#Взрослый_этоТы

Колонка детского психолога» - статья от Дины Палеха

Что мы по-настоящему должны своим детям.

🌿Жить своей жизнью

Главное, что требуется от родителя, это жить своей жизнью. Да, быть внимательным к своему ребенку, но помнить, что это он встраивается в вашу жизнь, а не наоборот. Не предугадывать, не кружить, как коршун, не стелить соломку. 
Сложно? Очень!

Но всё это выматывает не только детей, но в первую очередь самих кружащих. Безусловно, если вы видите, что ребенку нужна помощь, нужно быть готовым бросить всё и быть с ним. Но включать этот режим нужно в действительно серьезные моменты. И уметь расслабляться......

Читать ПОЛНОСТЬЮ

❗️Вы всегда можете задать свой вопрос нашим психологам в рубрике "Психолог вошел в чат".

*Для этого вам нужно просто написать свой вопрос.

ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ

В эту пятницу (12 августа) психологи Андрей и Татьяна будут отвечать на ваши вопросы.

1. вопрсы из предложенной формы
2. вопросы в прямом эфире

Ждем вас и ваши запросы.

#психолог_вошел_в_чат

Сегодня, хотели познакомить вас с Упражнением для работы с обидой «11 ФРАЗ».

В данном упражнении использован формат «Неоконченные предложения».

Фразы составлены таким образом, чтобы в процессе их завершения вы могли поработать с различными аспектами своей обиды, разработать доступные именно вам ресурсы. Причем сделать это последовательно, логически переходя от одного этапа работы с обидой к следующему. 

Во многих случаях, применяя упражнение «11 фраз», вы сможете существенно уменьшить обиду. В других – определить те трудности, которые вам мешают. В любом случае вы сможете разработать индивидуальную стратегию дальнейшей работы с обидой, основываясь на результатах этого упражнения.

🔸УПРАЖНЕНИЕ ПОЛНОСТЬЮ