Хотим предложить вам: "Важные навыки в периоды стресса: иллюстрированное пособие" от Всемирной организации здравоохранения 2020 г.
👍 Пособие ВОЗ по управлению стрессом «Важные навыки в периоды стресса» предназначается для того, чтобы научить людей лучше справляться с неблагоприятными ситуациями. Это иллюстрированное пособие способствует осуществлению рекомендации ВОЗ по управлению стрессом.
👉 Настоящее пособие предназначено для тех, кто испытывает стресс, – от родителей и других лиц, обеспечивающих уход, до специалистов здравоохранения, работающих в опасных ситуациях. Оно предназначено как для людей, которые бегут от войны, теряя все, что у них есть, так и для хорошо защищенных людей, живущих в мирных сообществах. Любой человек, где бы он не жил, может испытывать высокий уровень стресса.
✅ Скачать ПОСОБИЕ
*В комментариях выложено пособие без ссылки для скачивания
👍 Пособие ВОЗ по управлению стрессом «Важные навыки в периоды стресса» предназначается для того, чтобы научить людей лучше справляться с неблагоприятными ситуациями. Это иллюстрированное пособие способствует осуществлению рекомендации ВОЗ по управлению стрессом.
👉 Настоящее пособие предназначено для тех, кто испытывает стресс, – от родителей и других лиц, обеспечивающих уход, до специалистов здравоохранения, работающих в опасных ситуациях. Оно предназначено как для людей, которые бегут от войны, теряя все, что у них есть, так и для хорошо защищенных людей, живущих в мирных сообществах. Любой человек, где бы он не жил, может испытывать высокий уровень стресса.
✅ Скачать ПОСОБИЕ
*В комментариях выложено пособие без ссылки для скачивания
👍9🔥5
👍9
Сегодня предлагаем пройти тест уверенности в себе, разработанный российским психологом В. Ромеком.
Тест предназначен для оценки уверенности в себе как социально-психологической характеристики человека. Методика дает оценки по трем шкалам: шкале общей уверенности в себе, шкале социальной смелости, шкале инициативы.
Тестирование состоит из 30 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать одну из трёх предложенных альтернатив. Приблизительное время прохождение 3 минуты.
Тест предназначен для оценки уверенности в себе как социально-психологической характеристики человека. Методика дает оценки по трем шкалам: шкале общей уверенности в себе, шкале социальной смелости, шкале инициативы.
Тестирование состоит из 30 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать одну из трёх предложенных альтернатив. Приблизительное время прохождение 3 минуты.
psytests.org
Тест уверенности в себе
Тест уверенности в себе предназначен для оценки уверенности в себе как социально-психологической характеристики человека. Методика дает оценки по трем шкалам: шкале общей уверенности в себе, шкале социальной смелости, шкале инициативы. Здесь можно пройти…
👍9❤1🤔1🙏1
🌱Присутствовать в собственной жизни и проживать настоящий момент.
🌱Уметь замедляться и избавляться от ненужного хлама, в квартире и в голове.
🌱Думать о том, что мы едим и что покупаем.
Такие простые, кажется, истины. Но нам, людям мегаполисов, этому нужно учиться.
👉 Об этом наша новая подборка книг - Минимализм и осознанность. 8 книг о лёгкости бытия
#книги
🌱Уметь замедляться и избавляться от ненужного хлама, в квартире и в голове.
🌱Думать о том, что мы едим и что покупаем.
Такие простые, кажется, истины. Но нам, людям мегаполисов, этому нужно учиться.
👉 Об этом наша новая подборка книг - Минимализм и осознанность. 8 книг о лёгкости бытия
#книги
❤9
Предлагаем карточки с вебинара "Как КПТ помогает справляться с тревогой"
👉 Смотреть вебинар полностью
❗️А также по ВОСКРЕСЕНЬЯМ у нашего канала ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС - временный сознательный отказ от использования смартфонов, компьютеров, планшетов и других устройств с целью снятия стресса, погружения в реальное общение или творчество.
Желаем вам хороших выходных 😁
👉 Смотреть вебинар полностью
❗️А также по ВОСКРЕСЕНЬЯМ у нашего канала ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС - временный сознательный отказ от использования смартфонов, компьютеров, планшетов и других устройств с целью снятия стресса, погружения в реальное общение или творчество.
Желаем вам хороших выходных 😁
👍11