Алёна Фокс / метамышление
158 subscribers
69 photos
2 videos
1 file
5 links
Для записи: @lesspsy
instagram.com/less.psy
Download Telegram
СРАНАЯ ЭТИКА

Клиент ходил еженедельно на продолжении года, а потом пропал на месяц, и это вызывает некоторое беспокойство
Знакомый просит помощи, но со знакомыми, как известно, работать нельзя из-за смешения ролей…

или вот ещё:
Что можно и нельзя говорить психологу в соцсетях?
Можно ли быть подписанным на клиента и ему на тебя?

Короче, как вы поняли, во всех этих случаях может случиться внутренний этический конфликт,
потому что этика у психологов как будто очень жесткая и местами даже нелогичная (для меня)

— По идее любые отношения с клиентом должны заканчиваться за стенами кабинета, никаких сторонних касаний
— Но я живой человек, который искренне переживает за каждого, обратившегося за помощью
— Хочу написать и поинтересоваться...
— Но вдруг мои действия будут восприняты как попытки манипуляции или нарушение границ?
— Но что, если человек как раз нуждается в том, чтобы о нём побеспокоились?

Короче, эти внутренние диалоги можно продолжать бесконечно,
но однозначного ответа все равно не будет

И в какой-то момент я для себя решила так:
этика была создана помогать и защищать от возможных неприятных ситуаций, т.е. давать безопасность;
а еще она создана точно такими же людьми, как и я, поэтому она точно не является истиной


Ну и, как вы поняли, нарушаю я исходя из этого ее злостно 😈

😱Я могу написать (но не каждому) потерявшемуся клиенту и спросить, всё ли у него хорошо, переброситься парой сообщений и разделить с ним радость
😱Я всегда помогу знакомому: чаще всего встречусь лично и поговорю, дам контакты других специалистов и обязательно отвечу на все вопросы. Потому что я понимаю: люди обращаются к знакомым, птмчт есть какое-никакое доверие, которое снижает уровень тревоги
😱С социальными сетями вообще все просто: я спрашиваю, могу ли подписаться, потому что для меня все эти процессы, в первую очередь, про отношения и диалог в них.
И мне искренне непонятно, когда я читаю комментарии от клиентов психологов, типа «Я чувствовала себя на экзамене, когда мои истории смотрел мой психолог». Это можно и нужно обсуждать, в этом как раз может оказаться много пользы — можно наконец понять, что ты, например, проецируешь авторитетную фигуру на психолога и поэтому начинаешь его бояться, типа у его неодобрения могут быть последствия.

Хотелось бы просто не забывать, что мы, блин, живые люди
И самое главное как раз эту человечность не терять, потому что лечим мы друг друга именно ею

Во всяком случае, я верю в то, что личный контакт важнее применяемых техник

Но есть одна область, в которой я с этикой всё ещё на ножах
Рассказать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1742
Отличная идея для психоделического фильма 🤫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
831
#самотерапия

ВЫЙДИ ИЗ МАТРИЦЫ

Выписать 100 раз (да? да!)
ответ на каждый вопрос:

— Kто Я?
— Кем МНЕ нравится быть?
— Что Я хочу делать?
— Что Я могу давать людям?
— Что Я могу сделать в этом направлении прямо сейчас?

Первые ответы, как правило,
социально одобряемые или родительские интроекты (заложенные программы),
а по окончании — ситуация может кардинально перемениться
332
Как выглядит стандартный ответ от родителей в ответ на жалобы о жизни:

*зато психолог такого не скажет 😅
1344
ДУРАЦКОЕ ПРОДВИЖЕНИЕ

Продвижение и продажи — та самая область, где этика становится для меня камнем преткновения 😈

🌟 Ты не можешь дать клиенту никаких гарантий результата
🌟 Нельзя установить сроки, за которые клиенту полегчает
🌟 Конечную цель тоже установить практически нереально, птмчт всё многослойно и динамично
🌟 Кейсы из практики и отзывы, кстати, тоже нельзя использовать
🌟 Никаких акций типа «Приведи друга» и проч.

Я ПРЯМ ПОЛЫХАЮ ОГНЁМ 💩

Куда ни ткнёшь,
везде появляются НО

Да, есть много коллег, которые обещают и от депрессии излечить за один сеанс и замуж выдать за миллионера через месяц

Засранцы ли они?
Засранцы 🌱
Зато они счастливы и гребут денежку на верующих в волшебство

Ну а настоящая реклама психотерапии без маркетинговых инструментов выглядела бы весьма неприглядно:

— А психотерапия мне точно поможет?
— Я не могу дать гарантий, многое зависит от вас
— А я разбогатею?
— Если будете работать — да
— А все тревоги унесут в лес единороги?
— Не-а, придется работать над состоянием и, возможно, вносить коррективы в жизнь
— Ну это хотя бы быстро?!
— Скорее всего нет


И теперь трезво:
выстроится очередь из желающих? 🫠

Мы хотим быстро, просто и с гарантированным исходом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1852
🚨 ПЕРВЫЙ СЕАНС ЗА ДОНЕЙШН 🚨 вместо 3500₽

upd: места заняты,
записывайтесь на диагностики 🌱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
832
🤍 #новостивнутряка 🤍

Я пять лет продержалась в частной практике чисто на сарафанном радио и скромной странице инстаграма

Я невозможно благодарна своим знакомым и клиентам, кто советовал меня друзьям, делал репосты моих текстов и делился своим прогрессом в работе
Благодаря им (вам) у меня всегда была работа

💔

Я ни разу за пять лет нигде не давала платную рекламу своих услуг, представляете 😅

И вот сейчас, когда мои аппетиты выросли, а от инстаграма у меня тошнота, я решила поисследовать рынок рекламы здесь

И я, мягко говоря, охренела от происходящего

Мне и до этого казалось, что телеграм это помойка или рынок (с его худшими проявлениями), а теперь я в этом даже не сомневаюсь:

Тысячи абсолютно мёртвых каналов, в которых единицы вовлечённых читателей и ноль смысла в выдаваемом контенте, но которые продают рекламное размещение

Из-за скрытого списка подписчиков ты не знаешь, сколько там ботов (много)
А любые показатели (просмотры, реакции) здесь накручиваются невероятно просто
Да и комментарии, кстати, тоже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11041
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2621
Осадочек какой-то такой остался после просмотра нескольких сотен страниц 😅
5941
21231
Есть только два гендера:

одни всегда считают свои знания недостаточными и регулярно доучиваются, часто боятся проявлять свою экспертность
вторые: «вчера в баре услышал про влияние кукурузных початков на омоложение организма, поэтому объявляю открытие продаж на моё наставничество по системному биохакингу всего за 1 млн евро»

И вот логичный, конечно, вопрос,
как находить между ними баланс?
🌱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21042
КАК ФОНИТ ТРАВМА?

В июне моя приятельница блогер предложила мне стать психологом в марафоне по внедрению полезных привычек

Моя задача была простой — через день-два давать психологические практики, оказывать поддержку участникам в чате и в конце провести вебинар
Конечно, у нас был организаторский чатик и мы регулярно были на связи

И вот в один прекрасный день я, получив очередное уведомление от Маши, собравшей всю эту вечеринку, ловлю себя на том, что я
— тревожусь,
— раздражаюсь,
— натягиваю на себя чувство вины

и, логично, что начинаю раскручивать:
«а какого вообще черта тут происходит?»

*ретроспектива*
Был в моей жизни опыт участия в марафоне, который был для меня весьма абьюзивным 😅
Каждый организационный разговор был неприятным, после каждого я уходила одетой в чувство вины и с нахлобученной ответственностью

Была ли в чем-то моя вина?
Конечно нет, я делала задачи на достаточном уровне
Должна ли я была нести безраздельно ответственность за количество участников?
Конечно нет, моей первостепенной задачей было вообще не это. Просто главному манипулятору было удобно сбрасывать ответственность на других)) И получалось, надо признать, у неё это весьма недурно

Так что же произошло?
Я травмировалась об этот опыт и обрела там несколько неудачных убеждений:
— Я делаю недостаточно
— Я в чем-то виновата
— Мне придется держать оборону


Попав в очень похожую обстановку, я спроецировала на главорга Машу ту мадам и начала генерировать тревожные сценарии, что мой прошлый опыт будет повторяться

Я была уже не там и не с теми людьми, но мозг предательски залип в прошлой схеме

Как только осознала и шлифанула новым позитивным опытом (а марафон у нас реально прошел потрясающе и налегке), я наконец разлепилась с той реальностью и выдохнула

Травмирующий опыт мешает видеть сегодняшнюю объективную реальность, потому что адаптировал, переломал под себя твои реакции

Всё еще ненавидишь спорт после уроков физры?
Били в детстве, а ты до сих пор дёргаешься от чьих-то резких действий?

Вот и ответ
10652
114862
Ситуация такая

И вот я сижу и думаю, а нормально ли здесь построена коммуникация с потенциальным клиентом?
Давайте поможем Алёне разобраться

❤️ — нет
😈 — всё норм, ты чокнутая
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2053
Почти целый месяц я созваниваюсь с инфоцыганами всех мастей и наблюдаю

Наблюдаю за тем,
КАК они продают и
ЧТО они продают


Наблюдаю за
их поведением, смотрю их контент
и вовлеченность аудитории в него


Зачем?
Ну, во-первых, это просто весело 🙈
Во-вторых, у меня есть некоторый исследовательский интерес

И, как ни странно, я поимела с этого такой профит, который даже не ожидала:
Я СТАЛА УВЕРЕННЕЕ В СВОИХ ПРОДАЖАХ

Но не потому что я у них чему-то научилась, вы не подумайте

А потому что
» Ну раз они продают такую х*ню за оверпрайс, то уж мои реальные навыки вообще нельзя стесняться продавать «

Ставьте «😈» этому посту, если интересно почитать мои наблюдения из этих встреч
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33143
Есть тут, кто шарит за астрологию? 😅

А то тут интересное дело такое намечается:
всё было хорошо и гладко, а эта неделя это просто какой-то прикол

Клиенты массово переносятся и отменяются (сегодня вот из пяти сеансов будет всего три), а реклама, будь она неладна, дважды провалилась по неясным обстоятельствам

Это что, ретроградный Хренурий? 🫠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
123
🤍#новостивнутряка 🤍

Только что провела первый мастермайнд для обучающихся у маркетолога экспертов

Я уже и забыла, как сильно я люблю групповую работу и как она меня заряжает!

Интересное дело:
вот вроде нравится мне что-то, а в жизнь не внедряю, саботирую

А всё почему?
Ограничения в голове

💀 «Да кому это надо»
💀 «Да что я скажу»
💀 «У меня нет специальной бумажки, дающей мне право групповых терапий»

Ой, блт
Где-то мы уже это видели)

Думаю, самое время гнать взашей эти установки и впитывать полученный опыт:
от работы зарядилась, участники были отзывчивыми, диалог сложился отлично, плюс всех забираю в личную работу, чтобы изгнать такие же деструктивные установки

❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1153
ПЗЦ

Как только у меня появляется обязательство перед самой собой, не подразумевающее ответственности перед другими, я тут же начинаю его яростно саботировать

На любое НАДО у меня находится куча уловок, ухищрений, отмазок
И когда нет внешнего регулирования, т.е. второго человека и нашего с ним договора, эти все уловки магическим образом работают 😅

У меня такая петрушка каждый раз с текстами/контентом:
считаю обязательным ➡️ сопротивляюсь ➡️ забиваю болт ➡️ всё и без них хорошо работает ➡️ значит, и так сойдёт

ЛЕНЬ И ПРОКРАСТИНАЦИЯ — ЭТО СПОСОБ СОХРАНИТЬ НЕЗАВИСИМОСТЬ ОТ ВНУТРЕННЕГО ТРЕБОВАТЕЛЯ
а он у меня персонаж до сих пор крайне неприятный и частенько хочется послать его в жопу, даже когда он прав

Выражение «Назло маме отморожу уши» как раз об этом
получается какая-то глупенькая война с собой и данными себе же указаниями

и окей, много в каких сферах мне действительно удалось пофиксить это сопротивление, но где-то всё ещё гребём с терапевтами и учимся 😅

Короче, вынуждена в очередной раз сказать честно: результат бывает не таким крышесносно быстрым, как психолухи обещают в рекламе; крепитесь

c'est la vie
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11164