Приглашаем всех подписаться на наш канала на YouTube. Будьте первыми, кто узнает о наших эфирах и практиках.
На нем мы выкладываем:
- беседы и вебинары наших психологов
- телесные технники и практики на каждый день
- различные рубрики: опыт прошлого, настрой на неделю и др.
Всегда рады вашим запросам по новым темам и форматам!
На нем мы выкладываем:
- беседы и вебинары наших психологов
- телесные технники и практики на каждый день
- различные рубрики: опыт прошлого, настрой на неделю и др.
Всегда рады вашим запросам по новым темам и форматам!
❤13
☕️ Если вы давно размышляли, нужна ли вам психотерапия и какая, сегодняшняя встреча даст ответ на этот вопрос. Уже сегодня, 19 июля в в 19:00, дружественный проект Without Prejudice, помогающий российским эмигрантам, проведет встречу «Групповая психотерапия: основные положения и принципы работы».
О том, что такое групповая психотерапия, расскажут психологи Матвей Соколовский, Ph.D. (Коннектикут, США) и Фёдор Коньков, M.Sc (Калифорния, США). Тема может быть полезна как всем интересующимся психологией и психотерапией, так и практикующим специалистам.
Еще обсудят такие вопросы:
✔️Чем индивидуальная работа отличается от групповой ? В каких случаях оправдан тот или иной формат?
✔️Какова динамика взаимодействия в терапевтической группе?
✔️Как понять, что группа вам подходит?
✔️Каковы критерии набора группы для терапевта?
✔️Эффективность, преимущества и ограничения
⏱Встреча рассчитана на 1,5 часа и пройдёт в формате открытой лекции, где вы сможете задать свои вопросы. Присоединяйтесь по этой ссылке.
О том, что такое групповая психотерапия, расскажут психологи Матвей Соколовский, Ph.D. (Коннектикут, США) и Фёдор Коньков, M.Sc (Калифорния, США). Тема может быть полезна как всем интересующимся психологией и психотерапией, так и практикующим специалистам.
Еще обсудят такие вопросы:
✔️Чем индивидуальная работа отличается от групповой ? В каких случаях оправдан тот или иной формат?
✔️Какова динамика взаимодействия в терапевтической группе?
✔️Как понять, что группа вам подходит?
✔️Каковы критерии набора группы для терапевта?
✔️Эффективность, преимущества и ограничения
⏱Встреча рассчитана на 1,5 часа и пройдёт в формате открытой лекции, где вы сможете задать свои вопросы. Присоединяйтесь по этой ссылке.
👍3❤2
"Личностные различия Женщин и Мужчин"
Психолог Екатерина Прокина рассказывает нам об интересных результатах исследований в области гендерных различий.
М и Ж - всегда актуальная тема для размышлений и споров.
Читать СТАТЬЮ
"...Женщины сильнее в коммуникации, демонстрируют более развитые речевые навыки и лучшую способность расшифровывать невербальное поведение. Их речь является более объединяющей и осторожной (probing), их мимика и язык тела более выразительны (мужчины же склонны принимать более открытые и экспансивные позы)..."
Психолог Екатерина Прокина рассказывает нам об интересных результатах исследований в области гендерных различий.
М и Ж - всегда актуальная тема для размышлений и споров.
Читать СТАТЬЮ
"...Женщины сильнее в коммуникации, демонстрируют более развитые речевые навыки и лучшую способность расшифровывать невербальное поведение. Их речь является более объединяющей и осторожной (probing), их мимика и язык тела более выразительны (мужчины же склонны принимать более открытые и экспансивные позы)..."
❤7🤔1
🙏 Доброе утро.
Предлагаем зарядиться и вместе с Верой сделать Утренний комплекс, включающий в себя элементы йоги, цигуна, телесно-ориентированный терапии.
https://www.youtube.com/watch?v=3CBzVMZVWh0
Порадуйте свое тело 🧘♀️
#телесные_практики
Предлагаем зарядиться и вместе с Верой сделать Утренний комплекс, включающий в себя элементы йоги, цигуна, телесно-ориентированный терапии.
https://www.youtube.com/watch?v=3CBzVMZVWh0
Порадуйте свое тело 🧘♀️
#телесные_практики
❤6👍2
Уже СЕГОДНЯ!
Ждем вас на встрече.
В среду, 20 июля, в 19:00 по Москве состоится вебинар «Принятие и развитие» с психологами Сергеем и Еленой. Поговорим о том, что такое «принятие» и почему умение «принимать» необходимо в личностном развитии, общении, работе и других сферах жизни.
Присоединиться можно будет по этой ссылке.
Ждем вас на встрече.
В среду, 20 июля, в 19:00 по Москве состоится вебинар «Принятие и развитие» с психологами Сергеем и Еленой. Поговорим о том, что такое «принятие» и почему умение «принимать» необходимо в личностном развитии, общении, работе и других сферах жизни.
Присоединиться можно будет по этой ссылке.
👍9
🗒 Суббота, 23 июля в 18.00 (Мск)
Киноклуб с Екатериной Прокиной и Александрой Бочарниковой.
Обсуждаем фильм украинской режиссёрки Евы Нейман «Дом с башенкой».
Он повествует о мальчике, мама которого тяжело заболевает во время возвращения из эвакуации. Фильм снят в 2011 году, но смотрится как будто вне времени и конкретных обстоятельств. Он повествует о любви к матери, одиночестве, о том, как ребёнок в невыносимых обстоятельствах становится взрослым, о хрупкости детства. Сердце наполняется сочувствием и нежностью. Кроме того, он презентует несколько персонажей, которых каждый из живущих на пространстве бывшего СССР, найдёт знакомыми.
«Не роуд-муви, но «rail movie», этот железнодорожный путь из жизни в смерть и от смерти к выживанию наглядно демонстрирует зависимость одиночки от хода «большой истории». В то же время, заостряя внимание на деталях и нюансах, эпизодических персонажах, микропейзажах и даже натюрмортах (соленая рыба с вареной картошкой — пища богов), Ева Нейман выступает от лица той «малой истории», которая противостоит и нередко противоречит любому глобальному нарративу.» (Антон Долин, «Медуза»)
На зум-встрече мы сможем обсудить свои чувства и мысли по поводу фильма в безопасной обстановке.
❗️Фильм необходимо посмотреть перед обсуждением. Он доступен на YouTube. Также организаторы просят всех для безопасности участников включить камеру и остаться до конца обсуждения.
В качестве благодарности за проведение киноклуба организаторы просят вас сделать пожертвование Ковчегу или одному из фондов, помогающим украинским беженцам в России.
Для участия в киноклубе необходимо записаться здесь — @psykovcheg.
Киноклуб с Екатериной Прокиной и Александрой Бочарниковой.
Обсуждаем фильм украинской режиссёрки Евы Нейман «Дом с башенкой».
Он повествует о мальчике, мама которого тяжело заболевает во время возвращения из эвакуации. Фильм снят в 2011 году, но смотрится как будто вне времени и конкретных обстоятельств. Он повествует о любви к матери, одиночестве, о том, как ребёнок в невыносимых обстоятельствах становится взрослым, о хрупкости детства. Сердце наполняется сочувствием и нежностью. Кроме того, он презентует несколько персонажей, которых каждый из живущих на пространстве бывшего СССР, найдёт знакомыми.
«Не роуд-муви, но «rail movie», этот железнодорожный путь из жизни в смерть и от смерти к выживанию наглядно демонстрирует зависимость одиночки от хода «большой истории». В то же время, заостряя внимание на деталях и нюансах, эпизодических персонажах, микропейзажах и даже натюрмортах (соленая рыба с вареной картошкой — пища богов), Ева Нейман выступает от лица той «малой истории», которая противостоит и нередко противоречит любому глобальному нарративу.» (Антон Долин, «Медуза»)
На зум-встрече мы сможем обсудить свои чувства и мысли по поводу фильма в безопасной обстановке.
❗️Фильм необходимо посмотреть перед обсуждением. Он доступен на YouTube. Также организаторы просят всех для безопасности участников включить камеру и остаться до конца обсуждения.
В качестве благодарности за проведение киноклуба организаторы просят вас сделать пожертвование Ковчегу или одному из фондов, помогающим украинским беженцам в России.
Для участия в киноклубе необходимо записаться здесь — @psykovcheg.
👍7
Сегодня, хотели познакомить вас с Рисуночным тестом Вартегга.
Данный тест направлен на
Пройти ТЕСТ и узнать ИНТЕРПРЕТАЦИЮ
* Сам тест представляет собой лист А4, поделенный толстыми черными линиями на 8 равных квадратов. В каждом квадрате содержится строго определенный рисунок, который нужно продолжить.
Данный тест направлен на
исследование многих факторов: самооценки, социальных навыков; амбиций, активности и способов достижения цели; внутренней устойчивости; особенностей личностных взаимоотношений; отношение к страхам.Пройти ТЕСТ и узнать ИНТЕРПРЕТАЦИЮ
* Сам тест представляет собой лист А4, поделенный толстыми черными линиями на 8 равных квадратов. В каждом квадрате содержится строго определенный рисунок, который нужно продолжить.
❤10
Предлагаем подборку фильмов: 6 фильмов о психотерапии
Умница Уилл Хантинг, 1997 Режиссёр: Гас Ван Сент
Уилл Хантинг — 20-летний вундеркинд из Бостона, который то и дело ввязывается в неприятные истории. И когда полиция арестовывает его за очередную драку, профессор математики берет его под свою опеку, но при одном условии: Уилл должен пройти курс психотерапии.
Я никогда не обещала вам розового сада, 1977 Режиссёр: Э.Пейдж
В психиатрическую больницу попадает 16-летняя девушка с диагнозом шизофрении. Она полностью погружена в свои мечты о волшебном доисторическом мире, и со временем эти мечты начинают превращаться для неё в кошмары. Перед лечащим врачом встаёт непростая задача научить девушку отличать реальность от своих фантазий.
👉 Смотреть полную подборку
#кино
Умница Уилл Хантинг, 1997 Режиссёр: Гас Ван Сент
Уилл Хантинг — 20-летний вундеркинд из Бостона, который то и дело ввязывается в неприятные истории. И когда полиция арестовывает его за очередную драку, профессор математики берет его под свою опеку, но при одном условии: Уилл должен пройти курс психотерапии.
Я никогда не обещала вам розового сада, 1977 Режиссёр: Э.Пейдж
В психиатрическую больницу попадает 16-летняя девушка с диагнозом шизофрении. Она полностью погружена в свои мечты о волшебном доисторическом мире, и со временем эти мечты начинают превращаться для неё в кошмары. Перед лечащим врачом встаёт непростая задача научить девушку отличать реальность от своих фантазий.
👉 Смотреть полную подборку
#кино
❤5👍3
8 книг о КПТ-практиках, написанных доступным языком
Расс Хэррис "Когда жизнь сбивает с ног"
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Личные и профессиональные кризисы, увольнения, разрыв отношений, потери и неприятные ситуации могут выбить почву из-под ног. Поэтому нам особенно необходимы доказавшие свою эффективность навыки, которые помогут быстро прийти в себя и восстановить силы.
Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Он учит создавать собственные исцеляющие ритуалы, работать со сложными эмоциями. И уметь находить то, что поможет преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и строить свою жизнь, несмотря ни на что...
Полная подборка по ссылке - БОЛЬШЕ КНИГ
#книги
Расс Хэррис "Когда жизнь сбивает с ног"
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Личные и профессиональные кризисы, увольнения, разрыв отношений, потери и неприятные ситуации могут выбить почву из-под ног. Поэтому нам особенно необходимы доказавшие свою эффективность навыки, которые помогут быстро прийти в себя и восстановить силы.
Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Он учит создавать собственные исцеляющие ритуалы, работать со сложными эмоциями. И уметь находить то, что поможет преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и строить свою жизнь, несмотря ни на что...
Полная подборка по ссылке - БОЛЬШЕ КНИГ
#книги
👍9
✅ На этой неделе прошло две встречи с нашими психологами.
Если вы пропустили, то предлагаем посмотреть их на нашем канале:
Как работает пропаганда?
Развитие или Принятие?
❗️А также по ВОСКРЕСЕНЬЯМ у нашего канала ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС - временный сознательный отказ от использования смартфонов, компьютеров, планшетов и других устройств с целью снятия стресса, погружения в реальное общение или творчество.
Желаем вам хороших выходных 😁
Если вы пропустили, то предлагаем посмотреть их на нашем канале:
Как работает пропаганда?
Развитие или Принятие?
❗️А также по ВОСКРЕСЕНЬЯМ у нашего канала ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС - временный сознательный отказ от использования смартфонов, компьютеров, планшетов и других устройств с целью снятия стресса, погружения в реальное общение или творчество.
Желаем вам хороших выходных 😁
👍10
Давайте начнем эту неделю вместе с нашим психологом Инной - "Настрой на неделю".
Предлагаем вам упражнения: «Бросаем якорь» и «Оттолкни бумагу»
https://www.youtube.com/watch?v=bLqibKNgWmY&list=PLHtqS1Teetf9FN9E80uR2pD-QE8g_RkTC&index=2
#настрой_на_неделю 🙏
Предлагаем вам упражнения: «Бросаем якорь» и «Оттолкни бумагу»
https://www.youtube.com/watch?v=bLqibKNgWmY&list=PLHtqS1Teetf9FN9E80uR2pD-QE8g_RkTC&index=2
#настрой_на_неделю 🙏
👍7
❗️Психологическая служба «Ковчег» открывает набор в терапевтическую группу для эмигрантов. Занятия будут проходить по вторникам с 10:00 до 11:40 по московскому времени. Чтобы записаться, обращайтесь в @psykovcheg.
#группы #помощь
#группы #помощь
👍2
На этой неделе поговорим об адаптации в эмиграции в Италии и про ведение дневника для ментального здоровья.
🗒 В понедельник, 25 июля в 19:00 по Москве состоится встреча-беседа «Италия. Опыт адаптации в эмиграции» 🇮🇹
Психологи Алёна Смирнова и Вера Шайдуллина расскажут об основных этапах адаптации к другой стране, поделятся своим опытом переезда. А также мы ждём гостя, живущего в Италии!
📌Присоединиться можно будет по ссылке.
🗒 В четверг, 28 июля в 19:00 по Москве пройдет вебинар «Работа с Дневником» и сессия вопросов и ответов с психологами Верой Шайдуллиной и Сергеем Краснополовым.
На вебинаре вы узнаете, как сделать ведение дневника полезным и терапевтичным.
📌Присоединиться можно будет тут.
❗️Свои вопросы для психологов-волонтёров вы можете оставить по ссылке. Наши психологи ответят на них в эту пятницу.
#психологи #помощь
🗒 В понедельник, 25 июля в 19:00 по Москве состоится встреча-беседа «Италия. Опыт адаптации в эмиграции» 🇮🇹
Психологи Алёна Смирнова и Вера Шайдуллина расскажут об основных этапах адаптации к другой стране, поделятся своим опытом переезда. А также мы ждём гостя, живущего в Италии!
📌Присоединиться можно будет по ссылке.
🗒 В четверг, 28 июля в 19:00 по Москве пройдет вебинар «Работа с Дневником» и сессия вопросов и ответов с психологами Верой Шайдуллиной и Сергеем Краснополовым.
На вебинаре вы узнаете, как сделать ведение дневника полезным и терапевтичным.
📌Присоединиться можно будет тут.
❗️Свои вопросы для психологов-волонтёров вы можете оставить по ссылке. Наши психологи ответят на них в эту пятницу.
#психологи #помощь
Уже сегодня! Присоединяйтесь!
🗒 В понедельник, 25 июля в 19:00 по Москве состоится встреча-беседа «Италия. Опыт адаптации в эмиграции» 🇮🇹
Психологи Алёна Смирнова и Вера Шайдуллина расскажут об основных этапах адаптации к другой стране, поделятся своим опытом переезда. А также мы ждём гостя, живущего в Италии!
📌Присоединиться можно будет по ссылке.
Ждем вас 🙏
🗒 В понедельник, 25 июля в 19:00 по Москве состоится встреча-беседа «Италия. Опыт адаптации в эмиграции» 🇮🇹
Психологи Алёна Смирнова и Вера Шайдуллина расскажут об основных этапах адаптации к другой стране, поделятся своим опытом переезда. А также мы ждём гостя, живущего в Италии!
📌Присоединиться можно будет по ссылке.
Ждем вас 🙏
👍4
❗️Вы всегда можете задать свой вопрос нашим психологам в рубрике "Психолог вошел в чат".
*Для этого вам нужно просто написать свой вопрос.
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
В этот четверг (28 июля) психологи Сергей Краснополов и Вера Шайдуллина будут отвечать на ваши вопросы.
1. вопрсы из предложенной формы
2. вопросы в прямом эфире
Ждем вас и ваши запросы.
#психолог_вошел_в_чат
*Для этого вам нужно просто написать свой вопрос.
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
В этот четверг (28 июля) психологи Сергей Краснополов и Вера Шайдуллина будут отвечать на ваши вопросы.
1. вопрсы из предложенной формы
2. вопросы в прямом эфире
Ждем вас и ваши запросы.
#психолог_вошел_в_чат
👍5