюжет фильма основан на одноимённой автобиографии журналистки Элизабет Вурцель, в которой описывается опыт Элизабет с атипичной депрессией. Название является отсылкой на «Прозак», торговую марку антидепрессанта, который ей прописали.

Все фильмы ➡️ ПО ССЫЛКЕ

#кино

Предлагаем всем желающим посмотреть интересный курс «Справедливость» (Гарвард) профессора Майкла Сэндела.

«Справедливость» — самый популярный курс Гарвардского университета. Он посвящен вопросам морали, этики и политической философии. Профессор Майкл Сэндел на реальных примерах из судебной практики, истории и собственной жизни предлагает обсудить актуальные вопросы общества с точки зрения представлений о справедливости в прошлом и исходя из современных концепций. В часовых видео речь пойдет об аргументах за и против равенства, о распределении благ, роли рынка, правах человека и о многом другом.

https://www.youtube.com/playlist?list=PL8YZyma552VeTCYPkkEisHKAHhNx3Psk-

Сегодня хотим предложить вам УПРАЖНЕНИЕ «1000 МЕЛОЧЕЙ» (из книги Рик Хансон Ричард Мендиус "Мозг Будды")

✅ Выполняйте это упражнение с удобной для вас скоростью.

✅Глаза могут быть открытыми или закрытыми.

✅ Расслабьтесь, успокойте разум, сосредоточьтесь на дыхании.

Выберите ситуацию, когда вам казалось, что кто-то обошелся с вами несправедливо. Осознайте свои реакции на этого человека, особенно самые глубокие. Ищите у себя любые проявления недобрых намерений.

Теперь подумайте о разных причинах - тысячах мелочей, - которые привели к тому, что этот человек повел себя именно так, а не иначе.

👉 Подумайте о биологических факторах, которые могли на него повлиять: боль, возраст, темперамент, интеллект.

👉 Подумайте о других реалиях его жизни: расе, тендере, классе, профессии, обязанностях, повседневных стрессорах.
Вспомните все, что знаете о его детстве.

👉Подумайте, какие главные события произошли в его жизни, когда он стал взрослым.

👉Подумайте о свойственных ему психических процессах, его личности, ценностях, страхах, болевых точках, надеждах и мечтах.

👉 Подумайте о его родителях в свете того, что о них знаете или можете обоснованно предположить; обдумайте факторы, которые могли сформировать их жизни.

👉 Подумайте об исторических событиях и других элементах «течения», которые сформировали русло реки причин, текущей через его жизнь сегодня.

Снова загляните в себя. Изменилось ли ваше отношение к этому человеку? Изменилось ли ваше отношение к себе?

Друзья, мы запускаем новую рубрику, в которой будем знакомить вас с различными психологическими явлениями и интересными исследованиями.
Сегодня предлагаем вам почитать статью и посмотреть короткий видеоролик на тему выученной беспомощности.

Выученная беспомощность возникает, когда человек постоянно сталкивается с негативной, неконтролируемой ситуацией и перестает пытаться изменить свои обстоятельства, даже если у него есть возможность это сделать. Например, курильщик может несколько раз безуспешно пытаться бросить. Он может разочароваться и прийти к выводу, что ничто из того, что он делает, не поможет, и поэтому он вообще прекращает попытки. Восприятие того, что человек не может контролировать ситуацию, по существу вызывает пассивную реакцию на причиняемый вред...

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
СМОТРЕТЬ РОЛИК