⚔️17⚔️
❤🔥8❤5🙏5🏆3
пока рука заживает, потихоньку бекаюсь на тренировки
в 20 числах добиваю руку
в 20 числах добиваю руку
2❤🔥8🏆6❤4🙏1
Forwarded from Обитель Атараксии (DFA)
Я хер знает как это комментировать. Уважение, респекты, ✊
Лестатик могёт, отпишись в комменты
(справа до)
Лестатик могёт, отпишись в комменты
(справа до)
❤2🏆1
дайте мне 11 класс без стресса (такого не будет) и я выиграю Олимпию (этого тоже не будет)
❤3
Forwarded from ataraxia
Мы врубили газ
Братанчики, сестрички я сам в шоке реально, курировать других гораздо интереснее!
Смотрю на эти фотки — и у меня улыбка до ушей, мурашки по коже. АЗАРТИЩЕ от результатов, разрывает сердечко моё
Не без ошибок, не с «у них генетика, нет травм, и вообще все идеально было». Такие люди ->съебывайте с канала сразу и сидите дальше оправдывайтесь и врите самому себе. Пока смеетесь над чужими попытками, работой, а потом они превращают «ваши таланты» в мусор 🗑️
Это не просто «я написал план жим, бегит, анжумания и они сделали».
Это было по-настоящему — с переписками, голосовыми, кружками тг и видео, с разбором каждой детали, П Е Р С О Н А Л Ь Н О с каждым лично. С «давай, ещё раз пробуем» и «не сдавайся, мы добьём».
Мы не тренер и клиент. Мы не просто взял деньги, дал план.
Мы вместе идём и разрываем. Ценя работу и действия друг друга.
Когда есть доверие и командная работа — результат всегда будет.
Потому что мы не ищем оправданий, мы ищем способ сделать.
И сейчас я листаю эти фото и понимаю — это только начало.
Мы ещё даже не врубили полный газ.
Если ты читаешь это и думаешь: «а вдруг и у меня получится?» — то знай: получится, если работать со мной не наполовину, а в полный рост, на все 100.
Поехали. Время скоротечно :)
А еще я всех своих люблю🫶
Братанчики, сестрички я сам в шоке реально, курировать других гораздо интереснее!
Смотрю на эти фотки — и у меня улыбка до ушей, мурашки по коже. АЗАРТИЩЕ от результатов, разрывает сердечко моё
Не без ошибок, не с «у них генетика, нет травм, и вообще все идеально было». Такие люди ->
Это не просто «я написал план жим, бегит, анжумания и они сделали».
Это было по-настоящему — с переписками, голосовыми, кружками тг и видео, с разбором каждой детали, П Е Р С О Н А Л Ь Н О с каждым лично. С «давай, ещё раз пробуем» и «не сдавайся, мы добьём».
Мы не тренер и клиент. Мы не просто взял деньги, дал план.
Мы вместе идём и разрываем. Ценя работу и действия друг друга.
Когда есть доверие и командная работа — результат всегда будет.
Потому что мы не ищем оправданий, мы ищем способ сделать.
И сейчас я листаю эти фото и понимаю — это только начало.
Мы ещё даже не врубили полный газ.
Если ты читаешь это и думаешь: «а вдруг и у меня получится?» — то знай: получится, если работать со мной не наполовину, а в полный рост, на все 100.
Поехали. Время скоротечно :)
А еще я всех своих люблю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
lestatiks
Мы врубили газ Братанчики, сестрички я сам в шоке реально, курировать других гораздо интереснее! Смотрю на эти фотки — и у меня улыбка до ушей, мурашки по коже. АЗАРТИЩЕ от результатов, разрывает сердечко моё Не без ошибок, не с «у них генетика, нет травм…
Кого заинтересовало (а таких много)- @darknisymanager
(от себя скажу, пойдете к ресулу, поменяетесь гарантировано.)
анаболические блины
на 100гр: 9 белков, 5 жира, 30 углеводов 😳
350 гр - 31,5 белка 17,5 жира 105 углеводов
на 100гр: 9 белков, 5 жира, 30 углеводов 😳
350 гр - 31,5 белка 17,5 жира 105 углеводов
❤3🙏3